expert-saroj

whatsapp-icoon Praat met meneer Saroj.

+9779806627713, 9869059974
Boekingen voor het seizoen 2026-2027 zijn geopend! Begin met het plannen van uw droomreis.

Helambu-trektocht

Prijs begint vanaf
US $ 475

Voor groepen van minimaal 3 personen.

Groepskorting Prijs
  • 1 persoon
    US $ 499
  • 2 - 5 persoon
    US $ 475
  • 6 - 8 persoon
    US $ 449
  • 9 - 14 persoon
    US $ 425
  • 15 over 9999
    US $ 399

US $ 499

Personaliseer
Hulp nodig?
expert-saroj
Algemeen Directeur Saroj (+977-9806627713)
duur-dagen
Duur

6 dagen

moeilijkheid
Moeilijkheidsgraad van de reis

Eenvoudig

maximale hoogte
Max Hoogte

3,690m / 12,106ft

activiteit
Activiteit

Trekking & Sightseeing

bestemming
Bestemming

Nepal

groepsgrootte
Groepsgrootte

2-16 Mensen

accommodatie
Accommodatie

Hotel, theehuis

maaltijden
Maaltijden

Ontbijt lunch diner

vervoer
Vervoer

Bus

Hoogtepunten van de Helambu Trek

  • We kunnen de oude handelsroute van Sundarijal naar Melamchi Bazaar bewandelen.
  • Zie Langtang Lirung, Dorje Lakpa en Jugal Himal vanaf de Chisapani-bergrug.
  • Ga naar binnen en trek door het Shivapuri Nagarjun National Park.
  • Spot roodsnavelblauwe eksters en Himalayabuulbuuls in het bos.
  • Bezoek het 400 jaar oude klooster in Melamchi Ghyang.
  • Ervaar de Tamang-cultuur in dorpen als Kutumsang en Tarke Ghyang.

Reisoverzicht van de Helambu-trektocht

We beginnen de Helambu Trek in Kathmandu en rijden 15 kilometer naar Sundarijal. Het startpunt van deze trektocht ligt op 1,460 meter hoogte. We steken de grens over naar het Shivapuri Nagarjun National Park, tonen onze TIMS-kaart en parkvergunning bij de controlepost en volgen de Bagmati-rivier. Dit gebied levert drinkwater aan Kathmandu en je kunt de waterzuiveringsinstallatie van Sundarijal zien bij het begin van de route. De regio Helambu ontvangt veel minder trekkers dan de Everest of Annapurna.

In 2023 registreerde het Nepalese Bureau voor Toerisme 12,000 bezoekers aan Helambu, terwijl Annapurna er meer dan 160,000 telde. Zoals je al kunt raden, zullen we tijdens deze trektocht over rustigere paden lopen. Onderweg ontmoeten we boeren, schoolkinderen en monniken. De regio volgt de Tibetaans-boeddhistische leer, wat duidelijk te zien is aan de tradities en kloosters. Je kunt onderweg verschillende gompa's bezoeken, waaronder die in Tarke Ghayang en Sermathang, waar dagelijks gebeden worden gehouden. De lokale bevolking verbouwt aardappelen, gierst en boekweit en we zien terrasvormige akkers op steile hellingen.

We bereiken Chisapani aan het einde van de middag op de eerste dag van de Helambu Trek. Chisapani ligt op 2,150 meter hoogte en biedt een van de dichtstbijzijnde uitzichten op Langtang Lirung, Dorje Lakpa en Jugal Himal. Op heldere dagen zijn besneeuwde bergtoppen te zien op slechts 40 kilometer ten noorden van het dorp. We verblijven in een eenvoudig pension met gedeelde toiletten en onverwarmde slaapkamers. De maaltijden worden bereid op houtkachels of petroleumbranders.

