馬爾迪希瑪爾短途徒步

我們的旅程如何開始？

為期五天的馬爾迪希瑪爾短途徒步之旅從前往坎德（Kande）的短途車程開始，坎德是接下來幾天徒步旅行的起點。這段車程大約需要1.5小時，沿途會經過尼泊爾的鄉村地區。抵達坎德後，我們將取回行李，然後沿著小徑途經波塔納（Pothana）和瑙丹達（Naudanda）前往低營地（Low Camp）。我們的背夫將負責搬運我們的重物，而您只需攜帶一個輕便的日用背包，用來裝水壺、能量棒、電子設備以及其他您需要經常取用的物品。

您也可以將電子設備與重型行李放在同一個包裡，但它們在運輸過程中可能會意外損壞。在這種情況下，我們概不負責，因此我們建議您自行攜帶電子設備。前往低營地 (Low Camp) 的健行路線輕鬆便捷，這裡也是為期五天的馬爾迪希瑪爾短途健行之旅的正式起點。

困難

標準的馬爾迪希瑪爾健行大約需要5天，而延長行程則需要8到10天，縮短行程則減少一天，僅需4天。有些人甚至選擇3天的行程，但這並不適合所有人。標準行程的路線和節奏都非常易於掌控，適合大多數健行者。它既適合初學者，也適合第一次徒步旅行的人。

總而言之，這條為期5天的馬爾迪希瑪爾短途健行路線是尼泊爾最輕鬆的健行體驗之一。大部分路段都比較平緩，爬坡也完全可以應付，儘管沿途也有一些難度較高的路段。根據Glory Adventure的專家們給予的難度評分（滿分10分），這條路線大約是5.5分。

最佳季節

體驗為期五天的馬爾迪希瑪爾短途徒步之旅的最佳季節是春季。此時，樹木更加翠綠，沿途不僅有鬱鬱蔥蔥的山丘，還有盛開的野花和杜鵑花，令人賞心悅目。此外，白天氣溫非常宜人，空氣清新，山谷景色也顯得格外明亮。

下一個絕佳選擇是秋季。秋季能見度極佳，陽光明媚，降雨機率低，健行體驗也十分乾燥，這意味著不會遇到濕滑的苔蘚和冰面。不過，隨著我們接近馬爾迪希瑪爾大本營，路面可能還會出現冰面。夏季也可以進行這條健行路線，但要做好應對低海拔地區（尤其是城市地區）炎熱潮濕天氣的準備。

初學者可以參加這個行程嗎？

當然，這條為期5天的馬爾迪希瑪爾短途健行路線專為初學者設計；平緩的路線和較低的最高海拔對於初次健行者和初學者來說堪稱完美組合。如果您從未去過任何徒步目的地，我們強烈建議您從這條路線開始您的徒步之旅。如果您不確定能否到達喜馬拉雅大本營，您可以選擇… 徒步前往普恩山 榮耀冒險之旅為初學者提供了另一個絕佳的選擇。

高原反應

高山症通常在海拔3500公尺左右開始出現，但除非達到5000公尺以上，否則無需過度擔心。在海拔5000公尺左右之前，高山症的影響非常輕微，只會引起一些不適，例如輕微的頭痛或頭暈，並無大礙。本次健行行程的最高海拔是馬爾迪希瑪爾大本營的4500米，這個高度更接近高山症的臨界海拔，但還遠未達到。

此外，我們在大本營停留的時間很短，可能不到一小時。榮耀探險的嚮導都是訓練有素的專業人員，他們能夠透過測量每位健行者的血氧飽和度來及早發現高山症的跡象。選擇我們，您絕對安全無虞。

住宿、餐飲

在為期五天的馬爾迪希瑪爾短途徒步之旅中，徒步期間的標準住宿選擇是簡易旅館和茶館。民宿也是一個不錯的選擇，但通常無法在我們所需的時間內預訂到，而且服務不如其他住宿選擇那麼「周到」。民宿是當地人的住所，我們作為客人入住，這意味著除了食物、水和床位之外，不提供其他服務。有些民宿可能提供無線網絡，但除此之外，沒有其他額外服務。

雖然我們沿途的大多數餐廳都提供三明治、漢堡、義大利麵、麵條、義麵等食品，但我們強烈建議您至少品嚐一次當地特色菜。飲品方面，您可以選擇熱茶、冷飲、能量飲料、當季果汁和當地釀造的酒類。

