Ama Yangri Trektocht van 7 dagen

Add-ons

Hotelupgrade in Kathmandu

Tijdens onze Ama Yangri-trektocht bieden we u standaard accommodatie aan in een tweepersoonskamer in een driesterrenhotel in Kathmandu. Wilt u uw korte vakantie echter verrijken, dan kunt u uw verblijf upgraden naar een eenpersoons- of tweepersoonskamer in een vier- of vijfsterrenhotel.

Deze hotels staan ​​bekend om hun luxere en eersteklas voorzieningen die uw energie en comfort verhogen. U kunt ervoor kiezen om de upgrade vóór of na afloop van de trektocht te boeken.

Houd er rekening mee dat er extra kosten verbonden zijn aan deze upgrade, die variëren afhankelijk van het hotel dat u kiest.

Maak gebruik van de portierservice.

Aangezien de 7-daagse Ama Yangri-trektocht een korte en comfortabele ervaring is, bieden wij geen bagagedragers aan voor het vervoer van uw bagage.

Je kunt je spullen gewoon achterlaten bij je accommodatie in Kathmandu aan het begin van de trektocht en een kleine rugzak met je persoonlijke bezittingen meenemen.

Mocht u echter de hulp van een bagagedrager willen inschakelen om uw bagage en rugzak te dragen, dan kunnen wij deze service tegen een meerprijs aanbieden.

Beste seizoen voor de Ama Yangri-trektocht

De beste tijd voor de Ama Yangri-trektocht is tussen maart en mei (lente) en tussen september en november (herfst). In de lente barst de natuur van het Langtang National Park los in een explosie van kleuren, terwijl de regenval minimaal is en het zicht uitstekend.

In de herfst kleuren de bossen goud en rood, met het meest stabiele weer, frisse berglucht en adembenemende uitzichten. De zomer (juni tot en met augustus) is perfect voor liefhebbers van lange dagen, maar wees voorbereid op de hevige regenval van de moesson.

In de winter (december tot en met februari) kunt u de Ama Yangri-trektocht in alle rust beleven, met aangename temperaturen en veel zon.

Moeilijkheidsgraad van de 7-daagse Ama Yangri-trektocht

Onze 7-daagse Ama Yangri-trektocht is een relatief eenvoudige Himalaya-avontuurlijke tocht met een moeilijkheidsgraad van niveau II (matig zwaar). De tocht brengt je naar de hoogste top van de Ama Yangri op 3771 meter, waar je slechts een paar aangename momenten zult beleven.

De hoogste plek waar u zult overnachten is op 2621 meter in Sermanthang. Gedurende de 7 dagen zult u slechts drie dagen wandelen, waarbij elke dagwandeling gemiddeld 4 tot 5 uur duurt.

Het hoogteverschil is beperkt tot 500 meter en het pad is grotendeels een comfortabel en gemakkelijk begaanbaar bospad. Ook het pad naar de top is voornamelijk een bospad, dat soms licht met sneeuw bedekt kan zijn.

Dit is een trektocht waarbij je volledig in lodges verblijft, wat betekent dat je na elke dag wandelen in een warm bed kunt slapen. Ook de hoogte zal tijdens dit avontuur geen probleem vormen.

Voor wie is de Ama Yangri Trek-route het meest geschikt?

Onze Ama Yangri-trektocht is geschikt voor alle leeftijden, omdat er geen vaardigheden, expertise of ervaring vereist zijn. Omdat de trektocht vlakbij Kathmandu ligt, is het bovendien een volkomen veilige tocht zonder een extreem risico op hoogteziekte.

De kortere duur en lagere kosten maken deze trektocht ook ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een paar dagen ontgifting te midden van de eenzame natuur. Het is tevens perfect voor diegenen die hun avontuur graag combineren met een spirituele betekenis.

Je moet er echter wel rekening mee houden dat je drie dagen lang 5 tot 6 uur per dag over de bergpaden zult wandelen en dat je fit genoeg bent om deze trektocht aan te kunnen.

