Ama Yangrin vaellus 7 päivää

Lisää Ons

Kathmandun hotellin päivitys

Ama Yangrin vaelluksemme aikana tarjoamme sinulle perusmajoituksen kahden hengen huoneessa kolmen tähden hotellissa Kathmandussa. Jos kuitenkin haluat rikastuttaa lyhyttä lomaasi, voit myös päivittää oleskelusi yhden tai kahden hengen huoneeseen neljän tai viiden tähden hotellissa.

Näiden hotellien tiedetään tarjoavan ylellisempiä ja maailmanluokan mukavuuksia, jotka voivat nostaa energiatasoasi ja lisätä mukavuuttasi. Voit valita päivityksen ennen vaelluksen päättymistä tai sen jälkeen.

Huomioithan, että tästä päivityksestä veloitetaan lisämaksu, joka vaihtelee valitsemastasi hotellista riippuen.

Ota yhteyttä portieripalveluun

Koska Ama Yangrin 7 päivän vaellus on lyhyt ja mukava kokemus, emme tarjoa kantopalveluita matkatavaroiden kuljetukseen.

Voit yksinkertaisesti jättää tavarasi majoitukseesi Kathmandussa vaelluksen alussa ja ottaa mukaan pienen repun, jossa on henkilökohtaiset tavarasi.

Jos kuitenkin haluat kantajan avuksi matkatavaroiden ja repun kantamisessa, voimme tarjota tämän palvelun lisämaksusta.

Paras vuodenaika Ama Yangri -vaellukselle

Paras aika Ama Yangrin vaellukselle on maalis-toukokuussa (kevät) sekä syys-marraskuussa (syksy). Keväällä Langtangin kansallispuiston luonto räjähtää kirkkaisiin väreihin, sademäärä on vähäinen ja näkyvyys on erinomainen.

Syksyllä metsät muuttuvat kultaisiksi ja punaisiksi, ja sää on tasaisin, vuoristoilma raikas ja näkymät henkeäsalpaavat. Kesä (kesäkuusta elokuuhun) on täydellinen niille, jotka rakastavat pitkiä päiviä, mutta varautukaa monsuunisateiden rankkasatteisiin.

Talvella (joulukuusta helmikuuhun) voit nauttia Ama Yangrin vaelluksesta itseksesi, jolloin lämpötilat ovat myös lämpimiä ja päivät paistavat aurinkoisina.

Ama Yangri -vaelluksen 7 päivän seikkailun vaikeusaste

Seitsemän päivän Ama Yangrin vaelluksemme on melko yksinkertainen Himalajan seikkailu, joka on luokiteltu profiilin II keskivaikeaksi vaellukseksi. Se johtaa sinut Ama Yangrin huipun korkeimmalle kohdalle 3771 metriin, jossa viivyt vain muutaman nautinnollisen hetken.

Korkein kohta, jossa yövyt, on Sermanthangissa, 2621 metrin korkeudessa. Seitsemän päivän aikana vaellat vain kolme päivää, ja päivän vaellus kestää keskimäärin noin 4–5 tuntia.

Korkeusero on myös rajoitettu 500 metriin, ja polku on enimmäkseen mukavaa ja helppoa metsäpolkua. Huipulle johtava polku on myös enimmäkseen metsäpolkua, jolla voi ajoittain olla ohut lumikerros.

Tämä on myös kokonaan majatalomajoitus, mikä tarkoittaa, että sinulla on lämmin sänky jokaisen päivän vaelluksen jälkeen. Myöskään korkeus ei ole uhka tämän seikkailun aikana.

Kenelle Ama Yangrin vaellusreitti sopii parhaiten?

Ama Yangrin vaellusreittimme sopii kaikenikäisille, sillä se ei vaadi taitoja, asiantuntemusta tai kokemusta. Koska vaellus on hyvin lähellä Kathmandua, se on myös täysin turvallinen eikä aiheuta äärimmäistä vuoristotaudin uhkaa.

Lyhyempi kesto ja halvempi hinta tekevät tästä vaelluksesta parhaan valinnan niille, jotka etsivät muutaman päivän vieroitushoitoa yksinäisen luonnon keskellä. Se sopii myös parhaiten niille, jotka haluavat seikkailuunsa hengellistä merkitystä.

