Waar en it bêste seizoen
De Manaslu Annapurna Circuit Trek is de bêste tiid fan it jier om te besykjen fan maart oant en mei maaie en fan septimber oant en mei novimber. It waar is oer it algemien rêstiger yn dizze moannen en de hegere bergen binne dúdliker mei better sicht. Derneist binne maart oant en mei maaie en septimber oant en mei novimber ek de bêste tiden om de beskerme gebieten Annapurna en Manaslu te besykjen neffens de Nepal Tourism Board.
De maitiid wurdt assosjeare mei waarmere temperatueren op legere hichten en bloeiende rododendrons. Nei de moesson binne de bergen yn 'e hjerst helder.
Snie en ekstreem kâld waar kinne foarkomme om Larkya La en Thorong La yn 'e wintermoannen. De reinseizoenmoannen binne reinich, modderich, bewolkt en kinne liede ta fertragingen op 'e dyk yn it legere diel fan it lân.
Swierrichheid en hichtesykte
It Manaslu Circuit Trek-diel fan 'e trektocht omfettet lange kuierdagen, steile beklimmingen, rotsige paden en in hege pas oerstek. It heechste punt is Larkya La (5,106 m). De folgjende grutte pas op it Annapurna-diel is Thorong La (5,416 m). Dizze hichten meitsje de folsleine reis in útdaagjende trektocht.
Elke beklimming boppe 3,000 m / 9,843 ft kin in serieus probleem wêze, mei hoofdpijn, wurgens, dizichheid, mislikens en ferlies fan appetit as faak foarkommende iere symptomen. Stadichoan, drink in soad wetter, nim akklimatisaasjedagen en foarkom oermjittich alkoholgebrûk sil helpe! As de symptomen slimmer wurde, is it it bêste om ôf te dalen.
Akkommodaasje, iten en drinkwetter
De akkommodaasje op 'e Manaslu Annapurna Circuit Trek is benammen yn 'e pleatslike teehuzen en lodges. Meastentiids binne de keamers basis, mei twa ienpersoansbêden, matrassen, tekkens en dielde badkeamers. Op hegere hichten binne de foarsjennings wat rudimentêr, benammen yn Dharamshala en oare ôfgelegen gebieten.
Teehuzen ferkeapje mielen, dy't typysk besteane út dal bhat, noedels, rys, pasta, sop, ierappels, aaien, brea en ienfâldige gerjochten. Tidens de dagen fan trektocht binne moarnsiten, lunches en diners yn it pakket opnommen.
Ferskillende doarpen hawwe kranen, boarnen en teehuzen dêr't se drinkwetter krije kinne. Flessewetter moat behannele of filtere wurde foardat jo it drinke. Flessewetter en oare dranken binne net ynbegrepen yn it pakket, mar binne persoanlike kosten. It meinimmen fan in werbrûkbere flesse is handich ûnderweis.
Fersekering, fisum en fergunningen foar de reis
Trekking op grutte hichte, needevakuaasje, medyske behanneling, reisfertragingen en oare risiko's wurde dekt troch in reisfersekeringsplan. Tink derom dat it heechste punt dat jo kinne gean yn jo polis stiet - kontrolearje dit, om't dizze trek boppe de 5,000 m / 16,404 ft is.
Bûtenlânske toeristen moatte yn Nepal yn 't algemien in toeristevisa krije . De offisjele kosten binne USD 30 foar 15 dagen, USD 50 foar 30 dagen en USD 125 foar 90 dagen. Reizgers dy't yn oanmerking komme, kinne in fisa krije by oankomst op Tribhuvan International Airport.
Foar de Annapurna Circuit Trek moat men de yngongsfergunning foar it Annapurna Conservation Area en it TIMS krije. Foar it Manaslu-seksje binne de fergunning foar it Manaslu Conservation Area, it TIMS en in spesjale fergunning foar beheinde gebieten fereaske. De Manaslu-fergunningen kinne wurde krigen by de registrearre trekkingburo's.
Training, fitnessnivo en mentale tarieding
Fysike fitheid is wichtich foar de Manaslu Annapurna Circuit Trek fanwegen de ferskate dagen te foet en twa hege passen. Jo moatte in noflike mooglikheid hawwe om ferskate oeren op en del op it paad te rinnen foardat jo begjinne.