Acute hoogteziekte/AMS en acclimatisatie

Er is geen verhoogd risico op hoogteziekte tijdens onze Ama Yangri-trektocht, maar u moet wel alert zijn op de lichte symptomen. Houd er rekening mee dat u tijdens de trektocht korte tijd boven de 3700 meter komt en dat u twee dagen boven de 2500 meter slaapt, waar het zuurstofgehalte aanzienlijk lager is dan op zeeniveau.

Het eerste symptoom dat u mogelijk merkt, is hoofdpijn, gevolgd door misselijkheid, slaapproblemen, duizeligheid, verlies van eetlust en kortademigheid. Onze Ama Yangri-trektocht is zo gepland dat de klim geleidelijk verloopt, er regelmatig pauzes zijn en er in elk dorp acclimatisatiewandelingen plaatsvinden, zodat u snel aan de hoogteverschillen went.

We benadrukken ook dat u voldoende water moet drinken, genoeg moet slapen en Diamox moet innemen als u denkt dat u overgevoelig bent voor de hoogte, of als u voor het eerst gaat trekken.

Onze gids zal u tijdens de trektocht begeleiden en bijstaan ​​bij eventuele ongemakken. Zorg ervoor dat u tijdens de trektocht warme dranken zoals gemberthee of citroenthee in uw dagelijkse voeding opneemt.

Voorbereiding op de Ama Yangri-trektocht

Tijdens onze Ama Yangri-trektocht leg je in een week tijd zo'n 80 tot 90 km af over een bergpad met frequente, maar geleidelijke stijgingen en dalingen.

Het is daarom essentieel dat je fysiek actief bent voor deze trektocht. Als je dat niet bent, moet je zeker minstens een maand voor onze Ama Yangri-trektocht beginnen met de voorbereiding op je fysieke conditie.

Er zijn geen speciale activiteiten nodig; u kunt gewoon regelmatig bewegen, zoals wandelen, fietsen en hardlopen. U kunt zich ook voorbereiden met sporten die u leuk vindt.

De beste aanpak is om regelmatig te gaan wandelen en een dag of twee in de buitenlucht door te brengen, zodat je vertrouwd raakt met het wandelen.

Alternatieve route en mogelijke verlenging van de Ama Yangri-trektocht

Als u een of twee dagen aan onze Ama Yangri-trektocht kunt toevoegen, kunt u optimaal genieten van de prachtige Helambu-vallei. Hiervoor moet u eerst naar Sundarijal rijden en vervolgens door het Shivapuri National Park wandelen, wat u naar Chisapani, Kutumsang en Thadepati brengt.

Dit zijn de authentieke dorpen van de Helambu-vallei, waar u de ongerepte natuur en de rust vindt waarnaar u op zoek bent. Vanuit Thadepati loopt het pad verder naar Tarke Ghyang, vanwaar u de top kunt beklimmen.

Je kunt er ook voor kiezen om de Langtang Valley-trektocht en de Gosaikunda Lake-trektocht aan je Ama Yangri-trektocht toe te voegen. Dit vergt wel een paar dagen extra en meer fysieke training.

Accommodatie, maaltijden en vervoer

Tijdens de wandelvakantie van onze Ama Yangri-trektocht verblijft u in een driesterrenhotel in Kathmandu met smaakvol ingerichte tweepersoonskamers, elk met gratis wifi, een eigen badkamer met warme en koude douche en een toilet.

Tijdens de tocht verblijft u in knusse berghutten in de pittoreske dorpjes van de Helambu-vallei, omgeven door uitgestrekte bossen en wandelpaden. Deze lokale theehuizen of lodges zijn voornamelijk familiepensions die comfortabele tweepersoonsbedden en een eetgelegenheid bieden.

Wat de maaltijden betreft, uw verblijf in Kathmandu is inclusief ontbijt, en tijdens de trektocht is er sprake van volpension (ontbijt, lunch, diner), met uitzondering van uw drankjes.

