Tibetas Lhasas tūre: iepazīstiet Tibetas garīgo sirdi

Laikapstākļi un labākā sezona

Apmeklējot Tibetas Lhasas tūri, laika apstākļi ir galvenais faktors, kas jāņem vērā. Lhasa ir augstkalnu pilsēta 3650 metru augstumā ar aukstu, sausu klimatu, augstu UV starojumu un retinātu gaisu visu gadu.

Vasaras (jūnijs–augusts) nav karstas, bet dienas temperatūra ir aptuveni 20–25 °C, un naktī ir daudz aukstāks; tomēr jūlijā un augustā lietusgāzes pāriet diezgan ātri, atstājot debesis saulainas.

Ziemas (decembris–februāris) ir ļoti aukstas un sausas, ziemā dienas temperatūra ir ap 0–8 °C, bet naktīs tā ir krietni zem nulles. Vispiemērotākais laiks Tibetas Lhasas tūrei ir pavasaris (aprīlis–jūnijs) un rudens (septembris–oktobris), jo ir skaidras debesis, maigas dienas un dzestras naktis.

Dienas laikā temperatūra var būt 20 °C, bet naktī tā var būt gandrīz sasalstoša. Zems mitruma līmenis nozīmē, ka tūristiem jāņem līdzi vairāku kārtu apģērbs, saules aizsargkrēms (cepure, saulesbrilles, sauļošanās krēms) un mitrinošs krēms.

Ēnainas vietas vai pat vakari ir auksti pat vasarā. Ūdens iztvaiko pārāk ātri, un ir svarīgi uzņemt pietiekami daudz šķidruma. Pat pavasarī augstkalnu pārejas var bez brīdinājuma uzsnigt.

Kopumā pavasaris un rudens ir labākie gadalaiki, lai apmeklētu Tibetas Lhasas tūri, jo tie piedāvā labākās apskates vietas, fotografēšanas un kultūras tūres tiem, kas vēlas ērti un vizuāli apmierinoši izbaudīt Tibetas Lhasas tūri.

Grūtības un augstuma slimība

Tibetas Lhasas tūres grūtības pakāpe ir viegliTajā nav garu pastaigu vai stāvu kāpumu, un visas apskates vietas tiek veiktas Lhasā vai tās apkārtnē. Lielāko daļu laika pavada, pastaigājoties dažus kilometrus pa diezgan līdzenu reljefu, uzkāpjot pa dažām kāpnēm Potala pilī un klosteros.

Lielākā problēma ir lielais augstums: pat nelieli augstuma slimības simptomi, piemēram, galvassāpes, slikta dūša, nogurums vai reibonis, var izpausties pirmajā dienā 3,650 metru augstumā virs jūras līmeņa.

Lai to novērstu, maršrutā būs iekļauta aklimatizācija pēc ierašanās. Ceļotājiem var ieteikt pārvietoties lēnām, ieelpot un izelpot, kā arī bieži atpūsties. Ūdens un uzkodas uzturēs enerģiju, savukārt tradicionālās tibetiešu sviesta tējas dzeršana palīdzēs uzņemt šķidrumu un uzņemt kalorijas.

Simptomus var novērst ar bezrecepšu augstuma medikamentiem, piemēram, acetazolamīdu, tomēr jākonsultējas ar ārstu.

Soļa izvēle ir svarīga, jo staigāšana kalnā vai pa kāpnēm ir nogurdinošāka nekā staigāšana jūras līmenī. Lielākā daļa ceļotāju, kuriem ir pamata fiziskā sagatavotība, tas nozīmē, ka tie, kas var noiet dažus kilometrus un var mērenā līmenī kāpt pa kāpnēm, pielāgojas otrās dienas laikā. Pacietība, sadarbība un soļa izvēle palīdzēs visiem ērti un droši pavadīt atlikušo Tibetas Lhasas ceļojuma daļu.

Apdrošināšana, vīza un atļaujas

Tibetas Lhasas ceļojumam ir nepieciešama ceļojuma apdrošināšana, vīzas un atļaujas. Apdrošināšanai jāsedz ceļojuma atcelšana, medicīnisko gadījumu ārstēšana un ārkārtas evakuācija, īpaši lielā augstumā. Tibetas veselības aprūpe ir ierobežota; nopietnu problēmu gadījumā evakuāciju uz Katmandu vai citām pilsētām var veikt tikai ar augstām izmaksām.

