Паход да Паўночнага базавага лагера Анапурны - 9 дзён

Надвор'е і найлепшы сезон

Найбольш камфортныя месяцы для паходу да Паўночнага базавага лагера Анапурны — вясна і восень . Звычайна ў гэтыя сезоны характэрныя яснае блакітнае неба, гарачае сонца і прыемная тэмпература для прагулак.

Дні ўсё яшчэ прыемныя, а вечары ў вышэйшых лагерах могуць быць вельмі халоднымі, амаль да нуля градусаў. Сезон мусонаў не рэкамендуецца, бо з чэрвеня па жнівень доўжыцца лета, і дажджы — звычайная з'ява, неба хмарнае, а сцежкі слізкія.

Месяцы са снежня па люты прыгожыя, але вельмі халодныя, і верхнія ўчасткі сцежкі могуць быць пакрытыя снегам. З снежня па люты маршрут у асноўным падыходзіць для добра падрыхтаваных і вопытных турыстаў з адпаведным зімовым рыштункам. Для большасці падарожнікаў з сакавіка па май — гэта вясна, а з верасня па лістапад — восень, якія з'яўляюцца найбольш камфортнымі, бяспечнымі і захапляльнымі горнымі краявідамі.

Складанасць паходу

Паход да Паўночнага базавага лагера Анапурны лічыцца паходам сярэдняй складанасці. Дзённы паход звычайна прадугледжвае чатыры-сем гадзін бесперапыннай хады па горных сцежках, якія ў некаторых месцах могуць быць камяністымі, няроўнымі або стромкімі. Турыстам варта ўзяць з сабой лёгкі дзённы заплечнік, а цяжкія рэчы нясуць носьбіты, што крыху палегчыць хаду.

Добрая цягавітасць, зручны абутак для хады і простая сіла ног вельмі карысныя, асабліва калі павялічваецца вышыня. Тут няма ніякіх тэхнічных участкаў для скалалажання, і выкарыстанне вяровак не патрабуецца. Большасць пачаткоўцаў, якія ідуць па гэтым маршруце, не маюць праблем, проста падрыхтаваўшыся да звычайнай хады, лёгкіх кардыятрэніровак і практычных паходаў перад паходам.

Наш маршрут і каманда экспертаў гарантуюць павольны тэмп, выразныя інструкцыі і кіраўніцтва на працягу ўсяго шляху. Гэты паход — надзвычай прыемнае і карыснае занятак, які патрабуе цярпення і пазітыўнага настрою.

Здароўе і бяспека, горная хвароба

Базавы лагер Паўночнай Анапурны — гэта вяршыня паходу, яна знаходзіцца на вышыні 419 метраў. Паколькі вышыня павялічваецца з кожным днём, важна, каб арганізм паступова прызвычаіўся да гэтага, каб забяспечыць бяспеку. У нас будзе паступовы ўздым, частыя перапынкі на адпачынак і кантроль за вашым здароўем падчас паходу.

Калі ў кагосьці баліць галава, млоснасць, стомленасць або галавакружэнне, мы робім перапынак, каб паглядзець, як у іх справы. Іншыя турысты аддаюць перавагу браць з сабой лекі ад горнай атмасферы, бо, магчыма, пракансультаваліся са сваім лекарам перад паездкай у Непал. Нашы гіды бяруць з сабой аптэчку першай дапамогі, пульсаксіметр для вымярэння ўзроўню кіслароду і кісларод на выпадак надзвычайнай сітуацыі.

У гарах сонца моцна пячэ, таму неабходны сонцаахоўны крэм, сонцаахоўныя акуляры і капялюш. Ночы таксама марозныя, і цёплая вопратка забяспечыць камфорт. Ужыванне вады, узбагачанай электралітамі, таксама дапамагае прадухіліць узнікненне горнай хваробы. Большасць людзей адаптуюцца і атрымліваюць асалоду ад прагулак у спакойным тэмпе і парад свайго гіда.

Віза, дазволы і страхоўка

Усе замежнікі павінны мець дзейсны пашпарт і турыстычную візу ў Непал. Большасць наведвальнікаў могуць атрымаць візу ў Непал па прыбыцці ў аэрапорт Катманду і некаторыя вызначаныя пункты наземнай мяжы. У выпадку паходу да Паўночнага базавага лагера Анапурны патрэбныя два афіцыйныя дазволы. Гэта дазвол на наведванне запаведнай зоны Анапурны, шырока вядомы як ACAP, і картка Сістэмы кіравання інфармацыяй турыстаў, шырока вядомая як TIMS.

Гэтыя дазволы ўключаны ў наш пакет паслуг, і мы афармляем дакументы ў Пакхары. Абавязкова вазьміце з сабой дзве фатаграфіі пашпартнага памеру і копію старонкі пашпарта з вашай фатаграфіяй.

Страхоўка падарожжаў вельмі важная і павінна ўключаць паходы на вышыню да чатырох тысяч пяцісот метраў, медыцынскае лячэнне і экстраную дапамогу верталётам. Таксама важна мець раздрукаваную копію вашай страхавой дакументацыі на выпадак паходу.

