Trek na kopec Ghorepani Poon Hill – 8 dní

Typický den – trek na kopec Ghorepani Poon Hill

Během 8denního treku na kopec Ghorepani Poon Hill si odnesete radostné, nezapomenutelné a bezchybné vzpomínky. Den obvykle začíná čerstvým horským vzduchem, klidným prostředím a štěbetáním ptáků.

Po teplé kávě a lahodné snídani začíná náš trek. Vstoupíte do světa přírodních krás Nepálu – prozkoumáte bujné rododendronové lesy, terasovitá pole a tradiční vesnice. Po celou dobu cesty budete kráčet svým pohodlným tempem a zastavovat se na místech, abyste zachytili krásu Nepálu fotoaparátem.

Kolem pozdního dopoledne se cestou zastavíme v místní čajovně. Zde si odpočineme s douškem horkých nápojů. Během trasy si dáte oběd. Na menu bude vynikající – dal (luštěniny), bhat (dušená rýže), tarkari (sezónní zelenina), nudle, mo:mo, čapati, zeleninová polévka a další.

Po chvíli odpočinku a opalování se začíná naše odpolední procházka. Opět uvidíme přírodní krásy, bujné rododendronové lesy a rozmanitou krajinu. Projíždíte vesnicemi a hrající si děti vás vítají s krásným úsměvem.

Na konci dne dorazíme do čajovny, kde přenocujeme. Zde si vychutnáte chutné jídlo a pohodlnou postel, abyste si odpočinuli a připravili se na další jednodenní výlet.

Očekávání – trek na Ghorepani Poon Hill

Trek na Ghorepani Poon Hill nabízí mírné túry v Himálaji. Cesta je ideální pro lidi všech věkových kategorií. Na začátku treku očekáváte zvládnutelnou dobu chůze, obvykle 4–5 hodin denně.

Stezky jsou dobře udržované, vedou jak do kopce, tak i z kopce, včetně schodů. Elegantní vesnice, bujné rododendronové lesy, terasovité zemědělské oblasti a mystické hory činí výlet ještě neuvěřitelnějším. Maximální nadmořská výška je 3 210 metrů a riziko horské nemoci je minimální.

Hlavním vrcholem treku je nádherný výhled na východ slunce z Poon Hill. Dále projedete vesnicemi – Ghorepani, Ulleri a Ghandruk. Tato místa vám umožní poznat jejich kulturu, tradice a vřelou pohostinnost.

Z vrcholu kopce se vám naskytne nádherný výhled na Annapurnu I, Jižní Annapurnu, pohoří Dhaulagiri, Hiunchuli, Nilgiri a Rybí ocas.

Během celé cesty se můžete těšit na pohodlný pobyt a lahodné jídlo v čajovnách. Pokoje jsou čisté, s pohodlnými samostatnými postelemi, teplými přikrývkami a společnou jídelnou.

Jídla jsou zdravá a chutná, často je vaří místní rodiny, které čajovny provozují. Je to zavedené, oblíbené a bezpečné místo s dobře značenými stezkami. Je to trek, který osvěží vaši mysl, tělo i duši.

Trek na kopec Ghorepani Poon Hill – úroveň obtížnosti

Trek na kopec Ghorepani Poon Hill je všeobecně považován za jeden z nejdostupnějších a nejpříjemnějších treků v Nepálu, ideální pro začátečníky, rodiny i zkušené turisty.

Trasy a vesnice – Tadapani, Ghandruk a Ghorepani – vám nabízejí jedinečné kouzlo a umožňují vám obdivovat tradiční životní styl, kulturu a hodnoty.

Během cesty se můžete setkat s několika stoupáními a klesáními, ale celková obtížnost zůstává střední, což snižuje riziko nehod.

Trek nezahrnuje túru nad 5 000 metrů. Maximální převýšení treku je 3 210 metrů.

Je lepší posílit tělo a věnovat se kardiovaskulárním aktivitám (plavání, jogging, běh) alespoň 3–4 týdny před trekem. Raději si dejte 4–5 litrů vody, abyste zvládli měnící se počasí a nadmořskou výšku.

Vyberte si nejlepší roční období, například jaro (březen-květen) a podzim (září-listopad), aby byla vaše cesta nezapomenutelná.

