Манаслу Анапурна Circuit Trek

Надвор'е і лепшы сезон

Паход па ланцугу Манаслу-Анапурна — найлепшы час года для наведвання з сакавіка па май і з верасня па лістапад. У гэтыя месяцы надвор'е звычайна больш спакойнае, а вышэйшыя горы выразна бачныя і лепш бачныя. Акрамя таго, паводле дадзеных Непальскага савета па турызме, сакавік-май і верасень-лістапад — таксама найлепшы час для наведвання запаведных зон Анапурна і Манаслу.

Вясна асацыюецца з больш цёплымі тэмпературамі на больш нізкіх вышынях і квітнеючымі рададэндранамі. Пасля мусону ў горах восенню становіцца ясна.

У зімовыя месяцы вакол Ларк'я-Ла і Торонг-Ла можа выпадаць снег і назірацца надзвычай халоднае надвор'е . У сезон дажджоў надвор'е дажджлівае, бруднае, хмарнае, і ў ніжняй частцы краіны могуць узнікаць затрымкі на дарозе.

Цяжкасці і горная хвароба

Частка паходу па акрузе Манаслу ўключае працяглыя пешыя дні, стромкія пад'ёмы, скалістыя сцежкі і пераход праз перавал. Найвышэйшая кропка — Ларк'я Ла (5,106 м). Наступны буйны перавал на ўчастку Анапурны — Торонг Ла (5,416 м). Гэтыя вышыні робяць увесь шлях вельмі складаным.

Любы ўздым вышэй за 3,000 м / 9,843 футы можа стаць сур'ёзнай праблемай, прычым галаўны боль, стомленасць, галавакружэнне, млоснасць і страта апетыту з'яўляюцца распаўсюджанымі раннімі сімптомамі. Павольна піце шмат вады, рабіце дні для акліматызацыі і пазбягайце празмернага ўжывання алкаголю — гэта дапаможа! Калі сімптомы пагоршацца, лепш спусціцца.

Размяшчэнне, харчаванне і пітная вада

Размяшчэнне на трэку па Манаслу-Анапурна ў асноўным прапануецца ў мясцовых чайных дамах і лоджах. Звычайна нумары простыя: з двума аднаспальнымі ложкамі, матрацамі, коўдрамі і агульнымі ваннымі пакоямі. На большай вышыні выгоды больш простыя, асабліва ў Дхарамсале і іншых аддаленых раёнах.

У чайных прадаюць ежу, якая звычайна складаецца з дал бхата, локшыны, рысу, макаронных вырабаў, супу, бульбы, яек, хлеба і простых страў. У дні паходу сняданкі, абеды і вячэры ўключаны ў кошт пакупкі.

У розных вёсках ёсць краны, крыніцы і чайныя, дзе можна набраць пітной вады. Бутыляваную ваду трэба ачысціць або адфільтраваць перад тым, як ужываць яе. Бутыляваная вада і іншыя напоі не ўваходзяць у кошт пуцёўкі, але аплачваюцца асобна. Узяць з сабой шматразовую бутэльку будзе карысна падчас падарожжа.

Страхоўка, віза і дазволы на паездку

Паходы на вялікай вышыні, экстраная эвакуацыя, медыцынская дапамога, затрымкі ў паездцы і іншыя рызыкі пакрываюцца страхоўкай падарожжаў. Звярніце ўвагу, што самая высокая кропка, на якую вы можаце падняцца, пазначана ў вашай страхоўцы — праверце гэта, бо гэты паход знаходзіцца вышэй за 5,000 м / 16 404 футы.

Замежныя турысты, як правіла, павінны атрымаць турыстычную візу ў Непал . Афіцыйны збор складае 30 долараў ЗША за 15 дзён, 50 долараў ЗША за 30 дзён і 125 долараў ЗША за 90 дзён. Падарожнікі, якія маюць на гэта права, могуць атрымаць візу па прыбыцці ў міжнародны аэрапорт Трыбхуван.

Для паходу па ланцугу Анапурна неабходна атрымаць дазвол на ўезд у запаведную зону Анапурна, а таксама TIMS. Для ўчастка Манаслу патрабуюцца дазвол на ўезд у запаведную зону Манаслу, TIMS і спецыяльны дазвол на абмежаваную зону. Дазволы на Манаслу можна атрымаць у зарэгістраваных турыстычных агенцтвах.

Трэніроўкі, узровень фізічнай падрыхтоўкі і псіхалагічная падрыхтоўка

Фізічная падрыхтоўка важная для паходу па ланцугу Манаслу-Анапурна з-за шматлікіх дзён, праведзеных пешшу, і двух высокіх перавалаў. Перад пачаткам паходу вы павінны мець магчымасць камфортна хадзіць па сцежцы некалькі гадзін уверх і ўніз па ўзгорках.

