Tíbet Lhasa ferð: Kannaðu andlegt hjarta Tíbets

Veður og besti árstíð

Þegar farið er í Tíbet í Lhasa er veðrið mikilvægur þáttur sem þarf að hafa í huga. Lhasa er borg í mikilli hæð, í 3650 metra hæð yfir sjávarmáli, í köldu og þurru loftslagi og hefur mikla útfjólubláa geislun og þunnt loft allt árið um kring.

Sumrin (júní-ágúst) eru ekki heit, en hitastigið á daginn er um það bil 20-25 gráður á Celsíus og það er mun kaldara á nóttunni; Hins vegar ganga rigningin í júlí og ágúst nokkuð hratt yfir og sólin skín.

Veturnir (desember-febrúar) eru mjög kaldir og þurrir, með vetrarhita á bilinu 0-8°C á daginn og næturnar vel undir frostmarki. Hentugasti tíminn fyrir Tíbet-Lhasa-ferð er vor (apríl-júní) og haust (september-október) þar sem þar er heiðskírt, mildir dagar og kyrrlátar nætur.

Hitastigið getur verið 20°C á daginn og næstum frostmark á nóttunni. Lágt rakastig þýðir að ferðamenn ættu að taka með sér föt í lögum, sólarvörn (hatt, sólgleraugu, sólarvörn og rakakrem.

Skuggaleg svæði eða jafnvel kvöld eru köld, jafnvel á sumrin. Vatnið gufar upp of hratt og það er mikilvægt að drekka nóg af vökva. Jafnvel á vorin getur snjóað á háum fjallslóðum án viðvörunar.

Í heildina eru vor og haust bestu árstíðirnar til að heimsækja Tíbet Lhasa-ferðina þar sem hún býður upp á bestu skoðunarferðirnar, ljósmyndunina og menningarferðirnar fyrir þá sem vilja njóta þægilegrar og sjónrænt ánægjulegrar upplifunar í Tíbet Lhasa-ferðinni.

Erfiðleikar og hæðarveiki

Erfiðleikastig Tíbet Lhasa-ferðarinnar er auðveltÞað eru engar langar gönguleiðir eða brattar brekkur þar og allar skoðunarferðir fara fram innan Lhasa eða í kringum hana. Mestum tíma fer í að ganga nokkra kílómetra yfir frekar flatt land með nokkrum stigagöngum við Potala-höllina og klaustrunum.

Stærsta vandamálið er mikil hæð yfir sjávarmáli: jafnvel væg einkenni hæðarveiki, eins og höfuðverkur, ógleði, þreyta eða sundl, geta komið fram á fyrsta degi í 3,650 metra hæð yfir sjávarmáli.

Til að koma í veg fyrir þetta felur ferðaáætlunin í sér aðlögun við komu. Hægt er að ráðleggja ferðalöngum að fara hægt, anda að sér og frá sér og hvíla sig oft. Að taka með sér vatn og snarl mun halda manni orkumiklum, en að drekka hefðbundið tíbetskt smjörte mun hjálpa til við vökvajafnvægi og kaloríuinntöku.

Hægt er að koma í veg fyrir einkennin með lyfjum sem fást án lyfseðils fyrir hæðir, svo sem asetazólamíð, þó ætti að ráðfæra sig við lækni.

Það er mikilvægt að halda góðu hraða þar sem það er erfiðara að ganga upp brekkur eða nota stiga en við sjávarmál. Meirihluti ferðalanga sem eru í grunnformi, sem þýðir að þeir sem geta gengið nokkra kílómetra og klifrað stiga á miðlungs hraða, aðlagast á öðrum degi. Þolinmæði, samvinna og góð hraði mun hjálpa öllum að eyða restinni af Tíbet Lhasa ferðinni þægilega og örugglega.

