רעדט מיט הער סאַראָדזש
פּלאַן דיין יאַזדע
עסן און אַקאַמאַדיישאַן אויף די אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער טרעק: וואָס צו דערוואַרטן
דער אנאפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק איז איינער פון די מערסט פאָלקס טרעקס אין נעפּאַל'ס אנאפּורנאַ געגנט , וואו טויזנטער טרעקערס באַזוכן יעדעס יאָר. אנאפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק איז אַ 6 ביז 12-טאָגיקער טרעק וואָס ינוואַלווז גיין אין פאַרשידענע לאַנדשאַפטן איידער דערגרייכט אַ מאַקסימום פון 4,130 מעטער. דער טרעק איז מיטל שווער און אָפפערס אַמייזינג הימאַלייַאַן לאַנדשאַפט, וואָס גיט אַ געפיל פון דערגרייכונג צו יעדן טרעקער.
אויב איר פּלאַנירט צו גיין צום אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק , איז וויכטיק צו וויסן די פאַקטן פון דעם טרעק אין טערמינען פון עסן און אַקאַמאַדיישאַן צו האָבן אַ זיכערן און פריידיקן טרעק. בעת דעם טרעק, דאַרפט איר גיין פֿאַר 5 צו 7 שעה, וואָס דאַרף גוטע דערנערונג און שלאָף צו האַלטן אייער ענערגיע.
וויסן די ווירקלעכקייט פון דעם געגנט וועגן עסן און אקאמאדאציע וועט אייך העלפן מיט פלאנירן, בלייבן באקוועם, און בלייבן זיכער פארן גאנצן טרעק. איבער די טרעקינג רוטעס וועט איר געפינען טיי הייזער וואס סערווירן עסן אפציעס און האבן אקאמאדאציע.
עסן אָפּציעס זענען פּשוט אָבער סאַטיספייינג, מיט טיי הייזער וואָס סערווירן טראַדיציאָנעלע נעפּאַליש מאָלצייַטן ווי דאַל באַט, און אַנדערע פאָרשלאָגן אינטערנאַציאָנאַלע אָפּציעס ווי פּאַסטאַ און פּיצאַ, אָדער מער. אַקאַמאַדיישאַן אָפּציעס ווי פּשוט טיי הייזער פאָרשלאָגן געוויינטלעך געטיילטע צימערן מיט אנדערע און אַ געמיינזאַמע עסן געגנט אין די טיי הויז, וואָס איז אָנגענעם צו געניסן נאָך אַ לאַנג טאָג וואַנדערן.
אַקאַמאַדיישאַן אויף די אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער טרעק
א. טיפן פון אַקאַמאַדיישאַן
אַקאַמאַדיישאַן איז בפֿרט אין דער פֿאָרעם פֿון טיי־הייזער און גאַסט־הייזער בעת די אַנאַפּורנאַ באַזע־לאַגער טרעק 10 טעג , אַלע געפֿירט דורך לאָקאַלע משפּחות. די טיי־הייזער טיפּיש צושטעלן נאַרהאַפֿטע עסן, וואָס איז בפֿרט צוזאַמענגעשטעלט פֿון קאַרבאָוכיידרייטן, און אַ וואַרעם אָרט צו שלאָפֿן. איר קענט באַקומען אַ געלעגנהייט צו געניסן פֿון אַ געמיינזאַמען עסן, וואָס לאָזט אײַך אָפּרוען און הנאה האָבן פֿון אָוונט מיט מיטרײַזענדע.
ב. צימער פאַסילאַטיז
די פאַסילאַטיז אויף דער אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק וועלן אַנטהאַלטן צווילינג-טיילן בעטן מיט באַזישע מאַטראַצן, קישן און דעקעס, וואָס וועט געבן טרעקערס עטלעכע באַזישע באַקוועמלעכקייט אין די סוף פון אַ לאַנגער טרעק. אין עטלעכע טיי-הייזער ווערן די געמיינזאַמע געביטן געהייצט דורך אַ ברענער.
