Manaslu Annapurna Circuit Trek

Sää ja paras vuodenaika

Manaslu Annapurna Circuit Trek on paras aika vuodesta vierailla maaliskuusta toukokuuhun ja syyskuusta marraskuuhun. Sää on yleensä rauhallisempi näinä kuukausina ja korkeammat vuoret ovat selkeämpiä ja näkyvyys parempi. Lisäksi maaliskuusta toukokuuhun ja syyskuusta marraskuuhun ovat myös parhaat ajat vierailla Annapurnan ja Manaslun suojelualueilla Nepalin matkailuneuvoston mukaan.

Kevääseen liittyy lämpimämpiä lämpötiloja alemmilla korkeuksilla ja kukkivia alppiruusuja. Monsuunin jälkeen vuoret ovat syksyllä selkeitä.

Larkya Lan ja Thorong Lan ympäristössä voi esiintyä lunta ja erittäin kylmää säätä talvikuukausina. Sadekauden kuukaudet ovat sateisia, mutaisia ​​ja pilvisiä, ja ne voivat johtaa viivästyksiin maan eteläosissa.

Vaikeusaste ja vuoristotauti

Manaslu Circuit Trekin osuus vaelluksesta sisältää pitkiä kävelypäiviä, jyrkkiä nousuja, kivisiä polkuja ja korkean solan ylityksen. Korkein kohta on Larkya La (5,106 16,752 m). Seuraava suuri sola Annapurnan osuudella on Thorong La (5,416 17,769 m). Nämä korkeudet tekevät koko matkasta haastavan vaelluksen.

Yli 3 000 metrin / 9 843 jalan nousu voi olla vakava ongelma, ja yleisiä varhaisia ​​oireita ovat päänsärky, väsymys, huimaus, pahoinvointi ja ruokahaluttomuus. Hitaasti eteneminen, runsaasti veden juominen, totuttelupäivien pitäminen ja liiallisen alkoholin käytön välttäminen auttavat! Jos oireet pahenevat, on parasta laskeutua.

Majoitus, ruoka ja juomavesi

Manaslu Annapurna Circuit Trek -vaelluksella majoitus tapahtuu pääasiassa paikallisissa teehuoneissa ja majataloissa. Huoneet ovat yleensä perustason, ja niissä on kaksi erillistä sänkyä, patjat, peitot ja jaetut kylpyhuoneet. Korkeammilla alueilla tilat ovat alkeellisempia, erityisesti Dharamshalassa ja muilla syrjäisillä alueilla.

Teehuoneet myyvät aterioita, jotka tyypillisesti koostuvat dal bhatista, nuudeleista, riisistä, pastasta, keitosta, perunoista, munista, leivästä ja yksinkertaisista ruoista. Vaelluspäivien aikana aamiainen, lounas ja päivällinen sisältyvät hintaan.

Eri kylissä on hanoja, lähteitä ja teehuoneita, joista saa juomavettä. Pullovesi tulee käsitellä tai suodattaa ennen juomista. Pullovesi ja muut juomat eivät sisälly pakettiin, vaan ne ovat henkilökohtaisia ​​kuluja. Uudelleenkäytettävän pullon ottaminen mukaan on hyödyllistä matkan aikana.

Vakuutus, viisumi ja matkaluvat

Vaellus korkealla, hätäevakuointi, sairaanhoito, matkan viivästyminen ja muut riskit kuuluvat matkavakuutuksen piiriin. Huomaa, että korkein mahdollinen kohta on mainittu vakuutuksessasi – tarkista tämä, sillä vaellus on yli 5 000 metrin / 16 404 jalan korkeudessa.

Ulkomaalaisten turistien on yleensä hankittava turistiviisumi Nepalissa . Viralliset maksut ovat 30 USD 15 päivältä, 50 USD 30 päivältä ja 125 USD 90 päivältä. Tukikelpoiset matkustajat voivat saada viisumin saapuessa Tribhuvanin kansainväliseltä lentokentältä.

Annapurna Circuit -vaellukselle tarvitaan Annapurnan suojelualueen lupa sekä TIMS-lupa. Manaslun osuudelle vaaditaan Manaslun suojelualueen lupa, TIMS ja erityinen rajoitetun alueen lupa. Manaslun lupia voi hankkia rekisteröidyiltä vaellustoimistoilta.

Harjoittelu, kuntotaso ja henkinen valmistautuminen

Fyysinen kunto on tärkeää Manaslu Annapurna Circuit Trekillä lukuisten jalkaisin vietettyjen päivien ja kahden korkean solan vuoksi. Sinulla tulisi olla mukava kyky kävellä polulla useita tunteja ylös ja alas mäkiä ennen kuin aloitat.