Politikā ir paredzēts iekļaut apdrošināšanu pret ceļošanu augstkalnā, un tiek veicināta arī ārkārtas evakuācija ar gaisa transportu; medicīniskās evakuācijas gadījumā jābūt vismaz 100 000 ASV dolāru segumam.

Katram ārzemniekam ir nepieciešama Ķīnas tūristu vīza un Tibetas ceļošanas atļauja (Tibetas ieceļošanas atļauja). Glory Adventure ceļojumu pakete ietver Ķīnas vīzas apstrādi caur Ķīnas vēstniecību, parasti Katmandu.

Ceļotāji parasti sagatavo standarta Ķīnas tūristu (L) vīzu, kas ir vienreizējas ieceļošanas vīza, taču tā tiek iesniegta krietni iepriekš, parasti Katmandu, un Tibetas ceļošanas atļauju izsniedz aģentūra pēc vīzas apstiprināšanas.

Nepieciešamās lietas ir pase, kas ir derīga vismaz 6 mēnešus, un aktuālas fotogrāfijas vīzai. Par Ķīnas vīzām ASV un Kanādas pilsoņiem tiek piemērota papildu maksa (virs 90 dolāriem). Vīzas apstrādes laiks ārzemniekiem var būt 4–6 nedēļas atkarībā no pilsonības, tāpēc Katmandu jāierodas vismaz 3–4 nedēļas iepriekš.

Glory Adventure nodrošina, ka visas atļaujas un dokumentācija tiek apstrādāta efektīvi. Viņiem būs līdzi jābūt vīzu, atļauju un apdrošināšanas dokumentu kopijām.

Pareiza plānošana ir drošs veids, kā nodrošināt bezrūpīgu Tibetas Lhasas ceļojumu, kur tūristi var koncentrēties uz kultūru un apskates objektiem, nevis uz birokrātiju.

veselība un drošība

Tibetas Lhasas tūre lielā mērā balstās uz veselību un drošību, jo Lhasa atrodas 3,650 metru augstumā. Pirmajās dienās dzērājiem ieteicams lietot daudz ūdens pudelēs, lai uzturētu hidratāciju, un izvairīties no alkohola un pārāk daudz kofeīna. Ēdienam jābūt vieglam, un jāizvairās no jēliem dārzeņiem, jo ​​vietējais ūdens nav drošs lietošanai bez apstrādes.

Lhasa parasti ir diezgan droša tūristu galamērķis, un vardarbīgi noziegumi ir ārkārtīgi reti, tāpat kā sīkas zādzības, kas notiek tikai reizēm; ir svarīgi turēt lietas aizslēgtas un ņemt vērā visus gidu padomus.

Liels augstums pakļauj ādu intensīvai saules iedarbībai, tāpēc ir nepieciešama cepure, saules aizsargkrēms un saulesbrilles. Vasarā ir nepieciešams silts apģērbs, jo vējš un nakts temperatūra var būt auksta.

Vieglas augstuma pazīmes (galvassāpes, slikta dūša vai reibonis) var parādīties bieži, un to gadījumā ir nepieciešama tūlītēja atpūta. Nēsājiet līdzi dažas pamata zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļus un augstuma zāles, lai tās būtu pa rokai.

Aprūpes iestāžu skaits ir ierobežots, un Lhasas slimnīcās var trūkt angļu valodas zināšanu; ieteicams uzturēties grupās ar gidu. Ievērojiet vietējos likumus un praksi – nefotografējiet militārus objektus un tempļos ģērbieties pieklājīgi. Ievērojot šos padomus, Tibetas Lhasas ekskursija būs droša un jautra.

transportēšana

Tibetas Lhasas tūre nodrošina ērtu, drošu un privātu transportu. Ceļojums ilgs 1.5 stundas ar Tibet Airlines vai Air China lidojumu starp Katmandu un Lhasu. Himalajos ir pārsteidzošas ainavas, ko var redzēt dienas lidojumu laikā sniegotu kalnu un augstu plakankalņu veidā.

