Manaslu Annapurna Circuit Trek

Időjárás és a legjobb évszak

A Manaslu Annapurna körtúra a legjobb időszak az évben a márciustól májusig és szeptembertől novemberig tartó látogatásra. Az időjárás általában nyugodtabb ezekben a hónapokban, és a magasabb hegyek tisztábbak és jobb a látási viszonyok. Ezenkívül a Nepáli Turisztikai Hivatal szerint márciustól májusig és szeptembertől novemberig tartó időszak a legjobb időszak az Annapurna és Manaslu természetvédelmi területek meglátogatására.

A tavasz a melegebb hőmérséklettel és a virágzó rododendronokkal jár az alacsonyabb tengerszint feletti magasságokban. A monszun után ősszel a hegyek kitisztulnak.

Larkya La és Thorong La környékén a téli hónapokban havazás és rendkívül hideg idő előfordulhat . Az esős évszak hónapjai esősek, sárosak, felhősek, és az ország alsó részén forgalmi késésekhez vezethetnek.

Nehézség és magassági betegség

A Manaslu Circuit Trek túraszakasza hosszú gyaloglási napokat, meredek emelkedőket, sziklás ösvényeket és egy magashágót foglal magában. A legmagasabb pont a Larkya La (5,106 m). Az Annapurna szakasz következő nagy hágója a Thorong La (5,416 m). Ezek a magasságok a teljes utat kihívást jelentő túrává teszik.

A 3,000 m / 9,843 láb feletti emelkedés komoly problémát jelenthet, melynek gyakori korai tünetei a fejfájás, fáradtság, szédülés, hányinger és étvágytalanság. Lassan, de biztosan igyál sok vizet, tarts akklimatizációs napokat és kerüld a túlzott alkoholfogyasztást! Ha a tünetek rosszabbodnak, a legjobb, ha leereszkedsz.

Szállás, étkezés és ivóvíz

A Manaslu Annapurna körtúra során a szállás elsősorban a helyi teaházakban és kunyhókban található. A szobák általában egyszerűek, kétágyas, matracos, takarós és közös fürdőszobás szobákkal. Magasabb tengerszint feletti magasságban a szolgáltatások kezdetlegesebbek, különösen Dharamshalában és más távoli területeken.

A teaházakban ételeket árulnak, amelyek jellemzően dal bhatból, tésztából, rizsből, levesből, burgonyából, tojásból, kenyérből és egyszerű ételekből állnak. A túra napjain a reggeli, az ebéd és a vacsora benne van az árban.

Különböző falvakban vannak csapok, források és teaházak, ahol ivóvizet lehet szerezni. A palackozott vizet ivás előtt kezelni vagy szűrni kell. A palackozott víz és más italok nem részei a csomagnak, azok személyes költséget jelentenek. Az utazás során hasznos lehet egy újrafelhasználható palackot hozni.

Biztosítás, vízum és engedélyek az utazáshoz

A nagy magasságban történő túrázás, a vészhelyzeti evakuálás, az orvosi ellátás, az utazási késések és egyéb kockázatok az utazási biztosítás részét képezik. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a legmagasabban megmászható pont fel van tüntetve a kötvényében – ezt ellenőrizze, mivel ez a túra 5,000 m / 16 404 láb felett van.

A külföldi turistáknak általában turisztikai vízumot kell beszerezniük Nepálban . A hivatalos díjak 30 USD 15 napra, 50 USD 30 napra és 125 USD 90 napra. A jogosult utazók érkezéskor igényelhetnek vízumot a Tribhuvan Nemzetközi Repülőtéren.

Az Annapurna körtúrához be kell szerezni az Annapurna Természetvédelmi Területre való belépési engedélyt, valamint a TIMS-t. A Manaslu szakaszhoz a Manaslu Természetvédelmi Területre vonatkozó engedély, a TIMS és egy speciális korlátozott területre vonatkozó engedély szükséges. A Manaslu engedélyek a regisztrált túraügynökségektől szerezhetők be.

Edzés, fittségi szint és mentális felkészültség

A Manaslu Annapurna körtúra fontos eleme a fizikai erőnlét a gyalogosan eltöltött számos nap és a két magas hágó miatt. Mielőtt elkezdenéd, rendelkezned kell azzal a képességgel, hogy kényelmesen tudj több órán át gyalogolni az ösvényen felfelé és lefelé.

