Trekking Ama Yangri 7 giorni

Aggiunte

Upgrade dell'hotel a Kathmandu

Durante il nostro trekking sull'Ama Yangri, vi offriamo una sistemazione standard in camera doppia in un hotel a tre stelle a Kathmandu. Tuttavia, se desiderate arricchire la vostra breve vacanza, potete anche scegliere di soggiornare in una camera singola o doppia in un hotel a quattro o cinque stelle.

Questi hotel sono noti per offrire servizi più lussuosi e di prima classe, che possono aumentare le vostre energie e il vostro comfort. Potete scegliere di effettuare l'upgrade prima o dopo il completamento del trekking.

Si prega di notare che per questo upgrade verrà applicato un costo aggiuntivo, che varia a seconda dell'hotel selezionato.

Servizio di portineria

Poiché il trekking di 7 giorni sull'Ama Yangri è un'esperienza breve e confortevole, non offriamo servizi di facchinaggio per il trasporto dei bagagli.

Puoi semplicemente lasciare i tuoi effetti personali presso il tuo alloggio a Kathmandu all'inizio del trekking e portare con te un piccolo zaino con i tuoi effetti personali.

Tuttavia, se desiderate l'assistenza di un facchino per trasportare i vostri bagagli e zaini, possiamo offrirvi questo servizio a un costo aggiuntivo.

La stagione migliore per il trekking Ama Yangri

Il periodo migliore per il trekking sull'Ama Yangri è tra marzo e maggio (primavera) e tra settembre e novembre (autunno). In primavera, la natura del Parco Nazionale del Langtang esplode di colori vivaci, le precipitazioni sono minime e la visibilità è eccellente.

In autunno, le foreste si tingono di sfumature dorate e rosse, con un clima più omogeneo, aria di montagna frizzante e panorami mozzafiato. L'estate (da giugno ad agosto) è perfetta per chi ama le giornate lunghe, ma preparatevi alle forti piogge del monsone.

In inverno (da dicembre a febbraio), potrete godervi il percorso del trekking Ama Yangri in tutta tranquillità, con temperature miti e giornate soleggiate.

Difficoltà dell'avventura di 7 giorni del trekking Ama Yangri

Il nostro trekking di 7 giorni sull'Ama Yangri è un'avventura himalayana piuttosto semplice, classificata come trekking moderato di livello II. Vi condurrà alla vetta più alta dell'Ama Yangri, a 3771 m, dove potrete soffermarvi solo per pochi piacevoli momenti.

La quota più alta dove pernotterete sarà a 2621 m a Sermanthang. Durante i 7 giorni, camminerete solo per tre giorni, con una media di circa 4-5 ore di cammino al giorno.

Anche il dislivello è limitato a 500 m e il sentiero è prevalentemente forestale, comodo e facile da percorrere. Anche il sentiero che porta alla vetta è prevalentemente forestale, talvolta spolverato da una leggera neve.

Si tratta di un trekking interamente in lodge, il che significa che avrete un letto caldo dopo ogni giornata di cammino. Anche l'altitudine non rappresenterà una minaccia durante questa avventura.

Per chi è più adatto l'itinerario del trekking Ama Yangri?

Il nostro itinerario di trekking sull'Ama Yangri è aperto a tutte le età, in quanto non richiede abilità, competenze o esperienza. Essendo molto vicino a Kathmandu, è anche un trekking completamente sicuro che non presenta rischi estremi di mal di montagna.

La durata più breve e il costo più basso rendono questo trekking ideale per chi cerca qualche giorno di disintossicazione in mezzo alla natura solitaria. È anche l'ideale per chi ama l'avventura intrisa di un significato spirituale.

Tuttavia, è necessario essere preparati a camminare per 5 o 6 ore in tre giorni lungo i sentieri di montagna ed essere sufficientemente in forma per affrontare questo tipo di trekking.

Mal di montagna acuto/AMS e acclimatazione

Non vi è un rischio maggiore di AMS nel nostro trekking sull'Ama Yangri, ma è comunque opportuno prestare attenzione ai suoi lievi sintomi. Ricordate che il trekking vi porterà a oltre 3700 m per un breve periodo e che la vostra altitudine di sonno sarà superiore a 2500 m per due giorni, dove i livelli di ossigeno saranno notevolmente inferiori rispetto al livello del mare.

Il primo segno che potresti notare è un mal di testa, seguito da nausea, disturbi del sonno, vertigini, perdita di appetito e mancanza di respiro. Il nostro itinerario di trekking sull'Ama Yangri prevede salite graduali, pause frequenti e passeggiate di acclimatamento in ogni villaggio, così ti adatterai rapidamente ai cambiamenti di altitudine.

Ti consigliamo inoltre di bere molta acqua, dormire a sufficienza e assumere Diamox se ritieni di essere eccessivamente sensibile all'altitudine o se è la prima volta che fai trekking.

La nostra guida sarà al vostro fianco per assistervi in ​​caso di disagio durante il trekking. Vi preghiamo di integrare la vostra dieta quotidiana con bevande calde, come tè allo zenzero o tè al limone.

Preparazione per il trekking Ama Yangri

Il nostro trekking sull'Ama Yangri prevede di percorrere circa 80-90 km in una settimana, camminando lungo un sentiero di montagna che presenta salite e discese frequenti ma dolci.

Pertanto, è essenziale essere fisicamente attivi per questo trekking. In caso contrario, sarà sicuramente necessario iniziare una preparazione fisica almeno un mese prima del nostro trekking sull'Ama Yangri.

Non sono necessarie attività particolari; puoi semplicemente dedicarti ad attività fisica regolare come camminare, andare in bicicletta e correre. Puoi anche prepararti con gli sport che ami.

