Trilha pelo Circuito Manaslu Annapurna

Clima e a Melhor Estação

A melhor época para visitar o Circuito Manaslu-Annapurna é de março a maio e de setembro a novembro. O clima geralmente é mais estável nesses meses e as montanhas mais altas ficam mais claras, com melhor visibilidade. Além disso, de acordo com o Conselho de Turismo do Nepal, março a maio e setembro a novembro também são as melhores épocas para visitar as áreas de conservação de Annapurna e Manaslu.

A primavera está associada a temperaturas mais amenas em altitudes mais baixas e ao florescimento dos rododendros. Após a monção, as montanhas ficam com céu limpo no outono.

Neve e frio extremo podem ocorrer nos arredores de Larkya La e Thorong La durante os meses de inverno. A estação chuvosa é caracterizada por chuvas, lama, céu nublado e pode causar atrasos nas estradas na parte mais baixa do país.

Dificuldade e mal de altitude

A trilha do Circuito de Manaslu apresenta longos dias de caminhada, subidas íngremes, caminhos rochosos e a travessia de um passo de montanha elevado. O ponto mais alto é Larkya La (5,106 m). O próximo grande passo na seção de Annapurna é Thorong La (5,416 m). Essas altitudes tornam toda a jornada uma trilha desafiadora.

Qualquer subida acima de 3,000 metros pode ser um problema sério, sendo dor de cabeça, cansaço, tontura, náusea e perda de apetite sintomas iniciais comuns. Subir devagar, beber bastante água, fazer dias de aclimatação e evitar o consumo excessivo de álcool ajudará! Se os sintomas piorarem, o melhor é descer.

Alojamento, alimentação e água potável.

A hospedagem na trilha do Circuito Manaslu-Annapurna é feita principalmente em casas de chá e pousadas locais. Geralmente, os quartos são simples, com duas camas de solteiro, colchões, cobertores e banheiros compartilhados. Em altitudes mais elevadas, as instalações são mais rudimentares, principalmente em Dharamshala e outras áreas remotas.

As casas de chá vendem refeições, que normalmente consistem em dal bhat, macarrão, arroz, massa, sopa, batatas, ovos, pão e pratos simples. Durante os dias de trekking, o pacote inclui café da manhã, almoço e jantar.

Diferentes aldeias possuem torneiras, nascentes e casas de chá onde é possível obter água potável. A água engarrafada deve ser tratada ou filtrada antes do consumo. Água engarrafada e outras bebidas não estão incluídas no pacote e são de custo pessoal. Levar uma garrafa reutilizável é útil durante a viagem.

Seguro, visto e autorizações para a viagem

Caminhadas em altitudes elevadas, evacuação de emergência, tratamento médico, atrasos na viagem e outros riscos são cobertos por um seguro de viagem. Observe que o ponto mais alto que você pode alcançar está listado em sua apólice – verifique essa informação, pois esta trilha fica acima de 5,000 m / 16,404 pés.

Em geral , turistas estrangeiros precisam obter um visto de turista para entrar no Nepal . As taxas oficiais são de USD 30 para 15 dias, USD 50 para 30 dias e USD 125 para 90 dias. Viajantes elegíveis podem obter o visto na chegada ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan.

Para a trilha do Circuito de Annapurna, é necessário obter a permissão de entrada na Área de Conservação de Annapurna, bem como o TIMS. Para o trecho de Manaslu, são necessárias a permissão da Área de Conservação de Manaslu, o TIMS e uma permissão especial para áreas restritas. As permissões para Manaslu podem ser obtidas em agências de trekking registradas.

Treinamento, nível de condicionamento físico e preparação mental

O preparo físico é importante para a trilha do Circuito Manaslu-Annapurna devido aos inúmeros dias de caminhada e à travessia de dois passos de montanha em altitudes elevadas. É recomendável que você consiga caminhar confortavelmente por várias horas em trilhas com subidas e descidas antes de iniciar a caminhada.

Caminhadas regulares, subir escadas, caminhadas rápidas, ciclismo e musculação ajudarão a preparar suas pernas e seu sistema cardiovascular. Caminhadas longas nos fins de semana são muito benéficas, pois oferecem a oportunidade de caminhar por algumas horas e praticar o uso de uma mochila de caminhada.

A preparação mental também é crucial. Frequentemente, em grandes altitudes, as condições incluem clima adverso, fadiga, acomodações precárias e falta de progresso. Paciência, seguir as instruções do guia e aceitar as mudanças climáticas ajudarão a tornar a jornada mais tranquila.

Fatores de risco na trilha

A trilha do Circuito de Manaslu atravessa áreas remotas das montanhas, onde as condições podem mudar rapidamente. Os principais riscos são: mal de altitude, frio, neve, desidratação, exaustão, deslizamentos de terra, queda de pedras e trilhas escorregadias. Outros trechos também apresentam superfícies irregulares e trilhas abertas na montanha.

Deve-se prestar atenção especial aos passos de montanha mais altos. Esses passos, Larkya La (5,106 m) e Thorong La (5,416 m), podem ser mais difíceis de atravessar na neve ou com ventos fortes.