באָדצימער פאַסילאַטיז וועלן זיין אַנדערש לויט אָרט און לאַדזש סטאַנדאַרט. ווען איר גייט אויף וואַנדערן אין נידעריקערע הייכן אָדער אין עטוואָס מער "אַנטוויקלטע" דערפער, וועט איר באַקומען לאַדזש צימערן מיט אַטאַטשט באָדצימערן. אָבער, נאָר עטלעכע נידעריקער-הייך לאַדזשעס וועלן האָבן וועסטערן-סטיל באָדצימערן.
איר וועט האָבן צוטריט צו הייסע שאַוערס רובֿ טעג אין טיי הייזער, אָבער זיי קאָסטן טיפּיש עקסטרע, אַרום $2 ביז $5 פּער שאַוער אין העכערע הייכן; די קאָסטן וועט מסתּמא העכער ווערן. עס קען זיין באַגרענעצט הייס וואַסער נוצן אין עטלעכע געביטן, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו פּלאַנירן פאָרויס און ברענגען אַ האַנטעך וואָס טריקנט שנעל.
עלעקטראנישע ארויפלאגעס און Wi-Fi צוטריט וועלן זיין פאראן אין טיי-הייזער, ספעציעל אין נידעריגערע טיי-הייזער. איר וועט זען ווי די פרייזן פאר אויפלאדן און Wi-Fi שטייגן ווי העכער איר גייט, און זיי קענען זיין אינגאנצן נישט פאראן אין העכערע הייכן. דערצו, קען Wi-Fi זיין שטייט אדער בכלל נישט ארבעטן אין די מער אפגעזונדערטע געגנטן פון דער רייזע.
ג. הייצונג און קאָמפאָרט
די עסצימערן פון טיי-הייזער אויף דער אנאפורנא באַזע לאַגער טרעק ווערן וואַרעמ געמאַכט דורך אַ צענטראַלן כיטער, געוויינטלעך אַ האָלץ-ברענער. דאָס איז וואו אַלע טרעקערס הנאה האָבן פון עסן מאָלצייַטן צוזאַמען און זיך אויסרוען פון דעם לאַנגן וואַנדערן טאָג. די וואַרעמקייט גיט אַ געמיטלעכן אָרט זיך צו פֿאַרזאַמלען בשעת מען פֿאַרמינדערט די מידקייט פֿון אַ לאַנגן טאָג שפּאַציר אין די הימאַלייַעס.
די מערהייט טיי-הייזער פאָרשלאָגן גרונטלעכע פאַסילאַטיז וואָס אַרייַננעמען נישט קיין באַהייצונג, אַזוי איר מוזט זיך פֿאַרלאָזן אויף דעקעס און שלאָף-זעק פֿאַר וואַרעמקייט. די נאַכט טעמפּעראַטורן קענען דראַמאַטיש פאַלן, ספּעציעל אין הויך געביטן, אַזוי עס איז נישט פּראַקטיש אָדער מעגלעך צו ינסטאַלירן באַהייצונג ווען איר זענט אַזוי ווייט.
כדי צו מאַקסאַמיזירן קאָמפאָרט און זיכערקייט, איז עס שטאַרק רעקאָמענדירט אַז וואַנדערער זאָלן ברענגען אַ גוט-קוואַליטעט שלאָף-זאַק וואָס איז רייטאַד פֿאַר קאַלטע טעמפּעראַטורן. די וויכטיקע פֿונקציע פֿון אַ שלאָף-זאַק איז אַז עס קען האַלטן אײַך אפגעזונדערט און וואָרעמער. אַ רואיקער שלאָף איז באַזונדערס וויכטיק פֿאַר דער אָפּהיילונג פֿון ענערגיע און אַקקלימאַטיזאַציע בעת דער אינטענסיווער וואַנדערונג.
ד. קאָסטן פון אַקאַמאַדיישאַן
פרייזן פאר אקאמאדאציע אויף דער אנאפורנא באזע קעמפ טרעק וועלן בכלל זיין פון NPR 700 - 1,500 פער נאכט, און דאס ווענדט זיך אין דער ראיאן וואו איר געפינט זיך און ווי לוקסוס די לאדזש איז. עס זענען דא פשוטע טיי הייזער אין די נידעריגע עק פון דעם ראנג און דאן מער באקוועמע לאדזשעס אין די העכערע עק.
