Vorbește cu domnul Saroj
Planifica-ti Excursia
Mâncare și cazare în drumeția spre tabăra de bază din Annapurna: La ce să vă așteptați
Traseul spre Tabăra de Bază Annapurna este unul dintre cele mai populare trasee din regiunea Annapurna din Nepal , pe care mii de drumeți îl vizitează în fiecare an. Traseul spre Tabăra de Bază Annapurna este o drumeție de 6 până la 12 zile care implică mersul pe jos în peisaje variate înainte de a atinge o altitudine maximă de 4,130 de metri. Acest traseu este moderat dificil și oferă peisaje himalayene uimitoare, care oferă un sentiment de împlinire fiecărui drumeț.
Dacă plănuiești să mergi la drumeția în tabăra de bază Annapurna , atunci este important să cunoști realitatea drumeției în ceea ce privește mâncarea și cazarea pentru a avea o călătorie sigură și plăcută. În timpul drumeției, trebuie să mergi pe jos timp de 5 până la 7 ore, ceea ce necesită o alimentație bună și somn pentru a-ți menține energia.
Cunoașterea realității acestei zone în ceea ce privește mâncarea și cazarea vă va ajuta să planificați, să vă mențineți confortabil și în siguranță pe parcursul întregii drumeții. De-a lungul rutelor de drumeție, veți găsi ceainării care servesc opțiuni de mâncare și oferă cazare.
Opțiunile culinare sunt simple, dar satisfăcătoare, ceainăriile servind mâncăruri tradiționale nepaleze, cum ar fi dal bhat, iar altele oferind opțiuni internaționale, cum ar fi paste și pizza, sau mai multe. Opțiunile de cazare, cum ar fi ceainăriile simple, oferă de obicei camere comune cu alte persoane și o zonă comună de luat masa în ceainărie, ceea ce este plăcut de savurat după o zi lungă de drumeție.
Cazare la Annapurna Base Camp Trek
a. Tipuri de cazare
Cazarea se face în principal sub formă de ceainării și pensiuni pe durata drumeției de 10 zile în tabăra de bază din Annapurna , toate administrate de familii locale. Aceste ceainării oferă de obicei alimente nutritive, compuse în principal din carbohidrați, și un loc cald pentru dormit. Puteți avea ocazia să vă bucurați de o cină comună, permițându-vă să vă relaxați și să vă bucurați de seară alături de alți călători.
b. Facilități ale camerei
Facilitățile de pe traseul Annapurna Base Camp Drim vor include paturi twin cu saltele, perne și pături simple, oferind drumeților un confort de bază la sfârșitul unei drumeții lungi. În unele ceainării, zonele comune sunt încălzite de un sobă.
Facilitățile băilor vor varia în funcție de loc și de standardul cabanei. Când faceți drumeții la altitudini mai mici sau în sate puțin mai „dezvoltate”, veți primi camere în cabană cu băi proprii. Cu toate acestea, doar unele cabane de la altitudini mai mici vor avea băi în stil occidental.
Veți avea acces la dușuri cu apă caldă în majoritatea zilelor în ceainării, dar acestea costă de obicei suplimentar, în jur de 2 până la 5 dolari pe duș la altitudini mai mari; costul va crește probabil. În unele zone, utilizarea apei calde poate fi restricționată, așa că este recomandat să planificați din timp și să aduceți un prosop care se usucă repede.
Prize de încărcare electronică și acces Wi-Fi vor fi disponibile în ceainării, în special în ceainăriile de la altitudini mai joase. Veți observa că prețurile pentru încărcare și Wi-Fi cresc pe măsură ce urcați în sus și că este posibil ca acestea să fie complet indisponibile la altitudini mai mari. În plus, Wi-Fi-ul poate fi lent sau poate să nu funcționeze deloc în zonele mai îndepărtate ale traseului.
c. Încălzire și confort
Sălile de mese ale ceainăriilor din timpul drumeției spre tabăra de bază din Annapurna sunt încălzite de un încălzitor central, de obicei o sobă pe lemne. Aici toți drumeții se bucură să ia mese împreună și să se odihnească după lunga zi de drumeție. Căldura oferă un loc prietenos pentru a se aduna, atenuând în același timp oboseala unei lungi zile de drumeție în Himalaya.