A rendszeres gyaloglás, lépcsőzés, gyors gyaloglás, kerékpározás és erősítő edzés segít felkészíteni a lábaidat és a szív- és érrendszeredet. A hosszú hétvégi séták nagyon hasznosak, mivel lehetőséget adnak arra, hogy néhány órát sétálj, és gyakorolj egy hátizsák használatát.

A mentális felkészülés is kulcsfontosságú. Nagy magasságban gyakran előfordul, hogy az időjárás, a fáradtság, az alapvető szálláslehetőségek és a haladás hiánya miatt a körülmények olyan tényezők, mint az időjárás, a fáradtság, az alapvető szálláslehetőségek és a haladás hiánya. A türelem, az útmutató betartása és az időjárási változások elfogadása segít abban, hogy az utazás könnyebben kezelhető legyen.

Kockázati tényezők a túrán

A Manaslu körtúra a hegyek távoli területein halad keresztül, ahol a körülmények gyorsan változhatnak. A főbb kockázatok a következők: magassági betegség, hideg időjárás, hó, kiszáradás, kimerültség, földcsuszamlások, kőomlás és csúszós ösvények. Más szakaszok is egyenetlenek, és nyílt hegyi ösvényekkel rendelkeznek.

Különös figyelmet kell fordítani a magas hágókra. Ezek a hágók, a Larkya La (5,106 m) és a Thorong La (5,416 m), hóban vagy erős szélben nehezebben járhatók.

Az ösvényt az időjárási viszonyok, például az eső és a földcsuszamlások az út alsóbb szakaszain is befolyásolhatják. Az idegenvezető a helyi időjárás és körülmények alapján dönt a gyaloglás időtartamáról. Biztonsági okokból a tervezett útvonalat kövesse, ne a „rövidített” útvonalat.

Egészség és biztonság

Mielőtt magaslati túrára indulna, elengedhetetlen az alapos felkészülés. Utazzon orvosi vizsgálattal, hogy megtudja, fizikailag felkészült-e a hosszabb gyaloglásra és a nagyobb tengerszint feletti magasságban történő utazásra. Csomagoljon be minden szokásos gyógyszert, és tegye azokat a hátizsákjába.

Igyál gyakran vizet, és egyél sok ételt, még akkor is, ha nem vagy éhes. Vigyél magaddal minimális elsősegélycsomagot, naptejet, meleg ruhát és személyi gyógyszert. Kerüld a hosszan tartó erős napfényt, különösen nagyobb tengerszint feletti magasságban.

A Glory Adventure túraszemélyzetet és logisztikát tud biztosítani az úthoz. Ne habozzon tájékoztatni idegenvezetőjét a szokatlan tünetekről. Ha a tünetek nagy magasságban súlyosbodnak, komolyan kell venni, és szükség lehet a leereszkedésre.

Szállítás

A közlekedés jelentős szerepet játszik az Annapurna körtúra során, mivel közúti utazást, gyalogtúrát és belföldi repülőutat is magában foglal. A közúti utazás Katmanduból Arughatba indul, majd egy közös dzsipúttal érünk el Machha Kholába, ahol a gyalogos rész kezdődik.

Miután átkeltél a túraútvonal Manaslu szakaszán, az Annapurna régión keresztül vezet, és Jomsomban ér véget. A túra egy repülőúttal kezdődik Jomsomból Pokharába. A Kali Gandaki-völgyben a vízummal kapcsolatos repülőutak az időjárási viszonyoktól függenek, ezért rossz látási viszonyok vagy szél esetén késések előfordulhatnak.

A Pokharából Katmanduba tartó út utolsó szakaszát turistabusszal teszik meg. Az úton a forgalom, az építkezések, az időjárás és az útviszonyok miatt késések előfordulhatnak; némi rugalmasság előnyös.

A plusz kiadásaid

A csomag a túra nagy részét tartalmazza; azonban érdemes plusz pénzt hozni a túrával kapcsolatos személyes kiadásokra. Tipikus plusz kiadások az italok, harapnivalók, forró zuhany, internet, akkumulátorok töltése, mosoda, szuvenírek és extra étkezések.

Jó ötlet félretenni némi pénzt személyes vásárlásra Katmanduban vagy Pokharában. A távoli falvakban nem könnyű kártyával fizetni kisebb vásárlásokért, ezért hasznos, ha elegendő mennyiségű nepáli rúpiát tartunk magunknál.