Рэгулярная хада, пад'ём па лесвіцы, хуткая хада, язда на ровары і сілавыя трэніроўкі дапамогуць падрыхтаваць вашы ногі і сардэчна-сасудзістую сістэму. Доўгія прагулкі ў выхадныя вельмі карысныя, бо даюць вам магчымасць пахадзіць некалькі гадзін і патрэніравацца карыстацца заплечнікам.

Псіхалагічная падрыхтоўка таксама мае вырашальнае значэнне. Часта на вялікай вышыні ўмовы ўключаюць надвор'е, стомленасць, простыя ўмовы пражывання і адсутнасць прагрэсу. Цярпенне, прытрымліванне інструкцый гіда і ўспрыманне змен у надвор'і дапамогуць зрабіць падарожжа больш кіравальным.

Фактары рызыкі падчас паходу

Паход па акрузе Манаслу — гэта паход, які праходзіць праз аддаленыя горныя раёны, дзе ўмовы могуць хутка змяняцца. Асноўныя рызыкі: горная хвароба, халоднае надвор'е, снег, абязводжванне, знясіленне, апоўзні, падзенне камянёў і слізкія сцежкі. Іншыя ўчасткі таксама маюць няроўнае пакрыццё і адкрытыя горныя сцежкі.

Асаблівую ўвагу варта звярнуць на высокія перавалы. Гэтыя перавалы, Ларк'я Ла (5,106 м / 16 752 футы) і Торонг Ла (5,416 м / 17 769 футаў), могуць быць больш складанымі з-за снегу або моцнага ветру.

На сцежку таксама могуць паўплываць умовы надвор'я, такія як дождж і апоўзні ў ніжняй частцы дарогі. Ваш гід будзе прымаць рашэнні аб часе прагулкі ў залежнасці ад мясцовага надвор'я і ўмоў. З меркаванняў бяспекі прытрымлівайцеся запланаванага маршруту, а не «скарочанага» маршруту.

Здароўе і бяспека

Перад тым, як адпраўляцца ў паход на вялікую вышыню, вельмі важна добра падрыхтавацца да пахудання. Падарожнічайце з медыцынскім аглядам, каб высветліць, ці гатовыя вы фізічна да працяглых прагулак і знаходжання на вялікай вышыні. Вазьміце з сабой усе звычайныя лекі і захоўвайце іх у сваім заплечніку.

Часта піце ваду і ўжывайце шмат ежы, нават калі вы не галодныя. Вазьміце з сабой мінімальную аптэчку першай дапамогі, сонцаахоўныя сродкі, цёплую вопратку і асабістыя лекі. Абавязкова пазбягайце працяглага знаходжання на моцных сонечных прамянях, асабліва на вялікай вышыні.

«Glory Adventure» зможа прапанаваць персанал для трэкінгу і лагістыку для паездкі. Не саромейцеся паведамляць свайму гіду пра любыя незвычайныя сімптомы. Калі сімптомы пагаршаюцца на вялікай вышыні, да іх варта паставіцца сур'ёзна, і, магчыма, спатрэбіцца спусціцца.

транспарт

Транспарт адыгрывае значную ролю ў паходзе па крузе Анапурна, бо ён уключае ў сябе паездку на машыне, трэкінг і ўнутраны пералёт. Падарожжа пачынаецца з Катманду ў Аругхат, затым сумесная паездка на джыпе да Мачха-Холы, дзе пачынаецца пешая частка.

Пасля таго, як вы перасячэце ўчастак Манаслу паходнага маршруту, ён правядзе вас праз рэгіён Анапурна і заканчваецца ў Джомсаме. Тур пачынаецца з пералёту з Джомсама ў Пакхару. Пералёты, звязаныя з візамі, у даліне Калі Гандакі залежаць ад умоў надвор'я, таму магчымыя затрымкі з-за дрэннай бачнасці або ветру.

Апошні этап паездкі з Пакхары ў Катманду — турыстычны аўтобус. Падарожжа па дарозе можа суправаджацца затрымкамі з-за затораў, будаўнічых работ, надвор'я і дарожных умоў, таму варта праявіць пэўную гнуткасць.

Вашы дадатковыя выдаткі

Пакет уключае большую частку паходных мерапрыемстваў; аднак дадатковыя грошы на асабістыя выдаткі падчас паходу варта ўзяць з сабой. Тыповыя дадатковыя выдаткі - гэта напоі, закускі, гарачы душ, інтэрнэт, зарадка акумулятараў, пральня, сувеніры і дадатковае харчаванне.

