szakértő-saroj

whatsapp-ikon Beszélj Saroj úrral

+9779806627713, 9869059974
Megnyíltak a foglalások a 2026-2027-es szezonra! Tervezd meg álmaid utazását!

Helambu Trek

Az ár tól indul
US $ 475

Minimum 3 fős csoportok számára

Csoportos kedvezményes ár
  • 1 person
    US $ 499
  • 2 - 5 person
    US $ 475
  • 6 - 8 person
    US $ 449
  • 9 - 14 person
    US $ 425
  • 15 felett 9999
    US $ 399

US $ 499

Testreszabás
Segítségre van szüksége?
szakértő-saroj
Ügyvezető igazgató Saroj (+977-9806627713)
időtartam-napok
Időtartam:

6 nap

nehézség
Utazás nehézsége

könnyű

maximális magasság
Max magasság

3,690m / 12,106ft

tevékenység
Tevékenység

Túrázás és városnézés

rendeltetési hely
Rendeltetési hely

Nepál

csoportméretű
Csoport mérete

2-16 Emberek

szállását
Szállás

Szálloda, Teaház

étkezés
Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

szállítás
Szállítás

Busz

A Helambu Trek kiemelkedő eseményei

  • Bejárhatjuk az ősi kereskedelmi útvonalat Sundarijaltól a Melamchi Bazárig.
  • Lásd Langtang Lirung, Dorje Lakpa és Jugal Himal a Chisapani gerincről.
  • Lépjen be és sétáljon át a Shivapuri Nagarjun Nemzeti Parkon.
  • Figyelj meg vöröscsőrű kék ​​szarkákat és himalájai bulbulokat az erdőben.
  • Látogassa meg a 400 éves kolostort Melamchi Ghyangban.
  • Tapasztalja meg a Tamang kultúrát olyan falvakban, mint Kutumsang és Tarke Ghyang.

Helambu Trek túra áttekintése

A Helambu túrát Katmanduban kezdjük, és 15 kilométert autózunk Sundarijalig. A túra kiindulópontja 1,460 méteres magasságban található. Átkelünk a Shivapuri Nagarjun Nemzeti Parkba, bemutatjuk a TIMS kártyánkat és a parkengedélyünket az ellenőrzőponton, és követjük a Bagmati folyót. Ez a terület látja el ivóvízzel Katmandut, és a túraútvonal elején látható a Sundarijal víztisztító telep. Helambu régiója sokkal kevesebb túrázót fogad, mint az Everest vagy... Annapurna.

2023-ban a Nepáli Turisztikai Hivatal 12 000 látogatót regisztrált Helambuba, míg Annapurnába több mint 160 000-et. Már most látszik, hogy ezen a túrán csendesebb ösvényeken fogunk járni. Útközben találkozni fogunk gazdákkal, iskolás gyerekekkel és szerzetesekkel is. A régió a tibeti buddhista tanításokat követi, amit könnyen felismerhetünk a hagyományaikról és a kolostoraikról. Útközben számos gompát látogathatunk meg, köztük a Tarke Ghayang és a Sermathang gompát, ahol napi imákat tartanak. A régió helyi lakosai burgonyát, kölest és hajdinát termesztenek, és meredek lejtőkön teraszos földeket láthatunk.

A Helambu túra első napján késő délután érünk Chisapaniba. Chisapani 2,150 méteres tengerszint feletti magasságban fekszik, és innen nyílik az egyik legközelebbi kilátás a Langtang Lirungra, a Dordzse Lakpára és a Jugal Himalra. Tiszta időben a falutól mindössze 40 kilométerre északra havas csúcsok nyílnak. Egy egyszerű vendégházban szállunk meg közös WC-kkel és fűtetlen hálószobákkal. Az ételeket fatüzelésű kályhákon vagy kerozinégető kandallókon készítjük.

A Helambu régió Katmandu-völgytől északra fekszik, Sindhupalchok és Nuwakot kerületeken átível. A túra átlagosan napi 14-18 kilométert tesz meg, a teljes távolság pedig 60 kilométer. Hat nap alatt teljesítjük, a Thadepati-hágónál elérve a 3690 méteres maximális tengerszint feletti magasságot. A hegyi betegség ritka, de lehetséges, ezért figyelnünk kell a légzésünkre és a folyadékbevitelünkre.