No Gonggaras lidostas ceļotāji aptuveni 2 stundu laikā tiek nogādāti privātā mikroautobusā vai mikroautobusā uz Lhasas pilsētu pa asfaltētiem un labi uzturētiem ceļiem, kuru vidū paveras gleznains kalnains apvidus.

Ekskursijas laikā visi transfēri, ieskaitot apskates braucienus, notiek personīgajā automašīnā, kuru vadīs apmācīts vadītājs; apskates braucieni notiks mazāk nekā 20–30 km attālumā.

Automašīnas būs modernas, tīras un aprīkotas ar drošības jostām; ziemā tiks nodrošinātas segas un sildītāji. Visi transfēri no/uz lidostu un vietējie braucieni ir apmaksāti, tāpēc ceļošana kļūst vienkārša un bez stresa.

Gids palīdz pārrezervēt biļetes ļoti retos laikapstākļu dēļ notiekošos lidojumu kavēšanās gadījumos. Lieliem attālumiem nav nepieciešami vilcieni vai autobusi, un ceļotāji var pavadīt vairāk laika kultūras iepazīšanai. Kopumā transports Tibetas Lhasas tūrē ir ērts, drošs un parocīgs, un tas sniedz veidus, kā gūt relaksējošu un neaizmirstamu pieredzi.

Jūsu papildu izdevumi

Tibetas Lhasas tūrisma paketē ir iekļauta lielākā daļa loģistikas izmaksu, taču ceļotājiem ir jāgatavojas personīgo izdevumu izmaksām. Brokastis tiks nodrošinātas, bet pusdienas un vakariņas būs jāmaksā vietējā apkaimē, vidējas klases restorānos maltīte maksās aptuveni 10–20 ASV dolāru, bet smalkās ēdināšanas restorānos – dārgāk.

Pudeļu tēja vai kafija ir kā papildu dzēriens; citās viesnīcās būs jāmaksā par minerālūdeni vai vārītu ūdeni. Dzeramnauda ir normāla, un ekskursijas beigās ieteicams kopā ar gidiem un šoferiem dot 50–100 Ķīnas juaņas (7–15 ASV dolāri) dienā, un tā tiek maksāta Ķīnas juaņās. Suvenīri – jaku vilnas šalles, lūgšanu karogi, rotaslietas, tradicionālie amatniecības izstrādājumi, tirgos ir gaidāma pieklājīga kaulēšanās.

Citi papildu izdevumi ir veļas mazgāšana, uzkodas, telefona zvani un papildu aktivitātes, piemēram, muzeju apmeklējumi. Ceļojumu apdrošināšana ir neobligāta, un ir ļoti ieteicams iegādāties augstuma un ārkārtas situāciju apdrošināšanu. Ceļotājs ir atbildīgs par neparedzētām izmaksām, piemēram, papildu uzturēšanās izmaksām viesnīcā lidojumu kavēšanās vai ārkārtas situāciju gadījumā.

Tibetā tiek izmantota tikai Ķīnas juaņa (CNY); naudu var apmainīt skaidrā naudā Katmandu vai iepriekš izņemt no Lhasas bankomāta. Lai nodrošinātu bezrūpīgu un patīkamu ceļojumu uz Tibetu un Lhasu, ir jāsedz ēdienreizes, dzeramnauda, ​​iepirkšanās un minimālie personīgie izdevumi.

Valoda un komunikācija

Tibetas apskates ekskursija Lhasā nav sarežģīta valodas un komunikācijas ziņā. Tibetiešu un mandarīnu ķīniešu (Putonhua) valoda ir galvenās Lhasas valodas. Lielākā daļa vietējo iedzīvotāju lieto dzimto tibetiešu dialektu - Lhasas dialektu, bet mandarīnu valodu plaši lieto valdības iestādēs, veikalos un jaunākā paaudze.

Gids brīvi runā angliski, un daudzos gadījumos to dara arī viesnīcas personāls, tāpēc komunikācijas grūtības nerodas. Citās ekonomikas nozarēs angliski gandrīz netiek runāts, un zīmes parasti ir rakstītas tibetiešu vai ķīniešu rakstībā.

