Siúlóid Só i gCampa Bonn Everest

An Séasúr is Fearr don Siúlóid Sómasach i gCampa Bonn Everest

Ós rud é go bhfuil an aeráid tairiseach agus an aimsir is tirime le radharc den scoth riachtanach don turas sómasach agus don turas héileacaptair, is iad an t-earrach agus an fómhar an t-am is fearr chun dul ar an turas sómasach i gcampa bonn Everest.

Bíonn roinnt daoine eachtrúla ag tabhairt aghaidh ar fhuacht an gheimhridh i mí na Nollag, Eanáir agus Feabhra ach is fearr gan dul ar an samhradh agus ar aeráid monsúin mhí an Mheithimh, mhí Iúil agus mhí Lúnasa.

Is minic a chuireann an bháisteach throm moill nó moill ar an turas go Lukla agus is minic a ghearrann na cosáin láibeacha roinnt sráidbhailte amach.

Ar an láimh eile, spreagann aeráid an earraigh i mí an Mhárta, Aibreán agus Bealtaine an bheatha sa choill agus clúdaíonn sí Sléibhte agus cnoic Khumbu le bláthanna geanúla Neipeal: ródaideandróin agus maighnéilia.

Is féidir sneachta tanaí a fháil anseo agus ansiúd, ach níl sé ró-dhomhain ná contúirteach. Cuireann aeráid an fhómhair i mí Mheán Fómhair, i mí Dheireadh Fómhair agus i mí na Samhna dath te ar chosán Everest freisin ach is tábhachtaí fós, bíonn na cosáin saor ó shneachta agus gan bháisteach.

Siúlóid Sómasach i gCampa Bonn Everest le Deacracht Fillte Héileacaptair

Gan amhras is é ár dturas sómasach i gcampa bonn Everest le turas héileacaptair an fhoirm deiridh den eachtra sómasach ar chosán Everest. Tá an turas níos giorra ó thaobh fad agus ré, tá na laethanta siúlóide measartha fada freisin, agus tá comharthaíocht mhaith ar an gcosán iomlán le háiseanna agus bonneagar den scoth.

Beidh ár n-oícheanta uilig síochánta agus beidh ár mbéilí den scoth. Mar sin féin, níor cheart dúinn dearmad a dhéanamh go mbeidh muid ag siúl i measc na sléibhte Himiléithe is airde ar Domhan agus go sroichfimid an airde uasta de 5644 m ag Kala Patthar.

Beidh formhór ár n-oícheanta os cionn 4000 m rud a chiallaíonn gurb iad an airde agus timpeallacht na Himiléach na dúshláin a bheidh romhainn. Dá bhrí sin, aicmítear an turas seo mar eachtra measartha dian de chatagóir 2 i Neipeal de bharr na ndúshlán seo.

Cé a fhéadfaidh páirt a ghlacadh inár dTreorú Sómasach 13 Lá i gCampa Bonn Everest

Is é buntáiste ár dturas sómasach 13 lá i gCampa Bonn Everest ná go bhfuil sé oiriúnach do gach cineál eachtránaithe agus taistealaithe, ó theaghlaigh go lánúineacha go dtí an té atá ag iarraidh dul ina aonar.

Tá a sciar féin de dhúshláin ann amhail uaireanta siúil níos faide agus airde arda le timpeallacht chrua Himiléach, ach le cruth maith agus folláine réasúnta, is cinnte gur féidir leat déileáil leo.

Tá an turas seo cruinn freisin dóibh siúd atá ag lorg bealach eisceachtúil chun Everest a mhothú gan an compord a bhfuil siad cleachtaithe leis a thabhairt suas.

Le turas héileacaptair, eitilt sléibhe, agus lóistín agus bia den scoth, ní hamháin go bhfuil ár dturas sómasach i gCampa Bonn Everest eachtrúil ach faiseanta freisin. Mar sin, fiú más taiscéalaí taithí thú nó más taiscéalaí nua thú, cuirfidh an turas seo eispéireas dochreidte ar fáil duit ag bun an tsléibhe is airde ar an phláinéid.

