sérfræðingur-saroj

whatsapp-tákn Talaðu við herra Saroj

9779806627713 +, 9869059974
Bókanir opnar fyrir tímabilið 2026-2027! Byrjaðu að skipuleggja draumaferðalagið þitt.

Helambu Trek

Verð byrjar frá
DOLLARAR$ 475

Fyrir hóp með lágmarki 3 gesta

Afsláttarverð fyrir hópa
  • 1 maður
    DOLLARAR$ 499
  • 2 - 5 maður
    DOLLARAR$ 475
  • 6 - 8 maður
    DOLLARAR$ 449
  • 9 - 14 maður
    DOLLARAR$ 425
  • 15 yfir 9999
    DOLLARAR$ 399

DOLLARAR$ 499

Aðlaga
Þurfa hjálp?
sérfræðingur-saroj
Framkvæmdastjóri Saroj (+977-9806627713)
lengd-dagar
Lengd

6 dagar

erfiðleikar
Erfiðleikar á ferð

Auðvelt

hámarkshæð
Hámarkshæð

3,690m / 12,106ft

starfsemi
Virkni

Gönguferðir og skoðunarferðir

áfangastað
Áfangastaður

Nepal

hópstærð
Stærð hóps

2-16 Fólk

húsnæði
Gisting

Hótel, tehús

máltíðir
Máltíðir

Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Samgöngur
samgöngur

strætó

Hápunktar Helambu-göngunnar

  • Við fáum að ganga eftir fornu verslunarleiðinni frá Sundarijal að Melamchi-markaðnum.
  • Sjáðu Langtang Lirung, Dorje Lakpa og Jugal Himal frá Chisapani hryggnum.
  • Gengið inn og farið í gegnum Shivapuri Nagarjun þjóðgarðinn.
  • Sjáðu rauðnefjaðra bláskötur og Himalaja-bulbula í skóginum.
  • Heimsæktu 400 ára gamla klaustrið í Melamchi Ghyang.
  • Upplifðu Tamang menningu í þorpum eins og Kutumsang og Tarke Ghyang.

Yfirlit yfir ferðina í Helambu-göngunni

Við byrjum Helambu-gönguna í Katmandú og ökum 15 kílómetra til Sundarijal. Upphafspunktur göngunnar er í 1,460 metra hæð. Við förum yfir í Shivapuri Nagarjun þjóðgarðinn, sýnum TIMS kortið okkar og þjóðgarðsleyfi við eftirlitsstöðina og fylgjum Bagmati-ánni. Þetta svæði veitir Katmandú drykkjarvatn og þú getur séð vatnshreinsistöðina Sundarijal við upphaf gönguleiðarinnar. Helambu-héraðið tekur á móti mun færri göngufólki en Everest eða... Annapurna.

Árið 2023 skráði Ferðamálaráð Nepal 12,000 gesti í Helambu en Annapurna hafði yfir 160,000. Það er nú þegar ljóst að við munum ganga rólegri slóðir í þessari göngu. Við munum einnig hitta bændur, skólabörn og munka á leiðinni. Svæðið fylgir tíbetskum búddískum kenningum sem auðvelt er að sjá á hefðum þeirra og klaustrum. Þú getur heimsótt margar gompur á leiðinni, þar á meðal þá í Tarke Ghayang og Sermathang þar sem daglegar bænir eru haldnar. Heimamenn í svæðinu rækta kartöflur, hirsi og bókhveiti og við getum séð akra á bröttum hlíðum.

Við komum til Chisapani síðdegis á fyrsta degi Helambu-göngunnar. Chisapani er í 2,150 metra hæð og býður upp á eitt besta útsýnið yfir Langtang Lirung, Dorje Lakpa og Jugal Himal. Á björtum dögum sjáum við snæviþinda tinda aðeins 40 kílómetra norður af þorpinu. Við gistum í einföldu gistihúsi með sameiginlegum salernum og óupphituðum svefnherbergjum. Máltíðir eru eldaðar á viðarofnum eða steinolíuofnum.

Helambu-héraðið liggur norðan við Katmandú-dalinn og nær yfir héruðin Sindhupalchok og Nuwakot. Gönguferðin er að meðaltali 14 til 18 kílómetrar á dag og samtals 60 kílómetrar. Við munum ljúka henni á sex dögum og ná hámarkshæð upp á 3690 metra í Thadepati-skarði. Hæðarveiki er sjaldgæf en möguleg, svo við verðum að fylgjast með öndun okkar og vökvainntöku.

