Manaslu Annapurnas apļa pārgājiens

Laikapstākļi un labākā sezona

Manaslu Annapurnas apļveida pārgājiens ir labākais laiks gada apmeklējumam no marta līdz maijam un no septembra līdz novembrim. Šajos mēnešos laika apstākļi parasti ir mierīgāki, un augstākos kalnos ir skaidrāks skats ar labāku redzamību. Turklāt, saskaņā ar Nepālas Tūrisma padomes datiem, labākais laiks Annapurnas un Manaslu dabas aizsardzības teritoriju apmeklēšanai ir arī no marta līdz maijam un no septembra līdz novembrim.

Pavasaris ir saistīts ar siltāku temperatūru zemākos augstumos un ziedošiem rododendriem. Pēc musonu sezonas kalni rudenī ir skaidri.

Ziemas mēnešos ap Larkya La un Thorong La var būt sniegs un ārkārtīgi auksts laiks . Lietus sezonas mēneši ir lietaini, dubļaini, mākoņaini un var izraisīt kavēšanos uz ceļiem valsts lejasdaļā.

Grūtības un augstuma slimība

Manaslu apļveida pārgājiena daļa ietver garas pastaigu dienas, stāvus kāpumus, akmeņainas takas un augstu kalnu pāreju šķērsošanu. Augstākais punkts ir Larkya La (5,106 m). Nākamā lielā pāreja Annapurnas posmā ir Thorong La (5,416 m). Šie augstumi padara visu ceļojumu par izaicinošu pārgājienu.

Jebkurš kāpiens virs 3,000 m / 9,843 pēdām var būt nopietna problēma, un bieži sastopami agrīni simptomi ir galvassāpes, nogurums, reibonis, slikta dūša un apetītes zudums. Lēnām dzeriet daudz ūdens, ievērojiet aklimatizācijas dienas un izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas, tas palīdzēs! Ja simptomi pasliktinās, vislabāk ir doties lejā.

Izmitināšana, pārtika un dzeramais ūdens

Manaslu Annapurna apļveida pārgājiena laikā naktsmītnes galvenokārt atrodas vietējās tējnīcās un namiņos. Parasti numuri ir vienkārši ar divām atsevišķām gultām, matračiem, segām un koplietošanas vannas istabām. Lielākā augstumā ērtības ir vienkāršākas, īpaši Dharamshalā un citās attālās vietās.

Tējnīcās pārdod maltītes, kas parasti sastāv no dal bhat, nūdelēm, rīsiem, makaroniem, zupas, kartupeļiem, olām, maizes un vienkāršiem ēdieniem. Pārgājienu dienās paketes ietver brokastis, pusdienas un vakariņas.

Dažādos ciematos ir krāni, avoti un tējnīcas, kur var dabūt dzeramo ūdeni. Pirms dzeršanas pudelēs pildīts ūdens ir jāapstrādā vai jāfiltrē. Pudelē pildīts ūdens un citi dzērieni nav iekļauti paketē, bet gan jāsedz personīgi. Ceļojuma laikā ir noderīgi ņemt līdzi atkārtoti lietojamu pudeli.

Apdrošināšana, vīza un atļaujas ceļojumam

Pārgājieni lielā augstumā, evakuācija ārkārtas situācijās, medicīniskā palīdzība, ceļojuma kavēšanās un citi riski ir segti ar ceļojumu apdrošināšanas plānu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka augstākais punkts, uz kuru varat doties, ir norādīts jūsu polisē — pārbaudiet to, jo šis pārgājiens ir virs 5,000 m / 16 404 pēdām.

Ārvalstu tūristiem Nepālā parasti ir jāsaņem tūristu vīza . Oficiālās nodevas ir 30 USD par 15 dienām, 50 USD par 30 dienām un 125 USD par 90 dienām. Atbilstīgie ceļotāji var saņemt vīzu pēc ierašanās Tribhuvanas starptautiskajā lidostā.

Annapurnas apļa pārgājienam nepieciešams iegūt Annapurnas dabas aizsardzības zonas ieceļošanas atļauju, kā arī TIMS. Manaslu posmam nepieciešama Manaslu dabas aizsardzības zonas atļauja, TIMS un īpaša ierobežotas zonas atļauja. Manaslu atļaujas var iegūt reģistrētās pārgājienu aģentūrās.

Treniņš, fiziskās sagatavotības līmenis un mentālā sagatavošanās

Fiziskā sagatavotība ir svarīga Manaslu Annapurnas apļveida pārgājienam, jo ​​daudzas dienas tiek pavadītas kājām, un ir divas augstas kalnu pārejas. Pirms sākat pārgājienu, jums vajadzētu būt iespējai ērti staigāt pa taku vairākas stundas augšup un lejup pa kalniem.