Säännöllinen kävely, portaiden kiipeäminen, reipas kävely, pyöräily ja voimaharjoittelu auttavat valmistamaan jalkojasi ja sydän- ja verisuonijärjestelmääsi. Pitkät viikonloppukävelyt ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne antavat sinulle mahdollisuuden kävellä muutaman tunnin ja harjoitella päivärepun käyttöä.

Myös henkinen valmistautuminen on ratkaisevan tärkeää. Korkealla sijaitsevissa olosuhteissa olosuhteisiin kuuluvat usein sää, väsymys, vaatimattomat majoitustilat ja edistymisen puute. Kärsivällisyys, oppaan noudattaminen ja sään muutosten hyväksyminen auttavat tekemään matkasta hallittavamman.

Vaelluksen riskitekijät

Manaslu Circuit Trek on vaellus, joka kulkee vuoriston syrjäisten alueiden läpi, joissa olosuhteet voivat muuttua nopeasti. Pääasiallisia riskejä ovat: vuoristotauti, kylmä sää, lumi, nestehukka, uupumus, maanvyörymät, putoavat kivet ja liukkaat polut. Myös muut osuudet ovat epätasaista pintaa ja niissä on avoimia vuoristopolkuja.

Erityistä huomiota tulisi kiinnittää korkeisiin soloihin. Nämä solat, Larkya La (5,106 16,752 m) ja Thorong La (5,416 17,769 m), voivat olla vaikeampia lumessa tai kovalla tuulella.

Reittiin voivat vaikuttaa myös sääolosuhteet, kuten sade ja maanvyörymät tien alaosissa. Oppaasi tekee päätökset kävelyajoista paikallisten sääolosuhteiden ja muiden olosuhteiden perusteella. Turvallisuussyistä seuraa suunniteltua reittiä äläkä "oikotietä".

Terveys

On tärkeää valmistautua hyvin terveyteen ennen vaellukselle lähtöä korkealle. Matkusta lääkärintarkastuksen kanssa, jotta selviää, oletko fyysisesti valmis pitkäkestoiseen kävelyyn ja korkeammille korkeuksille. Pakkaa mukaan kaikki säännöllisesti käytettävät lääkkeesi ja säilytä niitä päivärepussasi.

Juo vettä usein ja ota runsaasti ruokaa, vaikka et olisi nälkäinen. Ota mukaan ensiapulaukku, aurinkosuojakerroin, lämpimät vaatteet ja henkilökohtaiset lääkkeet. Vältä pitkäaikaista altistumista voimakkaalle auringonvalolle, erityisesti korkealla merenpinnasta.

Glory Adventure voi tarjota vaellushenkilökuntaa ja logistiikkaa matkalle. Kerro oppaallesi epäröimättä epätavallisista oireista. Jos oireet pahenevat korkealla, ne tulee ottaa vakavasti ja laskeutuminen voi olla tarpeen.

kuljetus

Kuljetuksella on merkittävä rooli Annapurna Circuit Trek -vaelluksella, sillä se sisältää automatkan, patikoinnin ja kotimaanlennon. Maantiematka alkaa Kathmandusta Arughatiin, josta on yhteinen jeeppiajelu Machha Kholaan, josta alkaa kävelyosuus.

Kun olet ylittänyt vaellusreitin Manaslu-osuuden, se johtaa sinut Annapurnan alueen läpi ja päättyy Jomsomiin. Retki alkaa lennolla Jomsomista Pokharaan. Viisumiin liittyvät lennot Kali Gandakin laaksossa ovat riippuvaisia ​​sääolosuhteista, joten viivästyksiä voi esiintyä näkyvyyden tai tuulen puutteen vuoksi.

Matkan viimeinen osuus Pokharasta Kathmanduun tehdään turistibussilla. Tieliikenteessä voi esiintyä viivästyksiä liikenteen, tietyön, sään ja tieolosuhteiden vuoksi; joustavuus on hyödyllistä.

Ylimääräiset kulusi

Paketti sisältää suurimman osan vaellusjärjestelyistä, mutta vaelluksen henkilökohtaisiin kuluihin kannattaa varata ylimääräistä käteistä. Tyypillisiä lisäkuluja ovat juomat, välipalat, kuumat suihkut, internet, akkujen lataaminen, pyykinpesu, matkamuistot ja lisäateriat.

On myös hyvä varata rahaa henkilökohtaisiin ostoksiin Kathmandussa tai Pokharassa. Syrjäisissä kylissä pienten ostosten maksaminen kortilla ei ole helppoa, joten riittävän määrän Nepalin rupiaa on hyödyllistä pitää mukana.