Nincs csomag, amely fedezné az idegenvezető és a teherhordók borravalóját. Ezt általában a szolgáltatás minősége, a csoporttal szembeni elvárásaid és a szolgáltatással való elégedettséged határozza meg. Jó ötlet az is, ha van egy része a készpénzének, amelyet nem a rendszeres számláira költ, és amely vészhelyzet esetén rendelkezésre áll.

Nyelv és kommunikáció

A túrázási és turisztikai iparág nyelve gyakran az angol, különösen az idegenvezetők, a szállodai dolgozók és a külföldi vendégek kiszolgálása terén. Az idegenvezetődnek el kell tudnia mondani minden lényeges dolgot, például a túraidőpontokat, az étkezési lehetőségeket, a szállást, az időjárást és a biztonsági óvintézkedéseket.

Útközben, falvakon áthaladva, a helyi lakosok talán nem angolul, hanem nepáliul vagy regionális nyelveken beszélnek. Néhány alapvető nepáli szó, mint például az üdvözlés és a köszönöm, megkönnyíti a hétköznapi emberekkel való beszélgetést, és mindig szívesen látják őket.

A Manaslu körút különböző kulturális és nyelvi közösségeken halad keresztül. A kommunikáció ezért valószínűleg eltérő lesz a különböző falvakban. Ha segítségre van szüksége, megbeszélheti a helyi témákat az idegenvezetőjével.

Mobilhálózat, internet és töltési lehetőségek

A Manaslu Annapurna körút mentén a mobilhálózat lefedettsége meglehetősen változó. A hálózat alsóbb szintjein lévő falvakban általában jó a térerő, míg a hálózat távolabbi és magasabb szintjein lévő falvakban gyenge vagy egyáltalán nincs térerő. Kerülje a telefon használatát kommunikációhoz a túra teljes ideje alatt.

Néhány teaházban van internet-hozzáférés, de távoli területeken ez lassú vagy megbízhatatlan lehet. Egyes szálláshelyeken külön díjat kell fizetni az internetért és/vagy a vezeték nélküli hozzáférésért.

Számos teaház rendelkezik árammal (néhányban díjat kell felszámolni az áramért). Vigyél magaddal egy külső akkumulátort és a megfelelő töltőkábelt (kábeleket). Egy időjárás- és napfüggő napelemes töltő is hasznos lehet.

Tilos ezen az úton

Kerüld a mászás elhalasztását a magaslati betegség tünetei miatt, és kerüld a további mászást, ha súlyos betegségben szenvedsz. Ha azt veszed észre, hogy az egészségi állapotod megváltozik a magasságban (3000 m / 9843 láb felett), azonnal értesítsd a vezetődet.

Soha ne szemetelj az ösvényen, ne károsítsd a növényeket vagy a vadvilágot, és ne hagyj hulladékot falvak vagy kempingek közelében. Szedd össze a szemetet, és vidd el a megfelelő gyűjtőhelyre.

Ne viselkedj tiszteletlenül kolostorokban, templomokban, házakban vagy kulturális helyszíneken. Ne készíts fényképeket emberekről, vallási szertartásokról vagy magánterületekről engedély nélkül.

A csoportlétszám ne haladja meg az egy főt, és szólj az idegenvezetődnek, ha egyedül túrázol magas hágókon vagy félreeső területeken. Az Annapurna Circuit Trekhez hasonlóan a túra egyes szakaszain az időjárás drasztikusan megváltozhat, és az ösvény állapota is változhat, ezért biztonságosabb egy csoporthoz csatlakozni.

Kulturális fesztiválok az ösvényen

A Manaslu Annapurna körtúra a hindu és a tibeti buddhista vallású közösségeken halad keresztül. Az utazóknak ellenőrizniük kell a helyi naptárat, mielőtt konkrét intézkedéseket tennének egy fesztivál körül, mivel a dátumok évről évre és a különböző naptárak szerint változnak.

A tibeti buddhista közösségekben a Losar különösen jelentős, és jellemzően februárban vagy márciusban kerül megrendezésre. A Dashain és a Tihar két fő hindu fesztivál, amelyeket Nepál-szerte ünnepelnek, főként szeptembertől novemberig.

