טרק אמה יאנגרי 7 ימים

להוסיף לפיירפוקס

שדרוג מלון בקטמנדו

במהלך טרק אמה יאנגרי שלנו, אנו מציעים לכם לינה סטנדרטית בחדר זוגי במלון שלושה כוכבים בקטמנדו. עם זאת, אם תרצו להעשיר את החופשה הקצרה שלכם, תוכלו גם לשדרג את שהותכם לחדר יחיד או זוגי במלון ארבעה או חמישה כוכבים.

מלונות אלה ידועים כמציעים שירותים יוקרתיים ברמה עולמית שיכולים להעלות את האנרגיה והנוחות שלכם. תוכלו לבחור לבצע את השדרוג לפני או אחרי סיום הטרק.

שימו לב כי תהיה עלות נוספת עבור שדרוג זה, המשתנה בהתאם למלון שתבחרו.

שכור שירות פורטרים

מכיוון שמסע 7 הימים של טרק אמה יאנגרי הוא חוויה קצרה ונוחה, איננו מציעים שירותי סבלות להובלת המזוודות שלכם.

אתם יכולים פשוט להשאיר את חפציכם במקום הלינה שלכם בקטמנדו בתחילת הטרק ולשאת תרמיל גב קטן עם חפציכם האישיים.

עם זאת, אם תרצו לקבל את עזרתו של סבל בנשיאת המזוודות והתרמיל שלכם, אנו יכולים להציע שירות זה תמורת תשלום נוסף.

העונה הטובה ביותר לטרק אמה יאנגרי

הזמן הטוב ביותר לטרק אמה יאנגרי הוא בין מרץ למאי (אביב) וגם בין ספטמבר לנובמבר (סתיו). במהלך האביב, הטבע של הפארק הלאומי לנגטאנג יתפוצץ בצבעים בהירים, בעוד שהגשם גם הוא מינימלי והראות מצוינת.

בסתיו, היערות הופכים לגוונים של זהב ואדום עם מזג אוויר עקבי ביותר, אוויר הרים צלול ונופים עוצרי נשימה. הקיץ (יוני עד אוגוסט) מושלם למי שאוהב ימים ארוכים, אבל היו מוכנים לגשמים הכבדים של המונסון.

בחורף (דצמבר עד פברואר), תוכלו ליהנות משביל טרק אמה יאנגרי לבד, כאשר יהיו לכם גם טמפרטורות חמות וימים שטופי שמש.

דרגת הקושי של טרק אמא יאנגרי בן 7 הימים

טרק אמא יאנגרי שלנו, בן 7 ימים, הוא הרפתקה פשוטה למדי בהרי ההימלאיה, המדורגת כטרק בינוני בפרופיל II. הוא מוביל אתכם לפסגה הגבוהה ביותר של פסגת אמא יאנגרי בגובה 3771 מטר, שם תתעכבו רק לכמה רגעים מהנים.

הנקודה הגבוהה ביותר בה תבלו את הלילה תהיה ב-2621 מטר בסרמנטאנג. לאורך 7 הימים, תטיילו במשך שלושה ימים בלבד, כאשר כל יום טיול אורך בממוצע כ-4 עד 5 שעות.

גם העלייה בגובה מוגבלת ל-500 מטר, והשביל הוא בעיקר שביל יער נוח וקל להליכה בו. גם השביל לפסגה הוא בעיקר שביל יער, שלעיתים יכול להיות מכוסה בשלג קל.

זהו גם טרק המבוסס כולו על לודג', מה שאומר שתהיה לכם מיטה חמה אחרי כל יום טרק. גם הגובה לא יהווה איום במהלך ההרפתקה הזו.

למי מתאים מסלול הטיול של אמה יאנגרי?

מסלול הטרק שלנו לאמה יאנגרי פתוח לכל הגילאים מכיוון שהוא אינו דורש מיומנויות, מומחיות או ניסיון. מכיוון שהוא קרוב מאוד לקטמנדו, זהו גם טרק בטוח לחלוטין שאינו מהווה איום קיצוני של מחלת גבהים.

משך הזמן הקצר יותר והעלות הזולה יותר הופכים את הטרק הזה לטוב ביותר עבור אלו המחפשים כמה ימים של ניקוי רעלים בלב הטבע הבודד. הוא גם מומלץ עבור אלו שאוהבים הרפתקה בעלת משמעות רוחנית.

