安納普爾納峰短途環線徒步

開學第一天 安納普爾納環線徒步抵達加德滿都後，您將由榮耀探險公司 (Glory Adventure) 接您前往飯店。飛往尼泊爾的航班將是難忘的體驗，沿途風景優美，北部山峰眾多。您需要在特里布萬國際機場辦理尼泊爾旅遊簽證，否則將無法參加我們的行程。

要成功獲得尼泊爾旅遊簽證，您需要提交幾份文件。這些必備文件包括有效護照、住宿證明、簽證費銀行收據以及兩張近期拍攝的護照尺寸照片。如果您計劃在春季和秋季旅遊旺季前往尼泊爾，我們建議您在線上填寫旅遊簽證申請表。

旺季期間，機場可能會比較擁擠，尤其是入境處，您可能需要排隊才能拿到簽證申請表。如果您填寫電子表格，系統會產生一張確認單，您只需列印出來並在機場提交即可。這樣您就可以免去排隊之苦。

安娜普爾納環線健行的第二天，也是您前往安娜普爾納地區的第一天。我們將進行一段長途車程，如果高速公路路況良好，大約需要10個小時。因此，我們將清晨出發。

我們將要走的路通往馬南，但為了讓身體更好地適應高海拔，建議從查梅開始健行。不過首先，我們必須到達貝西薩哈爾，換乘當地的吉普車，然後繼續行程。

我們將穿過橋樑，經過美麗的瀑布、山丘和安納普爾納地區的村莊，到達查梅，並在那裡度過一個舒適的夜晚。

今天從查梅 (Chame) 到皮桑 (Pisang) 的徒步行程約 15 公里，全程約 5 小時，包括休息時間。我們將在早餐後於早上 8 點左右出發。從查梅的住宿處眺望喜馬拉雅山脈的壯麗景色，將激勵我們開始健行。大約 1.5 小時後，我們將到達第一站——布拉唐 (Bhratang)，距離查梅 7 公里。這個海拔 2850 公尺的村莊擁有一個蘋果園和一家咖啡館。

您可以品嚐他們遠近聞名的鮮榨蘋果汁，咖啡愛好者們也會欣喜若狂，因為在這樣一個偏遠的小村莊裡也能喝到心心念念的咖啡。短暫的休息之後，我們將繼續前行，前往杜庫爾波卡里（Dhukur Pokhari）。這段路程需要徒步1.5小時，行程4.5公里。

前往杜庫爾波卡里（Dhukur Pokhari）的途中，我們將沿著懸崖小徑徒步，馬爾斯揚迪河（Marsyandi River）在另一側（左側）緩緩流淌。途中我們也會經過一處瀑布，這些瀑布是河流和當地居民的主要水源之一。最終，我們將到達一座橋，橋下是一片松樹林，通往杜庫爾波卡里。

這個村莊是休息和探索的好地方，如果您願意，我們可以在這裡早點吃午餐。或者我們可以等到到達大約3.5公里外的皮桑村再吃。從杜庫爾波卡里到皮桑村的路幾乎都是下坡。

沿著馬爾斯揚迪河，我們將沿著下坡小路走大約一個小時，到達皮桑。皮桑海拔3300米，您可以在這裡補充即將用完的物資，或者您可以等到我們到達馬南後再去，那裡的商店更加齊全。

我們將於下午 1 點左右到達皮桑，這樣我們就有充足的時間探索村莊或進行適應性徒步旅行。

從皮桑出發，您可以選擇健行路線，這條路線需要6個小時才能走完崎嶇的山路；或者選擇公路路線，這條路線平坦簡單，大約需要3個小時。健行路線無疑更具挑戰性，但沿途的風景也更優美。我們建議您選擇健行路線，因為這樣您就可以走在您居住的城市道路上。畢竟，您不是每天都有機會漫步在安納普爾納森林。

沿著健行路線，我們首先會到達海拔3730公尺的偏遠村莊吉亞魯（Ghyaru）。從皮桑（Pisang）出發，我們需要步行約2小時，行程5公里才能到達。途中我們還會過河。