Tryggingar, vegabréfsáritanir og leyfi

Ferðalag til Tíbets í Lhasa krefst ferðatryggingar, vegabréfsáritana og leyfa. Tryggingar ættu að standa straum af aflýsingu ferðarinnar, meðferð læknisfræðilegra tilfella og neyðarflutninga, sérstaklega í mikilli hæð. Heilbrigðisþjónusta Tíbets er takmörkuð; alvarleg vandamál er aðeins hægt að flytja til Katmandú eða annarra borga með miklum kostnaði.

Trygging fyrir sjúkraflutninga í mikilli hæð á að vera hluti af tryggingunum og einnig er hvatt til neyðarflutninga með lofti; að minnsta kosti ættu að vera 100,000 Bandaríkjadalir í bætur ef um sjúkraflutning er að ræða.

Allir útlendingar þurfa að hafa kínverskt ferðamannavegabréfsáritun og ferðaleyfi til Tíbets (innritunarleyfi til Tíbets). Ferðapakkinn Glory Adventure felur í sér að kínversk vegabréfsáritun fer fram í gegnum kínverska sendiráðið, venjulega í Katmandú.

Ferðalangarnir koma venjulega með hefðbundið kínverskt ferðamannavegabréfsáritun (L), sem er vegabréfsáritun fyrir eina komu, en hún er lögð fram með góðum fyrirvara, venjulega í Katmandú, og ferðaleyfið til Tíbets er gefið út af stofnuninni þegar vegabréfsáritunin hefur verið samþykkt.

Nauðsynlegir hlutir eru vegabréf sem er sex mánaða gamalt eða í gildi og uppfærðar ljósmyndir fyrir vegabréfsáritunina. Aukagjald (yfir 90 dollara) er fyrir kínversk vegabréfsáritanir fyrir bandaríska og kanadíska ríkisborgara. Afgreiðslutími vegabréfsáritana fyrir útlendinga getur verið 4-6 vikur, allt eftir þjóðerni, og því ætti að koma til Katmandú að minnsta kosti 3-4 vikum fyrirfram.

Glory Adventure tryggir að öll leyfi og skjöl séu meðhöndluð á skilvirkan hátt. Nauðsynlegt er að hafa afrit af vegabréfsáritunum, leyfum og tryggingaskjölum meðferðis.

Góð skipulagning er örugg leið til að tryggja vandræðalausa Tíbet-Lhasa-ferð, þar sem ferðamenn geta einbeitt sér að menningu og skoðunarferðum en ekki skriffinnsku.

Heilsa og öryggi

Tíbet Lhasa-ferðin byggir mikið á heilsu og öryggi þar sem Lhasa er í 3,650 metra hæð yfir sjávarmáli. Fyrstu dagana er ráðlagt að drekka nóg af vatni á flöskum til að halda vökvajafnvægi sínu og forðast áfengi og of mikið koffín. Fæða verður að vera létt og forðast ætti hrátt grænmeti þar sem ekki er öruggt að neyta vatnsins án meðhöndlunar.

Lhasa er yfirleitt nokkuð öruggt ferðamannastaður og ofbeldisglæpir eru afar sjaldgæfir, sem og smáþjófnaður, sem gerist aðeins stöku sinnum; það er mikilvægt að halda hlutum læstum og fara eftir öllum ráðum leiðsögumanna þar.

Í mikilli hæð verður húðin fyrir mikilli sól og því er nauðsynlegt að nota húfu, sólarvörn og sólgleraugu. Á sumrin þarf hlý föt þar sem vindurinn er kaldur og næturhitinn getur verið svalur.

Einkenni vægrar hæðar (höfuðverkur, ógleði eða sundl) geta komið fram oft og krafist tafarlausrar hvíldar. Hafðu nokkur grunnlyf eins og verkjalyf og hæðartöflur við höndina.

Takmarkaðar hjúkrunaraðstaða er í boði og enskukunnátta gæti verið ábótavant á sjúkrahúsum í Lhasa; það er ráðlegt að dvelja í hópum með leiðsögumanni. Virðið lög og venjur á staðnum – takið ekki myndir af herstöðvum og klæðist sæmilega í musterum. Með því að fylgja þessum ráðum verður Tíbet-Lhasa-ferðin örugg og skemmtileg.

samgöngur

Tíbet Lhasa-ferðin býður upp á þægilega, örugga og einkasamgöngur. Ferðin tekur 1.5 klukkustundar flug með Tibet Airlines eða Air China milli Katmandú og Lhasa. Himalajafjöllin bjóða upp á stórkostlegt landslag sem sjá má á daginn í formi snæviþöktra fjalla og hásléttna.

