Cuaca dan Musim Terbaik
Trek Litar Manaslu Annapurna adalah masa terbaik untuk melawat dari Mac hingga Mei dan September hingga November. Cuaca pada amnya lebih tenang pada bulan-bulan ini dan pergunungan yang lebih tinggi lebih jelas dengan jarak penglihatan yang lebih baik. Di samping itu, Mac hingga Mei dan September hingga November juga merupakan masa terbaik untuk melawat kawasan pemuliharaan Annapurna dan Manaslu menurut Lembaga Pelancongan Nepal.
Musim bunga dikaitkan dengan suhu yang lebih panas di ketinggian yang lebih rendah dan rhododendron yang mekar. Selepas monsun, pergunungan menjadi cerah pada musim luruh.
Salji dan cuaca yang sangat sejuk boleh berlaku di sekitar Larkya La dan Thorong La pada bulan-bulan musim sejuk. Bulan-bulan musim hujan adalah hujan, berlumpur, mendung dan boleh menyebabkan kelewatan di jalan raya di bahagian bawah negara.
Kesukaran dan Penyakit Ketinggian
Bahagian Manaslu Circuit Trek ini menampilkan aktiviti berjalan kaki yang panjang, pendakian yang curam, laluan berbatu dan lintasan laluan tinggi. Titik tertinggi ialah Larkya La (5,106 m / 16,752 kaki). Laluan besar seterusnya di bahagian Annapurna ialah Thorong La (5,416 m / 17,769 kaki). Ketinggian ini menjadikan perjalanan lengkap satu perjalanan yang mencabar.
Sebarang pendakian melebihi 3,000m / 9,843 kaki boleh menjadi masalah serius, dengan sakit kepala, keletihan, pening, loya dan hilang selera makan menjadi simptom awal yang biasa. Perlahan-lahan, minum banyak air, ambil hari penyesuaian diri dan elakkan pengambilan alkohol yang berlebihan akan membantu! Jika simptom bertambah buruk, adalah lebih baik untuk turun.
Penginapan, Makanan dan Air Minum
Penginapan di Manaslu Annapurna Circuit Trek terutamanya di kedai teh dan pondok tempatan. Biasanya, bilik-bilik adalah asas, dengan katil berkembar, tilam, selimut dan bilik mandi berkongsi. Di altitud yang lebih tinggi, kemudahannya lebih asas, terutamanya di Dharamshala dan kawasan terpencil yang lain.
Kedai teh menjual makanan, yang biasanya terdiri daripada dal bhat, mi, nasi, pasta, sup, kentang, telur, roti dan hidangan ringkas. Semasa hari-hari mendaki, sarapan, makan tengah hari dan makan malam disertakan dalam pakej.
Kampung-kampung yang berbeza mempunyai paip, mata air dan kedai teh di mana mereka boleh mendapatkan air minuman. Air botol perlu dirawat atau ditapis sebelum anda meminumnya. Air botol dan minuman lain tidak termasuk dalam pakej, tetapi adalah kos peribadi. Membawa botol yang boleh digunakan semula adalah berguna semasa dalam perjalanan.
Insurans, Visa dan Permit untuk Perjalanan
Mendaki di altitud tinggi, pemindahan kecemasan, rawatan perubatan, kelewatan perjalanan dan risiko lain dilindungi dalam pelan insurans perjalanan. Sila ambil perhatian bahawa titik tertinggi yang boleh anda lalui disenaraikan dalam polisi anda – semak ini, kerana pendakian ini melebihi 5,000m / 16,404 kaki.
Pelancong asing dikehendaki mendapatkan visa pelancong di Nepal secara amnya. Bayaran rasmi ialah USD 30 untuk 15 hari, USD 50 untuk 30 hari dan USD 125 untuk 90 hari. Pelancong yang layak boleh mendapatkan Visa semasa Ketibaan di Lapangan Terbang Antarabangsa Tribhuvan.
Untuk pendakian Litar Annapurna, seseorang perlu mendapatkan permit masuk Kawasan Pemuliharaan Annapurna serta TIMS. Bagi bahagian Manaslu, permit Kawasan Pemuliharaan Manaslu, TIMS dan permit kawasan terhad khas diperlukan. Permit Manaslu boleh didapati daripada agensi pendakian berdaftar.
Latihan, Tahap Kecergasan & Persediaan Mental
Kecergasan fizikal adalah penting untuk Trek Litar Manaslu Annapurna kerana banyak hari yang dihabiskan dengan berjalan kaki dan dua laluan tinggi. Anda sepatutnya mempunyai keupayaan yang selesa untuk berjalan di laluan selama beberapa jam mendaki dan menuruni bukit sebelum anda bermula.