Regulāras pastaigas, kāpšana pa kāpnēm, ātra iešana, riteņbraukšana un spēka treniņi palīdzēs sagatavot kājas un sirds un asinsvadu sistēmu. Garas pastaigas nedēļas nogalēs ir ļoti noderīgas, jo tās dod iespēju dažas stundas pastaigāties un praktizēties, lietojot mugursomu.

Arī mentālā sagatavošanās ir ļoti svarīga. Bieži vien lielā augstumā apstākļi ietver laikapstākļus, nogurumu, nepieciešamās izmitināšanas iespējas un progresa trūkumu. Pacietība, gida norādījumu ievērošana un laikapstākļu izmaiņu pieņemšana palīdzēs padarīt ceļojumu vieglāk pārvaldāmu.

Riska faktori pārgājienā

Manaslu apļveida pārgājiens ir pārgājiens, kas ved cauri nomaļiem kalnu apgabaliem, kur apstākļi var strauji mainīties. Galvenie riski ir: augstuma slimība, auksts laiks, sniegs, dehidratācija, izsīkums, zemes nogruvumi, krītoši akmeņi un slidenas takas. Arī citas daļas ir ar nelīdzenu virsmu un atvērtām kalnu takām.

Īpaša uzmanība jāpievērš augstajām pārejām. Šīs pārejas, Larkya La (5,106 m) un Thorong La (5,416 m), var būt grūtāk pārvaramas sniegā vai spēcīgā vējā.

Taku var ietekmēt arī laika apstākļi, piemēram, lietus un zemes nogruvumi ceļa apakšējās daļās. Lēmumus par pastaigas laiku pieņems jūsu gids, pamatojoties uz vietējiem laikapstākļiem un apstākļiem. Drošības apsvērumu dēļ sekojiet plānotajam maršrutam, nevis "īsceļam".

veselība un drošība

Pirms došanās pārgājienā uz augstkalniem ir svarīgi labi sagatavoties veselībai. Dodieties ceļā ar medicīnisko novērtējumu, lai noskaidrotu, vai esat fiziski gatavs ilgstošai pastaigai un lielākā augstumā. Iepakojiet visus regulāri lietotos medikamentus un uzglabājiet tos dienas somā.

Bieži dzeriet ūdeni un ņemiet līdzi daudz ēdiena, pat ja neesat izsalcis. Paņemiet līdzi minimālu pirmās palīdzības aptieciņu, saules aizsargkrēmu, siltas drēbes un personīgās medicīniskās ierīces. Noteikti izvairieties no ilgstošas ​​​​spēcīgas saules gaismas iedarbības, īpaši lielākā augstumā.

Glory Adventure varēs nodrošināt pārgājienu personālu un loģistiku ceļojumam. Nevilcinieties pastāstīt savam gidam par jebkādiem neparastiem simptomiem. Ja simptomi lielā augstumā pasliktinās, tie jāuztver nopietni, un var būt nepieciešams veikt nolaišanos.

transportēšana

Annapurnas apļa pārgājienā transportam ir būtiska loma, jo tas ietver braucienu ar automašīnu, pārgājienu un iekšzemes lidojumu. Ceļojums ar automašīnu sākas Katmandu un beidzas Arughatā, pēc tam seko kopīgs brauciens ar džipu līdz Mačha Kholai, kur sākas pastaigas daļa.

Kad esat šķērsojis pārgājiena maršruta Manaslu posmu, tas vedīs jūs cauri Annapurnas reģionam un noslēgsies Džomsomā. Ceļojums sākas ar lidojumu no Džomsomas uz Pokharu. Ar vīzām saistītie lidojumi Kali Gandaki ielejā ir atkarīgi no laika apstākļiem; tāpēc sliktas redzamības vai vēja dēļ var rasties kavēšanās.

Pēdējais ceļojuma posms no Pokharas uz Katmandu ir ar tūristu autobusu. Ceļojot pa ceļu, var būt kavēšanās satiksmes, būvdarbu, laikapstākļu un ceļa apstākļu dēļ; noderīga ir zināma elastība.

Jūsu papildu izdevumi

Paketē ir iekļauta lielākā daļa pārgājiena norises kārtības; tomēr līdzi jāņem papildu nauda personīgajiem izdevumiem pārgājiena laikā. Tipiski papildu izdevumi ir dzērieni, uzkodas, karsta duša, internets, akumulatoru uzlāde, veļas mazgāšana, suvenīri un papildu maltītes.

