7denní trek Ama Yangri

Přidat

Vylepšení hotelu v Káthmándú

Během našeho treku na Ama Yangri vám nabízíme standardní ubytování ve dvoulůžkovém pokoji v tříhvězdičkovém hotelu v Káthmándú. Pokud si však chcete svou krátkou dovolenou zpestřit, můžete si také zvolit ubytování v jednolůžkovém nebo dvoulůžkovém pokoji ve čtyřhvězdičkovém nebo pětihvězdičkovém hotelu.

Tyto hotely jsou známé tím, že nabízejí luxusnější a prvotřídní vybavení, které vám může zvýšit energii a pohodlí. Můžete si vybrat, zda si vyberete vyšší kategorii před nebo po dokončení treku.

Upozorňujeme, že za toto vylepšení bude účtován příplatek, který se liší v závislosti na vybraném hotelu.

Zapojte se do služby nosiče zavazadel

Vzhledem k tomu, že sedmidenní trek na Ama Yangri je krátký a pohodlný zážitek, nenabízíme nosiče zavazadel.

Své věci si můžete jednoduše nechat v ubytování v Káthmándú na začátku treku a vzít si s sebou malý batoh s osobními věcmi.

Pokud byste si však přáli, aby vám s nesením zavazadel a batohu pomohl nosič, můžeme vám tuto službu nabídnout za příplatek.

Nejlepší sezóna pro trek Ama Yangri

Nejlepší doba pro trek Ama Yangri je mezi březnem a květnem (jaro) a také mezi zářím a listopadem (podzim). Během jara příroda národního parku Langtang exploduje jasnými barvami, srážky jsou minimální a viditelnost je vynikající.

Na podzim se lesy zbarví do zlatavých a červených odstínů, počasí je nejstálejší, horský vzduch je svěží a výhledy berou dech. Léto (červen až srpen) je ideální pro ty, kteří milují dlouhé dny, ale buďte připraveni na silné monzunové deště.

V zimě (od prosince do února) si můžete užít stezku Ama Yangri sami, kdy budete mít teplé teploty a slunečné dny.

Obtížnost 7denního dobrodružství na treku Ama Yangri

Náš 7denní trek na Ama Yangri je poměrně jednoduchý himálajský trek, který je zařazen do kategorie středně náročného treku II. stupně. Dovede vás k nejvyššímu vrcholu Ama Yangri v nadmořské výšce 3771 m, kde se zdržíte jen na několik příjemných chvil.

Nejvyšší nadmořská výška, kde strávíte noc, bude 2621 m v Sermanthangu. Během 7 dnů budete chodit pouze tři dny, přičemž průměrná doba túry každý den bude 4 až 5 hodin.

Převýšení je také omezeno na 500 m a stezka je převážně lesní cestou, která je pohodlná a snadno se po ní chodí. Cesta na vrchol je také převážně lesní stezkou, která může být místy pokryta lehkým sněhem.

Jedná se také o trek vedený výhradně v chatkách, což znamená, že po každém dni budete mít teplou postel. Nadmořská výška během tohoto dobrodružství také nepředstavuje hrozbu.

Pro koho je nejlepší itinerář treku Ama Yangri?

Náš itinerář treku na Ama Yangri je otevřený všem věkovým kategoriím, protože nevyžaduje žádné dovednosti, odborné znalosti ani zkušenosti. Díky blízké blízkosti Káthmándú se jedná o zcela bezpečný trek, který nepředstavuje extrémní riziko horské nemoci.

Kratší doba trvání a nižší cena dělají z tohoto treku ideální volbu pro ty, kteří hledají pár dní detoxikace uprostřed osamělé přírody. Je také ideální pro ty, kteří mají rádi dobrodružství prodchnuté duchovním významem.

Měli byste se však připravit na to, že budete během tří dnů chodit 5 až 6 hodin po horských stezkách a být dostatečně zdatní, abyste tento typ treku zvládli.

Akutní horská nemoc/AMS a aklimatizace

Během našeho treku na Ama Yangri není vyšší riziko horké horečky (AHS), ale přesto byste si měli být vědomi jejích drobných příznaků. Nezapomeňte, že trek vás na krátkou dobu zavede přes 3700 m a vaše nadmořská výška, ve které budete spát, bude po dobu dvou dnů nad 2500 m, kde bude hladina kyslíku poměrně nižší než na hladině moře.

Prvním příznakem, kterého si můžete všimnout, je bolest hlavy, následovaná nevolností, problémy se spánkem, závratěmi, ztrátou chuti k jídlu a dušností. Náš itinerář treku na Ama Yangri je naplánován s postupným výstupem, častými přestávkami a aklimatizačními procházkami v každé vesnici, takže se na změny nadmořské výšky rychle přizpůsobíte.

Také zdůrazňujeme, že pijete dostatek vody, dostatečně spíte a berete Diamox, pokud si myslíte, že jste přecitlivělí na nadmořskou výšku, nebo pokud s trekingem začínáte.

Náš průvodce vám bude na treku k dispozici, aby vám pomohl s jakýmikoli nepohodlím. Během treku prosím zařaďte do svého denního jídelníčku teplé nápoje, jako je zázvorový čaj nebo citronový čaj.

Příprava na trek Ama Yangri

Náš trek k Ama Yangri vyžaduje, abyste za týden urazili přibližně 80 až 90 km po horské stezce, která zahrnuje častá, ale mírná stoupání a klesání.

Proto je nezbytné, abyste byli na tento trek fyzicky aktivní. Pokud nejste, budete určitě muset začít s fyzickou přípravou alespoň měsíc před naším trekem na Ama Yangri.

