expert-saroj

ikona whatsapp Promluvte si s panem Sarojem

+9779806627713, 9869059974
Rezervace na sezónu 2026-2027 otevřeny! Začněte plánovat cestu svých snů.

Helambu Trek

Cena začíná od
US $ 475

Pro skupinu minimálně 3 osob

Skupinová sleva
  • 1 člověk
    US $ 499
  • 2 - 5 člověk
    US $ 475
  • 6 - 8 člověk
    US $ 449
  • 9 - 14 člověk
    US $ 425
  • 15 nad 9999
    US $ 399

US $ 499

Vlastní
Potřebujete pomoc?
expert-saroj
Generální ředitel Saroj (+977-9806627713)
dny trvání
Trvání

6 dny

obtíž
Obtížnost cesty

Snadný

maximální nadmořská výška
Maximální nadmořská výška

3,690m / 12,106ft

činnost
Činnost

Trekking a prohlídky památek

destinace
Destinace

Nepál

velikost skupiny
Velikost skupiny

Lidé 2-16

ubytování
Ubytování

Hotel, čajovna

jídla
Stravování

Snídaně oběd večeře

doprava

autobus

Hlavní body treku Helambu

  • Projdeme se po starobylé obchodní stezce ze Sundarijalu do bazaru Melamchi.
  • Viz Langtang Lirung, Dordže Lakpa a Jugal Himal z hřebene Chisapani.
  • Vstupte a projděte se národním parkem Shivapuri Nagarjun.
  • V lese zahlédněte straky modré s červeným zobákem a himálajské bulbuly.
  • Navštivte 400 let starý klášter v Melamchi Ghyang.
  • Zažijte tamangskou kulturu ve vesnicích jako Kutumsang a Tarke Ghyang.

Přehled výletu Helambu Trek

Trek Helambu začínáme v Káthmándú a pojedeme 15 kilometrů do Sundarijalu. Výchozí bod treku je v nadmořské výšce 1 460 metrů. Přejdeme do národního parku Shivapuri Nagarjun, na kontrolním stanovišti ukážeme naši kartu TIMS a povolení k pobytu v parku a budeme pokračovat podél řeky Bagmati. Tato oblast zásobuje Káthmándú pitnou vodou a na začátku stezky můžete vidět úpravnu vody Sundarijal. Oblast Helambu má mnohem méně turistů než Everest nebo... Annapurna.

V roce 2023 zaznamenala Nepálská turistická rada 12 000 návštěvníků Helambu, zatímco Annapuren jich navštívilo přes 160 000. Už teď je to znát, na tomto treku budeme jít po klidnějších stezkách. Cestou potkáme také farmáře, školáky a mnichy. Region se řídí tibetským buddhistickým učením, které snadno poznáte podle tradic a klášterů. Cestou můžete navštívit mnoho gompy, včetně té v Tarke Ghayang a Sermathangu, kde se konají denní modlitby. Místní obyvatelé pěstují brambory, proso a pohanku a na strmých svazích můžeme vidět terasovitá pole.

Do Chisapani dorazíme pozdě odpoledne prvního dne treku po Helambu. Chisapani leží v nadmořské výšce 2 150 metrů a nabízí jeden z nejbližších výhledů na Langtang Lirung, Dordže Lakpu a Jugal Himal. Za jasných dnů odhalíme zasněžené vrcholky pouhých 40 kilometrů severně od vesnice. Ubytujeme se v jednoduchém penzionu se společnými toaletami a nevytápěnými ložnicemi. Jídlo se vaří na dřevěných kamnech nebo petrolejových hořácích.

Region Helambu leží severně od údolí Káthmándú a zahrnuje okresy Sindhupalchok a Nuwakot. Trek měří průměrně 14 až 18 kilometrů za den, celková vzdálenost je 60 kilometrů. Zvládneme ho za šest dní a maximální nadmořské výšky 3690 metrů dosáhneme v průsmyku Thadepati. Výšková nemoc je vzácná, ale možná, proto si musíme hlídat dýchání a hydrataci.

Tento trek vás provede lesy dubů, javorů a jedlí a během jara... alpská růže Květy dodávají zářivým barvám. V dubnu a květnu se podél hřebenů objevují červené a růžové květy. Říjen a listopad naopak nabízejí stabilní počasí a jasnou oblohu. Jsou to vrcholné měsíce a nejlepší období pro trekking a mnoho dalších outdoorových aktivit. Prosinec až únor je chladný a vysoké průsmyky mohou být zakryty sněhem, a proto se musíme v zimě trekkingu vyhýbat.

Itinerář treku Helambu

Zahrnuje / Nezahrnuje Helambu Trek

Co je zahrnuto?

  • Z Kathmandu do sundarjal, melamchi do Kathmandu místním autobusem.
  • Nejlepší ubytování ve dvoulůžkovém pokoji (čajovna) během treku.
  • Anglicky mluvící, ochotný průvodce s vládní licencí, včetně veškerého platu, stravy, ubytování a pojištění.
  • Kompletní stravování (snídaně, oběd a večeře) během treku.
  • Povolení národního parku Shivapuri.

