Trekking de 7 dies a l'Ama Yangri

Afegeix extres

Millora d'hotel a Katmandú

Durant la nostra excursió a l'Ama Yangri, us oferim allotjament estàndard en una habitació doble en un hotel de tres estrelles a Katmandú. Tanmateix, si voleu enriquir les vostres vacances curtes, també podeu optar per millorar la vostra estada a una habitació individual o doble en un hotel de quatre o cinc estrelles.

Aquests hotels són coneguts per oferir serveis més luxosos i de primera classe que poden augmentar la vostra energia i comoditat. Podeu triar fer la millora abans o després de completar el recorregut.

Tingueu en compte que hi haurà un cost addicional per aquesta millora, que varia segons l'hotel que seleccioneu.

Contracta el servei de porteria

Com que el viatge de 7 dies a l'Ama Yangri és una experiència curta i còmoda, no oferim serveis de maleter per al transport d'equipatge.

Simplement podeu deixar les vostres pertinences al vostre allotjament a Katmandú al començament de la caminada i portar una petita motxilla amb els vostres objectes personals.

No obstant això, si voleu l'assistència del porter per portar l'equipatge i la motxilla, podem oferir aquest servei per un cost addicional.

Millor estació per al trekking de l'Ama Yangri

La millor època per a la caminada de l'Ama Yangri és entre març i maig (primavera), així com entre setembre i novembre (tardor). Durant la primavera, la natura del Parc Nacional de Langtang explota amb colors brillants, mentre que les pluges també són mínimes i la visibilitat és excel·lent.

A la tardor, els boscos es tornen de tons daurats i vermells amb un clima més constant, aire fresc de muntanya i vistes impressionants. L'estiu (de juny a agost) és perfecte per a aquells que estimen els dies llargs, però prepareu-vos per a les fortes pluges del monsó.

A l'hivern (de desembre a febrer), podeu gaudir del camí de l'Ama Yangri per a vosaltres mateixos, quan també tindreu temperatures càlides i dies assolellats.

Dificultat de l'aventura de 7 dies de l'Ama Yangri Trek

La nostra aventura de 7 dies a l'Ama Yangri és una aventura himalàica força senzilla que està qualificada com a trek moderat de perfil II. Us porta a l'elevació més alta del cim de l'Ama Yangri, a 3771 m, on només us hi quedareu uns moments agradables.

L'altitud més alta on passareu la nit serà a 2621 m a Sermanthang. Durant els 7 dies, només fareu tres dies d'excursió, amb una mitjana de 4 a 5 hores per dia.

El desnivell també està limitat a 500 m, i el sender és majoritàriament un camí forestal còmode i fàcil de caminar. El camí fins al cim també és principalment un camí forestal, que de vegades pot estar cobert de neu lleugera.

Aquesta també és una excursió completament en allotjament, la qual cosa significa que tindreu un llit calent després de cada dia de caminada. L'altitud tampoc representarà una amenaça durant aquesta aventura.

Per a qui és el millor itinerari del trekking de l'Ama Yangri?

El nostre itinerari de senderisme a l'Ama Yangri està obert a totes les edats, ja que no requereix habilitats, coneixements ni experiència. En estar molt a prop de Katmandú, també és un senderisme completament segur que no representa una amenaça extrema de mal d'alçada.

La durada més curta i el cost més econòmic també fan que aquesta excursió sigui ideal per a aquells que busquen uns dies de desintoxicació enmig de la natura solitària. També és ideal per a aquells a qui els agrada que la seva aventura estigui imbuïda d'algun significat espiritual.

Tanmateix, heu d'estar preparats per caminar de 5 a 6 hores durant tres dies pels senders de muntanya i estar prou en forma per gestionar aquest tipus de senderisme.

Malaltia aguda de muntanya/AMS i aclimatació

No hi ha un risc més elevat de patir AMS a la nostra excursió a l'Ama Yangri, però tot i així, heu de tenir en compte els seus signes menors. Recordeu que l'excursió us portarà a més de 3700 m durant un període curt, i la vostra altitud per dormir serà superior a 2500 m durant dos dies, on els nivells d'oxigen seran força més baixos que al nivell del mar.

El primer signe que podeu notar és un mal de cap, seguit de nàusees, problemes per dormir, marejos, pèrdua de gana i dificultat per respirar. El nostre itinerari de senderisme a l'Ama Yangri està planificat amb un ascens gradual, pauses freqüents i caminades d'aclimatació a cada poble, de manera que us adaptareu ràpidament als canvis d'elevació.

També insistim que begueu molta aigua, dormiu prou i prengueu Diamox si creieu que sou massa sensibles a l'altitud o si sou principiants en senderisme.

El nostre guia us acompanyarà per ajudar-vos amb qualsevol molèstia durant el trekking. Si us plau, incorporeu begudes calentes com ara te de gingebre o te de llimona a la vostra dieta diària durant el trekking.

Preparació per al trekking de l'Ama Yangri

La nostra excursió a l'Ama Yangri requereix que recorregueu uns 80 o 90 km en una setmana, caminant per un sender de muntanya que inclou pujades i baixades freqüents, però suaus.

Per tant, és essencial que sigueu físicament actius per a aquesta excursió. Si no ho sou, definitivament haureu de començar una mica de preparació física almenys un mes abans de la nostra excursió a l'Ama Yangri.

No calen activitats especials; simplement pots fer exercicis regulars com caminar, anar amb bicicleta i córrer. També et pots preparar amb esports que t'agradin.