Berjalan kaki secara rutin, memanjat tangga, berjalan pantas, berbasikal dan latihan kekuatan akan membantu menyediakan kaki dan sistem kardiovaskular anda. Berjalan kaki hujung minggu yang panjang sangat bermanfaat, kerana ia memberi anda peluang untuk berjalan selama beberapa jam dan berlatih menggunakan Daypack.
Persediaan mental juga penting. Selalunya, di altitud tinggi, keadaan termasuk cuaca, keletihan, penginapan asas dan kekurangan kemajuan. Kesabaran, pematuhan kepada panduan dan menerima perubahan cuaca akan membantu menjadikan perjalanan lebih mudah diurus.
Faktor Risiko semasa Trek
Trek Litar Manaslu merupakan satu trek yang melalui kawasan terpencil di pergunungan di mana keadaan boleh berubah dengan cepat. Risiko utama adalah: mabuk ketinggian, cuaca sejuk, salji, dehidrasi, keletihan, tanah runtuh, batu jatuh dan laluan licin. Bahagian lain juga tidak rata permukaannya dan mempunyai laluan gunung yang terbuka.
Perhatian khusus harus diberikan kepada laluan tinggi. Laluan ini, Larkya La (5,106 m / 16,752 kaki) dan Thorong La (5,416 m / 17,769 kaki), boleh menjadi lebih sukar dalam salji atau angin kencang.
Laluan ini juga mungkin terjejas oleh keadaan cuaca seperti hujan dan tanah runtuh di bahagian bawah jalan. Pemandu pelancong anda akan membuat keputusan tentang masa berjalan kaki berdasarkan cuaca dan keadaan tempatan. Atas sebab keselamatan, ikut laluan yang dirancang dan bukan laluan "pintasan".
Kesihatan dan Keselamatan
Adalah penting untuk membuat persediaan kesihatan dengan baik sebelum memulakan perjalanan mendaki ke altitud tinggi. Lakukan pemeriksaan perubatan untuk mengetahui sama ada anda bersedia secara fizikal untuk berjalan kaki yang lama dan di altitud yang lebih tinggi. Bawa sebarang ubat biasa dan simpan di dalam beg galas anda.
Minum air dengan kerap dan makan dengan banyak walaupun anda tidak lapar. Bawalah peti pertolongan cemas, pelindung matahari, pakaian panas dan ubat-ubatan peribadi yang minimum. Pastikan anda mengelakkan pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari yang terik, terutamanya di tempat yang lebih tinggi.
Glory Adventure akan dapat menawarkan kakitangan trekking dan logistik untuk perjalanan tersebut. Jangan teragak-agak untuk memberitahu pemandu pelancong anda tentang sebarang gejala yang luar biasa. Jika gejala bertambah buruk di altitud tinggi, ia harus diambil serius dan mungkin perlu menuruni bukit.
pengangkutan
Pengangkutan memainkan peranan penting dalam Annapurna Circuit Trek kerana ia melibatkan perjalanan darat, trekking dan penerbangan domestik. Perjalanan darat bermula dari Kathmandu ke Arughat, kemudian menaiki jip bersama ke Machha Khola, di mana bahagian berjalan kaki bermula.
Sebaik sahaja anda melintasi bahagian Manaslu dalam laluan trekking, ia akan membawa anda melalui wilayah Annapurna dan berakhir di Jomsom. Lawatan bermula dengan penerbangan dari Jomsom ke Pokhara. Penerbangan berkaitan visa di Lembah Kali Gandaki tertakluk kepada keadaan cuaca; oleh itu, kelewatan mungkin dialami jika terdapat kekurangan penglihatan atau angin.
Bahagian terakhir perjalanan dari Pokhara ke Kathmandu adalah dengan menaiki bas pelancong. Perjalanan di sepanjang jalan raya mungkin mengalami kelewatan disebabkan oleh kesesakan lalu lintas, pembinaan, cuaca dan keadaan jalan raya; sedikit fleksibiliti adalah membantu.
Perbelanjaan Tambahan Anda
Pakej ini merangkumi kebanyakan urusan pendakian; walau bagaimanapun, wang tambahan untuk perbelanjaan peribadi semasa pendakian perlu dibawa bersama. Perbelanjaan tambahan yang biasa dilakukan ialah minuman, snek, pancuran air panas, internet, pengecasan bateri, dobi, cenderahati dan makanan tambahan.
Adalah juga idea yang baik untuk memperuntukkan sedikit dana untuk membeli-belah peribadi di Kathmandu atau Pokhara. Di kampung-kampung terpencil, tidak mudah untuk membayar dengan kad untuk pembelian kecil, jadi membawa sejumlah rupee Nepal yang mencukupi adalah berguna.