Impímid ar dhaoine a bhfuil fadhbanna croí agus scamhóg acu dul faoi sheiceálacha sláinte foriomlána. Chomh maith leis sin, má chuireann eitilt ard imní ort, smaoinigh arís ar an turas seo a dhéanamh.

Tinneas Airde agus Bainistíocht le hOiriúnú

Is féidir leis an só agus an chompord feabhas a chur ar do thaithí ar an turas ach ní féidir leo deireadh a chur le guais na breoiteachta airde atá i láthair inár dturas sómasach i gCampa Bonn Everest.

Is iad na hathruithe gasta agus an méadú ar an airde laethúil, na hairde níos airde os cionn 3500 m, an t-aer tanaí, brú aeir níos lú, agus tirim san aer agus easpa cumas do choirp dul i dtaithí i gceart ar an timpeallacht nua is cúis le tinneas airde nó tinneas sléibhe géarmhíochaine/AMS.

Nílimid ag rá go mbeidh AMS ag gach duine ar an turas ach bíonn ag cuid acu. Is gnách gurb é tinneas cinn an chéad chomhartha a bheidh ort nuair a bhíonn tú 3000 m nó níos mó. Má tá, bíodh a fhios agat go bhfuil do chorp ag tabhairt rabhaidh duit moilliú agus neart sreabhán a ól, bíodh sé sin uisce bán, anraithí, sú torthaí, srl.

Chun go mbeidh tú compordach le haer Khumbu Himiléach, beidh dhá oíche codlata agat ag Namche agus Dingboche. Chun AMS a sheachaint go hiomlán, is féidir leat Diamox a ghlacadh ach amháin faoi oideas dochtúra.

Má théann na hairíonna airde i dtreo urlacan, deacracht análaithe agus codlatachta, ná bí i bhfolach ónár dtreoraí. Le cúnamh uaidh, ní mór duit dul síos go dtí go dtiocfaidh biseach ort.

Oiliúint agus Ullmhúchán Ceart don Siúlóid Sómasach i gCampa Bonn Everest

Cé go bhfuil sé gearr agus éasca, teastaíonn ullmhúchán cuí uait fós don turas sómasach go Campa Bonn Everest le filleadh ar héileacaptar. Baineann sé seo le hullmhú do na siúlóidí níos faide feadh an tír-raon géar.

Ós rud é go mbeidh brú mór ar na cosa, ar an gcroí agus ar na scamhóga ar aon turas fánaíochta, is cuma cé mhéad lá a bheidh ag teastáil. Dá bhrí sin, molaimid duit díriú ar na codanna ríthábhachtacha seo den chorp a neartú ionas nach mbeidh an iomarca oibre déanta agat ar an siúlóid.

Is iad na cleachtaí cearta ná na cinn aeróbacha mar a thugtar orthu, is iad sin snámh, rith, siúl, bogshodar, rothaíocht agus rothaíocht. Beidh treadmill sa seomra aclaíochta le squats le meáchan éadrom, plancanna, tarraingt agus brú-suas, agus gníomhaíochtaí spóirt eile oiriúnach freisin.

Maidir le cosáin dreapadóireachta agus íslitheacha, is fearr dul suas agus síos staighrí do thí nó d'árasáin. Is féidir leat dul ar thuras éadrom de shiúl na gcos chuig cnoic nó sléibhte áitiúla freisin.

Chomh maith leis sin, tuig go mbíonn an aimsir neamhghnách sna Himiléithe, mar sin bí ag súil le hathrú tobann agus láithreach sa aimsir agus pacáil dá réir.

Cóiríocht, Béilí, agus Taisteal

Ní bheidh ach na háiseanna óstáin is fearr, is fearr agus is fearr le rá ar fáil duit le haghaidh do shocruithe codlata i Kathmandu. Beidh seomra comhroinnte cúpla Óstán Kathmandu Marriott, an t-óstán cúig réalta clúiteach domhanda le timpeallacht teaghlaigh atá cairdiúil do theaghlaigh, ar fáil duit ar feadh ceithre oíche i Kathmandu.

