Ama Yangri Trek 7 Tage

Zubehör

Kathmandu Hotel-Upgrade

Während unserer Ama-Yangri-Trekkingtour bieten wir Ihnen eine Standardunterkunft im Doppelzimmer eines Drei-Sterne-Hotels in Kathmandu an. Wenn Sie Ihren Kurzurlaub jedoch etwas aufwerten möchten, können Sie Ihr Zimmer auch auf ein Einzel- oder Doppelzimmer in einem Vier- oder Fünf-Sterne-Hotel upgraden.

Diese Hotels sind bekannt für ihren luxuriösen und erstklassigen Komfort, der Ihnen neue Energie und mehr Wohlbefinden schenkt. Sie können das Upgrade vor oder nach der Trekkingtour buchen.

Bitte beachten Sie, dass für dieses Upgrade zusätzliche Kosten anfallen, die je nach gewähltem Hotel variieren.

Engage Porter Service

Da die 7-tägige Ama Yangri-Trekkingtour eine kurze und komfortable Erfahrung ist, bieten wir keinen Gepäckträgerservice an.

Sie können Ihr Gepäck einfach in Ihrer Unterkunft in Kathmandu zu Beginn der Trekkingtour zurücklassen und einen kleinen Rucksack mit Ihren persönlichen Gegenständen mitnehmen.

Sollten Sie jedoch die Unterstützung eines Gepäckträgers zum Tragen Ihres Gepäcks und Rucksacks wünschen, können wir Ihnen diesen Service gegen einen Aufpreis anbieten.

Beste Jahreszeit für die Ama Yangri-Trekkingtour

Die beste Reisezeit für die Ama-Yangri-Trekkingtour ist zwischen März und Mai (Frühling) sowie zwischen September und November (Herbst). Im Frühling erstrahlt die Natur des Langtang-Nationalparks in leuchtenden Farben, es regnet kaum und die Sicht ist hervorragend.

Im Herbst erstrahlen die Wälder in Gold- und Rottönen, das Wetter ist beständig, die Bergluft klar und die Aussicht atemberaubend. Der Sommer (Juni bis August) ist ideal für alle, die lange Tage lieben, doch man sollte sich auf die heftigen Monsunregen einstellen.

Im Winter (Dezember bis Februar) können Sie den Ama Yangri-Trek ganz für sich allein genießen, da dann auch noch warme Temperaturen und sonnige Tage herrschen.

Schwierigkeitsgrad der 7-tägigen Ama Yangri-Trekkingtour

Unsere 7-tägige Ama-Yangri-Trekkingtour ist ein relativ einfaches Himalaya-Abenteuer mit dem Schwierigkeitsgrad II (mittelschwer). Sie führt Sie zum höchsten Punkt, dem Gipfel des Ama Yangri auf 3771 m, wo Sie nur wenige, aber genussvolle Momente verbringen werden.

Die höchste Stelle, an der Sie übernachten werden, befindet sich auf 2621 m Höhe in Sermanthang. Während der gesamten 7-tägigen Tour wandern Sie nur an drei Tagen, wobei die tägliche Wanderung im Durchschnitt etwa 4 bis 5 Stunden dauert.

Der Höhenunterschied ist auf 500 m begrenzt, und der Weg verläuft größtenteils auf einem angenehmen und leicht begehbaren Waldpfad. Auch der Weg zum Gipfel ist überwiegend ein Waldpfad, der gelegentlich leicht mit Schnee bedeckt sein kann.

Diese Trekkingtour findet ausschließlich in Lodges statt, sodass Sie nach jeder Tagesetappe ein warmes Bett vorfinden. Auch die Höhe stellt bei diesem Abenteuer keine Gefahr dar.

Für wen ist die Ama Yangri Trekkingroute am besten geeignet?

Unsere Ama-Yangri-Trekkingtour ist für alle Altersgruppen geeignet, da keine Vorkenntnisse oder Erfahrung erforderlich sind. Da sie in unmittelbarer Nähe von Kathmandu liegt, ist sie zudem absolut sicher und birgt kein hohes Risiko der Höhenkrankheit.

Die kürzere Dauer und die günstigeren Kosten machen diese Trekkingtour ideal für alle, die sich ein paar Tage Auszeit in der unberührten Natur gönnen möchten. Sie eignet sich auch hervorragend für Abenteuerlustige, die ihrem Erlebnis eine spirituelle Dimension verleihen wollen.