繼續徒步，我們將踏上前往恩加瓦爾（Ngawal）的小徑。這條小徑通往一個山口，但坡度並不陡峭。欣賞安納普爾納II峰和原始森林的美景，徒步5公里後，我們將抵達恩加瓦爾。這段路程大約需要1.5小時，海拔高度達到3560公尺。恩加瓦爾是一個很受歡迎的午餐地點，但現在可能還太早，我們可以等到到達布拉加（Braga）後再用餐。

下一段健行行程將帶我們前往布拉加村。這個村莊距離恩加瓦爾村8公里，大約需要1.5小時才能到達。小路略微向下延伸至山谷，途經一個採石場，並穿過一片森林。我們可能會在布拉加村停下來吃午餐。

從馬南到布拉加是健行行程的最後一段，也是一段輕鬆的路程，只需步行2公里，耗時30分鐘。這條路平坦無起伏。

安娜普爾納環線徒步的這一天通常被稱為“適應性徒步日”，而不是“前往崇科爾觀景點徒步”，因為這是一次適應性徒步，而非觀光之旅（儘管它本身也是）。這段適應性健行路線全長16公里（往返），最高海拔達4600公尺。

健行之旅從海拔3750公尺的馬南（Manang）開始，這裡是該地區唯一的觀景點，離我們的住宿地點也很近。我們將沿著山坡蜿蜒而上，一路欣賞山峰和山谷的壯麗景色。早上8點左右享用早餐後，我們將渡過馬爾斯揚迪河（Marsyangdi River），到達觀景點的山腳下。

過河後，甘加普爾納湖便映入眼簾。大約需要30分鐘才能到達那裡。從那裡開始，山路變得陡峭起來，我們需要攀登到海拔3750公尺的高度。從觀景點的頂端，冰河、甘加普爾納湖、甘加普魯納峰、皮桑峰、蒂利喬峰等山峰的景色盡收眼底。總而言之，這次適應性徒步往返大約需要3個小時。

下山到馬南的路比上山容易得多，所需時間應該只有上山的一半。雖然這一天被稱為“休息日”，但實際上比前幾天的徒步行程還要爬升更多。

註：適應高海拔環境是指透過採取預防高山症的措施來適應極端高海拔環境。這些措施包括保持身體水分充足、攀登到高海拔地區但晚上在較低海拔地區睡覺等等。適應高海拔環境的技巧可以避免高山症的發生，高山症是嚴重的健康問題，甚至可能導致您放棄健行。

安娜普爾納環線健行的第六天從海拔3540公尺的馬南（Manang）出發，最終到達海拔4100公尺的犛牛牧場（Yak Kharka）。從這裡開始，任何類型的車輛都禁止通行，因此您將看不到任何柏油路，這對於保持高原自然風貌來說是件好事。

前往犛牛牧場的健行之旅從這裡開始。首先，我們會跨過一座橋，穿過一條河流，然後經過一個湖泊，離開馬南鎮。之後，小徑會引領我們來到當地犛牛的牧場，最後到達我們今天的第一站—貢桑村。前往貢桑村的路途頗具挑戰性，因為山路陡峭，海拔上升了400公尺。抵達村莊後，我們將享用午餐，村裡還有一家咖啡館，這對咖啡愛好者來說無疑是另一個福音。

短暫休息後，我們將繼續前往犛牛牧場（Yak Kharka）。這段健行路線相對輕鬆，雖然有些起伏，但並不難走。我們會經過幾座吊橋，也會走過一些狹窄的小路，這些小路有時會被當地運送貨物到附近村莊的牛群擠得水洩不通。今天的沿途景色非常原始，因為沒有公路和車輛，北方的雪峰巍峨聳立。

今天的健行行程大約需要4個小時，全程11公里。由於我們將在下午抵達雅克卡爾卡（Yak Kharka），我們可以在村莊裡逛逛直到傍晚，或者進行一次短途的適應性徒步，前往萊達爾（Ledar），往返大約需要一個小時。