Nejsou nutné žádné speciální aktivity; můžete se jednoduše věnovat pravidelnému cvičení, jako je chůze, jízda na kole a běh. Můžete se také připravit sporty, které máte rádi.

Nejlepším přístupem by bylo chodit na pravidelné túry a strávit jeden nebo dva dny venku, abyste se s turistickým zážitkem seznámili.

Alternativní trasa a možné prodloužení treku Ama Yangri

Pokud si k našemu treku k Ama Yangri přidáte jen jeden nebo dva dny, můžete si plně užít nádherné údolí Helambu. Za tímto účelem budete muset začít autem do Sundarijalu a poté projít národním parkem Shivapuri, který vás dovede do Chisapani, Kutumsangu a Thadepati.

Toto jsou autentické vesnice údolí Helambu, které vám nabídnou více divočiny a klidu, který hledáte. Z Thadepati se stezka napojí na Tarke Ghyang, odkud můžete vystoupat na vrchol.

Můžete také zvážit přidání treku do údolí Langtang a k jezeru Gosaikunda k vašemu treku Ama Yangri, který bude vyžadovat o několik dní více a dodatečnou fyzickou přípravu.

Ubytování, stravování a doprava

Během pěší dovolené v rámci našeho treku k Ama Yangri budete ubytováni v tříhvězdičkovém hotelu v Káthmándú, který nabízí vkusně zařízené dvoulůžkové pokoje s oddělenými postelemi, každý s bezplatným Wi-Fi, vlastní koupelnou s teplou a studenou sprchou a toaletou.

Na stezce se ubytujete v útulných horských chatkách v malebných vesnicích údolí Helambu, obklopených rozlehlými lesy a turistickými stezkami. Tyto místní čajovny nebo chatky jsou převážně rodinné penziony, které nabízejí pohodlné dvoulůžkové postele s možností stravování.

Co se týče stravování, váš pobyt v Káthmándú bude formou noclehu se snídaní a na stezce plná penze (snídaně, oběd, večeře) s výjimkou nápojů.

Co se týče transferů, Glory Adventure použije pro transfery z letiště do hotelu a na letiště, z Káthmándú do Timbu a ze Sermanthangu do Káthmándú pouze soukromá vozidla.

Mobilní síť a připojení k internetu/Wi-Fi

Pokrytí mobilní sítě na treku Ama Yangri je až po Tarke Ghyang poměrně silné. Můžete si koupit místní SIM kartu od NTC nebo Ncell, kterou si můžete snadno aktivovat a dobíjet.

Můžete také využít cenově dostupné datové balíčky díky jejich 4G konektivitě. Pokud chcete, můžete si také snadno pořídit online eSIM od těchto sítí a aktivovat ji po příjezdu do Káthmándú.

Mějte prosím na paměti, že signál se může zhoršovat s postupným stoupáním k vrcholu a v blízkosti vrcholu Ama Yangri. Pokud jde o Wi-Fi, některé chaty až po Tarke Ghyang poskytují Wi-Fi za příplatek 100 až 300 NPR za zařízení a hodinu.

Rychlost nemusí být konzistentně vysoká, ale je dostačující pro odesílání a čtení zpráv.

Elektřina a nabíjení

Údolí Helambu je zásobováno elektřinou převážně solárními panely a vodní energií. Baterie svých zařízení, jako jsou mobilní telefony, fotoaparáty, GPS, powerbanky atd., si proto můžete dobít v chatách za malou částku mezi 200 a 500 NPR za zařízení.

Doporučujeme vám mít s sebou powerbanku a náhradní baterie pro pořizování fotografií a videí při výstupu na vrchol Ama Yangri.

Povolení potřebná pro trek Ama Yangri

Pro trek Ama Yangri potřebujeme následující dvě povolení:

• Povolení ke vstupu do národního parku Langtang: Toto povolení umožňuje vstup a turistické aktivity v chráněné oblasti národního parku Langtang. Cena pro zahraniční turisty je 3000 NPR na osobu, pro státní příslušníky SAARC 1500 NPR na osobu a pro nepálské turisty 100 NPR na osobu.
• Karta TIMS: Jedná se o kartu Trekkers' Information Management System, která se vydává pouze vládou registrovaným trekingovým a turistickým agenturám v Nepálu (jako je Glory Adventure), nikoli jednotlivým turistům. Pro mezinárodní turisty je cena 2000 NPR na osobu, zatímco pro turisty SAARC je to 1000 NPR.

Náš tým se postará o proces získání těchto povolení v Káthmándú a uhradíme také související poplatky.

Cestovní pojištění

Upozorňujeme, že cestovní pojištění bude pro náš trek na Ama Yangri povinné, protože si na trek budeme muset zařídit kartu TIMS, která vám nebude vydána, pokud nebudete schopni předložit doklady o pojištění.

Přestože je trek na Ama Yangri poměrně lehkým horským dobrodružstvím, stále se jedná o vrchol v himálajské oblasti Nepálu. Zde se mohou v nevhodnou chvíli stát nepředstavitelné události, protože budete vystaveni možným nehodám, zraněním, nemocem, infekcím a horské nemoci.

Takové incidenty mohou někdy vyžadovat záchranu a evakuaci vrtulníkem, což je samo o sobě velmi drahé, pokud nemáte pojištění, které by to za vás uhradilo.

Pro náš trek na Ama Yangri doporučujeme sjednat si krytí přepravy vrtulníkem až do výšky 3800 m spolu s komplexním zdravotním a úrazovým pojištěním a zajištěním finanční podpory pro případ krádeže, poškození, ztráty zavazadel nebo zrušení či zpoždění cesty.