Majoritatea ceainăriilor oferă facilități de bază care nu includ încălzire, așa că trebuie să vă bazați pe pături și saci de dormit pentru căldură. Temperaturile nocturne pot scădea dramatic, mai ales la altitudini mari, așa că nu este practic sau fezabil să instalați încălzire atunci când sunteți atât de departe.
Pentru a maximiza confortul și siguranța, este recomandat ca excursioniștii să aducă un sac de dormit de bună calitate, conceput pentru temperaturi scăzute. Funcția importantă a unui sac de dormit este aceea de a vă menține izolați și mai călduroși. Somnul odihnitor este deosebit de important pentru recuperarea energiei și aclimatizare în timpul drumeției intensive.
d. Costul cazării
Prețurile de cazare în timpul drumeției spre tabăra de bază din Annapurna variază, în general, între 700 și 1,500 NPR pe noapte, iar acest lucru depinde de regiunea în care vă aflați și de cât de luxoasă este cabana. Există ceainării simple la capătul inferior al acestei categorii, iar cabane mai confortabile la capătul superior.
Prețurile pot varia în funcție de sezonul de drumeții. În sezonul de vârf, în timpul primăverii (martie-mai) sau toamnei (septembrie-noiembrie), când mulți oameni merg în drumeții în Nepal, prețurile vor crește probabil din cauza cererii mari de cazare. În extrasezon, în timpul iernii și în special în sezonul musonului, prețurile sunt probabil mai mici; cu toate acestea, multe cabane nu sunt deschise, iar alte câteva își limitează serviciile.
Drumeții trebuie să își stabilească un buget și să își planifice bugetul în consecință, ținând cont și de faptul că cabanele de la altitudini mai mari pot avea mai puține facilități și că uneori necesită un preț mai mare din cauza opțiunilor logistice limitate.
Planificarea și rezervarea pentru sezonul de drumeții ar putea necesita mai multă planificare. Drumeții au opțiunea de a face drumeții în extrasezon la un cost relativ mai mic, dar cu prețul confortului și accesului la cazare.
Mâncare în timpul drumeției spre tabăra de bază din Annapurna
a. Mese tipice disponibile
Mesele tipice din timpul drumeției în tabăra de bază Annapurna constau în setul nepalez Dal Bhat, care conține orez fiert, supă de linte și curry de legume - este o masă sănătoasă, uneori însoțită de murături și, ocazional, carne, oferind toată energia de care au nevoie drumeții.
Pe lângă Dal Bhat, există și o varietate de mâncăruri pe care drumeții le pot savura, cum ar fi pâine tibetană, tăiței, paste, orez cu curry, supă, momos și clătite. Există un amestec cultural între mâncăruri locale și cu influențe occidentale, potrivite pentru un număr suficient de mare de persoane și gusturi.
Micul dejun oferă de obicei ouă în multe feluri din care puteți alege, terci cu multe toppinguri, clătite și pâine tibetană. Băuturile calde sunt întotdeauna disponibile, de exemplu, ceai, cafea și ciocolată caldă, pentru a vă ajuta să începeți ziua cu energie și căldură.
b. Opțiuni dietetice
Drumeția la Tabăra de Bază Annapurna oferă opțiuni vegetariene, vegane și o mulțime de opțiuni de mâncare, dal bhat fiind cea mai comună. Pe traseu sunt disponibile momos cu legume, tăiței și curry, permițând veganilor și vegetarienilor să aibă la dispoziție opțiuni sănătoase și mai multe pe parcursul drumeției.
Există foarte puține opțiuni fără gluten pe traseu și, de obicei, este necesară o notificare prealabilă către proprietarul ceainăriei sau către o agenție de trekking. Drumeții cu intoleranță la gluten trebuie să își informeze ghidul cât mai devreme posibil, dar este, de asemenea, recomandabil să vă aduceți propriile gustări fără gluten, în cazul în care nu ajungeți la o ceainărie cu opțiuni fără gluten disponibile.