Přípravy na trek na Ghorepani Poon Hill

Ať už se jedná o dlouhý a namáhavý trek nebo krátké, středně těžké túry, potřebujete promyšlený plán a přípravu, abyste trek dokončili. Příprava na trek na Ghorepani Poon Hill zahrnuje správnou fyzickou zdatnost, vhodné vybavení a vybavení, potřebná povolení, cestovní pojištění a další.

Před zahájením treku je nezbytné vybudovat si základní kondici. Můžete se věnovat kardiovaskulárním aktivitám, jako je cyklistika, plavání a jogging. Pokud jste začátečník, nacvičte si před cestou krátké túry. Během treku vám to prospěje.

Raději si sjednejte cestovní pojištění, které vám pomůže v několika ohledech (nouzová evakuace, lékařské výlohy, zpoždění letů a ztráta zavazadel).

Musíte si vyřídit potřebná povolení. Rezervace předem bude navíc užitečná, protože výlet je v hlavní sezóně – na podzim a na jaře – nabitý.

Před cestou je vhodné se poradit s lékařem. Pokud máte jakékoli zdravotní problémy – astma, alergie, bronchitidu nebo dušnost, laskavě se cestě vyhněte.

Zde je několik důležitých bodů

• Sbalte si základní věci (obuv, fleecovou bundu, teplou bundu, lahve s vodou, malou lékárničku, opalovací krém a sluneční brýle)
• Aklimatizace hraje klíčovou roli – choďte pomalu a stabilně, nespěchejte
• Pokud jste začátečník, vyberte si ideální roční období – podzim (září-listopad), jaro (březen-květen)
• Zvyšte příjem vody a udržujte se hydratovaní.

Výšková nemoc a prevence

Nejvyšší bod hory Ghorepani Poon Hill – 3 210 m. Nemusí tedy být hlavním problémem horské nemoci. Navzdory tomu během treku tělo postupně stoupá a klesá a mohou se objevit příznaky jako nevolnost, zvracení a bolest hlavy. Aby byla vaše cesta příjemná a nezapomenutelná, je lepší porozumět horské nemoci a jejímu ovlivnění.

Nejlepším možným způsobem, jak předejít problémům s nadmořskou výškou, je udržovat dostatek tekutin. Raději začněte své stezky v nižších nadmořských výškách. Choďte stabilně a nespěchejte; často si dělejte krátké odpočinky, zejména při chůzi do kopce.

Nechte své tělo přizpůsobit se a vyrovnat se s měnícím se počasím a podmínkami. Konzumace teplých a zdravých jídel pomáhá udržovat hladinu energie ve vašem těle.

Během treku se vyhýbejte alkoholu, cigaretám a žvýkání tabáku. Pro prevenci zdravotních problémů ve výšce je vhodné mít u sebe preventivní léky – Diamox (Acetazolamid).

Možnost treku na Ghorepani Poon Hill pro začátečníky

Trek na Ghorepani Poon Hill je nejlepší volbou pro začátečníky a je považován za lehký až středně náročný trek . Trasy a stezky jsou snadno sjízdné, v nízkých nadmořských výškách a umožňují pohodlnou chůzi.

Maximální výška treku je 3 210 metrů. Cesta bude zvládnuta během 4–5 dnů.

Během cesty se turisté dostanou do pohodlných čajoven, kde se nají, odpočinou si a stráví noc. Po celou dobu cesty se nemusíte obtěžovat těžkými břemeny a logistikou.

Aby byla cesta efektivní, je fyzická příprava nezbytná jak pro začátečníky, tak i pro zkušené turisty.

Buďte připraveni na strmé úseky, které vás během cesty mohou potkat. Je lepší mít pojištění a potřebná povolení.

Najmutí průvodce není povinné, ale důrazně se doporučuje. Bude vás během túry navigovat, zejména pokud se jedná o váš první trek v Nepálu.

Nejlepší sezóna – trek na kopec Ghorepani Poon Hill

Nepál má pro trekking čtyři roční období – podzim, jaro, zimu a monzun. Trek na kopec Ghorepani Poon Hill je možné absolvovat celoročně. Výběr příjemného ročního období však z vašeho výletu udělá úžasný zážitek.

Podzim (září-listopad) – Je to nejoblíbenější období pro cestu na kopec Ghorepani Poon Hill. Monzun právě skončil a vy budete mít příjemnou sezónu pro trek. Během této doby je jasná obloha. Naskytnou se vám úchvatné výhledy na Annapurny, Fishtail a další hory. Dny jsou teplé, noci příjemné a chladné, což je ideální pro vychutnání si jídla v tradičních hotelech.