Co je vyloučeno?

  • Jakékoli osobní výdaje
  • Pokud potřebujete nosiče zavazadel, bude to stát 130 USD za kus.
  • Pokud potřebujete soukromý džíp, bude to stát 200 USD.
  • Tipy pro průvodce/průvodce a nosiče/nosiče.

Mapa trasy a nadmořská výška

Základní informace o Helambu Treku

Nejlepší roční období a počasí

Trek Helambu doporučujeme ve dvou hlavních sezónách. Podzim probíhá od září do listopadu a jaro od března do května. Tyto měsíce nabízejí stabilní počasí, jasnou oblohu a vysokou viditelnost. Denní teploty se pohybují od 10 °C do 20 °C, zatímco noční teploty klesají v nižších nadmořských výškách na 5 °C.

Během monzunu silně prší. Červen až srpen přinášejí téměř každodenní přeháňky. Stezky se zablátí a na lesních cestách se objevují pijavice. Zima je chladná; prosinec až únor přináší mrazy. Před odjezdem si ověříme předpověď počasí, ale ta může být občas nespolehlivá. Počasí se v kopcích rychle mění, proto si balíme pláštěnku a větruodolnou bundu.

Obtížnost

Trek Helambu je středně náročný; denně nachodíme 10 až 14 kilometrů s denním převýšením, které zřídka přesáhne 1,200 metrů. Některé dny sestupujeme stejně tak dlouho. Naše nohy namáhají sjezdy, což může být pro kolena náročné. Stezky jsou dobře udržované, nacházejí se zde kamenné schody, nezpevněné cesty a lesní cesty. Potřebujeme dobrou trekovou obuv s oporou kotníků, která pomáhá na nerovném terénu.

Také překročíme vysokohorský průsmyk a v průsmyku Thadepati dosáhneme maximální nadmořské výšky 3 690 metrů. Není vyžadováno žádné technické lezení, takže trek je vhodný pro začátečníky s dobrou fyzickou zdatností. Denně chodíme 5 až 6 hodin stálým tempem. Měli byste si vzít batoh, který váží do 5 kilogramů, a nosiči jsou k dispozici pro odnesení těžkých zavazadel.

Výšková nemoc

Trek Helambu se nachází pod 2 800 metry, a proto je horská nemoc vzácná. Netrávíme žádné noci ve vysoce rizikových zónách a většina případů se vyskytuje nad 3 000 metry. Mezi příznaky patří bolest hlavy, nevolnost, závratě a únava, proto sledujeme své tělo. Trekkeři by měli denně vypít 3 až 4 litry vody, protože dehydratace příznaky zhoršuje.

Musíte se vyhýbat alkoholu a kouření, protože tyto věci snižují příjem kyslíku. Jíme lehká jídla plná sacharidů, která pohání naše tělo a uspokojují jeho denní fyzické potřeby. Chůze probíhá pomalým tempem, děláme si přestávky a spíme v nižších nadmořských výškách, pokud je to možné. Pokud se objeví příznaky, měli byste se zastavit a nestoupat výše.

Příprava a kondice

Na tomto treku chodíme 5 až 7 hodin denně a převýšení se pohybuje od 700 do 2 600 metrů. Denně nás čekají výstupy a klesání o 800 až 1 200 metrech a před odjezdem doporučujeme tři až čtyři týdny kardio tréninku. Trekkeři musí denně chodit pěšky a občas vycházet do schodů. S sebou je nutné nosit batoh o hmotnosti 5 až 7 kilogramů, proto posilujte nohy a střed těla. Balíme si čelovku, lahve s vodou, pláštěnku, teplé vrstvy oblečení a také péči o puchýře a úlevu od bolesti.

Stravování a ubytování

Balíček Helambu Trek zahrnuje tři jídla denně; čajovny vám denně podávají snídani, oběd a večeři. Snídaně zahrnuje kaši, vejce a toast s přílohou čaje nebo horkého citronu. V penzionech si můžete doplnit lahve s vodou a použít tablety nebo filtry na čištění vody.

Hlavní večeří je národní pokrm dal bhat, který zahrnuje rýži, čočkovou polévku, zeleninu a nakládanou zeleninu. Některé chaty nabízejí nudle, těstoviny nebo palačinky a další mezinárodní jídla. Musíte se co nejvíce vyhýbat syrové zelenině, salátům a masu.

Na začátku treku Helambu musí turisté jet z Káthmándú do Sundarijalu autem. Cesta trvá 1.5 hodiny a my cestujeme soukromým džípem nebo minivanem. Silnice jsou zpevněné, ale místy úzké. Po skončení trekových dnů vás odvezou z Melamchi Bazaar do Káthmándú. Cesta trvá 3 až 4 hodiny a trasa prochází Sindhupalchok. Stav silnic se liší. Během monzunu se vyskytují výmoly a sesuvy půdy. Pro bezpečnost a manévrovatelnost používáme vozidla s pohonem všech kol.

