An séasúr agus an aimsir is fearr
Molaimid Siúlóid Helambu i dhá phríomhshéasúr. Maireann an fómhar ó Mheán Fómhair go Samhain agus maireann an t-earrach ó Mhárta go Bealtaine. Bíonn aimsir chobhsaí sna míonna seo, bíonn na spéartha soiléir agus bíonn an radharc ard. Bíonn teochtaí idir 10°C agus 20°C i rith an lae agus titeann na hoícheanta go 5°C ag airde níos ísle.
Titeann báisteach throm le linn an mhonsúin. Bíonn cithfholcadáin beagnach gach lá ó Mheitheamh go Lúnasa. Bíonn na cosáin láibe agus feictear súdairí ar chosáin foraoise. Idir an dá linn, bíonn séasúr an gheimhridh fuar; bíonn sioc ann ó Nollaig go Feabhra. Seiceálfaimid réamhaisnéisí roimh imeacht, ach is féidir leo a bheith neamhiontaofa uaireanta. Athraíonn an aimsir go tapa sna cnoic, mar sin pacáilimid clúdach báistí agus seaicéad gaoithedhíonach.
deacracht
Is measartha an siúlóid Helambu; siúlaimid 10 go 14 ciliméadar in aghaidh an lae agus is annamh a sháraíonn an ardú laethúil 1,200 méadar. Téann muid síos an oiread céanna ar laethanta áirithe. Oibríonn ár gcosa ar stráicí cnoc, rud a d’fhéadfadh a bheith deacair ar na glúine. Tá na cosáin dea-chothabháilte, agus tá roinnt céimeanna cloiche, cosáin salachair, agus rianta foraoise ann. Teastaíonn bróga maithe siúil uainn le tacaíocht rúitín a chabhróidh ar thalamh míchothrom.
Trasnaímid bealach sléibhe ard freisin, ag sroicheadh uasairde de 3,690 méadar ag Bealach Thadepati. Níl aon dreapadóireacht theicniúil ag teastáil, mar sin tá an turas oiriúnach do thosaitheoirí a bhfuil folláine acu. Siúlaimid 5 go 6 uair an chloig gach lá ar luas seasta. Ba chóir duit mála lae a iompar, atá faoi bhun 5 chileagram, agus tá na iompróirí ar fáil chun do bhagáiste trom a iompar.
Breoiteacht Airde
Fanann Siúlóid Helambu faoi bhun 2,800 méadar, agus is é sin an fáth gur annamh a bhíonn tinneas airde ann. Ní chaithimid aon oícheanta i gcriosanna ardriosca, agus tarlaíonn an chuid is mó de na cásanna os cionn 3,000 méadar. I measc na comharthaí tá tinneas cinn, masmas, meadhrán, agus tuirse, mar sin déanaimid monatóireacht ar ár gcorp. Ba chóir do shiúlóirí 3 go 4 lítear uisce a ól gach lá ós rud é go ndéanann díhiodráitiú na hairíonna a dhéanamh níos measa.
Ní mór duit alcól agus tobac a sheachaint, ós rud é go laghdaíonn na rudaí sin iontógáil ocsaigine. Ithimid béilí éadroma atá lán de charbaihiodráití a chothaíonn ár gcorp agus ár riachtanais fhisiciúla laethúla. Siúlaimid ar luas mall, ag glacadh sosanna, agus codlaimid ag airde níos ísle nuair is féidir. Má thagann comharthaí chun cinn, ba chóir duit stopadh agus gan dreapadh níos airde.
Ullmhúchán agus Aclaíocht
Siúlaimid 5 go 7 n-uaire an chloig gach lá ar an turas seo agus tá an airde idir 700 agus 2,600 méadar. Bíonn orainn dreapadh agus ísliú gach lá idir 800 agus 1,200 méadar agus molaimid trí nó ceithre seachtaine d’oiliúint cardashoithíoch roimh imeacht. Caithfidh siúlóirí siúl gach lá agus dul suas staighrí ó am go chéile. Caithfidh tú mála lae idir 5 agus 7 gcileagram a iompar, mar sin neartaigh do chosa agus do chroí. Pacálann muid lampa ceann, buidéil uisce, éadaí báistí, sraitheanna te, agus cúram bolgáin agus faoiseamh pian freisin.
Bia agus Cóiríocht
Clúdaíonn pacáiste Helambu Trek trí bhéile sa lá; cuireann na tithe tae bricfeasta, lón agus dinnéar ar fáil duit gach lá. Áirítear leis an mbricfeasta leite, uibheacha, agus tósta le deoch tae nó líomóide te mar thaobh. Is féidir leat buidéil uisce a athlíonadh ag tithe aíochta agus táibléid nó scagairí íonúcháin uisce a úsáid.