Ceļojot vienatnē, ir ērti nēsāt līdzi ķīniešu valodā rakstītu adresi vai sarunvārdnīcas lietotni. Kā cieņas zīmi ir ieteicams iemācīties dažus tibetiešu sveicienus, piemēram, "Taši Delek", kas nozīmē sveiki vai veiksmi. Lhasā bērni var saprast pamata angļu valodu un var sveicināt tūristus ar labsirdīgu "Hello".

Vairumā gadījumu komunikācija arī nesagādā problēmas ar angliski runājošu gidu, un ceļotājiem nav jāzina tibetiešu vai ķīniešu valoda. Nepieciešama tikai pacietība, pieklājība un vēlme apgūt vietējās paražas.

Kopumā valodai nav nekādu šķēršļu, un tie, kas ceļo Tibetas Lhasas tūrē, var bez jebkādām raizēm vai grūtībām apskatīt apskates objektus, iepirkties un iesaistīties kultūras mijiedarbībā.

Mobilais tīkls, internets un uzlādes iespējas

Tas ir iespējams, lai gan Tibetas un Lhasas ceļojuma laikā ir jāplāno uzturēt savienojumu. Lhasā ir mobilo sakaru tīkls, ko nodrošina tādi Ķīnas mobilo sakaru uzņēmumi kā China Mobile un China Unicom.

Ierodoties, tūristi var iegādāties vietējo SIM karti, taču viņiem ir jāreģistrējas, izmantojot pasi. Internets un iekšzemes zvani ir labi, savukārt starptautiskā viesabonēšana ir dārga un neuzticama. Wi-Fi ir pieejams lielākajā daļā viesnīcu, taču tas var būt lēns vai neuzticams.

Internets ir cenzēts, tāpat kā kontinentālajā Ķīnā, Facebook, Google, WhatsApp un lielākā daļa ziņu kanālu ir bloķēti. Tūristiem, kuriem nepieciešams pilnvērtīgs interneta savienojums, pirms nolaišanās jāinstalē VPN.

Tibetā darbojas A, C un I tipa (plakanās kontakta) 220 V kontaktligzdas, tāpēc ASV apmeklētājiem ir nepieciešams adapteris un sprieguma pārveidotājs. Stingri ieteicams izmantot ārējās baterijas un papildu kameras akumulatorus, jo, visu dienu izpētot pilsētu, uzlādes punktu skaits var būt neliels.

Daži tūristi mugursomās nēsā līdzi Wi-Fi, taču ārpus Lhasas tas ir nepilnīgs. Esiet proaktīvi, jūs nepalaidīsiet garām iespēju uzturēt saziņu Tibetas Lhasas tūres laikā, daloties fotogrāfijās un uzturot kontaktus viens ar otru bez tehniskām problēmām.

Ko šajā ceļojumā nedrīkst darīt

Tibetas Lhasas tūres laikā ir svarīgi iepazīties ar vietējiem noteikumiem un praksi. Nedrīkst fotografēt militārās, policijas vai sensitīvas valdības iestādes. Nekad nefotografējiet cilvēkus bez viņu piekrišanas.

Izrādiet cieņu klosteriem, novelkot cepures, apavus, nepieskaroties statujām vai sienas gleznojumiem un ejot pulksteņrādītāja virzienā ap stupām. Nav atļauts pārkāpt lūgšanu karogus un svētu zemi, kā arī rādīt kājas uz Budas attēliem vai cilvēkiem.

Nevajadzētu kliegt tempļos, publiski noslaucīt degunu un nepieciešamības gadījumā izrādīt pieklājīgus žestus vai ziedot. Nevajadzētu aiztikt mūkus vai ziedot naudu, kā arī izvairīties no mīlestības izrādīšanas atklātā vietā reliģisko vietu tuvumā. Sarunās ar vietējiem iedzīvotājiem stingri jāizvairās no politiskām sarunām, piemēram, par Tibetas neatkarību vai Dalailamu.

Vienmēr sekojiet līdzi grupai, ievērojiet gida norādījumus un nekad neejiet viens. Savāciet atkritumus, nebojājiet tempļus vai marķējumus un pievērsiet lielu uzmanību higiēnai: dzeriet tikai pudelēs pildītu vai vārītu ūdeni un neēdiet jēlu pārtiku. Šie piesardzības pasākumi garantēs drošu un kultūras ziņā bagātu Tibetas Lhasas tūres pieredzi.