פרייזן קענען זיך ענדערן לויט דער טרעקינג סעזאן. אין דער שפּיץ טרעקינג סעזאן, בעת פרילינג (מערץ-מאי) אדער האַרבסט (סעפּטעמבער-נאוועמבער), ווען אסאך מענטשן גייען טרעקן אין נעפּאַל, וועלן די פרייזן מסתּמא ארויפגיין צוליב דער הויכער נאָכפֿראַגע פֿאַר אַקאַמאַדיישאַן. אין דער נישט-סעזאן, בעת ווינטער און ספּעציעל די מאָנסון סעזאן, וועלן די פרייזן מסתּמא זיין נידעריקער; אָבער, אסאך לאַדזשעס זענען נישט אָפֿן, און עטלעכע לאַדזשעס באַגרענעצן זייערע סערוויסעס.
טרעקערס דארפן בודזשעטירן און פלאנירן לויט דעם, אריינגערעכנט די פארשטאנד אז העכערע הייך לאדזשעס קענען האבן ווייניגער באקוועמליכקייטן און אז זיי פארלאנגען מאנchmal א העכערן פרייז צוליב באגרענעצטע לאגיסטישע אפציעס.
פּלאַנירן און בוקן פֿאַר די טרעקינג סעזאָן קען דאַרפן מער פּלאַנירונג. טרעקערס האָבן די אָפּציע צו טרעקן אין די אָף-סעזאָן צו אַ רעלאַטיוו נידעריקער פּרייַז, אָבער אויף חשבון פון אַקאַמאַדיישאַן קאָמפאָרט און צוטריט.
עסן אויף די אנאפורנא באַזע לאַגער טרעק
א. טיפּישע מאָלצײַטן פֿאַראַן
טיפּישע מאָלצײַטן אויף דער אנאפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק באַשטייען פֿון דער נעפּאַלישער דאַל בהאַט סעט, וואָס כּולל געקאָכטע רייז, לענטיל זופּ און גרינס קערי – דאָס איז אַ געזונטע מאָלצײַט וואָס ווערט מאַנטשמאָל באַגלייט מיט פּיקאַלז און, מאַנטשמאָל, פֿלייש, וואָס גיט אַלע ענערגיע וואָס טרעקערס דאַרפֿן.
אין צוגאב צו דאַל בהאַט, איז דאָ אַ פאַרשיידנקייט פון עסן פֿאַר וואַנדערער צו הנאה האָבן אויך, אַזאַ ווי טיבעטיש ברויט, לאָקשן, פּאַסטאַ, רייַז מיט קערי, זופּ, מאָמאָס, און פּאַנקייקס. עס איז דאָ אַ קולטורעלע מישונג צווישן לאָקאַלע און מערב-באַאיינפלוסטע עסן פּאַסיק פֿאַר גענוג מענטשן און געשמאַקן.
פרישטיק גיט געווענליך אייער אין פארשידענע סטילן צו אויסקלויבן פון, קאַשע מיט פארשידענע צוגאבן, פּאַנקייקס, און טיבעטיש ברויט. הייסע געטראַנקען זענען שטענדיק פֿאַראַן, למשל טיי, קאַווע, און הייסע שאָקאָלאַד, צו העלפֿן אָנהייבן דעם טאָג וואַרעם און ענערגעטיש.
ב. דייאַטערישע אָפּציעס
די אנאפורנא באַזע לאַגער טרעק האט וועגעטאַרישע, וועגאַנישע, און אַ סך מאָלצייַט אָפּציעס, מיט דאַל בהאַט ווי די מערסט פּראָסט. עס זענען דאָ וועגעטאַרישע מאָמאָס, לאָקשן, און קעריז בנימצא אויף דעם וועג, וואָס אַלאַוז וועגאַנס און וועגעטאַריער צו האָבן געזונטע און מער אָפּציעס איבער די טרעק.