Komunikace

Ve spojení můžete zůstat pomocí místních SIM karet, jako jsou Ncell a Nepal Telecom (NTC). Z těchto dvou karet NTC funguje ve většině vesnic Helambu, SIM kartu si můžete koupit v Káthmándú s platným průkazem totožnosti. Data fungují až do Chisapani a Kutumsangu, ale nejsou příliš spolehlivá. Signál klesá v hlubších oblastech, jako jsou Thadepati a Tarke Ghyang, takže neočekávejte stálé připojení k internetu. Pokud to bude možné, ubytujeme se v penzionech s Wi-Fi, ale budete si za to muset pár dolarů připlatit. Sermathang má omezený přístup k síti.

Povolení

Na trek Helambu potřebujeme dvě povolení. Trekisté si musí zařídit kartu TIMS a vstup do národního parku Shivapuri. Jako registrovaná agentura vám pomůžeme získat potřebná povolení. Povolení vyřídíme v Káthmándú a celý proces dokončíme během jednoho dne, nejlépe před zahájením treku. Včasnou přípravou se vyhneme zpožděním.

Visa

Do Nepálu se nemůžete dostat bez turistického víza. Návštěvníci si mohou zažádat online na stránkách immigration.gov.np nebo jednoduše vyplnit formulář žádosti po příletu na mezinárodní letiště Tribhuvan. Můžete si vybrat 15denní, 30denní nebo 90denní variantu podle zamýšleného pobytu. Pro tento trek si můžete vybrat pouze 15denní variantu.

Cestovní pojištění

Pro každý trek požadujeme cestovní pojištění. Je povinné, protože kryje lékařské pohotovosti, evakuaci vrtulníkem a zrušení cesty, což balíček Helambu Trek nepokrývá. Tento trek dosahuje 2 600 metrů nad mořem, kde problémy související s nadmořskou výškou nejsou tak časté. Váš balíček pojištění hradí záchranu v případě potřeby, proto byste si měli nosit kopii své pojistky. Uchováváme telefonní čísla pro případ nouze k dispozici a k ​​jejich kontaktování používáme satelitní telefon. Bez pojištění musíte platit z vlastní kapsy.

Výdaje navíc

Denně si na doplňkové služby dáváme 20 až 30 dolarů, což zahrnuje energetické tyčinky, nápoje, svačiny a tak dále. Balená voda stojí 1 až 2 dolary za litr v závislosti na vesnici a nadmořské výšce. Trekkeři musí denně vypít 2 až 3 litry vody a při každém doplnění použít čisticí tablety. Všechna jídla jíme v penzionech a restauracích po cestě. Jídlo je zahrnuto v balíčku Helambu Trek, ale za doplňkové služby se platí zvlášť. Teplá sprcha vás bude stát 2 až 3 dolary a nabíjení telefonu 1 až 2 dolary.

Soukromý vs. skupinový trek

Můžete si vybrat soukromý nebo skupinový trek na základě svého osobního rozpočtu a preferencí. Skupinové treky jsou ve srovnání s ostatními levnější, protože se připojíte k ostatním. Je to skvělý způsob, jak se seznámit s novými lidmi, kteří mají rádi totéž co vy. Harmonogramy skupinových treků jsou pevně dané, protože ve skupině je mnoho členů. Během celého treku Helambu se přizpůsobujeme tempu skupiny. Soukromé treky vám umožňují nastavit si vlastní data zahájení. Tempo treku si můžete řídit podle svých fyzických možností a omezení.

Často kladené otázky (FAQ)

Stezka vede po kamenné cestě podél řeky Bagmati přes Bancharedandu do Chisapani.

NTC pracuje v Sundarijal, Chisapani a Tarke Ghayang. V hlubokých údolích klesá signál.

Denně chodíme 5 až 6 hodin. Nejdéle trvá druhý a čtvrtý den.

Denně upravujeme časy zahájení. Větší změny vyžadují předchozí dohodu s agenturou.

Každý penzion má toalety na podřepy. Základní toalety jsou na hlavních křižovatkách stezek.

Recenze výletů na Helambu Trek

Cena začíná od
US $ 475

Pro skupinu minimálně 3 osob

Skupinová sleva
  • 1 člověk
    US $ 499
  • 2 - 5 člověk
    US $ 475
  • 6 - 8 člověk
    US $ 449
  • 9 - 14 člověk
    US $ 425
  • 15 nad 9999
    US $ 399

US $ 499

Vlastní
Potřebujete pomoc?
expert-saroj
Generální ředitel Saroj (+977-9806627713)
výletní expert saroj
Saroj Sunar Cestovní poradce
Hledáte soukromý výlet?

Pozdravte svého cestovního poradce

Plánujete svůj další výlet? Naši cestovní specialisté jsou připraveni navrhnout plně personalizovaný balíček přizpůsobený vašim zájmům. Pokud potřebujete pomoc nebo máte jakékoli dotazy, neváhejte se na nás obrátit – jsme tu, abychom vás provedl od začátku do konce.

Potřebujete pomoc? Zavolejte nám.
  • Cena začíná

    US $ 475
Plánovač cest zdarma
expert-saroj
Mluvit s Pan Saroj Sunar