Ezen a túrán tölgy-, juhar- és fenyőerdőkön keresztül sétálhatsz, tavaszi szezonban pedig... havas szépe A virágok élénk színeket kölcsönöznek. Áprilisban és májusban piros és rózsaszín virágok pompáznak a hegygerinceken. Októberben és novemberben stabil az időjárás és tiszta az ég. Ezek a csúcsidőszakok és a legjobb évszakok a túrázáshoz és sok más szabadtéri tevékenységhez. Decembertől februárig hideg van, és a hó eltorlaszolhatja a magaslati hágókat, ezért télen kerülni kell a túrázást.

Helambu Trek útvonala

Tartalmazza / Kizárja a Helambu Trek-et

Mit tartalmaz?

  • Katmanduból sundarjalba, melamchiból Katmanduba helyi busszal.
  • A legjobb kétágyas szállás (teaház) a túra során.
  • Angolul beszélő, hasznos kormányzati engedélyekkel rendelkező túravezető, akinek minden fizetése, étkezése, szállása és biztosítása benne van.
  • Teljes értékű étkezés (reggeli, ebéd és vacsora) a túra alatt.
  • Shivapuri nemzeti park engedélye.

Mi van kizárva?

  • Bármilyen személyes kiadás
  • Ha hordárra volt szükséged, az hordáronként 130 USD-ba fog kerülni.
  • Ha privát dzsipre van szüksége, az ára 200 USD.
  • Borravaló idegenvezető(k)nek, hordár(ok)nak.

Útvonaltérkép és magassági táblázat

A Helambu Trek legfontosabb információi

Legjobb évszak és időjárás

A Helambu túrát két fő évszakban ajánljuk. Az ősz szeptembertől novemberig, a tavasz pedig márciustól májusig tart. Ezekben a hónapokban stabil időjárás uralkodik, az ég tiszta és a látótávolság jó. A nappali hőmérséklet 10°C és 20°C között mozog, míg éjszaka 5°C-ra csökken az alacsonyabb tengerszint feletti magasságokban.

A monszun idején heves esőzések várhatók. Júniustól augusztusig szinte naponta esik az eső. Az ösvények sárossá válnak, és piócák jelennek meg az erdei ösvényeken. Eközben a tél hideg; decembertől februárig fagy van. Indulás előtt ellenőrizzük az előrejelzéseket, de ezek időnként megbízhatatlanok lehetnek. Az időjárás gyorsan változik a hegyekben, ezért esővédőt és szélálló kabátot csomagolunk.

Nehézség

A Helambu túra közepes nehézségű; naponta 10-14 kilométert gyalogolunk, a napi szintemelkedés ritkán haladja meg az 1,200 métert. Vannak napok, amikor ugyanennyit ereszkedünk. A lejtős szakaszokon a lábaink megdolgoznak, ami megterhelheti a térdeket. Az ösvények jól karbantartottak, néhány kőlépcsővel, földutakkal és erdei ösvényekkel. Jó minőségű, bokatámaszos túracipőre van szükségünk, amely segít az egyenetlen talajon.

Átkelünk egy magashegyi hágón is, ahol a Thadepati-hágónál maximálisan 3,690 méteres tengerszint feletti magasságot érünk el. Nincs szükség technikai mászásra, így a túra kezdőknek és edzetteknek is megfelelő. Naponta 5-6 órát gyalogolunk egyenletes tempóban. Érdemes egy 5 kilogramm alatti hátizsákot vinni, a teherhordók pedig a nehéz poggyászt is elcipelik.

Magassági betegség

A Helambu túra 2,800 méter alatt halad, ezért ritka a magaslati betegség. Nem töltünk éjszakákat magas kockázatú zónákban, és a legtöbb eset 3,000 méter felett fordul elő. A tünetek közé tartozik a fejfájás, hányinger, szédülés és fáradtság, ezért figyelemmel kísérjük a testünket. A túrázóknak naponta 3-4 liter vizet kell inniuk, mivel a kiszáradás súlyosbítja a tüneteket.