Wat betreft de transfers, Glory Adventure maakt uitsluitend gebruik van privévoertuigen voor uw transfers van de luchthaven naar het hotel en terug, van Kathmandu naar Timbu en van Sermanthang naar Kathmandu.

Mobiel netwerk en internet-/wifi-verbinding

De mobiele netwerkdekking op de Ama Yangri-trektocht is tot aan Tarke Ghyang vrij goed. Je kunt een lokale simkaart kopen bij NTC of Ncell, die je gemakkelijk kunt activeren en opwaarderen.

Je kunt ook profiteren van betaalbare data-abonnementen via hun 4G-verbinding. Desgewenst kun je ook eenvoudig online een eSIM aanvragen bij deze netwerken en deze activeren zodra je in Kathmandu bent aangekomen.

Houd er rekening mee dat de wifi-dekking zwakker kan worden naarmate u de top nadert en in de buurt komt van de Ama Yangri-piek. Wat betreft wifi: sommige lodges tot aan Tarke Ghyang bieden wifi aan tegen een extra kosten van 100 tot 300 NPR per apparaat per uur.

De snelheid is misschien niet constant hoog, maar wel voldoende om berichten te verzenden en te lezen.

Elektriciteit en opladen

De elektriciteit in de Helambu-vallei wordt voornamelijk opgewekt door zonnepanelen en waterkracht. U kunt de batterijen van uw apparaten, zoals mobiele telefoons, camera's, gps-apparaten, powerbanks, enzovoort, opladen bij de lodges tegen een kleine vergoeding van 200 tot 500 NPR per apparaat.

We raden je aan een powerbank en extra batterijen mee te nemen om foto's en video's te maken tijdens de beklimming van de Ama Yangri-top.

Vergunningen nodig voor de Ama Yangri-trektocht

Voor de Ama Yangri Trek hebben we de volgende twee vergunningen nodig:

• Toegangsbewijs Langtang National Park: Met dit toegangsbewijs mag u het beschermde natuurgebied Langtang National Park betreden en er wandelen. De kosten bedragen 3000 NPR per persoon voor buitenlandse wandelaars, 1500 NPR per persoon voor inwoners van SAARC-landen en 100 NPR per persoon voor Nepalese wandelaars.
• TIMS-kaart: Dit is de Trekkers' Information Management System-kaart die alleen wordt uitgegeven aan door de overheid geregistreerde trekking- en reisbureaus in Nepal (zoals Glory Adventure) en niet aan individuele trekkers. Voor internationale wandelaars bedragen de kosten NPR 2000 per persoon, terwijl dit voor wandelaars uit SAARC-landen NPR 1000 is.

Ons team verzorgt de aanvraag van deze vergunningen in Kathmandu en dekt ook de bijbehorende kosten.

Reisverzekering

Houd er rekening mee dat een reisverzekering verplicht is voor onze Ama Yangri-trektocht. We hebben namelijk een TIMS-kaart nodig voor de trektocht, die niet wordt verstrekt als u uw verzekeringspapieren niet kunt tonen.

Hoewel de Ama Yangri-trektocht een relatief lichte bergtocht is, is het nog steeds een topbeklimming in het Himalayagebergte van Nepal. Hier kunnen zich onvoorstelbare incidenten voordoen op ongelegen momenten, aangezien je blootgesteld wordt aan mogelijke ongelukken, verwondingen, ziekte, infecties en hoogteziekte.

Bij dergelijke incidenten kan het soms nodig zijn om per helikopter te evacueren, wat op zich erg duur is als je geen verzekering hebt die dit dekt.

Voor onze Ama Yangri-trektocht raden we u aan een dekking te specificeren voor helikoptertransport tot een hoogte van 3800 meter, samen met een uitgebreide medische en ongevallenverzekering, en een voorziening voor financiële ondersteuning bij diefstal, schade, bagageverlies, annulering of vertraging van de reis.