L'approccio migliore sarebbe quello di fare escursioni regolarmente e trascorrere uno o due giorni all'aria aperta, in modo da familiarizzare con l'esperienza escursionistica.

Percorso alternativo e possibile estensione del trekking Ama Yangri

Se potete aggiungere anche solo uno o due giorni al nostro trekking sull'Ama Yangri, potrete godervi appieno la magnifica valle dell'Helambu. Per farlo, dovrete iniziare con un viaggio in auto fino a Sundarijal, per poi proseguire a piedi attraverso il Parco Nazionale di Shivapuri, che vi condurrà a Chisapani, Kutumsang e Thadepati.

Questi sono i villaggi autentici della valle di Helambu, che vi offriranno la natura selvaggia e la pace che cercate. Da Thadepati, il sentiero si collega a Tarke Ghyang, dove potrete salire fino alla vetta.

Potresti anche prendere in considerazione l'idea di aggiungere il trekking nella valle del Langtang e il trekking al lago Gosaikunda al tuo trekking sull'Ama Yangri, che richiederà qualche giorno in più e un allenamento fisico aggiuntivo.

Alloggio, cibo e trasporti

Durante la vacanza a piedi del nostro trekking Ama Yangri, alloggerete in un hotel a tre stelle a Kathmandu che offre camere doppie arredate con gusto, ciascuna dotata di WiFi gratuito, bagno privato con doccia calda e fredda e WC.

Lungo il percorso, alloggerete in accoglienti rifugi di montagna nei pittoreschi villaggi della valle di Helambu, circondati da vaste foreste e sentieri escursionistici. Queste case da tè o rifugi locali sono per lo più pensioni a conduzione familiare che offrono comodi letti matrimoniali e servizi di ristorazione.

Per quanto riguarda i pasti, il soggiorno a Kathmandu sarà con pernottamento e colazione, mentre durante il percorso sarà previsto il trattamento di pensione completa (colazione, pranzo, cena), ad eccezione delle bevande.

Per quanto riguarda i trasferimenti, Glory Adventure utilizzerà solo veicoli privati ​​per i trasferimenti aeroporto-hotel-aeroporto, Kathmandu-Timbu e Sermanthang-Kathmandu.

Rete mobile e connessione Internet/WiFi

La copertura della rete mobile lungo il percorso dell'Ama Yangri è piuttosto buona fino a Tarke Ghyang. È possibile acquistare una scheda SIM locale da NTC o Ncell, che si può attivare e ricaricare facilmente.

Puoi anche beneficiare di pacchetti dati convenienti grazie alla connettività 4G. Se preferisci, puoi anche ottenere facilmente una eSIM online da questi operatori e attivarla una volta arrivato a Kathmandu.

Si prega di tenere presente che la copertura potrebbe diminuire man mano che si sale verso la vetta e nei pressi dell'Ama Yangri Peak. Per quanto riguarda il WiFi, alcuni lodge fino a Tarke Ghyang offrono il WiFi a un costo aggiuntivo di 100-300 NPR per dispositivo all'ora.

La velocità potrebbe non essere costantemente elevata, ma è sufficientemente adeguata per inviare e leggere messaggi.

Elettricità e ricarica

La valle di Helambu è alimentata principalmente da pannelli solari e da energia idroelettrica. È quindi possibile ricaricare le batterie dei propri dispositivi, come cellulari, fotocamere, GPS, power bank, ecc., presso i lodge, pagando una piccola somma compresa tra 200 e 500 NPR a dispositivo.

Ti consigliamo di portare con te un power bank e delle batterie extra per scattare foto e registrare video durante la salita sulla vetta dell'Ama Yangri.

Permessi necessari per il trekking Ama Yangri

Per l'Ama Yangri Trek, abbiamo bisogno dei seguenti due permessi:

• Permesso d'ingresso al Parco Nazionale di Langtang: questo permesso consente l'ingresso e l'escursionismo all'interno dell'area protetta del Parco Nazionale di Langtang. Il costo per gli escursionisti stranieri è di 3000 NPR a persona, per i cittadini SAARC è di 1500 NPR a persona e per i nepalesi è di 100 NPR a persona.
• Carta TIMS: è la tessera Trekkers' Information Management System, rilasciata esclusivamente alle agenzie di trekking e tour registrate dal governo in Nepal (come Glory Adventure) e non ai singoli escursionisti. Per gli escursionisti internazionali, il costo è di 2000 NPR a persona, mentre per gli escursionisti SAARC è di 1000 NPR.

Il nostro team si occuperà del processo di ottenimento di questi permessi a Kathmandu e si farà carico anche delle spese associate.

Assicurazioni viaggio

Si prega di notare che l'assicurazione di viaggio sarà obbligatoria per il nostro trekking Ama Yangri, poiché dovremo procurarci la tessera TIMS per il trekking, che non verrà rilasciata se non si è in grado di mostrare i documenti assicurativi.

Sebbene il trekking sull'Ama Yangri sia un'avventura montana relativamente facile, si tratta pur sempre di una vetta nella regione himalayana del Nepal. Qui, possono verificarsi imprevisti in momenti inopportuni, poiché si è esposti a possibili incidenti, infortuni, malattie, infezioni e mal di montagna.

Tali incidenti possono talvolta richiedere un soccorso d'urgenza e un'evacuazione tramite elicottero, il che è molto costoso se non si dispone di un'assicurazione che lo copra.

Per il nostro trekking sull'Ama Yangri, ti consigliamo di specificare la copertura per il trasporto in elicottero fino a 3800 m di altitudine, insieme a una copertura medica e contro gli infortuni completa e a disposizioni per il supporto finanziario in caso di furto, danno, smarrimento dei bagagli, cancellazione o ritardo del viaggio.