Per total, igiena alimentară la ceainărie pe durata drumeției este în general bună, unde drumeții mănâncă în principal mese proaspăt preparate și beau de obicei apă fiartă sau filtrată. Este bine să întrebați ceainăria despre ingredientele folosite sau despre cum își prepară mâncarea, deoarece acest lucru poate evita uneori alergiile sau contaminarea mâncării servite.
c. Băuturi și apă
În timpul drumeției spre tabăra de bază Annapurna, puteți savura o mulțime de băuturi calde pe parcurs, inclusiv ceai negru, cafea, ceai cu lapte, ceai de ghimbir, ceai tibetan și ciocolată caldă. Consumul acestor băuturi, mai ales la altitudini mai mari, vă va ține de cald și vă va oferi energie.
Apa filtrată sau fiartă este preferabilă celei consumate din surse locale, cum ar fi râuri, robinete sau pâraie. Apa îmbuteliată este disponibilă, dar va avea un preț premium și va fi din ce în ce mai puțin ecologică. Apa fiartă este disponibilă în toate ceainăriile de pe parcurs; cu toate acestea, este recomandabil să aduceți o tabletă de purificare pentru curățarea corectă a apei.
Trekkingii ar trebui să fiarbă întotdeauna apa pe care o beau sau să folosească sisteme de purificare pentru a elimina toți contaminanții pe bază de apă. Șansele de a contracta o boală sunt semnificativ mai mici dacă evitați să beți apă netratată. Apa potabilă va ajuta la hidratare în timpul drumeției și vă poate ajuta să vă aclimatizați la altitudine.
d. Costuri de masă
Mesele din timpul drumeției în tabăra de bază Annapurna costă în mod normal între 5 și 10 dolari americani per masă. Micul dejun este în general mai ieftin, în timp ce prânzurile și cinele sunt mai scumpe. Dal bhat este masa normală și este nutritivă și ieftină, așa că mulți oameni mănâncă doar dal bhat pe întreaga durată a drumeției.
Odată cu altitudinea, prețurile alimentelor cresc deoarece transportul este mai dificil și există mai puține provizii disponibile. Mesele și băuturile din ceainăriile de la altitudini mai mari costă, în general, de două ori mai mult decât în satele de la mai jos. Aceste costuri sunt însă justificate, deoarece produsele proaspete și alimentele trebuie să treacă prin mai multe sate pentru a ajunge la ceainăria de la altitudini mai mari.
Pentru a avea un buget de masă mai eficient, excursioniștii ar trebui să își planifice mesele cu alimente locale, cum ar fi dal bhat. Cu cât consumați mai multe alimente locale, cu atât bugetul vostru de masă va fi mai mic.
De asemenea, este o idee bună să luați cu voi niște gustări de la altitudini mai joase, deoarece vă vor economisi bani. Drumeții pot rezerva, de asemenea, cazări specifice care includ mese pentru a-și reduce costurile totale cu alimentele. Opțiunile de drumeții de grup pot include, de asemenea, mese ca alternativă la mesele tradiționale.
Ce să aduceți: Sfaturi privind mâncarea și cazarea
Este foarte recomandat să aduceți gustări ușoare în timpul drumeției, cum ar fi nuci și fructe uscate, batoane proteice și ciocolată. În plus, electroliții sau hidratarea orală sunt, de asemenea, recomandabile, deoarece acestea ajută la înlocuirea mineralelor pierdute și la menținerea stabilă a nivelului de energie.
Trebuie să aduceți baterii externe și baterii de rezervă, deoarece este dificil să găsiți un loc de încărcare, iar dacă le găsiți, trebuie să plătiți suplimentar. Aceste articole ajută la menținerea telefonului, camerei foto și a altor dispozitive electronice încărcate în locuri și în zilele lungi de drumeție unde este dificil să găsiți electricitate.