Is é an príomh-dhinnéar an mhias náisiúnta dal bhat, lena n-áirítear rís, anraith lintilí, glasraí agus picilíní. Cuireann roinnt lóistín núdail, pasta nó pancóga agus béilí idirnáisiúnta eile ar fáil. Ní mór duit glasraí amha, sailéid agus feoil a sheachaint a oiread agus is féidir.
iompar
Ag tús an Helambu Trek, caithfidh siúlóirí tiomáint ó Kathmandu go Sundarijal. Tógann an turas 1.5 uair an chloig agus taistealaímid i jeep príobháideach nó i minivan. Tá na bóithre pábháilte ach cúng uaireanta. Tar éis laethanta an tsiúil, tiomáinfear thú ó Melamchi Bazaar go Kathmandu. Maireann an tiomáint 3 go 4 huaire an chloig agus téann an bealach trí Sindhupalchok. Athraíonn coinníollacha na mbóithre. Tarlaíonn poill agus sciorrthaí talún le linn an mhonsúin. Úsáidimid feithiclí 4WD ar mhaithe le sábháilteacht agus inláimhsitheacht.
Cumarsáid
Is féidir leat fanacht ceangailte ag baint úsáide as cártaí SIM áitiúla ar nós Ncell agus Nepal Telecom (NTC). As an dá cheann, oibríonn NTC i bhformhór shráidbhailte Helambu, is féidir leat SIM a cheannach i Kathmandu le haitheantas bailí. Oibríonn sonraí suas go Chisapani agus Kutumsang, ach níl sé an-iontaofa. Titeann an comhartha i gceantair níos doimhne ar nós Thadepati agus Tarke Ghyang, mar sin ná bí ag súil le nasc idirlín leanúnach. Déanfaimid seiceáil isteach i dtithe aíochta le Wi-Fi nuair is féidir, ach beidh ort cúpla dollar a íoc as. Tá rochtain líonra teoranta ag Sermathang.
Ceadúnas
Teastaíonn dhá chead uainn don Siúlóid Helambu. Ní mór do shiúlóirí cárta TIMS agus iontráil i bPáirc Náisiúnta Shivapuri a fháil. Mar ghníomhaireacht chláraithe, cabhróimid leat na ceadanna riachtanacha a fháil. Déanfaimid na ceadanna a phróiseáil i Kathmandu agus an próiseas a chríochnú i gceann lae amháin, más féidir sula dtosaíonn an turas. Seachnóimid moilleanna trí ullmhú go luath.
Féach
Ní féidir leat dul isteach i Neipeal gan víosa turasóireachta. Is féidir le cuairteoirí iarratas a dhéanamh ar líne ag immigration.gov.np. nó foirm iarratais a líonadh isteach tar éis dóibh Aerfort Idirnáisiúnta Tribhuvan a bhaint amach. Is féidir leat rogha 15, 30, nó 90 lá a roghnú de réir mar a bheartaíonn tú fanacht. Don turas seo, is féidir leat an rogha 15 lá a ghlacadh.
Árachas Taistil
Éilítear árachas taistil uainn do gach turas. Tá sé éigeantach ós rud é go gclúdaíonn sé éigeandálaí leighis, aslonnú héileacaptair, agus cealuithe turais, rud nach gclúdaíonn pacáiste Helambu Trek. Sroicheann an turas seo 2,600 méadar os cionn leibhéal na farraige, áit nach mbíonn fadhbanna a bhaineann le hairde chomh coitianta sin. Íocann do phacáiste árachais as tarrtháil más gá, mar sin ba chóir duit cóip de do pholasaí a bheith agat. Coinnímid uimhreacha teagmhála éigeandála inrochtana agus úsáidimid fón satailíte chun teagmháil a dhéanamh leo. Gan árachas, ní mór duit íoc as do phóca féin.
Costais Bhreise
Tá buiséad againn idir $20 agus $30 in aghaidh an lae le haghaidh breiseán, a chlúdaíonn barraí fuinnimh, deochanna, sneaiceanna, agus araile. Cosnaíonn uisce i mbuidéil idir $1 agus $2 in aghaidh an lítir ag brath ar an sráidbhaile agus an airde ina bhfuil tú. Caithfidh siúlóirí 2 go 3 lítear uisce a ól gach lá agus táibléid íonúcháin a úsáid gach uair a athlíonann siad iad. Ithimid ár mbéilí go léir i dtithe aíochta agus i mbialanna ar an mbealach. Tá béilí san áireamh i bpacáiste Helambu Trek, ach caithfidh tú íoc breise as breiseán. Cosnóidh cithfholcadáin the idir $2 agus $3 ort, agus cosnaíonn muirearú fóin idir $1 agus $2.
Siúlóid Phríobháideach vs. Siúlóid Ghrúpa
Is féidir leat turas príobháideach nó grúpa a roghnú bunaithe ar do bhuiséad agus do rogha pearsanta. Tá siúlóidí grúpa níos saoire i gcomparáid, áit a dtéann tú isteach le daoine eile. Is bealach iontach é seo chun bualadh le daoine nua a bhfuil taitneamh acu as na rudaí céanna a dhéanann tú. Tá sceidil socraithe ar shiúlóidí grúpa ós rud é go bhfuil go leor ball sa ghrúpa. Déanaimid oiriúnú do luas an ghrúpa ar feadh Thuras Helambu. Ligeann siúlóidí príobháideacha duit do dhátaí tosaigh féin a shocrú. Is féidir leat luas an turais a rialú ag brath ar do chumas agus do theorainneacha fisiciúla.