Tāpat ir ieteicams atvēlēt līdzekļus personīgai iepirkšanās pieredzei Katmandu vai Pokharā. Attālos ciematos nav viegli norēķināties ar karti par nelieliem pirkumiem, tāpēc ir noderīgi nēsāt līdzi pietiekamu daudzumu Nepālas rūpiju.

Nav arī paketes, kas sedz dzeramnaudu jūsu gidam un nesējiem. Parasti to nosaka jūsu pakalpojuma kvalitāte, jūsu cerības attiecībā uz grupu un jūsu apmierinātība ar pakalpojumu. Tāpat ir ieteicams atlicināt daļu naudas, kas netiek tērēta regulārajiem rēķiniem un ir pieejama ārkārtas situācijām.

Valoda un komunikācija

Pārgājienu un tūrisma nozarē valoda bieži vien ir angļu, īpaši gidu, viesnīcu darbinieku un ārvalstu viesu apkalpošanas jomā. Jūsu gidam jāspēj pastāstīt visu būtisko, piemēram, par pastaigu laikiem, kur ēdīsiet, kur apmetīsieties, kādi būs laikapstākļi un kādi drošības pasākumi jāveic.

Pa ceļam, braucot cauri ciematiem, vietējie iedzīvotāji, iespējams, nerunā angliski, bet gan nepāliešu vai reģionālajās valodās. Daži pamatvārdi nepāliešu valodā, piemēram, sveiciens un paldies, atvieglo saziņu ar parastiem cilvēkiem un vienmēr tiek laipni gaidīti.

Manaslu apļa pārgājiens ved cauri dažādām kultūras un valodu kopienām. Tāpēc komunikācija dažādos ciematos, visticamāk, atšķirsies. Ja nepieciešama palīdzība, varat pārrunāt vietējās tēmas ar savu gidu.

Mobilais tīkls, internets un uzlādes iespējas

Mobilo sakaru pārklājums Manaslu Annapurna apļa pārgājiena maršrutā ir diezgan mainīgs. Ciemos, kas atrodas tīkla zemākajos līmeņos, parasti ir labs signāls, savukārt ciemos, kas atrodas attālākos un augstākos tīkla līmeņos, signāls ir vājš vai tā vispār nav. Visa pārgājiena laikā izvairieties izmantot tālruni saziņai.

Dažās tējnīcās ir pieejams internets, un attālos rajonos tas var būt lēns vai neuzticams. Dažās naktsmītnēs par internetu un/vai bezvadu piekļuvi ir jāmaksā atsevišķi.

Ir daudz tējnīcu, kurās ir elektrība (dažas var iekasēt maksu par elektrību). Paņemiet līdzi pārnēsājamo akumulatoru un atbilstošu(-us) uzlādes kabeli(-us). Noderīgs var būt arī laikapstākļiem un saulei atkarīgs saules lādētājs.

Ko šajā ceļojumā nedrīkst darīt

Izvairieties no kāpiena atlikšanas augstuma slimības simptomu dēļ un izvairieties no turpmākas kāpiena, ja esat nopietni slims. Ja pamanāt, ka jūsu veselības stāvoklis mainās augstumā (virs 3000 m / 9843 pēdām), nekavējoties informējiet savu gidu.

Nekad nemetiet atkritumus uz takas, nebojājiet augus vai savvaļas dzīvniekus, kā arī neatstājiet atkritumus ciematu vai kempingu tuvumā. Savāciet atkritumus un nogādājiet tos atbilstošā atkritumu savākšanas vietā.

Neuzvedieties necieņas pilni klosteros, tempļos, mājās vai kultūras vietās. Nefotografējiet cilvēkus, reliģiskos dievkalpojumus vai privātas zonas bez atļaujas.

Grupā nedrīkst būt vairāk par vienu cilvēku, un informējiet savu gidu, ja ejat vieni pa augstām kalnu pārejām vai nomaļām vietām. Tāpat kā Annapurnas apļa pārgājienā, dažās pārgājiena daļās laika apstākļi var krasi mainīties, un takas apstākļi var atšķirties, tāpēc drošāk ir pievienoties grupai.

Kultūras festivāli uz takas

Manaslu Annapurnas apļveida pārgājiens ved cauri hinduistu un tibetiešu budistu kopienām. Ceļotājiem pirms konkrētu pasākumu veikšanas saistībā ar festivālu jāpārbauda vietējais kalendārs, jo datumi mainās gadu no gada un saskaņā ar dažādiem kalendāriem.

Tibetas budistu kopienās Losars ir īpaši nozīmīgs un parasti notiek februārī vai martā. Dašains un Tihars ir divi galvenie hinduistu svētki, kas tiek svinēti visā Nepālā, galvenokārt no septembra līdz novembrim.