Un sac de dormit bun pentru temperaturi sub zero grade este, de asemenea, esențial, deoarece veți dormi în ceainării neîncălzite de cele mai multe ori, iar noaptea se poate face foarte frig, mai ales la altitudini mai mari. Un sac de dormit de bună calitate vă asigură izolație și confort, ceea ce vă va ajuta la odihnă și recuperare pentru drumeția de a doua zi.
Întrucât majoritatea ceainăriilor nu furnizează șervețele umede pentru spălatul mâinilor, șervețele și articole de toaletă personale, trebuie să împachetați aceste articole de igienă pentru drumeție. Împachetarea propriilor produse de igienă va asigura curățenia și confortul pe traseu, deoarece hârtia igienică, săpunul și alte articole pot fi foarte limitate de-a lungul traseului.
Cele mai bune locuri de cazare pe traseu
Ghorepani se mândrește cu peste 40 de case de ceai cu săli de mese călduroase și priveliști spectaculoase asupra muntelui Annapurna și Dhaulagiri. La Chhomrong există cabane confortabile cu priveliști superbe asupra muntelui Machhapuchhre. La Dovan, Mountain View Lodge are camere confortabile și priveliști liniștite asupra văilor.
Cabanele din tabăra de bază Machhapuchhre sunt simple, dar oferă priveliști spectaculoase la munte și un loc de relaxare înainte de ascensiunea finală. Casele de ceai din tabăra de bază Annapurna sunt simple, dar confortabile, cu vârfuri totale mai înalte decât vă puteți imagina. Aceste cabane sunt combinate cu natura și o notă personală prietenoasă, ceea ce le face o drumeție memorabilă.
Sfaturi pentru o experiență mai bună
Este important să ajungi devreme la ceainării, mai ales în timpul sezoanelor aglomerate de primăvară și toamnă, pentru a găsi camere bune, deoarece locurile de cazare bune se umplu repede atunci când este un punct de oprire popular. Dacă îți începi ziua pe traseu puțin mai devreme, în general poți alege o cazare mai potrivită și vei evita să te simți obosit după o zi lungă de drumeție, atunci când poți găsi un loc mai confortabil de odihnă.
Plasarea comenzilor de mâncare devreme în locațiile aflate la altitudini mai mari este importantă, deoarece serviciul durează mai mult din cauza echipamentelor și personalului limitate din bucătărie. Este o idee bună să te gândești la timpul necesar pentru a comanda, astfel încât să nu aștepți prea mult să sosească mâncarea și să primești totuși mâncare caldă, proaspăt preparată, vitală pentru energie și recuperare.
Respectarea proprietarilor cabanei și respectarea obiceiurilor și regulilor locale vă vor ajuta cu adevărat să faceți drumeția mai plăcută și să ajutați comunitatea locală. A fi politicos, răbdător și conștient de practicile locale și culturale creează bunăvoință și vă îmbunătățește experiența. Dacă doriți să rezervați din timp, acest lucru este complet opțional, dar în timpul sezonului de vârf, vă recomandăm să rezervați în avans din cauza problemelor de disponibilitate.
Concluzie
În timpul drumeției spre tabăra de bază din Annapurna, veți fi cazați în ceainării și vă puteți aștepta la cazare simplă, dar confortabilă. Mesele vor fi simple, dar satisfăcătoare, constând din preparate locale și mâncărurile de bază, dal bhat.
Pot exista dușuri cu apă caldă, posibilități de încărcare a bateriilor și Wi-Fi, dar așteptați-vă să plătiți puțin mai mult și foarte limitat. Dacă plănuiți o experiență supremă, ar trebui să țineți cont de cele de mai sus.
Pentru a vă îmbunătăți nivelul de confort în timpul drumeției, încercați să ajungeți mai devreme în fiecare zi și să rezervați o cameră mai bună. Comandați mese cât mai curând posibil și fiți politicoși în toate interacțiunile cu localnicii. Luați cu voi un sac de dormit călduros, câteva gustări și baterii externe. Dacă planificați, aveți răbdare și urmați aceste sfaturi simple, veți avea o experiență de drumeție minunată, memorabilă și plină de satisfacții.