La millor opció seria fer excursions regularment i passar un dia o dos a l'aire lliure per familiaritzar-vos amb l'experiència del senderisme.

Ruta alternativa i possible extensió del trekking d'Ama Yangri

Si podeu afegir només un dia o dos al nostre trekking a l'Ama Yangri, podreu gaudir plenament de la magnífica vall d'Helambu. Per fer-ho, haureu de començar amb un trajecte fins a Sundarijal i després recórrer el Parc Nacional de Shivapuri, que us portarà a Chisapani, Kutumsang i Thadepati.

Aquests són els autèntics pobles de la vall d'Helambu que us oferiran més natura salvatge i la pau que busqueu. Des de Thadepati, el sender connectarà amb Tarke Ghyang, on podreu pujar al cim.

També podeu considerar afegir la caminada a la vall de Langtang i al llac Gosaikunda a la vostra caminada d'Ama Yangri, que requerirà uns quants dies més i entrenament físic addicional.

Allotjament, menjar i transport

Durant les vacances de senderisme de la nostra excursió a l'Ama Yangri, us allotjareu en un hotel de tres estrelles a Katmandú que ofereix habitacions dobles amb dos llits individuals decorades amb gust, cadascuna amb Wi-Fi gratuïta, bany privat amb dutxa d'aigua calenta i freda i lavabo.

Durant el camí, us allotjareu en acollidors allotjaments de muntanya als pintorescos pobles de la vall d'Helambu, envoltats de grans boscos i rutes de senderisme. Aquestes cases de te o allotjaments locals són principalment cases d'hostes familiars que ofereixen còmodes llits dobles amb menjador.

Pel que fa als àpats, la vostra estada a Katmandú serà en règim d'allotjament i esmorzar, i durant la ruta serà en règim de pensió completa (esmorzar, dinar, sopar) excepte les begudes.

Pel que fa als trasllats, Glory Adventure només utilitzarà vehicles privats per als vostres trasllats aeroport-hotel-aeroport, Katmandú-Timbu i transports de Sermanthang a Katmandú.

Xarxa mòbil i connexió a Internet/WiFi

La cobertura de la xarxa mòbil a la ruta Ama Yangri és força forta fins a Tarke Ghyang. Podeu comprar una targeta SIM local a NTC o Ncell, que podeu activar i recarregar fàcilment.

També pots beneficiar-te de paquets de dades assequibles a través de la seva connectivitat 4G. Si ho prefereixes, també pots obtenir fàcilment una eSIM en línia d'aquestes xarxes i activar-la un cop arribis a Katmandú.

Tingueu en compte que la cobertura pot debilitar-se a mesura que pugeu cap al cim i a prop del pic Ama Yangri. Pel que fa al Wi-Fi, alguns allotjaments fins a Tarke Ghyang ofereixen Wi-Fi per un cost addicional de 100 a 300 NPR per dispositiu i hora.

La velocitat potser no és constant, però és prou adequada per enviar i llegir missatges.

Electricitat i càrrega

La vall d'Helambu s'abasteix principalment d'electricitat mitjançant panells solars i energia hidroelèctrica. Per tant, podeu recarregar les bateries dels vostres dispositius, com ara mòbils, càmeres, GPS, carregadors externs, etc., als allotjaments pagant una petita quantitat d'entre 200 i 500 NPR per dispositiu.

Us recomanem que porteu un carregador extern i bateries addicionals per fer fotos i vídeos mentre pugeu al cim de l'Ama Yangri.

Permisos necessaris per a la caminada d'Ama Yangri

Per a la travessa Ama Yangri, necessitem els dos permisos següents:

• Permís d'entrada al Parc Nacional de Langtang: Aquest permís permet l'entrada i l'activitat de senderisme dins del monument preservat del Parc Nacional de Langtang. El cost per als excursionistes estrangers és de 3000 NPR per persona, per als ciutadans de la SAARC de 1500 NPR per excursionista i per als excursionistes nepalesos de 100 NPR per excursionista.
• Targeta TIMS: És la targeta del Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes que s'emet només a agències de senderisme i turisme registrades pel govern del Nepal (com ara Glory Adventure) i no a senderistes individuals. Per als excursionistes internacionals, el cost és de 2000 NPR per persona, mentre que per als excursionistes de la SAARC és de 1000 NPR.

El nostre equip s'encarregarà del procés d'obtenció d'aquests permisos a Katmandú i també cobrirem les taxes associades.

Assegurança de viatge

Tingueu en compte que l'assegurança de viatge serà obligatòria per a la nostra excursió a l'Ama Yangri, ja que haurem d'obtenir la targeta TIMS per a l'excursió, que no s'emetrà si no podeu mostrar els vostres documents d'assegurança.

Tot i que la caminada a l'Ama Yangri és comparativament una aventura de muntanya lleugera, no deixa de ser un cim a la regió de l'Himàlaia del Nepal. Aquí poden sorgir incidents inimaginables en moments inoportuns, ja que estaràs exposat a possibles accidents, lesions, malalties, infeccions i mal d'alçada.

Aquests incidents de vegades poden requerir rescat i evacuació d'emergència amb helicòpter, cosa que en si mateixa és molt cara si no teniu una assegurança que ho cobreixi.

Per a la nostra excursió a l'Ama Yangri, us suggerim que especifiqueu la cobertura per al transport en helicòpter fins a 3800 m d'altitud juntament amb una cobertura mèdica i accidental completa, i provisions per al suport financer en cas de robatori, danys, pèrdua d'equipatge o cancel·lació o retard del viatge.