Festivāla aktivitātes var ietvert ģimenes pasākumus, lūgšanas, reliģiskos dievkalpojumus, mūziku un tradicionālos ēdienus. Lielu svētku laikā daži vietējie dievkalpojumi var darboties ar mazāku pakalpojumu skaitu, tāpēc jūsu gids var sniegt jums konkrētu informāciju par to, kas notiek ciematos jūsu apmeklējuma laikā.

Padomi tiem, kas pirmo reizi apmeklē Nepālu

Laikapstākļi, satiksme, ceļa apstākļi un iekšzemes lidojumi var izraisīt izmaiņas grafikā, tāpēc, lūdzu, esiet elastīgi attiecībā uz pirmreizējo apmeklētāju ceļojuma plāniem. Saglabājiet vērtīgus dokumentus, tostarp pasi, apdrošināšanas informāciju, atļaujas un kontaktpersonas ārkārtas situācijās.

Manaslu Annapurnas apļveida pārgājiens drīzāk ir sagatavošanās, nevis īsas brīvdienas zemā augstumā. Ģērbieties kārtaini, lai pielāgotos temperatūras izmaiņām, un nēsājiet līdzi dienas somu ar zālēm, dokumentiem un vērtslietām.

Cieniet vietējo kultūru un ģērbieties atbilstoši, apmeklējot ciematus, klosterus un tempļus. Nepālā līdzi jāņem skaidra nauda, ​​ja nu attālos apgabalos netiek pieņemti maksājumi ar karti. Vissvarīgākais ir sekot gida norādījumiem, nesteidzīgi pārvietoties un atvēlēt laiku aklimatizācijai augstumā.

Larkya La un Thorong La Pass krustojums

Larkya La ir svarīga kalnu pāreja Manaslu apļveida pārgājienā. Šķērsošana sākas agri no augstās nakts nometnes, jo pāreja sniedzas tikai līdz (5,106 m / 16 752 pēdām). Taka var būt sniegota, akmeņaina, vējaina vai auksta atkarībā no gadalaika.

Torongla ir augstākais punkts Annapurnas posmā apm. (5,416 m / 17 769 pēdas). Tehnika sastāv no pakāpeniskas pacelšanās un garas nolaišanās uz Muktinatu. Abās pārejās laika apstākļi var strauji mainīties.

Tā ir izaicinoša diena pārgājiena augstuma un attāluma dēļ. Svarīgi ir iet lēni, aklimatizēties, valkāt siltas drēbes, dzert pietiekami daudz ūdens un sekot gida norādījumiem.

Vietējie ciemati un kultūra

Manaslu Annapurnas apļveida pārgājiena laikā tiek šķērsoti daudzi kalnu ciemati, kur tradicionālās prakses ir ikdienas dzīves sastāvdaļa. Takas garumā ir daudz čortenu, tradicionālu akmens māju, mani sienu, lūgšanu ratu un klosteru ar tibetiešu budisma tematiku.

Dodoties ceļā uz Manangu un Mustangu, varēsiet pamanīt izmaiņas arhitektūrā, ainavā, valodā un reliģiskajās praksēs. Vietējo dzīvi var vērot Samagaonas, Samdo, Manangas un Muktinatas ciematos.

Apmeklētājiem jābūt uzmanīgiem, ieejot mājās, klosteros, tempļos un citās reliģiskās ēkās, jo viņiem jāņem vērā vietējās paražas. Nefotografējiet cilvēkus, īpaši ceremoniju laikā, bez atļaujas. Tiek augstu vērtētas vienkāršas cieņas izpausmes, piemēram, draudzīga sveicināšana vietējiem iedzīvotājiem un klusums reliģisko ēku tuvumā.

Ikdienas pastaigu rutīna

Annapurnas apļa pārgājienā katra diena sākas ar brokastīm tējnīcā, gatavojoties dienas pārgājienam. Parasti gids aprakstīs taku, cik ilgs laiks būs nepieciešams, apstākļus un citas svarīgas lietas, kas jāpatur prātā pirms došanās ceļā.

Parastā pastaiga turpinās ar dažām īsām atpūtas pauzēm gar taku vairākas stundas. Pusdienas parasti tiek ieturētas tējnīcā vai vietējā restorānā gar taku. Pēc pusdienām grupa dodas uz ciematu, lai pārnakšņotu.

Atkarībā no attāluma, zemes, klimata un grupas ātruma, ierašanās laiks atšķirsies. Tējnīcā varat pulcēties atpūtai un enerģijas atgūšanai (pēc nepieciešamības) un plānot nākamo dienu. Vakariņas parasti ir vakarā, pēc kurām mēs agri dodamies gulēt, lai dotos nākamajā pastaigas posmā.