Мова і зносіны

Асноўнай мовай рэгіёна Анапурна з'яўляецца непальская. Некаторыя жыхары гэтай мясцовасці таксама могуць размаўляць на мясцовых мовах, такіх як магар або тхакалі. Большасць гідаў, уладальнікаў лоджаў і многія маладыя людзі размаўляюць па-англійску, таму з нашай камандай лёгка мець зносіны. Мясцовыя жыхары заўсёды радуюцца цёпламу прывітанню Намастэ.

На больш высокіх участках паходу сігнал мабільнага тэлефона слабее або знікае. Па гэтай прычыне некаторыя падарожнікі носяць з сабой праграму для перакладу або невялікі размоўнік. Нашы носьбіты і гіды заўсёды гатовыя дапамагчы з перакладамі і дапамагчы вам мець зносіны з вяскоўцамі ў прыязнай і паважлівай манеры.

Зарадныя станцыі, Інтэрнэт і мабільная сетка

У Пакхары і Татапані добры сігнал мабільнай сувязі, а ў пачатку паходу вакол Хумкхолы сігнал можа быць слабым. Пасля Татапані мабільная сувязь у многіх месцах вельмі абмежаваная або зусім недаступная. На гэтым маршруце доступ да Інтэрнэту надзвычай рэдкі, а ў больш высокіх лагерах зусім няма Wi-Fi, таму ў гарах лепш за ўсё чакаць амаль поўнай адсутнасці падключэння да Інтэрнэту.

Таксама можа быць цяжка зарадзіць электронныя прылады, бо толькі ў некалькіх ніжніх лоджах ёсць сонечныя панэлі або невялікія сонечныя генератары, якія могуць ненадоўга забяспечыць вас энергіяй. Зарадка тэлефонаў або камер можа спаганяцца за невялікую плату.

Каб пазбегнуць нязручнасцей, рэкамендуецца мець з сабой знешні акумулятар або невялікую сонечную зарадную прыладу. Лепш за ўсё чакаць абмежаванага падключэння да Інтэрнэту і цішыні гор.

Навучанне і падрыхтоўка

Паход да Паўночнага базавага лагера Анапурны будзе значна прасцейшым і прыемным, калі вы падрыхтуеце сваё цела за пару тыдняў да паездкі. Лёгкі трушком, язда на ровары, плаванне або хада — гэта лёгкія практыкаванні, якія палепшаць вашу агульную цягавітасць.

Пад'ём па лесвіцы або паходы па невялікіх узгорках умацуюць ногі і падрыхтуюць вас да доўгіх участкаў сцежкі ўверх. Другі варыянт — хадзіць па няроўнай паверхні з больш лёгкім заплечнікам, бо гэта развівае раўнавагу, стабільнасць і ўпэўненасць.

Старайцеся займацца спортам хаця б ад паўгадзіны да сарака пяці хвілін у дзень, чатыры-пяць дзён на тыдзень. Звяртайце ўвагу на павольнае і паступовае дыханне і павольную, а не хуткую і інтэнсіўную хаду.

Гнуткасць дасягаецца расцяжкай цягліц пасля фізічных нагрузак, і боль у мышцах з'яўляецца меншай верагоднасцю. Калі ёсць магчымасць, зрабіце некалькі больш працяглых прагулак у іншыя дні, але запар, і вы даведаецеся, як ваша цела адрэагуе на паўторныя прагулкі.

Паход да Паўночнага базавага лагера Анапурны прыемны і можа быць выкананы большасцю турыстаў, якія прытрымліваюцца простай праграмы фітнесу, дыеты і пітнога рэжыму. Калі вы знаходзіцеся ў пазітыўным настроі і рэгулярна рыхтуецеся, вы будзеце больш падрыхтаванымі і ўпэўненымі на сцежцы.

Памер групы і стыль паходу

Памер групы падчас паходу да Паўночнага базавага лагера Анапурны невялікі, бо гэта забяспечвае больш камфортны і прыемны паход. Меншая колькасць людзей таксама азначае, што гід зможа звярнуць індывідуальную ўвагу на кожнага падарожніка, адказаць на пытанні і задаволіць іх канкрэтныя патрэбы па дарозе. Гэта таксама павышае бяспеку, асабліва ў больш аддаленых месцах, дзе яны павінны разбіць лагер, бо гід можа ўважліва сачыць за ўсімі.

Невялікія групы свабодна шпацыруюць, спыняючыся і адпачываючы адзін з адным, і яны будуць ісці павольна, без стрэсу. Экалагічнасць гэтага тыпу трэкінгу таксама павялічваецца, таму што ён аказвае меншы ўплыў на прыроднае асяроддзе і кемпінгі. У выпадку падарожнікаў, якія жадаюць большай прыватнасці або больш індывідуальнага вопыту, можна арганізаваць прыватныя выезды ў любы час.