Таксама добра вылучыць частку сродкаў на асабістыя пакупкі ў Катманду ці Пакхары. У аддаленых вёсках няпроста разлічвацца карткай за дробныя пакупкі, таму карысна мець пры сабе дастатковую колькасць непальскіх рупій.

Таксама няма пакета, які пакрывае чаявыя для вашага гіда і носьбітаў. Звычайна гэта вызначаецца якасцю вашага абслугоўвання, вашымі чаканнямі ад групы і вашай задаволенасцю абслугоўваннем. Таксама добра мець частку вашых грошай, якая не траціцца на звычайныя рахункі і даступная для надзвычайных сітуацый.

Мова і зносіны

Мова індустрыі трэкінгу і турызму часта з'яўляецца англійскай, асабліва ў ролі гідаў, работнікаў гасцініц і абслугоўвання замежных гасцей. Ваш гід павінен мець магчымасць расказаць вам усё неабходнае, напрыклад, час прагулак, дзе вы будзеце есці, дзе вы спыніцеся, якое будзе надвор'е і якія меры бяспекі трэба прыняць.

Па дарозе праз вёскі мясцовыя жыхары могуць не размаўляць па-англійску, а хутчэй на непальскай ці рэгіянальных мовах. Некалькі асноўных слоў на непальскай мове, такіх як прывітанне і дзякуй, спрашчаюць зносіны са звычайнымі людзьмі і заўсёды вітаюцца.

Паход па акрузе Манаслу праходзіць праз розныя культурныя і моўныя супольнасці. Таму спосабы зносін, верагодна, будуць адрознівацца ў розных вёсках. Калі вам патрэбна дапамога, вы можаце абмеркаваць мясцовыя тэмы са сваім гідам.

Мабільная сетка, Інтэрнэт і зарадныя станцыі

Пакрыццё мабільнай сувязі ўздоўж маршруту Манаслу-Анапурна даволі зменлівае. У вёсках на ніжэйшых узроўнях сеткі, як правіла, добры сігнал, у той час як у вёсках на аддаленых і вышэйшых узроўнях сеткі сігнал слабы або адсутнічае. Пазбягайце выкарыстання тэлефона для сувязі на працягу ўсяго паходу.

У некаторых чайных дамах ёсць доступ да Інтэрнэту, але ў аддаленых раёнах ён можа быць павольным або ненадзейным. У некаторых гасцініцах асобна спаганяецца плата за Інтэрнэт і/або бесправадны доступ.

Ёсць шмат чайных дамоў з электрычнасцю (у некаторых за электрычнасць спаганяюць плату). Вазьміце з сабой знешні акумулятар і адпаведны кабель(і) для зарадкі. Таксама можа спатрэбіцца сонечная зарадная прылада, якая залежыць ад надвор'я і сонца.

Чаго не рабіць у гэтай паездцы

Пазбягайце адкладання ўзыходжання з-за сімптомаў горнай хваробы і пазбягайце далейшага ўзыходжання, калі вы сур'ёзна хворыя. Калі вы заўважылі, што ваш стан здароўя змяняецца на вышыні (вышэй за 3000 м / 9843 футы), вам варта неадкладна паведаміць пра гэта свайму гіду.

Ніколі не смеціце на сцежцы, не пашкоджвайце расліны або дзікую прыроду і не пакідайце адходы вакол вёсак або кемпінгаў. Збірайце смецце і адносіце яго ў адпаведны пункт здачы.

Не паводзьце сябе непаважліва ў манастырах, храмах, дамах або культурных месцах. Не фатаграфуйце людзей, рэлігійныя службы або прыватныя зоны без дазволу.

Памер групы павінен быць не больш за аднаго чалавека, і паведаміце свайму гіду, калі вы ідзяце ў адзіночку па высокіх перавалах або ў аддаленых месцах. Як і ў паходзе па Анапурнах, ёсць некаторыя ўчасткі, дзе надвор'е і ўмовы сцежкі могуць рэзка змяняцца, таму бяспечней далучыцца да групы.

Культурныя фестывалі на сцежцы

Паход па Манаслу-Анапурне праходзіць праз абшчыны індуісцкай і тыбецкай будысцкай веры. Падарожнікам варта праверыць мясцовы каляндар, перш чым рабіць канкрэтныя дамоўленасці адносна свята, бо даты мяняюцца з году ў год і ў залежнасці ад календароў.

У тыбецкіх будыйскіх абшчынах Лосар мае асаблівае значэнне і звычайна адбываецца ў лютым ці сакавіку. Дашайн і Ціхар — два буйныя індуісцкія святы, якія адзначаюцца па ўсім Непале, пераважна з верасня па лістапад.