Regelmjittich kuierjen, treppen klimmen, flink kuierjen, fytse en krêfttraining sille helpe om jo skonken en kardiovaskulêr systeem ta te rieden. Lange wykeinkuiertochten binne tige foardielich, om't se jo de kâns jouwe om in pear oeren te kuierjen en te oefenjen mei in dei-rucksak.
Mentale tarieding is ek krúsjaal. Faak, op grutte hichte, omfetsje omstannichheden waar, wurgens, basisakkommodaasje en gebrek oan foarútgong. Geduld, it folgjen fan 'e gids en it akseptearjen fan 'e feroaringen oangeande waar sille helpe om de reis makliker te meitsjen.
Risikofaktoaren op 'e trektocht
De Manaslu Circuit Trek is in trektocht dy't troch ôfgelegen gebieten fan 'e bergen giet dêr't de omstannichheden rap feroarje kinne. De primêre risiko's binne: hichtesykte, kâld waar, snie, útdroeging, útputting, lânferskowings, fallende rotsen en glêde paden. Oare dielen binne ek ûngelikense en hawwe iepen berchpaden.
Benammen omtinken moat jûn wurde oan hege passen. Dizze passen, Larkya La (5,106 m / 16,752 ft) en Thorong La (5,416 m / 17,769 ft), kinne dreger wêze yn snie of sterke wyn.
It paad kin ek beynfloede wurde troch waarsomstannichheden lykas rein en lânferskowings yn 'e legere dielen fan' e dyk. Jo gids sil besluten nimme oer de kuiertiden op basis fan pleatslik waar en omstannichheden. Folgje om feiligensredenen de plande rûte en net de "koarte" rûte.
Sûnens
It is essinsjeel om jo goed foar te bereiden op jo sûnens foardat jo oan in trektocht nei hege hichten begjinne. Reizgje mei in medyske beoardieling om út te finen oft jo fysyk klear binne foar langere kuiertochten en op hegere hichten. Pak alle reguliere medisinen yn en bewarje se yn jo dei-rucksak.
Drink faak wetter en nim genôch iten mei, sels as jo gjin honger hawwe. Nim in minimale earste help-kit, sinnebeskerming, waarme klean en persoanlike medisinen mei. Soargje derfoar dat jo langdurige bleatstelling oan sterk sinneljocht foarkomme, foaral op gruttere hichten.
Glory Adventure sil trekkingpersoniel en logistyk foar de reis oanbiede kinne. Aarzelje net om jo gids te fertellen oer alle ûngewoane symptomen. As de symptomen op grutte hichten fergrutsje, moatte se serieus nommen wurde en kin it nedich wêze om in delgong te meitsjen.
Transport
Ferfier spilet in wichtige rol yn 'e Annapurna Circuit Trek, om't it in roadtrip, trekking en in binnenlânske flecht omfettet. De roadtrip begjint fan Kathmandu nei Arughat, dan in mienskiplike jeeprit nei Machha Khola, dêr't it kuierdiel begjint.
As jo ienris it Manaslu-diel fan 'e trekkingrûte oerstekke, liedt it jo troch de Annapurna-regio en einiget yn Jomsom. De toer begjint mei in flecht fan Jomsom nei Pokhara. Flechten yn 'e Kali Gandaki-delling mei in fisum binne ûnderwurpen oan 'e waarsomstannichheden; dêrom kinne fertragingen foarkomme as der in tekoart oan sicht of wyn is.
It lêste stik fan 'e reis fan Pokhara nei Kathmandu giet mei de toeristyske bus. Reizgjen lâns de dyk kin fertragingen ûnderfine fanwegen ferkear, wurk, waar en dykomstannichheden; wat fleksibiliteit is handich.
Dyn ekstra útjeften
It pakket omfettet de measte trekkingarrangementen; ekstra jild foar persoanlike útjeften ûnderweis moat lykwols meinommen wurde. Typyske ekstra útjeften binne drankjes, snacks, waarme dûsen, ynternet, it opladen fan batterijen, wask, souvenirs en ekstra mielen.
It is ek in goed idee om wat jild te reservearjen foar persoanlik winkeljen yn Kathmandu of Pokhara. Yn ôfgelegen doarpen is it net maklik om mei de pinpas te beteljen foar lytse oankeapen, dus it is handich om in foldwaande hoemannichte Nepaleeske roepies by jo te hawwen.