Sinun tulisi kuitenkin olla valmis kävelemään 5–6 tuntia kolmen päivän aikana vuoristopolkuja pitkin ja olla riittävän hyvässä kunnossa selviytyäksesi tällaisesta vaelluksesta.

Akuutti vuoristosairaus/AMS ja totuttelu

Ama Yangrin vaelluksellamme ei ole suurempaa AMS-riskiä, ​​mutta sinun kannattaa silti olla tietoinen sen pienistä oireista. Muista, että vaellus vie sinut lyhyen aikaa yli 3700 metrin korkeuteen ja nukkumiskorkeutesi on yli 2500 metrin korkeudessa kahden päivän ajan, jolloin happipitoisuudet ovat huomattavasti alhaisemmat kuin merenpinnalla.

Ensimmäinen merkki, jonka saatat huomata, on päänsärky, jota seuraavat pahoinvointi, univaikeudet, huimaus, ruokahaluttomuus ja hengenahdistus. Ama Yangrin vaellusreittimme on suunniteltu siten, että nousu on loivaa, taukoja on usein ja jokaisessa kylässä tehdään totuttelukävelyjä, joten sopeudut korkeusmuutoksiin nopeasti.

Korostamme myös, että juot runsaasti vettä, nukut riittävästi ja otat Diamoxia, jos epäilet olevasi yliherkkä korkeudelle tai jos olet ensikertalainen vaelluksessa.

Oppaamme on mukanasi auttamassa sinua vaelluksen aikana mahdollisesti ilmenevien epämukavuuksien kanssa. Lisääthän päivittäiseen ruokavalioosi lämpimiä juomia, kuten inkivääriteetä tai sitruunateetä, vaelluksen aikana.

Valmistautuminen Ama Yangri -vaellukselle

Ama Yangrin vaelluksemme vaatii noin 80–90 kilometriä viikossa kävellen vuoristoista polkua pitkin, johon kuuluu usein mutta loivia nousuja ja laskuja.

Siksi on tärkeää, että olet fyysisesti aktiivinen tällä vaelluksella. Jos et ole, sinun on ehdottomasti aloitettava fyysinen valmistautuminen vähintään kuukautta ennen Ama Yangrin vaellustamme.

Mitään erityisiä aktiviteetteja ei tarvita; voit yksinkertaisesti harrastaa säännöllisiä liikuntamuotoja, kuten kävelyä, pyöräilyä ja juoksua. Voit myös valmistautua urheilulajeilla, joista pidät.

Paras lähestymistapa olisi käydä säännöllisesti vaelluksilla ja viettää päivä tai kaksi ulkona, jotta voit tutustua vaelluskokemukseen.

Vaihtoehtoinen reitti ja mahdollinen jatko Ama Yangri -vaellukselle

Jos voit lisätä Ama Yangrin vaellukselle vain päivän tai kaksi, voit nauttia täysin siemauksin upeasta Helambu-laaksosta. Tätä varten sinun on aloitettava ajomatka Sundarijaliin ja sitten vaeltava Shivapurin kansallispuiston läpi, joka johtaa sinut Chisapaniin, Kutumsangiin ja Thadepatiin.

Nämä ovat Helambu-laakson autenttisia kyliä, jotka tarjoavat sinulle enemmän erämaata ja kaipaamaasi rauhaa. Thadepatista polku yhdistyy Tarke Ghyangiin, josta voit kiivetä huipulle.

Voit harkita myös Langtangin laakson ja Gosaikundan järven vaelluksen lisäämistä Ama Yangrin vaellukseesi, mikä vaatii muutaman päivän enemmän ja lisää fyysistä harjoittelua.

Majoitus, ruokailu ja kuljetus

Ama Yangrin vaellusloman aikana yövyt Kathmandussa kolmen tähden hotellissa, joka tarjoaa tyylikkäästi sisustettuja kahden hengen huoneita, joissa kaikissa on ilmainen WiFi, oma kylpyhuone, jossa on lämmin ja kylmä suihku, sekä wc.

Reitin varrella majoitut viihtyisissä vuoristomökeissä Helambu Valleyn viehättävissä kylissä, joita ympäröivät laajat metsät ja vaellusreitit. Nämä paikalliset teehuoneet tai majat ovat pääasiassa perheille tarkoitettuja majataloja, joissa on mukavat parivuoteet ja ruokailumahdollisuudet.