Oppaan ja kantajien tipeille ei myöskään ole omaa pakettia. Yleensä tämä määräytyy palvelun laadun, ryhmää kohtaan asettamiesi odotusten ja tyytyväisyytesi perusteella. On myös hyvä pitää osa käteisestäsi käytettävissä hätätilanteita varten, jota ei käytetä säännöllisiin laskuihin.

Kieli ja viestintä

Vaellus- ja matkailualan kieli on usein englanti, erityisesti oppaiden, hotellityöntekijöiden ja ulkomaisten vieraiden palveluksessa. Oppaasi tulisi pystyä kertomaan sinulle kaikki olennaiset asiat, kuten kävelyajat, missä syöt, missä majoitut, millainen sää on ja mitä turvatoimia on noudatettava.

Matkan varrella kylien läpi paikalliset asukkaat eivät välttämättä puhu englantia, vaan pikemminkin nepalia tai alueellisia kieliä. Muutamat nepalin kielen perussanat, kuten tervehdys ja kiitos, helpottavat keskustelua tavallisten ihmisten kanssa ja ovat aina tervetulleita.

Manaslu Circuit -vaellus kulkee erilaisten kulttuuri- ja kieliyhteisöjen läpi. Siksi kommunikointi todennäköisesti vaihtelee eri kylissä. Jos tarvitset apua, voit keskustella paikallisista aiheista oppaasi kanssa.

Mobiiliverkko, internet ja latausmahdollisuudet

Matkapuhelinverkon kuuluvuus Manaslu Annapurna Circuit Trek -reitin varrella vaihtelee melkoisesti. Verkon alemmilla tasoilla sijaitsevissa kylissä on yleensä hyvä signaali, kun taas verkon syrjäisillä ja ylemmillä tasoilla sijaitsevissa kylissä signaali on heikko tai sitä ei ole lainkaan. Vältä puhelimen käyttöä kommunikointiin koko vaelluksen aikana.

Joissakin teehuoneissa on internetyhteys, ja syrjäseuduilla se voi olla hidas tai epäluotettava. Joissakin majoitusliikkeissä internetistä ja/tai langattomasta yhteydestä veloitetaan erikseen.

Lukuisissa teehuoneissa on sähköä (jotkut saattavat veloittaa sähköstä). Ota mukaan varavirtalähde ja sopiva latauskaapeli(t). Myös sään ja auringon vaikutuksesta riippuva aurinkolaturi voi olla hyödyllinen.

Älä tee näin tällä matkalla

Vältä nousun lykkäämistä vuoristotaudin oireiden vuoksi ja vältä lisänousuja, jos olet vakavasti sairas. Jos huomaat terveydentilasi muuttuvan korkeudessa (yli 3000 m / 9843 jalkaa), sinun tulee ilmoittaa siitä oppaallesi välittömästi.

Älä koskaan roskaa polulla, vahingoita kasveja tai eläimiä äläkä jätä jätettä kylien tai leirintäalueiden lähelle. Kerää roskat ja vie ne asianmukaiseen keräyspisteeseen.

Älä käyttäydy epäkunnioittavasti luostareissa, temppeleissä, taloissa tai kulttuurikohteissa. Älä ota kuvia ihmisistä, uskonnollisista tilaisuuksista tai yksityisalueista ilman lupaa.

Pidä ryhmän koko yhden hengen ryhmässä ja kerro oppaallesi, jos vaellat yksin korkeilla soloilla tai syrjäisillä alueilla. Annapurna Circuit Trekin tavoin vaelluksella on joitakin osuuksia, joilla sää voi muuttua rajusti ja reittiolosuhteet voivat vaihdella, joten on turvallisempaa liittyä ryhmään.

Kulttuurifestivaalit polulla

Manaslu Annapurna -kiertoreitti kulkee hindulaisten ja tiibetinbuddhalaisten yhteisöjen läpi. Matkailijoiden tulisi tarkistaa paikallinen kalenteri ennen festivaalin ympärille tehtäviä erityisjärjestelyjä, sillä päivämäärät muuttuvat vuodesta toiseen ja eri kalentereiden mukaan.

Tiibetinbuddhalaisissa yhteisöissä Losar on erityisen merkittävä juhla, jota vietetään tyypillisesti helmikuussa tai maaliskuussa. Dashain ja Tihar ovat kaksi suurta hindufestivaalia, joita vietetään kaikkialla Nepalissa, enimmäkseen syys-marraskuussa.