Í þessari gönguferð verður gengið um eikar-, hlyns- og furuskóga og á vorin, Rhododendron Blómin bæta við skærum litum. Mánuðirnir apríl og maí bjóða upp á rauð og bleik blóm meðfram hryggjunum. Á sama tíma bjóða október og nóvember upp á stöðugt veður og heiðskíran himin. Þetta eru háannatímarnir og bestu árstíminn fyrir gönguferðir og margar aðrar útivistar. Desember til febrúar er kalt og snjór getur lokað háum fjallsgöngum, þess vegna verðum við að forðast gönguferðir á veturna.

Ferðaáætlun Helambu-göngunnar

Innifalið / útilokað af Helambu gönguferðinni

Hvað er innifalið?

  • Kathmandu til sundarjal, melamchi til Kathmandu með strætó.
  • Besta gistingin í tveggja manna herbergi (tehús) á gönguferðinni.
  • Reynsla af enskumælandi fólki er gagnleg og handhafi leyfis frá stjórnvöldum fyrir gönguleiðsögn. Öll laun, matur, gisting og tryggingar eru innifalin.
  • Heilnæmar máltíðir (morgunmatur, hádegismatur og kvöldmatur) á göngunni.
  • Shivapuri þjóðgarðsleyfi.

Hvað er útilokað?

  • Allur persónulegur kostnaður
  • Ef þú þarft á burðarpoka að halda kostar það 130 Bandaríkjadali fyrir hvern burðarpoka.
  • Ef þú þarft einkajeppa kostar það 200 Bandaríkjadali.
  • Þjórfé fyrir leiðsögumann(a) og burðarmann(a).

Leiðakort og hæðarkort

Mikilvægar upplýsingar um Helambu-gönguna

Besta árstíðin og veðrið

Við mælum með Helambu-göngunni á tveimur aðalárstímum. Haustið er frá september til nóvember og vorið er frá mars til maí. Þessir mánuðir bjóða upp á stöðugt veður, heiðskírt veður og gott skyggni. Hitastig á daginn er á bilinu 10°C til 20°C en næturhitinn lækkar niður í 5°C í lægri hæðum.

Mikil rigning ríkir á monsúntímanum. Frá júní til ágúst eru næstum daglegar rigningar. Göngustígar verða drullugar og blóðsugur birtast á skógarstígum. Á sama tíma er vetrartímann kalt; frá desember til febrúar er frost. Við munum athuga veðurspá fyrir brottför, en hún getur verið óáreiðanleg stundum. Veður breytist hratt í fjöllunum, svo við pökkum regnhlíf og vindhelda jakka.

erfiðleikar

Helambu-gönguleiðin er miðlungsgóð; við göngum 10 til 14 kílómetra á dag og dagleg hækkun fer sjaldan yfir 1,200 metra. Við förum jafn mikið niður á við suma daga. Fæturnir vinna á niðurleiðum, sem geta verið erfiðar fyrir hnén. Gönguleiðirnar eru vel viðhaldnar, þar á meðal eru steinstigar, malarstígar og skógarstígar. Við þurfum góða gönguskó með ökklastuðningi sem hjálpa á ójöfnu undirlagi.

Við förum einnig yfir hátt fjallaskarð og náum hámarkshæð upp á 3,690 metra í Thadepati-skarði. Engin tæknileg klifur er nauðsynleg, þannig að gönguferðin hentar byrjendum með gott form. Við göngum í 5 til 6 klukkustundir á dag á jöfnum hraða. Þú ættir að hafa með þér dagpoka, sem vegur undir 5 kílóum, en burðarmenn eru tiltækir til að bera þungan farangur.

Hæðarveiki

Helambu-gönguleiðin er undir 2,800 metra hæð, og þess vegna er hæðarveiki sjaldgæf. Við gistum ekki á svæðum með mikla áhættu og flest tilfelli koma fyrir fyrir ofan 3,000 metra hæð. Einkenni eru höfuðverkur, ógleði, sundl og þreyta, svo við fylgjumst vel með líkama okkar. Göngufólk ætti að drekka 3 til 4 lítra af vatni daglega þar sem ofþornun versnar einkenni.