Aterioiden osalta Kathmandussa oleskelusi on aamiaisella ja matkan varrella täysihoito (aamiainen, lounas, päivällinen) juomia lukuun ottamatta.

Glory Adventure käyttää lentokenttä-hotelli-lentokenttäkuljetuksissa, Kathmandu-Timbu-kuljetuksissa ja Sermanthangista Kathmanduun tapahtuvissa kuljetuksissa vain yksityisajoneuvoja.

Mobiiliverkko ja internet-/Wi-Fi-yhteys

Ama Yangrin vaelluksella on melko vahva mobiiliverkon kuuluvuus Tarke Ghyangiin asti. Voit ostaa paikallisen SIM-kortin joko NTC:ltä tai Ncellistä, ja voit aktivoida ja ladata sen helposti.

Voit myös hyötyä edullisista datapaketeista 4G-yhteyden kautta. Voit halutessasi hankkia myös helposti eSIMin verkosta näistä verkoista ja aktivoida sen saavuttuasi Kathmanduun.

Huomioithan, että kuuluvuus voi heiketä kiivetessäsi kohti huippua ja Ama Yangri Peakin lähellä. Tietyt majatalot Tarke Ghyangiin asti tarjoavat Wi-Fi-yhteyden lisämaksusta 100–300 NPR per laite per tunti.

Nopeus ei ehkä ole jatkuvasti vahva, mutta se on riittävä viestien lähettämiseen ja lukemiseen.

Sähkö ja lataus

Helambu Valley saa sähkönsä enimmäkseen aurinkopaneeleista ja vesivoimasta. Voit siis ladata laitteidesi, kuten matkapuhelimesi, kamerasi, GPS:n, varavirtalähteen jne., akkuja majapaikoilla maksamalla pienen 200–500 NPR:n summan laitetta kohden.

Suosittelemme, että otat mukaan varavirtalähteen ja ylimääräisiä akkuja valokuvien ja videoiden ottamista varten Ama Yangrin huipulle noustessa.

Ama Yangri -vaellukselle tarvittavat luvat

Ama Yangri -vaellukselle tarvitsemme seuraavat kaksi lupaa:

• Langtangin kansallispuiston pääsylupa: Tämä lupa oikeuttaa sisäänpääsyyn ja vaellustoimintaan Langtangin kansallispuiston suojellulla maamerkillä. Ulkomaisille vaeltajille maksu on 3000 NPR per henkilö, SAARC-kansalaisille 1500 NPR per vaeltaja ja nepalilaisille vaeltajille 100 NPR per vaeltaja.
• TIMS-kortti: Se on vaeltajien tiedonhallintajärjestelmän kortti, joka myönnetään vain Nepalin valtion rekisteröimille vaellus- ja matkatoimistoille (kuten Glory Adventure) eikä yksittäisille vaeltajille. Kansainvälisille vaeltajille hinta on 2000 NRU:ta per henkilö, kun taas SAARC-vaeltajille se on 1000 NRU:ta.

Tiimimme hoitaa näiden lupien hankintaprosessin Kathmandussa ja kattaa myös niihin liittyvät kulut.

Matkavakuutus

Huomioithan, että matkavakuutus on pakollinen Ama Yangrin vaellukselle, koska meidän on hankittava TIMS-kortti vaellukselle. Sitä ei myönnetä, jos et pysty esittämään vakuutuspapereitasi.

Vaikka Ama Yangrin vaellus on verrattain kevyt vuoristoseikkailu, se on silti huippu Nepalin Himalajan alueella. Täällä voi sattua käsittämättömiä tilanteita sopimattomiin aikoihin, sillä olet alttiina mahdollisille onnettomuuksille, vammoille, sairauksille, infektioille ja vuoristotaudille.

Tällaiset tapaukset voivat joskus vaatia hätäapua ja helikopterevakuointia, mikä itsessään on erittäin kallista, jos sinulla ei ole vakuutusta sen kattamiseksi.

Ama Yangrin vaellukselle suosittelemme, että otat yhteyttä helikopterikuljetuksen vakuutukseen 3800 metrin korkeuteen asti sekä kattavaan sairaus- ja tapaturmavakuutukseen, ja lisäksi tarjoamme taloudellisen tuen varkauksien, vahinkojen, matkatavaroiden katoamisen tai matkan peruuntumisen tai viivästymisen varalta.