Kerüld az alkoholt és a dohányzást, mivel ezek csökkentik az oxigénbevitelt. Könnyű, szénhidrátokban gazdag ételeket fogyasztunk, amelyek táplálják a testünket és kielégítik a napi fizikai szükségleteinket. Lassan sétálunk, szüneteket tartunk, és lehetőség szerint alacsonyabb tengerszint feletti magasságon alszunk. Ha tünetek jelentkeznek, állj meg, és ne mássz magasabbra.

Felkészülés és Fitness

Naponta 5-7 órát gyalogolunk ezen a túrán, a szintkülönbség 700 és 2,600 méter között mozog. Naponta 800 és 1,200 méter közötti emelkedőkkel és lejtőkkel nézünk szembe, és indulás előtt három-négy hét kardió edzést javaslunk. A túrázóknak naponta gyalogolniuk kell, és időnként lépcsőzniük kell. 5-7 kilogrammos hátizsákot kell vinniük, ezért erősítsék meg a lábaikat és a törzsüket. Viszünk magunkkal fejlámpát, vizes palackokat, esőkabátot, meleg ruhákat, valamint vízhólyag- és fájdalomcsillapítót is.

Étkezés és szállás

A Helambu Trek csomag napi háromszori étkezést tartalmaz; a teaházak naponta reggelit, ebédet és vacsorát szolgálnak fel. A reggeli zabkását, tojást és pirítóst tartalmaz, teával vagy forró citrommal. A panziókban újratöltheted a vizespalackokat, és használhatsz víztisztító tablettákat vagy szűrőket.

A fővacsora a nemzeti étel, a dal bhat, amely rizst, lencselevest, zöldségeket és savanyúságokat tartalmaz. Néhány szálláshely tésztát, tésztát vagy palacsintát és más nemzetközi ételeket is kínál. A nyers zöldségeket, salátákat és húst amennyire csak lehet kerülni kell.

Szállítás

A Helambu túra elején a túrázóknak Katmanduból Sundarijalba kell autózniuk. Az út másfél órát vesz igénybe, és privát dzsippel vagy kisbusszal utazunk. Az utak aszfaltozottak, de időnként keskenyek. A túranapok után a Melamchi Bazaarból Katmanduba szállítjuk Önöket. Az út 3-4 órás, és az útvonal Sindhupalchokon halad keresztül. Az útviszonyok változóak. A monszun idején kátyúk és földcsuszamlások fordulnak elő. A biztonság és a jó manőverezhetőség érdekében négykerék-meghajtású járműveket használunk.

Kommunikáció

Kapcsolatban maradhatsz helyi SIM-kártyákkal, mint például az Ncell és a Nepal Telecom (NTC). A kettő közül az NTC a legtöbb Helambu faluban működik, Katmanduban pedig érvényes személyazonosító okmánnyal vásárolhatsz SIM-kártyát. Az adat Chisapani és Kutumsangig működik, de nem túl megbízható. A mélyebben fekvő területeken, mint például Thadepati és Tarke Ghyang, a jel gyengül, ezért ne számíts állandó internetkapcsolatra. Amikor lehetséges, Wi-Fi-vel rendelkező vendégházakban fogunk bejelentkezni, de ezért pár dollárt kell fizetni. Sermathangban korlátozott a hálózati hozzáférés.

Engedély

Két engedélyre van szükségünk a Helambu túrához. A túrázóknak TIMS kártyát és a Shivapuri Nemzeti Parkba való belépést kell beszerezniük. Regisztrált ügynökségként segítünk a szükséges engedélyek beszerzésében. Az engedélyeket Katmanduban intézzük, és a folyamatot lehetőleg egy napon belül, lehetőleg a túra megkezdése előtt lebonyolítjuk. A késedelmek elkerülése érdekében időben felkészülünk.