Þú verður að forðast áfengi og reykingar, þar sem það dregur úr súrefnisupptöku. Við borðum léttar máltíðir fullar af kolvetnum sem knýja líkamann og daglegar líkamlegar þarfir. Við göngum hægt, tökum okkur pásur og sofum í lægri hæð ef mögulegt er. Ef einkenni koma fram ættirðu að hætta og ekki klífa hærra.

Undirbúningur og líkamsrækt

Við göngum 5 til 7 klukkustundir á dag í þessari göngu og hæðin er á bilinu 700 til 2,600 metrar. Við stöndum frammi fyrir daglegum hækkunum og lækkunum upp á 800 til 1,200 metra og mælum með þriggja til fjögurra vikna þolþjálfun fyrir brottför. Göngufólk þarf að ganga daglega og stundum fara upp stiga. Þú þarft að bera dagpoka sem vegur 5 til 7 kíló, svo styrktu fætur og kviðvöðva. Við pökkum með höfuðljós, vatnsflöskur, regnföt, hlý föt og einnig með blöðruvörn og verkjastillingu.

Matur og gisting

Helambu-gönguferðapakkinn inniheldur þrjár máltíðir á dag; tehúsin bjóða upp á morgunmat, hádegismat og kvöldmat daglega. Morgunverðurinn inniheldur hafragraut, egg og ristað brauð með meðlæti af tei eða heitri sítrónu. Þú getur fyllt á vatnsflöskur á gistiheimilum og notað vatnshreinsitöflur eða síur.

Aðalmáltíðin er þjóðarrétturinn dal bhat, sem inniheldur hrísgrjón, linsubaunasúpu, grænmeti og súrar gúrkur. Sum gistihús bjóða upp á núðlur, pasta eða pönnukökur og aðra alþjóðlega rétti. Forðast skal hrátt grænmeti, salöt og kjöt eins mikið og mögulegt er.

samgöngur

Í upphafi Helambu-göngunnar þurfa göngufólk að keyra frá Katmandú til Sundarijal. Ferðin tekur 1.5 klukkustund og við ferðumst í einkajeppa eða sendibíl. Vegirnir eru malbikaðir en stundum þröngir. Eftir að göngudögum lýkur verður ekið frá Melamchi Bazaar til Katmandú. Aksturinn tekur 3 til 4 klukkustundir og leiðin liggur um Sindhupalchok. Aðstæður vega eru mismunandi. Holur og skriður geta myndast á monsúntímanum. Við notum fjórhjóladrifin ökutæki til að tryggja öryggi og stjórna ferðinni.

Samskipti

Þú getur haldið sambandi með því að nota staðbundin SIM-kort eins og Ncell og Nepal Telecom (NTC). NTC virkar í flestum þorpum í Helambu og þú getur keypt SIM-kort í Katmandú með gildum skilríkjum. Gagnagrunnurinn virkar allt til Chisapani og Kutumsang en er ekki mjög áreiðanlegur. Tengingin minnkar á dýpri svæðum eins og Thadepati og Tarke Ghyang, svo ekki búast við stöðugri nettengingu. Við munum skrá okkur inn á gistihús með Wi-Fi ef mögulegt er en þú þarft að borga nokkra dollara fyrir það. Aðgangur að neti í Sermathang er takmarkaður.

Leyfa

Við þurfum tvö leyfi fyrir Helambu-gönguna. Göngufólk verður að fá TIMS-kort og aðgang að Shivapuri-þjóðgarðinum. Sem skráð stofnun munum við aðstoða þig við að fá nauðsynleg leyfi. Við munum vinna úr leyfunum í Katmandú og ljúka ferlinu á aðeins einum degi, helst áður en gönguferðin hefst. Við munum forðast tafir með því að undirbúa okkur snemma.

Sjá

Þú getur ekki komið til Nepal án ferðamannavegabréfsáritunar. Gestir geta sótt um á netinu á immigration.gov.np eða einfaldlega fyllt út umsóknareyðublað eftir að þeir koma á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn. Þú getur valið á milli 15, 30 eða 90 daga valkosta eftir því hvað þú hyggst dvelja í. Fyrir þessa göngu geturðu einfaldlega valið 15 daga kostinn.