Tiada pakej yang merangkumi tip untuk pemandu pelancong dan porter anda. Biasanya, ini ditentukan oleh kualiti perkhidmatan anda, jangkaan anda terhadap kumpulan dan kepuasan anda terhadap perkhidmatan tersebut. Adalah juga idea yang baik untuk mempunyai sebahagian daripada wang tunai anda yang tidak dibelanjakan untuk bil biasa anda dan tersedia untuk kecemasan.
Bahasa & Komunikasi
Bahasa yang digunakan dalam industri trekking dan pelancongan selalunya Bahasa Inggeris, terutamanya dalam peranan sebagai pemandu pelancong, pekerja hotel dan perkhidmatan kepada tetamu asing. Pemandu pelancong anda sepatutnya dapat memberitahu anda semua perkara penting, seperti waktu berjalan kaki, tempat anda akan makan, tempat anda menginap, cuaca dan langkah berjaga-jaga keselamatan yang perlu diambil.
Sepanjang perjalanan, melalui kampung-kampung, penduduk tempatan mungkin tidak bertutur dalam Bahasa Inggeris, tetapi lebih kepada Bahasa Nepal atau bahasa serantau. Beberapa perkataan asas dalam Bahasa Nepal, seperti ucapan selamat datang dan terima kasih, memudahkan kehidupan untuk berbual dengan orang biasa dan sentiasa dialu-alukan.
Laluan Litar Manaslu merentasi pelbagai komuniti budaya dan bahasa. Oleh itu, komunikasi mungkin berbeza di setiap kampung. Jika anda memerlukan bantuan, anda boleh membincangkan topik tempatan dengan pemandu pelancong anda.
Rangkaian Mudah Alih, Internet & Kemudahan Pengecasan
Liputan mudah alih di sepanjang Laluan Litar Manaslu Annapurna agak berubah-ubah. Kampung-kampung di aras rangkaian yang lebih rendah cenderung mempunyai isyarat yang baik, manakala kampung-kampung di aras rangkaian yang jauh dan lebih tinggi mempunyai isyarat yang lemah atau langsung tidak wujud. Elakkan menggunakan telefon untuk berkomunikasi sepanjang pendakian.
Sesetengah kedai teh mempunyai akses internet dan di kawasan terpencil ia mungkin perlahan atau tidak boleh dipercayai. Sesetengah premis penginapan mengenakan caj berasingan untuk akses internet dan/atau tanpa wayar.
Terdapat banyak kedai teh yang mempunyai elektrik (sesetengahnya mungkin mengenakan bayaran untuk elektrik). Bawalah power bank dan kabel pengecas yang sesuai. Pengecas solar yang bergantung kepada cuaca dan matahari juga boleh membantu.
Larangan dalam Perjalanan Ini
Elakkan menangguhkan pendakian kerana simptom mabuk ketinggian dan elakkan pendakian selanjutnya apabila anda sakit tenat. Jika anda perasan kesihatan anda berubah pada ketinggian (melebihi 3000m / 9843 kaki), anda harus memberitahu pemandu pelancong anda dengan segera.
Jangan sesekali membuang sampah di laluan, merosakkan tumbuhan atau hidupan liar, atau meninggalkan sisa di sekitar kampung atau tapak perkhemahan. Kumpulkan sampah dan bawa ke tempat pembuangan yang sesuai.
Jangan berkelakuan tidak sopan di biara, kuil, rumah atau tapak budaya. Jangan mengambil gambar orang, upacara keagamaan atau kawasan persendirian tanpa kebenaran.
Kekalkan saiz kumpulan kepada seorang dan beritahu pemandu pelancong anda jika anda berjalan bersendirian di laluan tinggi atau di kawasan terpencil. Seperti yang dinyatakan dalam Annapurna Circuit Trek, terdapat beberapa bahagian trek yang cuacanya boleh berubah secara drastik dan keadaan denai boleh berbeza-beza, jadi adalah lebih selamat untuk menyertai kumpulan.
Perayaan Kebudayaan di Laluan
Trek Litar Manaslu Annapurna merentasi komuniti penganut Hindu dan Buddha Tibet. Pengembara harus mengesahkan kalendar tempatan sebelum membuat pengaturan khusus mengenai sesuatu perayaan, kerana tarikhnya berubah dari tahun ke tahun dan mengikut kalendar yang berbeza.
Dalam komuniti Buddha Tibet, Losar amat penting dan biasanya berlangsung pada bulan Februari atau Mac. Dashain dan Tihar adalah dua perayaan Hindu utama yang disambut di seluruh Nepal, kebanyakannya pada bulan September hingga November.