עס זענען זייער ווייניק גלוטען-פרייע אפציעס אויפן טרעק און געווענליך דארף מען פריער נאטירן דעם טיי-הויז אייגענטימער אדער א טרעקינג אגענטור. טרעקערס מיט גלוטען אינטאלעראנץ מוזן מעלדן זייער גייד אזוי ווייט ווי מעגליך, אבער עס איז אויך ראטזאם צו ברענגען א פאר אייגענע גלוטען-פרייע נאש אויב איר קומט נישט אן צו א טיי-הויז מיט גלוטען-פרייע אפציעס.
בכלל, די עסן היגיענע אין טיי-הויז אויפן טרעק איז בכלל גוט, וואו טרעקערס עסן בעיקר פריש געמאכטע מאלצייטן, און זיי טרינקען געווענליך געקאכט אדער געפילטערט וואסער. עס איז גוט צו פרעגן דעם טיי-הויז וועגן וועלכע אינגרעדיענטן זיי ניצן אדער ווי זיי צוגרייטן זייער עסן ווייל דאס קען מאנchmal פארמיידן אלערגיעס אדער קאנטאמינאציע פון די עסן וואס ווערט סערווירט.
ג. געטראַנקען און וואַסער
בעת דעם וועג צום אנאפורנא באַזע לאַגער, קענט איר באַקומען אַ סך הייסע געטראַנקען אויפן וועג, אַרייַנגערעכנט שוואַרצן טיי, קאַווע, מילך טיי, ינגבער טיי, טיבעטישן טיי, און הייסע שאָקאָלאַד. טרינקען די געטראַנקען, ספּעציעל אויף אַ העכערער הייך, וועט אייך האַלטן וואַרעם און צושטעלן ענערגיע.
פילטרירט אדער געקאכט וואסער איז בעסער ווי טרינקען פון לאקאלע קוועלער ווי טייכן, קראנען אדער בעכן. פלאש וואסער איז פאראן אבער וועט זיין צו א העכערן פרייז און אלץ ווייניגער אומגעבונג-פריינדלעך. געקאכט וואסער איז פאראן אין אלע טיי-הייזער אויפן וועג; אבער, עס איז ראטזאם צו ברענגען א רייניקונג טאבלעט כדי רייניגן דאס וואסער ריכטיג.
טרעקערס זאָלן שטענדיק קאָכן יעדעס וואַסער וואָס זיי טרינקען אָדער נוצן רייניקונג סיסטעמען צו עלימינירן אַלע וואַסער-געבוירענע קאַנטאַמאַנאַנץ. אייערע שאַנסן צו באַקומען אַ קראַנקייט זענען באַדייטנד נידעריקער אויב איר ויסמיידן טרינקען נישט-באַהאַנדלט וואַסער. זיכער וואַסער וועט העלפֿן מיט כיידריישאַן בשעת טרעקינג און קען העלפֿן איר צוגעוווינען זיך צו דער הייך.
ד. מאָלצייַט קאָסטן
מאלצייטן אויף דער אנאפורנא באזע קעמפ טרעק קאסטן געווענליך צווישן $5 און $10 אמעריקאנער דאלאר פער מאלצייט. פרישטיק איז געווענליך ביליגער, בשעת לאנטשעס און וועטשערעס זענען טייערער. דאל בהאט איז די נארמאלע מאלצייט און איז נארהאפט און ביליג, אזוי אז אסאך מענטשן עסן נאר דאל בהאט פארן גאנצן טרעק.
מיט דער הייך, שטייגן די עסן-פרייזן ווייל טראנספארטאציע איז שווערער און עס זענען ווייניגער פארזארגונגען פאראן. מאלצייטן און טרינקען אין די טיי-הייזער אויף העכערע הייכן וועלן אייך בכלל קאסטן צוויי מאל ווי אין די נידעריגערע דערפער. די קאסטן זענען אבער גערעכטפארטיקט, ווייל פרישע פראדוקטן און עסן-זאכן דארפן דורכגיין א צאל דערפער צו דערגרייכן דעם טיי-הויז אין די העכערע הייכן.
כּדי צו האָבן אַ מער עפֿעקטיוון מאָלצײַט־בודזשעט, זאָלן טרעקערס פּלאַנירן צו עסן זייערע מאָלצײַטן מיט לאָקאַלע עסנוואַרג ווי דאַל בהאַט. וואָס מער לאָקאַלע עסנוואַרג איר עסט, אַלץ קלענער וועט זײַן אײַער מאָלצײַט־בודזשעט.
עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו נעמען עטלעכע פֿאַרבייַסן פֿון די נידעריקערע הייכן ווײַל זיי וועלן אײַך שפּאָרן געלט. טרעקערס קענען אויך בוקן ספּעציפֿישע אַקאַמאַדיישאַנז מיט מאָלצײַטן צו העלפֿן נידעריקערן זייערע אַלגעמיינע עסן קאָסטן. גרופּע טרעקינג אָפּציעס קענען אויך אַרייַננעמען מאָלצײַטן ווי אַן אַלטערנאַטיוו צו טראַדיציאָנעלע מאָלצײַטן.
וואָס צו ברענגען: עסן און אַקאַמאַדיישאַן עצות
עס איז שטארק רעקאמענדירט צו ברענגען לייכטע נאש בשעת'ן גיין, ווי למשל טרוקענע ניסלעך און פרוכטן, פראטעין בארס, און שאקאלאדן. דערצו, עלעקטראליטעס אדער מויל הידראציע איז אויך ראטזאם ווייל זיי העלפן צו פארטרעטן די פארלוירענע מינעראלן און האלטן דעם ענערגיע לעוועל סטאביל.
איר מוזט ברענגען פּאַוער באַנקס און רעזערוו באַטעריעס ווייל עס איז שווער צו געפֿינען אַ פּלאַץ צו לאָדן, און אויב מען טרעפֿט עס, מוזט איר צאָלן עקסטרע. די זאכן העלפֿן צו האַלטן אייער טעלעפאָן, קאַמעראַ און אַנדערע עלעקטראָניק אָנגעלאָדן אין ערטער און אויף לאַנגע וואַנדער טעג וואו עס איז שווער צו געפֿינען עלעקטריע.
א גוטער שלאָף־זאַק פֿאַר אונטער־נול טעמפּעראַטורן איז אויך וויכטיק ווייל איר וועט שלאָפן אין נישט־באַהייצטענע טיי־הויז צימערן רובֿ פֿון דער צייט, און עס קען ווערן זייער קאַלט ביינאכט, ספּעציעל אין העכערע הייכן. א גוט־קוואַליטעטיקער שלאָף־זאַק גאַראַנטירט אַז איר האָט איזאָלאַציע און באַקוועמלעכקייט, וואָס וועט העלפֿן מיט רו און אָפּהיילונג פֿאַרן קומענדיקן טאָגס שפּאַציר.
וויבאלד רוב טיי-הייזער וועלן נישט צושטעלן האַנט-וואַש ווייפּס, טישועס, און פערזענלעכע טואַלעט זאכן, דאַרפט איר פּאַקן די היגיענע זאכן פֿאַר אייער וואַנדערונג. פּאַקן אייערע אייגענע היגיענע זאכן וועט ענשור ריינקייט און באַקוועמלעכקייט אויף דער וואַנדערונג, ווייל טואַלעט פּאַפּיר, זייף, און אַנדערע זאכן קענען זיין זייער באַגרענעצט אויף דעם וועג.
בעסטע ערטער צו בלייבן אויף דער מאַרשרוט
גהאָרעפּאַני באַרימט זיך מיט מער ווי 40 טיי הייזער מיט וואַרעמע עסצימערן און ספּעקטאַקולערע אַנאַפּורנאַ און דהאַולאַגירי קוקן. עס זענען באַקוועמע לאַדזשעס אין טשאָמראָנג מיט פּרעכטיקע קוקן אויף מאַטשאַפּוטשרע באַרג. אין דאָוואַן, האט Mountain View Lodge באַקוועמע צימערן און רואיקע קוקן אויף די טאָלן.
די מאַכאַפּוטשרע באַזע לאַגער לאַדזשעס זענען פּשוט, אָבער אָפֿערן ספּעקטאַקולערע באַרג קוקן און אַ פּלאַץ צו אָפּרוען איידער די לעצטע אַרויפֿגאַנג. די אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער טיי הייזער זענען פּשוט אָבער באַקוועם, מיט העכערע גאַנץ שפּיצן ווי איר קענט זיך פֿאָרשטעלן. די לאַדזשעס זענען קאַמביינד מיט נאַטור און אַ פרייַנדלעך פּערזענלעכן ריר וואָס מאַכט עס אַן אומפֿאַרגעסלעכע וואַנדערונג.