Je to období, kdy máte možnost oslavit hlavní nepálské svátky, Dashain (uctívání bohyně Durgy) a Diwali (festival světel).

Okolní atmosféra je klidná a mírumilovná a sledovat východ slunce z Poon Hill bude výjimečné.

Jaro (březen-květen) – Jaro je dalším oblíbeným obdobím turistů. Během tohoto období vás potěší bujné rododendronové lesy – jedna z hlavních atrakcí. Počasí zůstává mírné, což je pro turisty příjemné. Výhledy na hory jsou úchvatné, což vám zpříjemní cestu.

Nejvýznamnějším zážitkem v podobě pozorování východu slunce z Poon Hill je pozoruhodný. Kromě toho se také seznámíte s kulturou a tradicemi Nepálu prostřednictvím festivalů – Buddha Jayanti, Lhosar a Holi (barva festivalů).

Zima (prosinec-únor) – Protože Ghorepani je trek v nízké nadmořské výšce, je proveditelný i v zimě. V tomto ročním období budete rádi, když uvidíte zasněžené hory. Rána budou majestátní s občasným sněžením v okolí Ghorepani.

I začátečníci se v tomto ročním období mohou vydat na trek, ale potřebují řádný plán a přípravu. V zimě budete mít ve srovnání s podzimem a jarem klidnější a méně přeplněnou cestu.

Monzun (červen-srpen) – Období monzunů je pro trek na Ghorepani Poon Hill nejméně vhodnou volbou. Kvůli častým dešťům mohou být stezky kluzké, s bloky a mnoha dalšími překážkami. V tomto období je méně cestovatelů; ve srovnání s jinými obdobími můžete také získat nižší cenu za ubytování.

Dostupnost ubytování

Během treku na kopec Ghorepani Poon Hill se vám naskytne pohodlné ubytování. V Káthmándú a Pokhaře budete bydlet ve standardních hotelech. K dispozici budou pokoje s vlastním sociálním zařízením, luxusní pokoje, pokojová služba, restaurace, bezplatné Wi-Fi a další vybavení.

Protože se jedná o jednu z nejoblíbenějších turistických tras, je stezka vybavena pohodlnými čajovnami k ubytování ve vesnicích – Tikhedhunga, Ulleri, Tadapani nebo Ghandruk.

Čajovny nabízejí svým hostům dvoulůžkové pokoje, teplé deky a polštáře. Atmosféra je útulná a často ji provozují místní rodiny. Pokoje však nebudou v porovnání s Káthmándú a Pokharou luxusní. Pohostinnost však bude prvotřídní a váš pobyt bude příjemný.

Ceny v čajovnách jsou nižší než v hotelech v Pokhaře a Káthmándú. Pohybují se od 10 do 15 USD za noc. Za nabíjení elektronických zařízení a teplou sprchu si však musíte trochu připlatit.

Jídlo a stravování – Trek na Ghorepani Poon Hill

Většina treků v Nepálu nabízí turistům zdravé, chutné a rozmanité jídlo. V klidné atmosféře chutnají jídla ještě lépe. Dal, Bhat, Tarkari – základní jídla jsou nejznámější, která zde dostanete. Níže je uveden rozpis jídelního lístku během cesty.

Snídaně (energizující jídlo) – snídaně je nejdůležitějším jídlem treku. Bude se podávat kolem 7.–8. hodiny ráno.

Zde je vaše snídaňová položka, kterou si budete vychutnávat během treku

• Tibetský chléb
• Čapátí a zelenina
• palačinky
• müsli
• Vařená vejce
• Přípitek
• Omeleta
• Puri a Tarkari
• Čaj s mlékem
• Černý čaj
• Horký citron
• Zázvorový čaj
• Káva

Oběd (jídlo na nabíjení) – Během treku Ghorepani budete obědvat v čajovnách.

Zde je několik věcí k obědu

• Dal, Bhat, Zelenina
• Dal, Bhat, maso (kuřecí/skopové)
• Smažená rýže
• Zeleninová smažená rýže
• Zeleninové nudle
• Smažené nudle
• Těstoviny se zeleninou a sýrem
• Makaróny
• Špagety
• Mo:Mo (kuřecí, buffalo, zeleninové)
• Bramborové pokrmy

Večeře (relaxační jídlo) – Na konci dne si v čajovnách pochutnáte na lahodných a zdravých jídlech. Večeři si užijete společně s ostatními turisty ve společné jídelně.