Á Gonggar-flugvellinum eru farþegarnir síðan ekið til Lhasa-borgar með einkarútu eða smárútu á um það bil tveimur klukkustundum eftir malbikuðum og vel viðhaldnum vegum með útsýni yfir fallegt fjallalandslag.

Á meðan ferðinni stendur eru allar ferðir, þar á meðal skoðunarferðir, gerðar í einkabíl með þjálfuðum bílstjóra; skoðunarferðir verða farnar innan við 20-30 km akstur.

Bílar verða nútímalegir, hreinir með öryggisbeltum; á veturna verða teppi og hitari í boði. Öll flugvallarrúta og akstur innanbæjar er innifalin og því verður ferðalagið auðvelt og streitulaust.

Leiðsögumaðurinn aðstoðar við að endurbóka flug ef mjög sjaldgæfar tafir verða á flugi vegna veðurs. Ekki er þörf á lestum eða rútum til lengri ferðalaga og ferðalangar gætu eytt meiri tíma í að skoða menninguna. Í stuttu máli eru samgöngur í Tíbet-Lhasa-ferðinni þægilegar, öruggar og þægilegar og bjóða upp á leiðir til að njóta afslappandi og eftirminnilega upplifunar.

Aukakostnaður þinn

Tíbet Lhasa ferðapakkinn inniheldur megnið af flutningunum, en ferðalangar verða að búa sig undir persónulegan kostnað. Morgunverður verður í boði og hádegismatur og kvöldmatur þarf að greiða á staðnum, þar sem máltíðin kostar um það bil 10-20 Bandaríkjadali á miðlungsgóðum veitingastöðum en fínni veitingastaðir eru í hærri kantinum.

Te eða kaffi á flöskum er aukadrykkur; önnur hótel rukka fyrir steinefna- eða soðið vatn. Þjórfé er eðlilegt og mælt er með að leiðsögumenn og bílstjórar gefi 50-100 CNY (7-15 Bandaríkjadali) á dag saman í lok ferðarinnar, og það er greitt í kínverskum júönum. Minjagripir - jakullstreflar, bænafánar, skartgripir, hefðbundið handverk, kurteisleg prufusamningur er væntanlegur á mörkuðunum.

Aðrir aukakostnaðir eru þvottur, snarl, símtöl og valfrjálsar athafnir eins og að heimsækja söfn. Ferðatrygging er valfrjáls og það er mjög ráðlegt að hafa hæðartryggingu og neyðartryggingu. Ferðamaðurinn ber ábyrgð á óvæntum kostnaði, svo sem kostnaði við auka dvöl á hótelinu ef flugtöf eða neyðartilvik verða.

Eini gjaldmiðillinn sem notaður er í Tíbet er kínverskur júan (CNY); skiptið peningum í Katmandú eða farið út úr hraðbankanum í Lhasa fyrirfram. Til að tryggja áhyggjulausa og ánægjulega ferð til Tíbets-Lhasa er hægt að nota peningana til að skipta um reiðufé í Katmandú eða fá aðgang að hraðbankanum í Lhasa fyrirfram.

Tungumál og samskipti

Tíbet-Lhasa ferð er ekki flókin í tungumáli og samskiptum. Tíbeska og mandarín kínverska (putonghua) eru helstu tungumál Lhasa. Móðurmálið sem flestir heimamenn nota er Lhasa mállýskan, en mandarín er mikið notuð á skrifstofum stjórnvalda, í verslunum og af yngri kynslóðinni.