A trilha também pode ser afetada por condições climáticas como chuva e deslizamentos de terra nas partes mais baixas da estrada. Seu guia decidirá sobre a duração da caminhada com base no clima e nas condições locais. Por motivos de segurança, siga a rota planejada e não o atalho.

Saúde & Segurança

É essencial preparar-se bem em termos de saúde antes de embarcar numa viagem de trekking em altitudes elevadas. Leve consigo uma avaliação médica para verificar se está fisicamente apto para caminhadas prolongadas e em altitudes elevadas. Embale todos os seus medicamentos de uso contínuo e guarde-os na sua mochila.

Beba água com frequência e coma bastante, mesmo que não esteja com fome. Leve um kit de primeiros socorros básico, protetor solar, roupas quentes e seus medicamentos pessoais. Evite a exposição prolongada à luz solar intensa, principalmente em altitudes elevadas.

A Glory Adventure poderá fornecer equipe de apoio e logística para a viagem. Não hesite em informar seu guia sobre quaisquer sintomas incomuns. Se os sintomas piorarem em altitudes elevadas, devem ser levados a sério e pode ser necessário descer.

Transporte

O transporte desempenha um papel significativo na trilha do Circuito de Annapurna, pois envolve uma viagem de carro, trekking e um voo doméstico. A viagem de carro começa em Katmandu, com destino a Arughat, seguida de um trajeto compartilhado de jipe ​​até Machha Khola, onde se inicia a caminhada.

Após atravessar o trecho de Manaslu da trilha, você seguirá pela região de Annapurna e terminará em Jomsom. O passeio começa com um voo de Jomsom para Pokhara. Voos para o Vale de Kali Gandaki, que exigem visto, estão sujeitos às condições climáticas; portanto, atrasos podem ocorrer em caso de baixa visibilidade ou vento.

O último trecho da viagem de Pokhara a Kathmandu é feito de ônibus turístico. A viagem pela estrada pode sofrer atrasos devido ao trânsito, obras, condições climáticas e às condições da via; alguma flexibilidade é útil.

Suas despesas extras

O pacote inclui a maior parte dos serviços de trekking; no entanto, é recomendável levar dinheiro extra para despesas pessoais durante a trilha. Despesas extras típicas incluem bebidas, lanches, banho quente, internet, carregamento de baterias, lavanderia, lembrancinhas e refeições adicionais.

Também é uma boa ideia reservar uma quantia para compras pessoais em Katmandu ou Pokhara. Em aldeias remotas, não é fácil pagar com cartão por pequenas compras, por isso, levar uma quantia suficiente de rupias nepalesas é útil.

Não existe nenhum pacote que inclua gorjetas para o guia e os carregadores. Normalmente, o valor das gorjetas é determinado pela qualidade do serviço, suas expectativas em relação ao grupo e sua satisfação com o serviço. Também é uma boa ideia ter uma parte do seu dinheiro que não seja gasta com as contas regulares e que esteja disponível para emergências.

Linguagem e Comunicação

O idioma mais comum na indústria de trekking e turismo é o inglês, especialmente na comunicação entre guias, funcionários de hotéis e no atendimento a turistas estrangeiros. Seu guia deve ser capaz de lhe informar tudo o que é essencial, como a duração das caminhadas, os locais de refeição, a hospedagem, a previsão do tempo e as precauções de segurança a serem tomadas.

Ao longo do caminho, pelas aldeias, os habitantes locais podem não falar inglês, mas sim nepalês ou línguas regionais. Algumas palavras básicas em nepalês, como cumprimentos e agradecimentos, facilitam a comunicação com as pessoas do dia a dia e são sempre bem-vindas.

A trilha do Circuito de Manaslu atravessa diversas comunidades culturais e linguísticas. Portanto, a comunicação pode variar de uma aldeia para outra. Se precisar de ajuda, você pode conversar sobre assuntos locais com seu guia.

Rede móvel, internet e pontos de carregamento

A cobertura de celular ao longo da trilha do Circuito Manaslu Annapurna é bastante variável. As aldeias nas áreas mais baixas da rede tendem a ter um bom sinal, enquanto as que estão em áreas remotas e mais altas têm um sinal fraco ou inexistente. Evite usar o celular para se comunicar durante toda a caminhada.

Algumas casas de chá têm acesso à internet, mas em áreas remotas a conexão pode ser lenta ou instável. Alguns estabelecimentos de hospedagem cobram uma taxa adicional pelo acesso à internet e/ou Wi-Fi.

Existem inúmeras casas de chá com eletricidade (algumas podem cobrar pelo uso). Leve uma bateria externa e os cabos de carregamento apropriados. Um carregador solar que dependa das condições climáticas e da incidência solar também pode ser útil.

Coisas que você NÃO deve fazer nesta viagem.

Evite adiar a subida devido a sintomas de mal de altitude e evite continuar a subida se estiver gravemente doente. Se notar que sua saúde está mudando em altitudes elevadas (acima de 3000 m), informe seu guia imediatamente.