Фестывальныя мерапрыемствы могуць уключаць сямейныя мерапрыемствы, малітвы, рэлігійныя службы, музыку і традыцыйную ежу. Падчас буйных фестываляў некаторыя мясцовыя службы могуць працаваць у меншым аб'ёме, таму ваш гід можа даць вам падрабязную інфармацыю пра тое, што адбываецца ў вёсках падчас вашага візіту.

Парады для тых, хто ўпершыню наведвае Непал

Змены ў раскладзе могуць узнікнуць з-за надвор'я, дарожнага руху, стану дарог і ўнутраных рэйсаў, таму, калі ласка, будзьце гнуткімі ў планах падарожжаў тых, хто прыязджае ўпершыню. Захоўвайце каштоўныя дакументы, у тым ліку пашпарт, інфармацыю пра страхоўку, дазволы і кантактныя дадзеныя на выпадак надзвычайнай сітуацыі.

Паход па крузе Манаслу-Анапурна — гэта хутчэй падрыхтоўка, чым кароткі адпачынак на нізкай вышыні. Апранайце вопратку пластамі, каб улічваць перапады тэмпературы, і вазьміце з сабой заплечнік з лекамі, дакументамі і каштоўнасцямі.

Паважайце мясцовую культуру і апранайцеся адпаведна, калі наведваеце вёскі, манастыры і храмы. Вазьміце з сабой наяўныя грошы ў Непале на выпадак, калі некаторыя карты не прымаюцца для плацяжоў у аддаленых раёнах. Самае галоўнае — прытрымлівацца ўказанняў гіда, не спяшацца і даць час акліматызавацца да вышыні.

Скрыжаванне перавалаў Ларкья Ла і Торонг Ла

Ларк'я-Ла — важны перавал на трэку па ланцугу Манаслу. Пераход пачынаецца рана з высокага начлегу, бо перавал знаходзіцца ўсяго да (5,106 м / 16 752 футаў). У залежнасці ад пары года сцежка можа быць снежнай, камяністай, ветрана або халоднай.

Торонг Ла — найвышэйшы пункт на ўчастку Анапурны (5,416 м / 17 769 футаў). Тэхніка спуску складаецца з паступовага ўздыму і працяглага спуску да Мукцінатха. На абодвух перавалах умовы надвор'я могуць рэзка змяняцца.

Гэта складаны дзень з-за вышыні і адлегласці паходу. Важна ісці павольна, акліматызавацца, насіць цёплую вопратку, піць дастатковую колькасць вады і прытрымлівацца інструкцый гіда.

Мясцовыя вёскі і культура

Падчас трэка па Манаслу-Анапурне пралягае мноства горных вёсак, дзе традыцыйныя звычаі з'яўляюцца часткай паўсядзённага жыцця. Уздоўж сцежкі ёсць шматлікія чортэны, традыцыйныя каменныя дамы, сцены мані, малітоўныя колы і манастыры, выкананыя ў тыбецкім будызме.

Па дарозе ў Мананг і Мустанг вы зможаце заўважыць змены ў архітэктуры, ландшафце, мове і рэлігійных практыках. Мясцовае жыццё можна паназіраць у вёсках Самагаон, Самдо, Мананг і Мукцінатх.

Наведвальнікам варта быць уважлівымі пры ўваходзе ў дамы, манастыры, храмы і іншыя рэлігійныя будынкі, а таксама ўлічваць мясцовыя звычаі. Не фатаграфуйце людзей, асабліва на цырымоніях, без дазволу. Такія простыя акты павагі, як прыязнае прывітанне мясцовым жыхарам і цішыня вакол рэлігійных будынкаў, цэняцца.

Штодзённы рэжым прагулак

Кожны дзень паходу па маршруце Анапурна пачынаецца са сняданку ў чайным доме і падрыхтоўкі да паходу. Звычайна гід апісвае маршрут, колькі часу зойме праходжанне, умовы і іншыя важныя рэчы, якія трэба ўлічваць перад паездкай.

Звычайная прагулка працягваецца з некалькімі кароткімі прыпынкамі на адпачынак уздоўж сцежкі на працягу некалькіх гадзін. Абед звычайна праводзяцца ў чайным доміку або мясцовым рэстаране ўздоўж сцежкі. Пасля абеду група адпраўляецца ў вёску на ноч.

У залежнасці ад адлегласці, мясцовасці, клімату і хуткасці групы, час прыбыцця будзе адрознівацца. У чайным доміку вы можаце сабрацца, каб адпачыць і падсілкавацца (пры неабходнасці) і спланаваць наступны дзень. Вячэра звычайна ўвечары, пасля чаго мы рана кладземся спаць для наступнага этапу пешага шляху.