Zde jsou chutné věci, které si můžete vychutnat před spaním.

• Dal, Bhat, Tarkari
• Burger's
• Pizza (kuřecí, houbová, míchaná)
• Čovmín
• Thukpa
• Polévky (zeleninová, kuřecí, rajčatová)
• Šerpský guláš
• Dezerty (rýžový nákyp, jablečný koláč, pečivo)

Cestovní pojištění a jeho význam

I pro středně náročný trek v nízké nadmořské výšce je cestovní pojištění důležité. Trasa na kopec Ghorepani Poon Hill zahrnuje několik odlehlých míst, strmější výstupy a klesání a 4–6 hodin chůze.

Správná cestovní politika vám zajistí ochranu, bezpečí a ochranu v případě, že se během cesty něco pokazí.

Jednou z hlavních výhod pojištění je evakuace v případě nouze. I když je zde menší pravděpodobnost zranění, nehody nebo jiného neočekávaného onemocnění, pokud se situace zhorší, náklady mohou být vysoké.

Zde je několik důležitých bodů

• Zajišťuje zdravotní pojištění (nemocniční výdaje, náklady na léky)
• V případě horské nemoci nebo nouzové situace je pojištění užitečné pro nouzovou evakuaci. V případě zrušení cesty vám vrátí peníze.
• Chrání vás před neočekávanými okolnostmi.
• Kompenzuje ztrátu nebo poškození zavazadel.
• Snižuje finanční rizika
• Naprostý klid během treku

Povolení a potřebné dokumenty

Pro výstup na kopec Ghorepani Poon Hill potřebujete dvě povolení: povolení k pobytu v chráněné oblasti Annapurna (ACAP) a kartu TIMS – Informační systém pro správu turistů.

Povolení do chráněné oblasti Annapurna (ACAP) – Toto povolení je povinné pro každého, kdo vstoupí do oblasti Annapurna. Výše ​​poplatku se investuje do infrastruktury a celkového rozvoje a údržby oblasti Annapurna. Pro zahraniční turisty stojí přibližně 3 000 NPR. Občané SAARC musí zaplatit 1 000 NPR.

Systém správy informací pro turisty (TIMS) – Je také známý jako karta TIMS; je nezbytný pro zajištění bezpečnosti a ochrany turistů. Poskytuje veškeré informace o cestovatelích, které budou užitečné v případě nepředvídané události nebo nehody.

Vstupné na vyhlídku Poon Hill – Za vstup na vyhlídku Poon Hill se platí malý poplatek ve výši 100 NPR.

Tato dvě povolení snadno získáte od Nepálské turistické rady, Pokhary nebo Káthmándú.

Nezapomeňte, že k podání žádosti o tato povolení musíte mít fotografie pasového formátu a kopii pasu. Tato povolení musíte mít u sebe, protože budou kontrolována v Tikhedhunga, Ghorepani a Ghandruku.

Výdaje navíc

Balíčky Ghorepani Poon Hill zahrnují téměř vše, co během zájezdu potřebujete. Návštěvníci by se měli připravit na dodatečné výdaje související s jejich osobními preferencemi, pohodlím a potřebami.

Jedním z dodatečných výdajů jsou teplé sprchy. V Pokhaře a Káthmándú je teplá sprcha zdarma. Pokud se dostanete do vyšších nadmořských výšek, musíte si za ni trochu připlatit. Podobně nabíjení vašich gadgetů a elektronických zařízení je zřídka zdarma. Dalším výdajem je Wi-Fi nebo datový přístup. Internet je k dispozici na každé zastávce – Ulleri, Tadapani, Ghorepani, ale musíte za něj zaplatit malou částku.

Společnost není povinna hradit vaše alkoholické nápoje a další nápoje. Při výstupu je jídlo a pití drahé kvůli vysokým nákladům na dopravu.

Energetické tyčinky, čokolády a další občerstvení nejsou zahrnuty v itineráři. Dávání spropitného průvodci, řidiči a nosiči za jízdy není povinné, je však vítáno a je standardní praxí.

Nakupování a nákup suvenýrů je na vašem osobním rozhodnutí. Stejně tak nejsou v balíčcích zahrnuty dodatečné dopravy a osobní jízdy.