De Helambu-regio ligt ten noorden van de Kathmandu-vallei en omvat de districten Sindhupalchok en Nuwakot. De trektocht bedraagt ​​gemiddeld 14 tot 18 kilometer per dag, met een totale afstand van 60 kilometer. We zullen de tocht in zes dagen voltooien en een maximale hoogte van 3690 meter bereiken op de Thadepati-pas. Hoogteziekte is zeldzaam, maar mogelijk, dus we moeten onze ademhaling en vochtinname goed in de gaten houden.

Tijdens deze trektocht wandel je door bossen met eiken, esdoorns en sparren, en in het voorjaar... rododendron De bloesem zorgt voor levendige kleuren. In april en mei bloeien de bergkammen vol met rode en roze bloemen. Oktober en november bieden daarentegen stabiel weer en een heldere hemel. Dit zijn de beste maanden en seizoenen voor trektochten en vele andere buitenactiviteiten. Van december tot en met februari is het koud en kan sneeuw de hoge passen blokkeren, daarom moeten we trektochten in de winter vermijden.

Reisroute van de Helambu Trek

Inbegrepen/niet inbegrepen bij de Helambu-trektocht

Wat zit erbij?

  • Kathmandu naar Sundarjal, Melamchi naar Kathmandu met de lokale bus.
  • De beste accommodatie op basis van een tweepersoonskamer (theehuis) tijdens de trektocht.
  • Ervaren Engelstalige, behulpzame en door de overheid erkende trekkinggids. Zijn salaris, maaltijden, accommodatie en verzekering zijn inbegrepen.
  • Tijdens de trektocht worden complete maaltijden (ontbijt, lunch en diner) verzorgd.
  • Vergunning voor het Shivapuri Nationaal Park.

Wat is uitgesloten?

  • Alle persoonlijke uitgaven
  • Als u een bagagedrager nodig heeft, kost dat 130 USD per drager.
  • Als u een privéjeep nodig heeft, kost dat 200 USD.
  • Tips voor gids(en) en drager(s).

Routekaart en hoogtekaart

Essentiële informatie over de Helambu-trektocht

Beste seizoen en weer

We raden de Helambu Trek aan in twee hoofdseizoenen. De herfst loopt van september tot november en de lente van maart tot mei. Deze maanden bieden stabiel weer, een heldere hemel en goed zicht. De temperaturen overdag variëren van 10°C tot 20°C, terwijl de nachttemperaturen op lagere hoogtes dalen tot 5°C.

Tijdens de moesson valt er veel regen. Van juni tot augustus buien, bijna dagelijks. De paden worden modderig en er verschijnen bloedzuigers op de bospaden. De winter is daarentegen koud; van december tot februari is er vorst. We controleren de weersvoorspellingen voor vertrek, maar die kunnen soms onbetrouwbaar zijn. Het weer in de bergen kan snel omslaan, dus we nemen een regenhoes en een winddichte jas mee.

Moeilijkheidsgraad

De Helambu Trek is een tocht van gemiddelde moeilijkheidsgraad; we lopen 10 tot 14 kilometer per dag met een hoogteverschil dat zelden meer dan 1,200 meter bedraagt. Op sommige dagen dalen we net zoveel. Onze benen moeten flink aan de bak tijdens de afdalingen, wat belastend kan zijn voor de knieën. De paden zijn goed onderhouden en bestaan ​​uit stenen trappen, onverharde paden en bospaden. We hebben goede trekkingschoenen nodig met enkelsteun die geschikt zijn voor oneffen terrein.

We steken ook een hoge bergpas over en bereiken een maximale hoogte van 3,690 meter bij de Thadepati-pas. Er is geen technisch klimwerk vereist, dus de trektocht is geschikt voor beginners met een goede conditie. We wandelen 5 tot 6 uur per dag in een gestaag tempo. Je dient een dagrugzak mee te nemen van minder dan 5 kilogram; er zijn dragers beschikbaar om je zwaardere bagage te dragen.