Leiðsögumaðurinn talar reiprennandi ensku og í mörgum tilfellum gerir starfsfólk hótelsins það líka, þannig að það eru engin samskiptaerfiðleikar. Enska er varla töluð í öðrum geirum hagkerfisins og skilti eru almennt skrifuð með tíbetskum letri eða kínverskum stöfum.

Það er handhægt að hafa meðferðis heimilisfang skrifað á kínversku eða forrit úr setningabók þegar ferðast er einn. Það er góð hugmynd að læra nokkrar tíbetskar kveðjur, Tashi Delek, sem þýðir halló eða gangi þér vel, sem virðingarvott. Í Lhasa geta börn skilið grunnatriði í ensku og þau geta heilsað ferðamönnum með góðlátlegu „Halló“.

Oftast er samskipti ekki vandamál með enskumælandi leiðsögumanni og ferðalangarnir þurfa ekki að kunna tíbeska eða kínversku. Það krefst aðeins þolinmæði, kurteisi og löngunar til að læra staðbundna siði.

Í heildina er ekkert sem hindrar tungumálið og þeir sem ferðast í Tíbet-Lhasa-ferðinni geta skoðað staði, verslað og átt samskipti við menningarheima án áhyggna eða erfiðleika.

Farsímakerfi, internet og hleðslustöðvar

Það er mögulegt, þó að maður þurfi að skipuleggja að vera tengdur í Tíbet Lhasa ferð. Það er farsímatenging í Lhasa frá kínverskum farsímafyrirtækjum eins og China Mobile og China Unicom.

Við komu geta ferðamenn keypt staðbundið SIM-kort en þá þarf að skrá sig með vegabréfi. Internet og innanlandssímtöl eru góð en alþjóðleg reikitenging er dýr og óáreiðanleg. Þráðlaust net er í boði á flestum hótelum en það getur verið hægt eða óáreiðanlegt.

Netið er ritskoðað, eins og á meginlandi Kína eru Facebook, Google, WhatsApp og flestir fréttamiðlar lokaðir. Ferðamenn sem þurfa fulla nettengingu ættu að setja upp VPN fyrir lendingu.

Tíbet notar 220 V innstungur af gerð A, C og I (flatpinna) og því þurfa bandarískir gestir millistykki og spennubreyti. Notkun rafmagnsbanka og auka rafhlöðu fyrir myndavélar er eindregið ráðlögð því fjöldi hleðslustöðva getur verið lítill þegar verið er að skoða borgina allan daginn.

Nokkrir ferðamenn bera þráðlaust net í bakpokanum sínum, en þetta er ójafnt annars staðar en í Lhasa. Með því að vera fyrirbyggjandi muntu ekki missa af því að halda sambandi við Tíbet Lhasa-ferðina þar sem þið deilið ljósmyndum og haldið sambandi hvert við annað án tæknilegra vandamála.

Ekki má gera í þessari ferð

Mikilvægt er að kynna sér reglur og starfshætti á staðnum á ferðalagi um Tíbet í Lhasa. Ekki ætti að taka myndir af hernaðar-, lögreglu- eða viðkvæmum ríkisstofnunum. Aldrei skal taka myndir af fólki án samþykkis þeirra.

Sýnið klaustrum virðingu með því að taka af sér hatta og skó, snerta ekki styttur eða veggmyndir og ganga réttsælis umhverfis stúpur. Það er ekki til að stíga yfir bænafána og helgan jarðveg eða beina fótum að Búdda-líkneskjum eða fólki.

Ekki öskra í musterum, þurrkaðu þér um nefið á almannafæri og gerðu kurteislegar bendingar eða framlög ef þörf krefur. Maður ætti ekki að snerta munka eða gefa peninga og forðast að sýna ástúð opinberlega í kringum trúarlega staði. Stjórnmálaleg umræða, eins og um sjálfstæði Tíbets eða Dalai Lama, er stranglega forðast þegar talað er við heimamenn.