Sie sollten sich jedoch darauf einstellen, an drei Tagen jeweils 5 bis 6 Stunden auf den Bergpfaden zu wandern und über eine ausreichende Kondition für diese Art von Trekkingtour verfügen.

Akute Höhenkrankheit/AMS und Akklimatisierung

Auf unserer Ama Yangri-Trekkingtour besteht kein erhöhtes Risiko für Höhenkrankheit, dennoch sollten Sie auf die leichten Anzeichen achten. Bedenken Sie, dass die Tour Sie für kurze Zeit über 3700 m führt und Sie zwei Tage lang in einer Höhe von über 2500 m übernachten werden, wo der Sauerstoffgehalt deutlich niedriger ist als auf Meereshöhe.

Erste Anzeichen können Kopfschmerzen sein, gefolgt von Übelkeit, Schlafstörungen, Schwindel, Appetitlosigkeit und Kurzatmigkeit. Unsere Ama-Yangri-Trekkingtour ist mit einem allmählichen Aufstieg, regelmäßigen Pausen und Akklimatisierungswanderungen in jedem Dorf geplant, sodass Sie sich schnell an die Höhenunterschiede gewöhnen.

Wir möchten außerdem betonen, dass Sie viel Wasser trinken, ausreichend schlafen und Diamox einnehmen sollten, wenn Sie glauben, überempfindlich auf die Höhe zu reagieren, oder wenn Sie zum ersten Mal eine Trekkingtour unternehmen.

Unser Guide begleitet Sie und steht Ihnen bei jeglichen Beschwerden während der Wanderung zur Seite. Bitte integrieren Sie während der Wanderung warme Getränke wie Ingwertee oder Zitronentee in Ihre tägliche Ernährung.

Vorbereitung auf die Ama Yangri-Trekkingtour

Unsere Ama Yangri-Trekkingtour erfordert, dass Sie in einer Woche etwa 80 bis 90 km zurücklegen. Dabei wandern Sie auf einem Bergpfad mit häufigen, aber sanften Auf- und Abstiegen.

Daher ist es für diese Trekkingtour unerlässlich, körperlich fit zu sein. Sollten Sie es nicht sein, müssen Sie unbedingt mindestens einen Monat vor unserer Ama-Yangri-Trekkingtour mit dem körperlichen Training beginnen.

Besondere Aktivitäten sind nicht erforderlich; Sie können einfach regelmäßig Sport treiben, wie Spazierengehen, Radfahren und Joggen. Sie können sich auch mit Sportarten vorbereiten, die Ihnen Spaß machen.

Am besten wäre es, regelmäßig Wanderungen zu unternehmen und ein oder zwei Tage im Freien zu verbringen, um sich mit dem Wandererlebnis vertraut zu machen.

Alternativroute und mögliche Erweiterung des Ama Yangri Treks

Wenn Sie unserer Ama-Yangri-Trekkingtour ein oder zwei Tage hinzufügen können, haben Sie die Möglichkeit, das prächtige Helambu-Tal in vollen Zügen zu genießen. Dazu fahren Sie zunächst nach Sundarijal und wandern anschließend durch den Shivapuri-Nationalpark, der Sie nach Chisapani, Kutumsang und Thadepati führt.

Dies sind die authentischen Dörfer des Helambu-Tals, die Ihnen unberührte Natur und die ersehnte Ruhe bieten. Von Thadepati aus führt der Weg nach Tarke Ghyang, wo Sie den Gipfel besteigen können.

Sie könnten auch die Langtang-Tal-Trekkingtour und die Gosaikunda-See-Trekkingtour zu Ihrer Ama-Yangri-Trekkingtour hinzufügen, was einige weitere Tage und zusätzliches körperliches Training erfordert.

Unterkunft, Verpflegung und Transport

Während unserer Wanderreise auf dem Ama Yangri Trek übernachten Sie in einem Drei-Sterne-Hotel in Kathmandu, das geschmackvoll eingerichtete Doppelzimmer bietet, die jeweils über kostenloses WLAN, ein eigenes Badezimmer mit Warm- und Kaltwasserdusche und eine Toilette verfügen.

Auf Ihrer Wanderung übernachten Sie in gemütlichen Berghütten in den malerischen Dörfern des Helambu-Tals, umgeben von ausgedehnten Wäldern und Wanderwegen. Diese traditionellen Teehäuser oder Lodges sind zumeist familiengeführte Pensionen mit komfortablen Doppelzimmern und Essmöglichkeiten.