Vízum

Nepálba nem lehet belépni turisztikai vízum nélkül. A látogatók online jelentkezhetnek az immigration.gov.np oldalon, vagy egyszerűen kitölthetnek egy jelentkezési lapot a Tribhuvan Nemzetközi Repülőtérre érkezés után. A tervezett tartózkodástól függően 15, 30 vagy 90 napos opciót választhat. Ehhez a túrához csak a 15 napos opciót választhatja.

Utasbiztosítás

Minden túrához utasbiztosítást kötünk. Kötelező, mivel fedezi az orvosi vészhelyzeteket, a helikopteres evakuálást és az utazás lemondását, amit a Helambu Trek csomag nem. Ez a túra 2,600 méterrel a tengerszint felett ér fel, ahol a magassággal kapcsolatos problémák nem annyira gyakoriak. A biztosítási csomagod fedezi a mentést, ha szükséges, ezért érdemes magaddal vinned a kötvényed egy példányát. A sürgősségi telefonszámokat elérhetően tartjuk, és műholdas telefont használunk a kapcsolatfelvételhez. Biztosítás nélkül a költségeket saját zsebből kell fizetned.

Extra költségek

Naponta 20-30 dollárt számolunk fel extrákra, amelyek energiaszeleteket, italokat, rágcsálnivalókat és egyebeket tartalmaznak. A palackozott víz literenként 1-2 dollárba kerül, a falutól és a tengerszint feletti magasságtól függően. A túrázóknak naponta 2-3 liter vizet kell meginniuk, és minden újratöltéskor víztisztító tablettákat kell használniuk. Minden étkezésünket panziókban és az út mentén található éttermekben fogyasztjuk. Az étkezések benne vannak a Helambu Trek csomagban, de az extrákért külön kell fizetni. A forró zuhany 2-3 dollárba, a telefon töltése pedig 1-2 dollárba kerül.

Privát vs. csoportos túra

Személyes költségvetésed és preferenciáid alapján választhatsz privát vagy csoportos túrát. A csoportos túrák olcsóbbak, ahol másokkal csatlakozol. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy új emberekkel találkozz, akik ugyanazokat a dolgokat élvezik, mint te. A csoportos túrákon a menetrend fix, mivel sok tag van a csoportban. A Helambu túra során alkalmazkodunk a csoport tempójához. A privát túrák lehetővé teszik, hogy saját magad állítsd be a kezdési dátumokat. A túra tempóját a fizikai képességeidtől és korlátaidtól függően szabályozhatod.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

Az ösvény a Bagmati folyó mentén haladó köves ösvényt követi Bancharedandán keresztül Chisapaniig.

Az NTC Sundarijalban, Chisapaniban és Tarke Ghayangban dolgozik. A jelek leesnek a mély völgyekben.

Naponta 5-6 órát gyalogolunk. A 2. és a 4. nap tart a legtovább.

A napi kezdési időpontokat módosítjuk. A nagyobb változtatásokhoz előzetes egyeztetés szükséges az ügynökséggel.

Minden vendégházban vannak alacsony WC-k. Az alapvető WC-k a főbb ösvénykereszteződésekben találhatók.

Úti vélemények a Helambu Trekről

Az ár tól indul
US $ 475

Minimum 3 fős csoportok számára

Csoportos kedvezményes ár
  • 1 person
    US $ 499
  • 2 - 5 person
    US $ 475
  • 6 - 8 person
    US $ 449
  • 9 - 14 person
    US $ 425
  • 15 felett 9999
    US $ 399

US $ 499

Testreszabás
Segítségre van szüksége?
szakértő-saroj
Ügyvezető igazgató Saroj (+977-9806627713)
trip-expert-saroj
Saroj Sunar Utazási tanácsadó
Privát utat keres?

Köszöntsd utazási tanácsadódat

Tervezed a következő kiruccanásodat? Utazási szakértőink készen állnak, hogy egy teljesen személyre szabott csomagot állítsanak össze az érdeklődésednek megfelelően. Ha segítségre van szükséged, vagy bármilyen kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal – itt vagyunk, hogy végigvezessük az utazást az elejétől a végéig.

Segítségre van szüksége? Hívjon minket.
  • Ár kezdődik

    US $ 475
Ingyenes útiterv
szakértő-saroj
Beszélni valakihez Saroj Sunar úr