Festivaaliohjelmaan voi kuulua perhetapahtumia, rukoushetkiä, uskonnollisia palveluksia, musiikkia ja perinteistä ruokaa. Suurten festivaalien aikana jotkut paikalliset palvelut saattavat toimia vähemmän vuoroilla, joten oppaasi voi antaa sinulle konkreettisia tietoja siitä, mitä kylissä tapahtuu vierailusi aikana.

Vinkkejä ensikertalaisille Nepalissa

Sää, liikenne, tieolosuhteet ja kotimaan lennot voivat aiheuttaa aikataulumuutoksia, joten ole joustava ensikertalaisten matkasuunnitelmien kanssa. Säilytä arvokkaat asiakirjat, kuten passi, vakuutustiedot, luvat ja hätäyhteystiedot.

Manaslu Annapurna Circuit -vaellus on enemmänkin valmistautumista kuin lyhyt matalalla sijaitsevien paikkojen lomailu. Kerrosta vaatteita lämpötilan vaihteluiden varalta ja ota mukaan päiväreppu, joka sisältää lääkkeet, paperit ja arvoesineet.

Kunnioita paikallista kulttuuria ja pukeudu asianmukaisesti vieraillessasi kylissä, luostareissa ja temppeleissä. Ota mukaan käteistä Nepaliin siltä varalta, että syrjäseuduilla ei hyväksytä korttimaksuja. Tärkeintä on noudattaa oppaasi ohjeita, ottaa rennosti ja antaa aikaa tottua korkeuteen.

Larkya La ja Thorong La Pass risteys

Larkya La on tärkeä sola Manaslu Circuit Trekillä. Ylitys alkaa aikaisin korkealta yöpymisleiriltä, ​​koska sola on vain 5,106 16,752 metrin korkeuteen ylhäällä. Polku voi olla luminen, kivinen, tuulinen tai kylmä vuodenajasta riippuen.

Thorong La on Annapurnan osuuden (n. 5,416 17,769 m) korkein kohta. Kiipeilytekniikka koostuu loivasta noususta ja pitkästä laskeutumisesta Muktinathiin. Molemmilla solankohdilla sääolosuhteet voivat muuttua nopeasti.

Päivä on haastava kävelyreitin korkeuden ja pituuden vuoksi. On tärkeää edetä hitaasti, totutella ympäristöön, käyttää lämpimiä vaatteita, juoda riittävästi vettä ja seurata oppaan ohjeita.

Paikalliset kylät ja kulttuuri

Manaslu Annapurna -vaellusreitillä kuljetaan monien vuoristokylien läpi, joissa perinteiset käytännöt ovat osa jokapäiväistä elämää. Reitin varrella on lukuisia chorteneja eli perinteisiä kivitaloja, mani-muureja, rukousmyllyjä ja tiibetinbuddhalaisia ​​luostareita.

Matkallasi Manangiin ja Mustangiin voit huomata muutoksia arkkitehtuurissa, maisemissa, kielessä ja uskonnollisissa käytännöissä. Paikallista elämää voi seurata Samagaonin, Samdon, Manangin ja Muktinathin kylissä.

Vierailijoiden tulee olla varovaisia ​​astuessaan taloihin, luostareihin, temppeleihin ja muihin uskonnollisiin rakennuksiin, koska heidän tulisi olla herkkiä paikallisille tavoille. Älä ota valokuvia ihmisistä, etenkään seremonioissa, ilman lupaa. Yksinkertaisia ​​kunnioituksenosoituksia, kuten ystävällistä tervehdystä paikallisille ja hiljaisuutta uskonnollisten rakennusten lähellä, arvostetaan.

Päivittäinen kävelyrutiini

Annapurna Circuit -vaelluksella jokainen päivä alkaa aamiaisella teehuoneessa, jossa valmistaudutaan päivän vaellukseen. Opas yleensä kertoo polun, kävelyajan, olosuhteet ja muut tärkeät asiat, jotka on pidettävä mielessä ennen lähtöä.

Normaali kävely jatkuu muutamalla lyhyellä levähdyspysähdyksellä reitin varrella useiden tuntien ajan. Lounas syödään tyypillisesti teehuoneessa tai paikallisessa ravintolassa reitin varrella. Ryhmä suuntaa sitten kylään yöksi lounaan jälkeen.

Saapumisaika vaihtelee ryhmän etäisyydestä, maastosta, ilmastosta ja nopeudesta riippuen. Teehuoneessa voitte kokoontua lepäämään ja lataamaan akkuja (tarvittaessa) ja suunnittelemaan seuraavaa päivää. Illallinen on yleensä illalla, minkä jälkeen menemme aikaisin nukkumaan seuraavaa kävelyosuutta varten.