Kultūras festivāli uz takas

Tibetas Lhasas tūre piedāvā tūristiem retu iespēju vērot Tibetas bagātīgos kultūras festivālus, kas balstīti uz Mēness kalendāru un kuru datumi mainās katru gadu. Losārs, Tibetas Jaunais gads (janvāris–februāris), ir visizplatītākā svinība, kurā tiek izpušķotas pilsētas, tiekas ģimenes un visā Lhasā tiek rīkoti rituāli.

Reliģiozākie budistu svētki tiek saukti par Saga Dawa (aprīlis–maijs) un tiek atzīmēts, lai godinātu Budas dzimšanu, apgaismību un nāvi; šajā periodā, kas pazīstams kā kora, daudzi svētceļnieki pastaigājas ap Džokhangas templi un nozīmīgiem klosteriem.

Vasaras laikā ir Šotons Festivāls (parasti notiek augustā, atkarībā no Mēness kalendāra), kurā tiek izrādīta tradicionālā tibetiešu opera un Norbulingkā notiek dramatiskā milzu Thangkas atklāšana. Sviesta lampu festivāla laikā (februārī) tempļos tiek iedegtas tūkstošiem lampu ar sarežģītām sviesta skulptūrām, padarot šo vietu maģisku.

Papildu apskates objekti ir Peldēšanās svētki Džokhangā (augusts–septembris) un Monlamas lūgšanu svētki (janvāris–februāris). Lai gan nevienā konkrētā gada laikā nav nozīmīgu svētku, pat ceļotāji, kas dodas Tibetas Lhasas tūrē, varēs redzēt dievbijīgus svētceļniekus, kas nometas pie zemes tempļos, vai ģimenes, kas upurē.

Apmeklējot jebkuru vietējo ceremoniju, deju vai rituālu, jūs iegūsiet ieskatu Tibetas garīgumā un dzīvē. Ekskursija apvienojumā ar festivāliem ir aizraujoša un neaizmirstama, ļaujot ceļotājam gūt patiesu ieskatu Tibetas dzīvajā kultūrā.

Padomi pirmreizējiem apmeklētājiem

Tibetas Lhasas tūrei jābūt labi sagatavotai, lai atvieglotu pirmo reizi Tibetā ceļojošo ceļotāju pieredzi. Obligāti jāvalkā vairāki apģērba slāņi: aukstā laikā jāņem līdzi siltas jakas, cimdi un cepures, bet karstā laikā – vieglas drēbes.

Tempļu apmeklēšanai ir nepieciešamas izturīgas pastaigu kurpes. Ir svarīgi uzturēt hidratāciju, lietojot pudelēs pildītu ūdeni 3,650 metru augstumā, un daži palīglīdzekļi, piemēram, ingvers vai īpašas tabletes, var padarīt augstumu mazāk neērtu.

Vienmēr nēsājiet līdzi nedaudz Ķīnas juaņas maltītēm, suvenīriem vai dzeramnaudai, un paslēpiet papildu skaidru naudu un ceļošanas dokumentus viesnīcas seifā. Nēsājiet līdzi pases fotogrāfijas un dokumentu kopijas. Iepazīstieties ar tibetiešu etiķetes pamatprincipiem, sagaidiet vietējo iedzīvotāju sajūsmu ar rokasspiedienu, novelciet apavus pirms ieiešanas tempļos vai mājās un esiet cieņpilni reliģiskās vietās.

Sākumā ieturiet nelielas maltītes, dodot priekšroku dzeršanai no Tibetas miežu tējas vai zupām, lai uzturētu enerģiju. Uzklājiet saules aizsargkrēmu ar augstu SPF un valkājiet saulesbrilles, jo augstkalnu saule ātri apdedzina.

Kontaktligzdu adapteri un pārnēsājamie akumulatori var palīdzēt uzlādēt elektroniku. Ar pienācīgu plānošanu un gida norādījumiem, ieklausoties savā ķermenī un uztverot procesu un ceļojumu ar pacietību un cieņu, pirmreizējie apmeklētāji var gūt raitu, kulturāli bagātinošu un neaizmirstamu pieredzi Tibetas Lhasas tūrē.