Nunca jogue lixo na trilha, danifique plantas ou animais selvagens, nem deixe resíduos perto de vilarejos ou acampamentos. Recolha o lixo e leve-o a um ponto de coleta apropriado.

Não se comporte de maneira desrespeitosa em mosteiros, templos, casas ou locais culturais. Não fotografe pessoas, serviços religiosos ou áreas privadas sem permissão.

Mantenha o grupo com apenas uma pessoa e avise seu guia se for caminhar sozinho em trechos de alta altitude ou em áreas remotas. Como é comum na trilha do Circuito de Annapurna, em alguns trechos o clima pode mudar drasticamente e as condições da trilha podem variar bastante, por isso é mais seguro acompanhar um grupo.

Festivais Culturais na Trilha

A trilha do Circuito Manaslu Annapurna atravessa comunidades hindus e budistas tibetanas. Os viajantes devem consultar o calendário local antes de fazer planos específicos relacionados a festivais, pois as datas variam de ano para ano e de acordo com diferentes calendários.

Nas comunidades budistas tibetanas, o Losar é especialmente significativo e geralmente ocorre em fevereiro ou março. Dashain e Tihar são dois importantes festivais hindus celebrados em todo o Nepal, principalmente entre setembro e novembro.

As atividades do festival podem incluir eventos familiares, sessões de oração, serviços religiosos, música e comida tradicional. Durante os grandes festivais, alguns serviços locais podem funcionar com menos frequência, por isso o seu guia poderá fornecer informações detalhadas sobre o que está acontecendo nas aldeias durante a sua visita.

Dicas para quem visita o Nepal pela primeira vez

Condições meteorológicas, trânsito, condições das estradas e voos domésticos podem causar alterações nos horários, portanto, pedimos a sua compreensão em relação aos planos de viagem de quem visita a cidade pela primeira vez. Guarde documentos importantes, como passaporte, informações do seguro, autorizações e contatos de emergência.

A trilha do Circuito Manaslu-Annapurna exige mais preparação do que férias curtas em baixa altitude. Vista-se em camadas para se adaptar às mudanças de temperatura e leve uma mochila com seus medicamentos, documentos e objetos de valor.

Respeite a cultura local e vista-se adequadamente ao visitar aldeias, mosteiros e templos. Leve algum dinheiro em espécie para o Nepal, caso alguns pagamentos com cartão não sejam aceitos em áreas remotas. Acima de tudo, siga as instruções do seu guia, vá com calma e reserve um tempo para se aclimatar à altitude.

Travessia da passagem de Larkya La e Thorong La

Larkya La é uma passagem importante na trilha do Circuito de Manaslu. A travessia começa cedo, partindo do acampamento base, já que a passagem fica a apenas 5,106 metros de altitude. A trilha pode estar nevada, rochosa, ventosa ou fria, dependendo da estação do ano.

Thorong La é o ponto mais alto da cordilheira de Annapurna (aproximadamente 5,416 m / 17,769 pés). A travessia consiste em uma subida gradual e uma longa descida até Muktinath. Em ambas as passagens, as condições climáticas podem mudar rapidamente.

É um dia desafiador devido à altitude e à distância da caminhada. É importante caminhar devagar, aclimatar-se, usar roupas quentes, beber bastante água e seguir o guia.

Aldeias e cultura locais

Muitas aldeias de montanha são atravessadas durante a trilha do Circuito Manaslu-Annapurna, onde as práticas tradicionais fazem parte do cotidiano. Ao longo do percurso, encontram-se inúmeros chortens, casas de pedra tradicionais, muros mani, rodas de oração e mosteiros de temática budista tibetana.

Ao prosseguir viagem rumo a Manang e Mustang, você poderá notar as mudanças na arquitetura, na paisagem, no idioma e nas práticas religiosas. O cotidiano local pode ser observado nas aldeias de Samagaon, Samdo, Manang e Muktinath.

Os visitantes devem ser respeitosos ao entrar em casas, mosteiros, templos e outros edifícios religiosos, assim como devem respeitar os costumes locais. Não fotografe pessoas, especialmente durante cerimônias, sem permissão. Simples gestos de respeito, como uma saudação amigável aos moradores locais e silêncio ao redor de edifícios religiosos, são valorizados.

Rotina diária de caminhada

Na trilha do Circuito de Annapurna, cada dia começa com um café da manhã na casa de chá, seguido dos preparativos para a caminhada do dia. Normalmente, o guia descreve o percurso, a duração da caminhada, as condições do terreno e outros pontos importantes a serem considerados antes de partir.

A caminhada normal continua com algumas breves paradas para descanso ao longo da trilha, durante várias horas. O almoço geralmente é feito em uma casa de chá ou restaurante local na trilha. Depois do almoço, o grupo segue para a vila para passar a noite.

Dependendo da distância, do terreno, do clima e do ritmo do grupo, o horário de chegada pode variar. Na casa de chá, vocês podem se reunir para descansar e recarregar as energias (conforme necessário) e planejar o dia seguinte. O jantar costuma ser servido à noite, após o qual vamos dormir cedo para a próxima etapa da caminhada.