交通運輸

5 天短途馬爾迪希瑪爾徒步旅行套餐僅包含徒步旅行開始時前往坎德的交通費和徒步旅行結束時返回博卡拉的交通費。

許可證

健行者必須持有安娜普爾納保護區入境許可證才能合法進行健行並在安娜普爾納保護區內自由遊覽。該許可證可在博卡拉和加德滿都的旅遊局辦公室辦理。

旅行準備和健身

雖然為期5天的馬爾迪希瑪爾短途徒步之旅看似輕鬆便捷，但這並不意味著您可以隨意參加。您需要在健行開始前進行3至4週的體能訓練。您每天需要徒步3至4小時，這本身並不難，但如果您沒有做好充分的準備，可能會非常疲憊。您可以進行一些短途健行、長距離散步或有氧運動來增強腿部肌肉力量和耐力。

與其他安娜普爾納地區健行路線相比，這條路線的準備要求非常低。如果您不確定如何準備，也可以向嚮導諮詢。

成本與預算

這條為期5天的馬爾迪希瑪爾短途健行路線費用為每人450美元。此價格包含您的交通費、許可證費、嚮導和背夫的每日費用、他們的保險、每日餐點（早餐、午餐和晚餐）、當地稅費以及其他費用。隨著我們向大本營方向深入，所有物品的價格都會上漲，即使是簡單的日常用品，價格也會是原價的兩到三倍。

小工具充電與互聯網

安納普爾納地區是尼泊爾設施最完善的健行高地之一，這主要歸功於其極高的知名度。這裡的基礎設施和服務範圍甚至優於珠穆朗瑪峰地區，這主要是因為海拔較低且交通便利。然而，網路連接仍然不太穩定；在海拔較低的村莊訊號可能不錯，但在高海拔地區則非常不穩定。

該地區也常遭遇停電，但大多發生在白天，不過停電頻率很低。當地居民已經學會了在夜間停電時依靠太陽能發電。

您的額外費用

在博卡拉進行 5 天馬爾迪希瑪爾短途徒步旅行之前或之後的住宿、您的個人旅行和醫療保險費、任何類型的航班費用、任何類型的飲料、額外的和升級的住宿、給搬運工和嚮導的小費、緊急醫療服務等，均視為額外費用。

五日馬爾迪希瑪爾短途健行前需要記住的事項

• 旅行社很少提及這一點，但過了高海拔營地之後，你可能很難找到淋浴設施。你可能不得不放棄一天的淋浴，因為茶館不可能一直用柴火燒水來準備熱水。
• 在為期 5 天的馬爾迪希瑪爾短途徒步旅行期間，您的房間將採用雙人房形式，這意味著每兩名徒步旅行者將共用一個房間，房間內有 2 張獨立的床。
• 由於地處偏遠地區，食物選擇有限也在意料之中。這裡並非物資儲備豐富的地區，罐頭和冷凍食品並不多見。
• 由於要避開下午通常會出現的大風，我們很早就開始攀登前往大本營的路線。
• 帶上太陽眼鏡、防曬乳、毛線帽、羽絨外套、登山靴、登山杖等，確保做好充分的健行準備。

升級您在博卡拉的住宿

大部分健行行程中，您將入住基礎型旅館和茶館，但博卡拉的住宿可以選擇升級。標準住宿為三星級飯店，包含在您的五日馬爾迪希瑪爾短途健行套裝行程中。不過，四星級和五星級飯店也是不錯的選擇，許多健行者都會選擇入住。如果您希望升級住宿，請在預訂時告知我們。

如果您在預訂健行一段時間後才提出升級住宿的要求，我們可能無法為您提供您心儀的住宿選擇。雖然升級選項不多，但我們可以安排一些在徒步旅行期間位於特定村莊的高端住宿。

注意：此健行套裝不包含您在博卡拉的住宿費用。

博卡拉一日遊

博卡拉是這趟旅程的起點，但它不僅僅是一座城市；它是尼泊爾最美麗的城市，擁有許多精彩的活動和風景如畫的觀景點。您的博卡拉觀光之旅將從清晨開車前往薩朗科特觀景台開始，在那裡您可以欣賞到令人驚嘆的日出美景。

接下來，我們將前往賓達巴西尼寺，這座備受尊崇的寺廟坐落在薩朗科特下方的一座小山頂上。之後，我們還會參觀許多景點，包括世界和平塔、蓬迪科特濕婆雕像、貝格納斯湖、克里斯蒂觀景點等等。如果您對古隆文化或登山歷史感興趣，我們還可以參觀幾座博物館。

你也可以嘗試一些極限運動，例如高空彈跳、滑翔傘、漂流、滑索等等。登山車、槳板衝浪、峽谷泛舟、熱氣球之旅等活動也是比較輕鬆愉快的選擇。