Бяспека і гігіена харчовых прадуктаў

Падчас паходу ў Паўночны базавы лагер Анапурны ежа добра і чыста рыхтуецца нашым кухарам і кухоннай брыгадай. Па магчымасці выкарыстоўваюцца свежыя інгрэдыенты, а гародніна мыецца чыстай вадой, а затым гатуецца. Стравы належным чынам гатуюцца, каб быць цёплымі, бяспечнымі і пажыўнымі. Падчас паходу мы носім з сабой кіпячоную або фільтраваную ваду, і вы можаце пастаянна напаўняць сваю бутэльку па дарозе.

На вялікіх вышынях варта пазбягаць сырых салатаў і сырых прадуктаў, каб пазбегнуць дыскамфорту ў страўніку. Дрэннай гігіены можна пазбегнуць, мыючы рукі перад ежай, карыстаючыся дэзінфікуючым сродкам для рук і чысцячы бутэльку з вадой. Гэтыя некалькі мер засцярогі і наша каманда кухараў робяць большасць падарожнікаў здаровымі і шчаслівымі падчас ежы падчас падарожжа.

Гнуткасць і змены надвор'я

Надвор'е ў гарах можа хутка мяняцца нават у найлепшыя сезоны для паходаў у Паўночны базавы лагер Анапурны. Ясная раніца можа паступова змяніцца хмарнасцю, і лёгкі дождж, вецер або снег могуць з'явіцца незаўважна. Такія змены надвор'я з'яўляюцца натуральным аспектам высокіх Гімалаяў, і гнуткасць вашых штодзённых планаў дазволіць вам атрымліваць асалоду ад паходу без якіх-небудзь праблем.

У пэўныя дні можа здарыцца, што мы зменім хуткасць хады, зробім дадатковыя перапынкі на адпачынак або вырашым спыніцца ў іншым месцы для кемпінгу пры іншых абставінах. Гід ніколі не будзе ігнараваць надвор'е і заўсёды будзе прымаць правільныя рашэнні, каб гарантаваць бяспеку і камфорт групы.

Магчыма, лепш вырушыць у дарогу раней раніцай або пачакаць крыху даўжэй, каб палегчыць падарожжа. Непрадузятасць, цярпенне і пазітыўны настрой дазваляюць атрымліваць асалоду ад гор у любым настроі. Для многіх падарожнікаў такія невялікія змены ў наваколлі — гэта досвед, які варта запомніць і ацаніць прыгоду.

Варыянты падаўжэння паездкі

Пасля завяршэння паходу да Паўночнага базавага лагера Анапурны шмат турыстаў праводзяць у Непале яшчэ некалькі дзён. У Пакхары ёсць мноства цікавых заняткаў, такіх як маляўнічыя палёты на горныя вяршыні, ціхае наведванне возера, палёты на параплане або кароткія паходы да такіх відаў спорту, як Пун-Хіл.

Іншыя ж працягваюць традыцыйна ісці на поўдзень да дарогі да базавага лагера Анапурна або адпраўляюцца ў паход па аддаленых сцежках даліны Мустанг ці Нар-Пху. Ёсць таксама вельмі цікавыя культурныя экскурсіі, такія як Лумбіні , дзе нарадзіўся Буда, або гістарычныя мясціны даліны Катманду.

Джунглі і дзікая прырода. Турысты, якія любяць прыроду, могуць наведаць Нацыянальны парк Чытван або Бардыя, каб паназіраць за дзікай прыродай. Таксама ёсць такія віды спорту, як рафтынг па рэках Трысулі або Сеці . Наша каманда будзе рада дапамагчы вам скласці любы комплекс мерапрыемстваў у залежнасці ад вашых інтарэсаў і часу.

Парады для тых, хто ўпершыню падарожнічае ў Непал

Таксама карысна ўзяць з сабой дастаткова непальскіх грошай, бо ўздоўж сцежкі ёсць некалькі невялікіх крамаў, якія прымаюць карты, а банкаматаў толькі некалькі ў буйных гарадах, у тым ліку ў Пакхары і Катманду. Здымаць абутак перад уваходам у дамы ці храмы і прасіць фатаграфаваць вяскоўцаў — усё гэта ветлівыя звычаі ў гэтым рэгіёне.

Добра падпісаць свае сумкі і невялікую асабістую аптэчку першай дапамогі. Паход зробіць камфортным выкарыстанне сонцаахоўнага крэму, бальзаму для вуснаў, энергетычных закусак і шматразовых бутэлек з вадой. Каб пазбегнуць болю ў жываце, варта пазбягаць сырой або непрыгатаванай ежы. Ужывайце толькі кіпячоную або ачышчаную ваду і прымайце ачышчальныя таблеткі пры неабходнасці. У Непале даваць чаявыя гідам, насільшчыкам і кіроўцам — гэта прыемны і жаданы жэст.

Перш за ўсё, паспрабуйце быць адкрытымі і цярплівымі. Культура гэтага месца і цудоўныя краявіды дапамогуць вам атрымліваць асалоду ад кожнага моманту, бо ўсё можа быць больш марудным, чым дома. Пры правільным планаванні ваша паходжанне ў Паўночны базавы лагер Анапурны зробіць вашу паездку вельмі запамінальнай і значнай.