עם זאת, עליכם להיות מוכנים להליכה של 5 עד 6 שעות במשך שלושה ימים בשבילי ההרים ולהיות בכושר מספיק כדי להתמודד עם סוג זה של טרק.

מחלת הרים חריפה/AMS והתאקלמות

אין סיכון גבוה יותר ל-AMS בטרק אמה יאנגרי שלנו, אך עדיין, עליכם להיות מודעים לסימנים הקלים שלו. זכרו, הטרק ייקח אתכם מעל 3700 מטר לתקופה קצרה, וגובה השינה שלכם יהיה מעל 2500 מטר במשך יומיים, שם רמות החמצן יהיו נמוכות למדי מאשר בגובה פני הים.

הסימן הראשון שאתם עשויים להבחין בו הוא כאב ראש, ולאחר מכן בחילות, קשיי שינה, סחרחורת, אובדן תיאבון וקוצר נשימה. מסלול הטרק שלנו באמה יאנגרי מתוכנן עם עלייה הדרגתית, הפסקות תכופות וטיולים מסתגלים בכל כפר, כך שתסתגלו לשינויי הגובה במהירות.

אנו מדגישים גם שתשתו הרבה מים, תישנו מספיק, ותיטלו דיאמוקס אם אתם חושבים שאתם רגישים יתר על המידה לגובה, או אם אתם מתחילים בטרק.

המדריך שלנו יהיה איתכם כדי לסייע לכם בכל אי נוחות במהלך הטרק. אנא שלבו משקאות חמים כמו תה ג'ינג'ר או תה לימון בתזונה היומית שלכם במהלך הטרקים.

הכנה לטרק אמה יאנגרי

טרק האמה יאנגרי שלנו דורש מכם לכסות כ-80 עד 90 ק"מ בשבוע, ולהליכה בשביל הררי הכולל עליות וירידות תכופות אך מתונות.

לכן, חיוני שתהיו פעילים גופנית לקראת הטרק הזה. אם לא, בוודאי תצטרכו להתחיל בהכנה גופנית לפחות חודש לפני הטרק שלנו באמה יאנגרי.

אין צורך בפעילויות מיוחדות; אתם יכולים פשוט לעסוק בפעילות גופנית סדירה כמו הליכה, רכיבה על אופניים וריצה. אתם יכולים גם להתכונן לספורט שאתם אוהבים.

הגישה הטובה ביותר תהיה לצאת לטיולים רגליים באופן קבוע ולבלות יום או יומיים בחוץ כדי שתוכלו להכיר את חוויית הטיול.

מסלול חלופי והארכה אפשרית של טרק אמה יאנגרי

אם תוכלו להוסיף רק יום או יומיים לטרק אמה יאנגרי שלנו, תוכלו ליהנות במלואו מעמק הלמבו המרהיב. לשם כך, תצטרכו להתחיל בנסיעה לסונדאריג'אל, לאחר מכן לטייל דרך הפארק הלאומי שיוואפורי, שתוביל אתכם לצ'יסאפאני, קוטומסנג ות'אדפטי.

אלו הם הכפרים האותנטיים של עמק הלמבו אשר יציעו לכם עוד טבע פראי ושלווה שאתם מחפשים. מת'אדפאטי, השביל יתחבר לטארקה גיאנג, משם תוכלו לטפס לפסגה.

אתם יכולים גם לשקול להוסיף את טרק עמק לנגטאנג ואת טרק אגם גוסאיקונדה לטרק אמה יאנגרי שלכם, שידרוש עוד כמה ימים ואימון גופני נוסף.

לינה, אוכל ותחבורה

במהלך חופשת ההליכה שלנו במסגרת טרק אמה יאנגרי, תשהו במלון שלושה כוכבים בקטמנדו המציע חדרים מרוהטים בטוב טעם עם מיטות זוגיות, כל אחד עם אינטרנט אלחוטי חינם, חדר רחצה פרטי עם מקלחת חמה וקרה ושירותים.

בשביל, תישארו בבקתות הרים נעימות בכפרים הציוריים של עמק הלמבו, מוקפות ביערות רחבי ידיים ובשבילי הליכה. בתי התה או הבקתות המקומיים הללו הם בעיקר בתי הארחה משפחתיים המציעים מיטות זוגיות נוחות עם פינות אוכל.