Hoogtevrees

De Helambu Trek blijft onder de 2,800 meter, waardoor hoogteziekte zelden voorkomt. We overnachten niet in risicogebieden en de meeste gevallen doen zich voor boven de 3,000 meter. Symptomen zijn onder andere hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en vermoeidheid, daarom houden we ons lichaam goed in de gaten. Trekkers moeten dagelijks 3 tot 4 liter water drinken, omdat uitdroging de symptomen verergert.

Je moet alcohol en roken vermijden, omdat die de zuurstofopname verminderen. We eten lichte maaltijden rijk aan koolhydraten die ons lichaam van energie voorzien en in onze dagelijkse fysieke behoeften voorzien. We wandelen in een rustig tempo, nemen pauzes en slapen indien mogelijk op lagere hoogtes. Als er symptomen optreden, moet je stoppen en niet hoger klimmen.

Voorbereiding en conditie

Tijdens deze trektocht wandelen we 5 tot 7 uur per dag en de hoogte varieert van 700 tot 2,600 meter. We krijgen dagelijks te maken met stijgingen en dalingen van 800 tot 1,200 meter en raden daarom drie tot vier weken cardiotraining aan vóór vertrek. Trekkers moeten dagelijks lopen en af ​​en toe trappen beklimmen. Je moet een dagrugzak van 5 tot 7 kilogram dragen, dus zorg dat je benen en romp sterk zijn. We pakken een hoofdlamp, waterflessen, regenkleding, warme kledinglagen en ook zalf tegen blaren en pijnstillers in.

Eten en accommodatie

Het Helambu Trek-arrangement is inclusief drie maaltijden per dag; de theehuizen serveren dagelijks ontbijt, lunch en diner. Het ontbijt bestaat uit pap, eieren en toast met een bijgerecht van thee of warme citroen. Je kunt je waterflessen bijvullen bij de guesthouses en waterzuiveringstabletten of -filters gebruiken.

Het hoofdgerecht is het nationale gerecht dal bhat, dat bestaat uit rijst, linzensoep, groenten en augurken. Sommige lodges bieden noedels, pasta, pannenkoeken en andere internationale gerechten aan. Je moet rauwe groenten, salades en vlees zoveel mogelijk vermijden.

Vervoer

Aan het begin van de Helambu Trek rijden de deelnemers van Kathmandu naar Sundarijal. Deze rit duurt 1.5 uur en we reizen in een privéjeep of minibus. De wegen zijn geasfalteerd, maar soms smal. Na de trektocht word je van Melamchi Bazaar teruggebracht naar Kathmandu. Deze rit duurt 3 tot 4 uur en loopt via Sindhupalchok. De staat van de wegen varieert. Tijdens het moessonseizoen kunnen er gaten in de weg en aardverschuivingen voorkomen. We gebruiken 4x4-voertuigen voor de veiligheid en wendbaarheid.

Communicatie

Je kunt verbonden blijven met lokale simkaarten zoals Ncell en Nepal Telecom (NTC). Van de twee werkt NTC in de meeste dorpen van Helambu; je kunt een simkaart kopen in Kathmandu met een geldig identiteitsbewijs. Data werkt tot Chisapani en Kutumsang, maar is niet erg betrouwbaar. Het signaal valt weg in verder gelegen gebieden zoals Thadepati en Tarke Ghyang, dus verwacht geen constante internetverbinding. We zullen inchecken bij guesthouses met wifi wanneer dat mogelijk is, maar daarvoor moet je wel een paar roepies betalen. Sermathang heeft beperkte netwerkdekking.

Toestaan

Voor de Helambu Trek hebben we twee vergunningen nodig. Trekkers moeten een TIMS-kaart en een toegangsbewijs voor het Shivapuri National Park verkrijgen. Als geregistreerd reisbureau helpen wij u bij het verkrijgen van de benodigde vergunningen. We regelen de vergunningen in Kathmandu en ronden het proces bij voorkeur binnen één dag af, vóór aanvang van de trektocht. Door vroegtijdig te beginnen, voorkomen we vertragingen.