Ferðatrygging

Við krefjumst ferðatryggingar fyrir hverja göngu. Hún er skylda þar sem hún nær yfir læknisfræðilegar neyðartilvik, þyrluflutninga og aflýsingar ferða, sem Helambu Trek pakkinn nær ekki til. Þessi gönguferð nær 2,600 metra hæð yfir sjávarmáli, þar sem hæðartengd vandamál eru ekki svo algeng. Tryggingapakkinn þinn greiðir fyrir björgun ef þörf krefur, svo þú ættir að hafa meðferðis afrit af stefnu þinni. Við höfum neyðarnúmer aðgengileg og notum gervihnattasíma til að hafa samband við þá. Án trygginga þarftu að greiða úr eigin vasa.

Aukakostnaður

Við gerum ráð fyrir 20 til 30 dollurum á dag fyrir aukalega þjónustu, sem nær yfir orkustykki, drykki, snarl og svo framvegis. Flöskuvatn kostar 1 til 2 dollara á lítra eftir þorpi og hæð yfir sjávarmáli. Göngufólk þarf að drekka 2 til 3 lítra af vatni daglega og nota hreinsitöflur í hvert skipti sem það fyllir á vatnið. Við borðum allar máltíðir okkar á gistiheimilum og veitingastöðum á leiðinni. Máltíðir eru innifaldar í Helambu göngupakkanum, en þú þarft að greiða aukalega fyrir aukalega þjónustu. Heitar sturtur kosta 2 til 3 dollara, en símahleðsla kostar 1 til 2 dollara.

Einkaferð vs. hópferð

Þú getur valið einka- eða hópgöngu eftir fjárhagsáætlun þinni og óskum. Hópgöngur eru ódýrari í samanburði, þar sem þú slæst í hóp með öðrum. Þetta er frábær leið til að hitta nýtt fólk sem hefur gaman af því sama og þú. Áætlanir eru fastar fyrir hópgöngur þar sem margir meðlimir eru í hópnum. Við aðlögum okkur að hraða hópsins í gegnum Helambu-gönguna. Einkagöngur leyfa þér að ákveða þínar eigin upphafsdagsetningar. Þú getur stjórnað hraða göngunnar eftir líkamlegri getu þinni og takmörkunum.

Algengar spurningar (FAQ)

Gönguleiðin liggur eftir steinstíg meðfram Bagmati-ánni í gegnum Bancharedanda til Chisapani.

NTC starfar í Sundarijal, Chisapani og Tarke Ghayang. Merkjafall í djúpum dölum.

Við göngum í 5 til 6 klukkustundir á dag. Dagur 2 og dagur 4 taka lengstan tíma.

Við aðlögum daglega upphafstíma. Stórar breytingar krefjast fyrirfram samþykkis við stofnunina.

Öll gistihúsin eru með hnébeygjusalerni. Einföld salerni eru við helstu gatnamót gönguleiða.

Ferðaumsagnir um Helambu-gönguna

Verð byrjar frá
DOLLARAR$ 475

Fyrir hóp með lágmarki 3 gesta

Afsláttarverð fyrir hópa
  • 1 maður
    DOLLARAR$ 499
  • 2 - 5 maður
    DOLLARAR$ 475
  • 6 - 8 maður
    DOLLARAR$ 449
  • 9 - 14 maður
    DOLLARAR$ 425
  • 15 yfir 9999
    DOLLARAR$ 399

DOLLARAR$ 499

Aðlaga
Þurfa hjálp?
sérfræðingur-saroj
Framkvæmdastjóri Saroj (+977-9806627713)
ferðasérfræðingur-saroj
Saroj Sunar Travel Ráðgjafi
Ertu að leita að einkaferð?

Segðu hæ við ferðaráðgjafa þinn

Ertu að skipuleggja næstu ferð þína? Ferðasérfræðingar okkar eru tilbúnir að hanna sérsniðna pakka sem hentar þínum áhugamálum. Ef þú þarft aðstoð eða hefur einhverjar spurningar, ekki hika við að hafa samband við okkur - við erum hér til að leiðbeina þér frá upphafi til enda.

Þarftu aðstoð? Hringdu í okkur.
  • Verð byrjar

    US $ 475
Ókeypis ferðaáætlun
sérfræðingur-saroj
Tala við Herra Saroj Sunar