A fesztivál programjai között szerepelhetnek családi események, imák, vallási szertartások, zene és hagyományos ételek. Nagyobb fesztiválok idején egyes helyi szolgáltatások ritkábban működhetnek, így az idegenvezető konkrét részleteket tud adni arról, hogy mi történik a falvakban látogatása során.

Tippek az első alkalommal Nepálba látogatóknak

Az időjárás, a forgalom, az útviszonyok és a belföldi járatok menetrendbeli változásokat okozhatnak, ezért kérjük, legyenek rugalmasak az első alkalommal látogatók utazási terveivel. Őrizzék meg értékes dokumentumaikat, beleértve az útlevelet, a biztosítási adatokat, az engedélyeket és a vészhelyzet esetén értesítendő dokumentumokat.

A Manaslu Annapurna körtúra inkább felkészülés, mint egy rövid, alacsony tengerszint feletti magasságban tett nyaralás. Rétegezd az öltözködést a hőmérséklet-változások figyelembevételével, és vidd magaddal a hátizsákodat, amiben a gyógyszereid, papírjaid és értéktárgyaid vannak.

Tiszteld a helyi kultúrát, és öltözz megfelelően, amikor falvakat, kolostorokat és templomokat látogatsz. Hozz magaddal készpénzt Nepálban, arra az esetre, ha egyes távoli területeken nem fogadnak el kártyás fizetéseket. A legfontosabb, hogy kövesd az idegenvezetőd utasításait, ne siess, és hagyj időt az akklimatizációra a tengerszint feletti magassághoz.

Larkya La és Thorong La hágó átkelés

A Larkya La fontos hágó a Manaslu körút túráján. Az átkelés korán kezdődik a magasban lévő éjszakai táborból, mivel a hágó csak 5,106 m / 16 752 láb tengerszint feletti magasságig ér. Az ösvény lehet havas, sziklás, szeles vagy hideg, az évszaktól függően.

A Thorong La az Annapurna kb. szakaszának legmagasabb pontja (5,416 m). A technika fokozatos emelkedésből és egy hosszadalmas lejtőből áll a Muktinathba. Mindkét hágónál gyorsan változhatnak az időjárási viszonyok.

A túra távolsága és magassága miatt kihívásokkal teli nap várható. Fontos a lassú haladás, az akklimatizáció, a meleg ruházat viselése, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása és az idegenvezető követése.

Helyi falvak és kultúra

A Manaslu Annapurna körtúra számos hegyi falun keresztül vezet, ahol a hagyományos gyakorlatok a mindennapi élet részét képezik. Az ösvény mentén számos csörten, hagyományos kőház, mani fal, imakerek és tibeti buddhista témájú kolostor található.

Ahogy Manang és Mustang felé halad, megfigyelheti az építészet, a táj, a nyelv és a vallási gyakorlatok változásait. A helyi élet megfigyelhető Samagaon, Samdo, Manang és Muktinath falvakban.

A látogatóknak körültekintően kell eljárniuk házakba, kolostorokba, templomokba és más vallási épületekbe való belépésekor, mivel tiszteletben kell tartaniuk a helyi szokásokat. Ne készítsen fényképeket emberekről, különösen szertartásokon, engedély nélkül. Az olyan egyszerű tiszteletnyilvánítások, mint a helyiek barátságos üdvözlése és a csend a vallási épületek körül, nagyra értékelendők.

Napi gyaloglási rutin

Az Annapurna Circuit túrán minden nap egy reggelivel kezdődik a teaházban, amely a napi túrára való felkészülést jelenti. Az idegenvezető jellemzően ismerteti az útvonalat, a gyaloglás időtartamát, a körülményeket és egyéb fontos dolgokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani indulás előtt.

A szokásos gyaloglás néhány rövid pihenővel folytatódik az ösvény mentén, több órán keresztül. Az ebédet jellemzően egy teaházban vagy helyi étteremben fogyasztják el az ösvény mentén. Ebéd után a csoport a faluba indul éjszakára.

A csoport távolságától, terepviszonyoktól, éghajlatától és sebességétől függően az érkezési idő eltérő lehet. A teaházban összegyűlhettek pihenésre és feltöltődésre (szükség szerint), valamint megtervezhetitek a következő napot. A vacsora általában este van, utána korán fekszünk le a következő gyalogos szakaszra.