安娜普爾納環線健行的第七天比較輕鬆，我們只需要走6.5公里，不到3個小時就能完成。健行的第一段是從一條略微上坡的小路開始，到達萊達爾（Ledar），這是我們的飲水休息點。之後繼續前行，經過一座橋，然後下坡到達另一座吊橋。

從那裡開始，小路陡然向上延伸，中間有一段50公尺長的土石流易發區。這段路需要一人負責警戒落石，其他人則輪流通過。我們的嚮導會負責照顧你們。走過這段路後，我們就到達了托隆佩迪（Thorong Phedi）。

在村子裡可以買到烘焙食品；在這個地區，即使是普通的食物也很難買到，因為這裡不像其他有公路的村莊那樣交通便利。由於我們時間充裕，所以在把行李留在住處後，我們會出發進行一次短途的適應性健行。

短途健行結束後，我們建議您充分休息，因為明天將是艱難的一天，我們將攀登托隆拉山口。

今天是安娜普爾納環線徒步旅行的最後一天；我們將翻越托隆山口，最終抵達穆克蒂納特。今天的健行行程長達9小時，因此需要早起，最好早上6點就出發，以免在托隆山口遭遇午後寒冷的微風。

首先，我們將抵達高海拔營地，如果沒有意外情況，最多需要一個小時。這段路程只有1公里，是一段相對簡單的陡峭上坡。稍作休息後，我們將繼續攀登，開始前往山口的最後一段路程。由於小路可能被積雪覆蓋，路面濕滑，強烈建議使用冰爪。

從高海拔營地出發，大約兩小時後我們將到達托隆拉山口頂峰。山頂有一家小茶館，主要販售熱茶、即溶咖啡和一些當地小吃。我們將在那裡稍作停留，欣賞美景，並為我們的努力感到欣慰。

從海拔5416公尺的山口出發，我們將開始下山前往海拔3670公尺的穆克蒂納特。這段下山路聽起來似乎輕鬆，但由於路面時而濕滑，會對膝蓋造成不小的壓力。我們將不得不穿越泥濘、碎石和積雪才能到達穆克蒂納特。隨著海拔的迅速下降，沿途的景色也從白雪皚皚的山峰逐漸變為綠意盎然的山丘和生機勃勃的村莊。

從穆克蒂納特到喬姆森的健行路線相對輕鬆，但全程約20.5公里，可能會比較累。我們將避開車道，選擇一條穿過山谷中多個村莊的健行步道。今天，周圍的環境截然不同，您將體驗到典型的高原沙漠風情，漫天飛舞的塵土和午後凜冽的微風將帶給您獨特的感受。

我們的第一站是海拔3670公尺的卡格貝尼。我們將在那裡享用午餐，並參觀一兩座當地的寺廟。這個村莊是山谷中最美麗的村莊之一，傳統的石頭房屋與現代化的店鋪（咖啡館、麵包店等）交相輝映。

享用完營養午餐後，我們將繼續徒步，途中會過河，然後沿著徒步小徑前進。包括所有休息時間在內，我們將在大約 8 小時內從穆克蒂納特抵達喬姆森。

附註：我們瞭解部分遊客可能希望避開健行行程的最後一段，尤其是在塵土飛揚的情況下。因此，我們也提供從穆克蒂納特到喬姆森的接送服務。這項服務為額外收費項目，不包含在安娜普爾納環線徒步行程費用中。

安娜普爾納環線健行之旅的第十天，也是您在尼泊爾高地探險的最後一天。我們將搭乘清晨的航班前往博卡拉，這是另一個值得探索的迷人目的地。如有興趣，我們可以為您安排觀光遊覽，帶您前往城內眾多美麗的景點。

搭乘旅遊巴士返回加德滿都的途中，您一定會想起安娜普爾納環線健行之旅的種種美好回憶和艱辛攀登。我們衷心希望您的健行之旅圓滿成功，並成為您終生難忘的美好回憶。

第12天是您安娜普爾納環線健行之旅的最後一天。辦理完最後的手續後，我們將送您前往國際機場，開啟您的下一站旅程。