עצות פֿאַר אַ בעסער דערפאַרונג
עס איז וויכטיג צו דערגרייכן טיי-הייזער פרי, ספעציעל בעת די פארנומענע פרילינג און הארבסט סעזאנען, כדי צו באקומען גוטע צימערן, ווייל גוטע לאדזשינג ווערן שנעל פול ווען עס איז א פאפולערער אפשטעל-פונקט. אויב איר הייבט אן אייער טאג אויפן וועג אביסל פריער, קענט איר בכלל אויסקלויבן מער באוואוסטע לאקאציע און וועט אויסמיידן זיך צו פילן אזוי מיד נאך א לאנגן טאג וואנדערן ווען איר קענט געפינען א באקוועמער ארט זיך אויסצורוען.
עס איז וויכטיג צו באַשטעלן עסן פרי אין העכערע הייכן ווייל סערוויס נעמט לענגער צוליב באגרענעצטע קיך-אויסריכטונג און שטאב. עס איז א גוטע געדאַנק צו טראַכטן וועגן דער צייט וואָס איר דאַרפט באַשטעלן, אַזוי איר זאָלט נישט וואַרטן צו לאַנג ביז עסן קומט אָן און נאָך באַקומען הייסע, פריש צוגעגרייטע עסן, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר ענערגיע און אָפּהיילונג.
רעספּעקטירן די לאָדזש אייגנטימער און זיך האַלטן צו די לאָקאַלע מינהגים און כּללים וועט טאַקע העלפֿן מאַכן אייער וואַנדערונג ענדזשויאַבאַל און העלפֿן די לאָקאַלע קהילה. זיין העפלעך, געדולדיק, און באַוואוסטזיניק וועגן לאָקאַלע און קולטורעלע פּראַקטיקעס שאַפט גוטן ווילן און פֿאַרבעסערט אייער דערפֿאַרונג. אויב איר ווילט בוקן פֿון פֿאָרויס, איז דאָס גאָר אָפּציאָנעל, אָבער בעת די שפּיץ סעזאָנען, וואָלטן מיר רעקאָמענדירן צו בוקן פֿון פֿאָרויס צוליב פֿאַרפֿיגבאַרקייט פּראָבלעמען.
סאָף
אויף דער אנאפורנא באַזע לאַגער טרעק, וועט איר זיין אַקאַמאַדירט אין טיי הייזער און קענט דערוואַרטן פּשוט אָבער באַקוועם אַקאַמאַדיישאַן. מאָלצייַטן וועלן זיין פּשוט אָבער צופֿרידנשטעלנדיק, מיט פּשוט מאָלצייַטן באַשטייענדיק פון היגע מאכלים און די הויפּט דאַל בהאַט.
עס קען זיין הייסע שאַוערס, מעגלעכקייטן צו טשאַרדזשען באַטעריעס, און Wi-Fi, אָבער ערוואַרט צו צאָלן אַ ביסל מער, און זייער לימיטעד. אויב איר פּלאַנירט פֿאַר די לעצט דערפאַרונג, זאָלט איר האַלטן די אויבן אין זינען.
כדי צו פֿאַרבעסערן אייער באַקוועמלעכקייט אויף אייער וואַנדערונג, פּרוּווט אָנקומען פרי יעדן טאָג און רעזערווירן אַ בעסער צימער. באַשטעלט מאָלצייַטן אַזוי שנעל ווי מעגלעך און זייט העפלעך אין אַלע אייערע אינטעראַקציעס מיט לאָקאַלע איינוואוינער. ברענגט אַ וואַרעם שלאָף זאַק, אַ פּאָר פֿאַרבייַסן און פּאַוער באַנקס. אויב איר פּלאַנירט, זייט געדולדיק און פֿאָלגט די פּשוטע עצות, וועט איר האָבן אַ גרויסאַרטיקע, אומפֿאַרגעסלעכע און באַלוינונגספֿולע וואַנדערונג דערפֿאַרונג.