Was die Verpflegung betrifft, so ist Ihr Aufenthalt in Kathmandu mit Übernachtung und Frühstück verbunden, während Sie auf dem Wanderweg Vollpension (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) erhalten, ausgenommen Getränke.

Was die Transfers betrifft, setzt Glory Adventure für Ihre Flughafen-Hotel-Flughafen-Transfers, Kathmandu-Timbu und Sermanthang-Kathmandu-Transporte ausschließlich private Fahrzeuge ein.

Mobilfunknetz und Internet-/WLAN-Verbindung

Die Mobilfunkabdeckung auf dem Ama Yangri Trek ist bis Tarke Ghyang recht gut. Sie können eine lokale SIM-Karte von NTC oder Ncell erwerben, die Sie problemlos aktivieren und aufladen können.

Dank der 4G-Verbindung profitieren Sie außerdem von günstigen Datenpaketen. Alternativ können Sie sich bei diesen Anbietern auch ganz einfach online eine eSIM besorgen und diese nach Ihrer Ankunft in Kathmandu aktivieren.

Bitte beachten Sie, dass die Mobilfunkabdeckung auf dem Weg zum Gipfel und in der Nähe des Ama Yangri schwächer werden kann. WLAN ist in einigen Lodges bis hinauf zum Tarke Ghyang gegen eine zusätzliche Gebühr von 100 bis 300 NPR pro Gerät und Stunde verfügbar.

Die Geschwindigkeit ist zwar nicht immer optimal, aber ausreichend, um Nachrichten zu senden und zu lesen.

Strom und Laden

Das Helambu-Tal wird größtenteils durch Solaranlagen und Wasserkraft mit Strom versorgt. Sie können daher in den Lodges die Akkus Ihrer Geräte wie Handy, Kamera, GPS-Gerät, Powerbank usw. gegen eine geringe Gebühr zwischen 200 und 500 NPR pro Gerät aufladen.

Wir empfehlen Ihnen, eine Powerbank und Ersatzbatterien mitzunehmen, um während des Aufstiegs zum Ama Yangri-Gipfel Fotos und Videos aufnehmen zu können.

Für die Ama Yangri-Trekkingtour werden Genehmigungen benötigt.

Für die Ama Yangri Trekkingtour benötigen wir folgende zwei Genehmigungen:

• Eintrittsgenehmigung für den Langtang-Nationalpark: Diese Genehmigung berechtigt zum Eintritt und zu Wanderungen innerhalb des geschützten Langtang-Nationalparks. Die Kosten betragen für ausländische Wanderer 3000 NPR pro Person, für Staatsangehörige der SAARC-Staaten 1500 NPR pro Person und für nepalesische Wanderer 100 NPR pro Person.
• TIMS-Karte: Die TIMS-Karte (Trekkers' Information Management System) wird ausschließlich an staatlich registrierte Trekking- und Reiseveranstalter in Nepal (wie Glory Adventure) und nicht an einzelne Trekker ausgegeben. Für internationale Wanderer kostet sie 2000 NPR pro Person, für Wanderer aus den SAARC-Staaten 1000 NPR.

Unser Team kümmert sich um den Beschaffungsprozess dieser Genehmigungen in Kathmandu und übernimmt auch die damit verbundenen Gebühren.

Reiseversicherung

Bitte beachten Sie, dass für unsere Ama Yangri-Trekkingtour eine Reiseversicherung obligatorisch ist, da wir für die Tour die TIMS-Karte benötigen, die nicht ausgestellt wird, wenn Sie Ihre Versicherungspapiere nicht vorlegen können.

Obwohl die Ama-Yangri-Trekkingtour vergleichsweise eine leichte Bergtour ist, handelt es sich dennoch um einen Gipfel im nepalesischen Himalaya. Hier können unvorhergesehene Ereignisse zu ungünstigen Zeitpunkten eintreten, da man möglichen Unfällen, Verletzungen, Krankheiten, Infektionen und Höhenkrankheit ausgesetzt ist.

Bei solchen Vorfällen kann manchmal eine Notfallrettung und Evakuierung per Hubschrauber erforderlich sein, was sehr kostspielig sein kann, wenn man keine entsprechende Versicherung hat.

Für unsere Ama Yangri-Trekkingtour empfehlen wir Ihnen, eine Versicherung für den Helikoptertransport bis zu einer Höhe von 3800 m abzuschließen, zusammen mit einer umfassenden medizinischen und Unfallversicherung sowie Vorkehrungen für die finanzielle Unterstützung bei Diebstahl, Beschädigung, Gepäckverlust oder Stornierung bzw. Verspätung der Reise.