באשר לארוחות, השהות שלכם בקטמנדו תהיה על בסיס לינה וארוחת בוקר, ובמסלול יהיה פנסיון מלא (ארוחת בוקר, צהריים וערב) למעט משקאות.

באשר להסעות, Glory Adventure תשתמש רק ברכבים פרטיים עבור ההסעות שלכם משדה התעופה-מלון-שדה התעופה, מקטמנדו-טימבו, וממסרמנטאנג לקטמנדו.

רשת סלולרית וחיבור אינטרנט/WiFi

קליטת הרשת הסלולרית בטרק אמה יאנגרי חזקה למדי עד טארקה גיאנג. ניתן לרכוש כרטיס סים מקומי מ-NTC או מ-Ncell, אותו ניתן להפעיל ולטעון בקלות.

תוכלו גם ליהנות מחבילות גלישה במחירים נוחים דרך קישוריות 4G שלהם. אם תרצו, תוכלו גם להשיג בקלות כרטיס eSIM מקוון מרשתות אלו ולהפעיל אותו כשתגיעו לקטמנדו.

אנא קחו בחשבון שהכיסוי עלול להיחלש ככל שתטפסו לכיוון הפסגה וליד פסגת אמה יאנגרי. באשר ל-WiFi, בקתות מסוימות עד לטארקה גיאנג מספקות WiFi בעלות נוספת של 100 עד 300 נאפה למכשיר לשעה.

המהירות אולי לא חזקה באופן עקבי, אבל היא מספיקה כדי לשלוח ולקרוא הודעות.

חשמל וטעינה

עמק הלמבו מספק בעיקר חשמל באמצעות פאנלים סולאריים ואנרגיה הידרואלקטרית. לכן, תוכלו לטעון את הסוללות של הגאדג'טים שלכם, כגון טלפון נייד, מצלמה, GPS, סוללת גיבוי וכו', בלודג'ים, על ידי תשלום סכום קטן בין 200 ל-500 נאפה למכשיר.

אנו ממליצים לכם להצטייד בסוללה ניידת ובסוללות נוספות לצילום תמונות וסרטונים בזמן הטיפוס לפסגת אמה יאנגרי.

היתרים נדרשים לטרק אמה יאנגרי

עבור טרק אמה יאנגרי, עלינו להצטייד בשני האישורים הבאים:

• היתר כניסה לפארק הלאומי לנגטאנג: היתר זה מאפשר כניסה ופעילות טיולים רגליים בתוך אתר השימור של הפארק הלאומי לנגטאנג. העלות למטיילים זרים היא 3000 NPR לאדם, לאזרחי SAARC 1500 NPR למטייל, ולמטיילים נפאלים 100 NPR למטייל.
• כרטיס TIMS: זהו כרטיס מערכת ניהול המידע של הטרקרים, המונפק רק לסוכנויות טרקים וטיולים רשומות על ידי הממשלה בנפאל (כמו Glory Adventure) ולא למטיילים פרטיים. עבור מטיילים בינלאומיים, העלות היא 2000 NPR לאדם, בעוד עבור מטיילים ב-SAARC, העלות היא 1000 NPR.

הצוות שלנו יטפל בתהליך רכש ההיתרים הללו בקטמנדו, וגם נכסה את העמלות הנלוות.

ביטוח נסיעות

שימו לב כי ביטוח נסיעות יהיה חובה לטרק שלנו באמה יאנגרי, מכיוון שנצטרך להשיג את כרטיס TIMS לטרק, שלא יונפק אם לא תוכלו להציג את מסמכי הביטוח שלכם.

למרות שטרק אמה יאנגרי הוא הרפתקה הררית קלה יחסית, הוא עדיין פסגה באזור ההימלאיה שבנפאל. כאן, אירועים בלתי נתפסים עלולים להתרחש בזמנים לא מתאימים, שכן תהיו חשופים לתאונות אפשריות, פציעות, מחלות, זיהומים ומחלת גבהים.

אירועים כאלה יכולים לפעמים לדרוש חילוץ ופינוי חירום באמצעות מסוק, דבר כשלעצמו יקר מאוד אם אין לכם ביטוח שיכסה את זה עבורכם.

עבור טרק אמה יאנגרי שלנו, אנו ממליצים שתציינו כיסוי להטסת מסוק עד גובה 3800 מטר יחד עם כיסוי רפואי ותאונות מקיף, ותנאים לתמיכה כספית במקרה של גניבה, נזק, אובדן מטען או ביטול או עיכוב הטיול.