Visa

Zonder toeristenvisum kunt u Nepal niet binnenkomen. Bezoekers kunnen online een aanvraag indienen via immigration.gov.np of een aanvraagformulier invullen na aankomst op de internationale luchthaven Tribhuvan. U kunt kiezen voor een visum van 15, 30 of 90 dagen, afhankelijk van uw gewenste verblijf. Voor deze trektocht volstaat de optie van 15 dagen.

Reisverzekering

Voor elke trektocht is een reisverzekering verplicht. Deze dekt medische noodgevallen, evacuatie per helikopter en annulering van de reis, wat niet is inbegrepen in het Helambu Trek-pakket. Deze trektocht bereikt een hoogte van 2,600 meter boven zeeniveau, waar hoogteziekte niet vaak voorkomt. Uw verzekering dekt reddingskosten indien nodig, dus zorg ervoor dat u een kopie van uw polis bij u heeft. We houden noodnummers bij de hand en gebruiken een satelliettelefoon om contact met hen op te nemen. Zonder verzekering dient u de kosten zelf te dragen.

Extra kosten

We budgetteren $20 tot $30 per dag voor extra's, waaronder energierepen, drankjes, snacks, enzovoort. Flessenwater kost $1 tot $2 per liter, afhankelijk van het dorp en de hoogte waarop je je bevindt. Trekkers moeten dagelijks 2 tot 3 liter water drinken en bij elke waterfles waterzuiveringstabletten gebruiken. We nuttigen al onze maaltijden in guesthouses en eetgelegenheden langs de route. Maaltijden zijn inbegrepen in het Helambu Trek-pakket, maar voor extra's moet je extra betalen. Warme douches kosten $2 tot $3, terwijl het opladen van je telefoon $1 tot $2 kost.

Privé- versus groepsreis

Je kunt kiezen voor een privé- of groepstrektocht, afhankelijk van je budget en voorkeuren. Groepstrektochten zijn over het algemeen goedkoper, omdat je samen met anderen op pad gaat. Dit is een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten die dezelfde interesses delen. Bij groepstrektochten ligt het schema vast, omdat er veel deelnemers zijn. We passen ons tempo aan dat van de groep aan tijdens de Helambu Trek. Bij privétrektochten kun je zelf je startdatum bepalen. Je kunt het tempo van de trektocht aanpassen aan je fysieke mogelijkheden en beperkingen.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Het pad volgt het stenen pad langs de Bagmati-rivier via Bancharedanda naar Chisapani.

NTC werkt in Sundarijal, Chisapani en Tarke Ghayang. Signaal daalt in diepe valleien.

We wandelen dagelijks 5 tot 6 uur. Dag 2 en dag 4 duren het langst.

We passen de dagelijkse aanvangstijden aan. Grote wijzigingen vereisen voorafgaande toestemming van het bureau.

Elk pension beschikt over hurktoiletten. Eenvoudige toiletten zijn te vinden op de belangrijkste kruispunten van wandelroutes.

Reisverslagen over de Helambu-trektocht

Prijs begint vanaf
US $ 475

Voor groepen van minimaal 3 personen.

Groepskorting Prijs
  • 1 persoon
    US $ 499
  • 2 - 5 persoon
    US $ 475
  • 6 - 8 persoon
    US $ 449
  • 9 - 14 persoon
    US $ 425
  • 15 over 9999
    US $ 399

US $ 499

Personaliseer
Hulp nodig?
expert-saroj
Algemeen Directeur Saroj (+977-9806627713)
reisexpert-saroj
Saroj Sunar Travel Consultant
Op zoek naar een privéreis?

Maak kennis met uw reisadviseur.

Bent u uw volgende vakantie aan het plannen? Onze reisspecialisten staan ​​klaar om een ​​volledig op maat gemaakt pakket samen te stellen dat perfect aansluit op uw wensen. Heeft u hulp nodig of vragen? Neem dan gerust contact met ons op – wij begeleiden u van begin tot eind.

Hulp nodig? Bel ons.
  • Prijs begint

    US $ 475
Gratis reisplanner
expert-saroj
Praten met De heer Saroj Sunar