Beidh cithfholcadh te báistí, Wi-Fi, atmaisféar teaghlaigh, seirbhís foirne den scoth, bia den scoth, seomraí atá deartha go galánta mar aon le giomnáisiam, seomraí suí agus spá i measc na saoráidí a bheidh agat anseo.

Agus an turas ag tosú, eagrófar seomra cúpla i lóistín sómasacha ag Phakding agus Namche duit. Ag Deboche, áfach, beidh lóistín sléibhe leath-sómasach mar chompord duit agus ó Dingboche ar aghaidh, beidh teach tae simplí ar fáil.

Beidh seomra folctha en suite, cithfholcadán, uisce te, pluideanna leictreacha agus Wi-Fi ar fáil go dtí an Dingboche ach níos déanaí, caithfear fóntais choiteanna a roinnt.

Maidir leis na seirbhísí bia, gheobhaidh tú bricfeasta sásúil gach maidin i Kathmandu agus beidh gach béile (dinnéir, lón agus bricfeasta) le tae nó caife ar do bhord. Cuirfear uisce te bruite ar fáil freisin chun ár sláinte a chosaint. Bain sult as meascán taitneamhach de bhiachlár áitiúil agus idirnáisiúnta ar chosán Khumbu.

Déanfar maoirseacht ar do shocruithe taistil go léir freisin, lena n-áirítear aistrithe aerfoirt áitiúla agus idirnáisiúnta, turais phríobháideacha cathrach agus taisteal go Ramechhap. Déanfar eitilt Lukla ó Ramechhap nó ó Kathmandu a bhainistiú agus beidh an héileacaptar réidh chun tú a thabhairt go Kathmandu ó Gorakshep.

Árachas Taistil

Is gá árachas taistil idirnáisiúnta pearsanta a bheith agat a dhíríonn ar ghníomhaíochtaí siúil foircneacha sna sléibhte dár n-eachtra 13 lá i gCampa Bonn Everest.

Mura bhfuil tú in ann an chóip cheart den árachas a thabhairt dúinn, ní bheimid in ann na ceadanna riachtanacha don turas sómasach go dtí bunchampa Everest a shocrú roimh ré.

Tar éis an tsaoil, beimid ag siúl sa chlós súgartha is airde sna Himiléithe áit a mbíonn rioscaí suntasacha agus dochreidte i láthair i gcónaí. Ní fios duit cathain a d’fhéadfadh tú teacht ar ghuaiseacha díobhálacha, AMS, breoiteachta, ionfhabhtuithe nó timpistí.

Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh gá le cuardach pras héileacaptair agus aistriú, rud atá an-deacair a íoc gan amhras. Dá bhrí sin, ní mór duit árachas taistil pearsanta a bheith agat a chlúdaíonn spóirt siúil suas le hairde 5700 m ar a laghad.

Má tá an clúdach seo agat, tabharfaidh d’árachóir aire do chostais d’aslonnuithe héileacaptair go dtí an airde thuasluaite. Chomh maith leis sin, bheadh ​​sé ciallmhar duit an clúdach leighis a chomhtháthú mar aon leis an gcosaint airgeadais i gcoinne gadaíochta, robála nó damáiste do do chuid earraí pearsanta.

Ceadanna don Siúlóid Sómasach i gCampa Bonn Everest le Filleadh ar Héileacaptar

Chun siúlóid a dhéanamh in aon chuid de réigiún Khumbu, tá gá le dhá chead speisialta. Tá cead amháin ann le haghaidh turas gan bhriseadh laistigh de Pháirc Náisiúnta Sagarmatha (Everest) agus tá an dara cead ann le haghaidh siúlóide isteach i gCeantar Áitiúil Khumbu.

Déanfaidh ár ngníomhaire maoirseacht ar ullmhú foirmiúil na gceadanna in oifig turasóireachta Kathmandu ar an dara lá tar éis duit teacht. Seachas sin, féadfaidh ár dtreoir iad a fháil i mbailte teorann Lukla nó Monjo freisin.

Beidh 3000 NPR an duine do Pháirc Sagarmatha agus 2000 NPR an duine don Khumbu mar chuid de chostas iomlán ár bpacáiste turais.