Fylgið alltaf leiðbeiningum leiðsögumannsins og þið getið aldrei farið einn. Þrífið rusl, skemmið ekki musteri eða merkingar og leggið mikla áherslu á hreinlæti: drekkið aðeins vatn á flöskum eða soðið vatn og borðið ekki hráan mat. Þessar varúðarráðstafanir tryggja örugga og menningarlega ríka Tíbet-Lhasa-ferð.

Menningarhátíðir á slóðinni

Tíbet Lhasa-ferðin býður ferðamönnum upp á einstakt tækifæri til að verða vitni að ríkulegum menningarhátíðum Tíbets, sem byggjast á tungldagatalinu og breyta hátíðardögum árlega. AR, tíbeska nýárið (janúar-febrúar), er útbreiddasta hátíðin þar sem bæirnir eru skreyttir, fjölskyldur hittast og helgisiðir eru haldnir um allt Lhasa.

Trúarlegasta búddistahátíðin kallast Saga Dawa (apríl-maí) og er haldinn hátíðlegur til að heiðra fæðingu, uppljómun og dauða Búdda; fjölmargir pílagrímar ganga um Jokhang-hofið og mikilvæg klaustur á þessu tímabili, sem er þekkt sem kora.

Á sumrin er þar Shoton Hátíð (venjulega í ágúst, allt eftir tungldagatali) þar sem hefðbundin tíbesk ópera er flutt og dramatísk afhjúpun risastórra Thangka í Norbulingka fer fram. Þúsundir lampa með flóknum smjörlíkneskjum eru kveiktar í musterum á Smjörlampahátíðinni (febrúar), sem gerir staðinn töfrandi.

Aðrir áhugaverðir staðir eru baðhátíðin í Jokhang (ágúst-september) og Monlam bænahátíðin (janúar-febrúar). Þótt engin mikilvæg hátíð sé á neinum tíma ársins, munu jafnvel ferðalangar í Tíbet Lhasa-ferð fá þá reynslu að sjá trúaða pílagríma krjúpa í musterunum eða fjölskyldur færa fórnir.

Að taka þátt í hvaða athöfn, dansi eða helgisiði sem er á staðnum fullkomnar ferðina og veitir skilning á tíbetskum andlegum málum og lífi. Ferðin, ásamt hátíðum, er upplifunarrík og eftirminnileg og gerir ferðalangnum kleift að fá raunverulega innsýn í lifandi tíbetska menningu.

Ráð fyrir gesti í fyrsta skipti

Tíbet Lhasa-ferðin ætti að vera vel undirbúin til að auðvelda þeim sem ferðast í fyrsta skipti til Tíbets. Mikilvægt er að klæðast mörgum lögum af fötum: hafðu með þér hlýja jakka, hanska og húfur í köldu veðri og létt föt í heitu veðri.

Í hofum þarf trausta gönguskó. Mikilvægt er að drekka vatn á flöskum í 3,650 metra hæð og sum hjálparefni, eins og engifer eða sérstakar pillur, geta gert hæðina minna óþægilega.

Hafðu alltaf meðferðis smá kínverskt júan fyrir máltíðir og minjagripi eða þjórfé og feldu aukalega peninga og ferðaskilríki í öryggishólfi hótelsins. Hafðu vegabréfsmyndir og afrit af skjölum meðferðis. Kynntu þér grunnatriði tíbetskra siða, hlakkaðu til heimamanna með handabandi, farðu af þér skó áður en þú gengur inn í hof eða hús og sýndu virðingu á trúarlegum stöðum.

Borðaðu litlar máltíðir í fyrstu, drekktu frekar tíbetskt byggte eða súpur til að halda sér orkumiklum. Berðu sólarvörn með háu SPF og notaðu sólgleraugu þar sem sólin brennur hratt í hæð.

Tengiklemmur og rafmagnsbankar geta hjálpað til við að hlaða raftæki. Með réttri skipulagningu og leiðbeiningum frá leiðsögumanni, að hlusta á líkamann og að taka ferlinu og ferðinni af þolinmæði og virðingu, geta nýir gestir notið þægilegrar, menningarlega auðgandi og eftirminnlegrar upplifunar í Tíbet Lhasa ferðinni.