Aktiviti perayaan mungkin melibatkan acara keluarga, sesi doa, upacara keagamaan, muzik dan makanan tradisional. Semasa perayaan besar, beberapa upacara tempatan mungkin dijalankan dengan upacara yang lebih ringan, jadi pemandu pelancong anda boleh memberikan butiran konkrit tentang apa yang berlaku di kampung-kampung semasa lawatan anda.
Petua untuk Pelawat Nepal Kali Pertama
Cuaca, trafik, keadaan jalan raya dan penerbangan domestik mungkin menyebabkan perubahan jadual, jadi sila fleksibel dengan rancangan perjalanan pelawat kali pertama. Simpan dokumen berharga, termasuk pasport, maklumat insurans, permit dan kenalan kecemasan.
Trek Litar Manaslu Annapurna lebih kepada persediaan daripada percutian singkat di altitud rendah. Pakai pakaian berlapis-lapis untuk menampung perubahan suhu dan bawa beg galas anda yang mengandungi ubat, dokumen dan barang berharga.
Hormati budaya tempatan dan berpakaian sopan semasa melawat kampung, biara dan kuil. Bawalah sedikit wang tunai di Nepal sekiranya terdapat pembayaran kad yang tidak diterima di kawasan terpencil. Paling penting, ikuti arahan pemandu pelancong anda, berehat dan luangkan masa untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian.
Lintasan Larkya La dan Thorong La Pass
Larkya La merupakan laluan penting dalam Trek Litar Manaslu. Lintasan bermula lebih awal dari perkhemahan semalaman yang tinggi, memandangkan laluan itu hanya setinggi (5,106 m / 16,752 kaki). Laluan ini mungkin bersalji, berbatu, berangin, atau sejuk, bergantung pada musim.
Thorong La merupakan titik tertinggi di bahagian Annapurna c. (5,416 m / 17,769 kaki). Teknik ini terdiri daripada pendakian secara beransur-ansur dan penurunan yang panjang ke Muktinath. Di kedua-dua laluan, keadaan cuaca boleh berubah dengan cepat.
Ia merupakan hari yang mencabar disebabkan oleh ketinggian dan jarak berjalan kaki. Berjalan perlahan, menyesuaikan diri, menggunakan pakaian panas, minum air yang mencukupi dan mengikuti panduan adalah penting.
Kampung dan Budaya Tempatan
Banyak perkampungan pergunungan dilalui semasa Trek Litar Manaslu Annapurna, di mana amalan tradisional merupakan sebahagian daripada kehidupan seharian. Di sepanjang laluan tersebut, terdapat banyak chorten, rumah batu tradisional, dinding mani, roda sembahyang dan biara yang bertemakan Buddha Tibet.
Semasa anda meneruskan perjalanan ke Manang dan Mustang, anda akan dapat melihat perubahan dalam seni bina, landskap, bahasa dan amalan keagamaan. Kehidupan tempatan dapat diperhatikan di kampung-kampung Samagaon, Samdo, Manang dan Muktinath.
Pengunjung harus peka semasa memasuki rumah, biara, kuil dan bangunan keagamaan lain, kerana mereka harus peka terhadap adat resam tempatan. Jangan mengambil gambar orang, terutamanya di majlis-majlis, tanpa kebenaran. Tindakan hormat yang mudah seperti sapaan mesra kepada penduduk tempatan dan ketenangan di sekitar bangunan keagamaan adalah dihargai.
Rutin Berjalan Harian
Dalam trekking Litar Annapurna, setiap hari bermula dengan sarapan pagi di kedai teh dengan persediaan untuk trekking pada hari tersebut. Biasanya, pemandu pelancong akan menerangkan laluan, berapa lama masa yang diperlukan untuk berjalan, keadaan dan perkara penting lain yang perlu diingat sebelum keluar.
Perjalanan seperti biasa diteruskan dengan beberapa perhentian rehat singkat di sepanjang denai selama beberapa jam. Makan tengah hari biasanya dimakan di kedai teh atau restoran tempatan di sepanjang denai. Kumpulan itu kemudian bertolak ke kampung untuk bermalam selepas makan tengah hari.
Bergantung pada jarak, tanah, iklim dan kelajuan kumpulan, masa ketibaan akan berbeza. Di kedai teh, anda boleh berkumpul untuk berehat dan mengisi semula tenaga (jika perlu) dan merancang untuk hari berikutnya. Makan malam biasanya pada waktu petang, selepas itu kami tidur awal untuk peringkat berjalan kaki seterusnya.