Der is ek gjin pakket om fooien te dekken foar jo gids en dragers. Meastentiids wurdt dit bepaald troch de kwaliteit fan jo tsjinst, jo ferwachtingen foar de groep en jo tefredenheid mei de tsjinst. It is ek in goed idee om in diel fan jo jild te hawwen dat net oan jo reguliere rekkens bestege wurdt en beskikber is foar needgefallen.
Taal & Kommunikaasje
De taal fan 'e trekking- en toerismesektor is faak Ingelsk, benammen yn 'e rol fan gidsen, hotelmeiwurkers en tsjinstferliening oan bûtenlânske gasten. Jo gids moat jo alle essensjele dingen fertelle kinne, lykas kuiertiden, wêr't jo ite sille, wêr't jo ferbliuwe, hoe't it waar sil wêze en hokker feilichheidsmaatregels jo moatte nimme.
Underweis, troch doarpen, prate de pleatslike ynwenners miskien gjin Ingelsk, mar leaver Nepaleesk of regionale talen. In pear basiswurden yn it Nepaleesk, lykas groetnis en tank, meitsje it libben makliker om mei gewoane minsken te praten en binne altyd wolkom.
De Manaslu Circuit Trek giet troch ferskate kulturele en taalmienskippen. Kommunikaasje sil dêrom wierskynlik ferskille yn ferskate doarpen. As jo help nedich binne, kinne jo lokale ûnderwerpen mei jo gids beprate.
Mobyl netwurk, ynternet en oplaadfoarsjennings
De mobile dekking lâns de Manaslu Annapurna Circuit Trek is frij fariabel. De doarpen op 'e legere nivo's fan it netwurk hawwe oer it algemien in goed sinjaal, wylst de doarpen op 'e ôfgelegen en hegere nivo's fan it netwurk in min of hielendal gjin sinjaal hawwe. Foarkom it brûken fan 'e tillefoan om te kommunisearjen tidens de hiele kuiertocht.
Guon teehuzen hawwe ynternet tagong en yn ôfgelegen gebieten kin it stadich of ûnbetrouber wêze. Guon akkommodaasjebedriuwen hawwe in aparte fergoeding foar ynternet en/of draadloze tagong.
Der binne ferskate teehuzen dy't elektrisiteit hawwe (guon kinne kosten yn rekken bringe foar elektrisiteit). Nim in powerbank en de passende oplaadkabel(s) mei. In sinne-oplaadapparaat dat ôfhinklik is fan it waar en de sinne kin ek handich wêze.
Net te dwaan op dizze reis
Foarkom it útstellen fan 'e beklimming fanwegen symptomen fan hichtesykte en foarkom fierdere beklimming as jo slim siik binne. As jo merke dat jo sûnens feroaret op hichte (boppe 3000m / 9843ft), moatte jo jo gids fuortendaliks witte litte.
Smyt noait ôffal op it paad, beskeadige planten of wylde dieren, en lit gjin ôffal achter by doarpen of kampearplakken. Pak ôffal op en bring it nei in gaadlik ôfleverpunt.
Gedraach dy net ûnrespektfol by kleasters, timpels, huzen of kulturele plakken. Nim gjin foto's fan minsken, religieuze tsjinsten of privee gebieten sûnder tastimming.
Hâld de groepsgrutte ta ien en fertel jo gids as jo allinnich rinne op hege passen of yn ôfgelegen gebieten. Neffens de Annapurna Circuit Trek binne der guon dielen fan 'e trek dêr't it waar drastysk feroarje kin en de padomstannichheden kinne ferskille, dus it is feiliger om mei in groep te gean.
Kulturele festivals op it paad
De Manaslu Annapurna Circuit Trek giet troch de mienskippen fan it Hindoeïsme en Tibetaansk Boeddhisme. Reizgers moatte de lokale kalinder kontrolearje foardat se spesifike regelingen meitsje om in festival hinne, om't de datums fan jier ta jier en neffens ferskate kalinders feroarje.
Yn Tibetaanske boeddhistyske mienskippen is Losar benammen wichtich en fynt it typysk plak yn febrewaris of maart. Dashain en Tihar binne twa wichtige hindoeïstyske festivals dy't yn hiel Nepal fierd wurde, meast yn 'e moannen septimber oant novimber.
Festivalaktiviteiten kinne famylje-eveneminten, gebedssesjes, religieuze tsjinsten, muzyk en tradisjoneel iten omfetsje. Tidens grutte festivals kinne guon lokale tsjinsten minder faak brûkt wurde, sadat jo gids jo konkrete details kin jaan oer wat der yn 'e doarpen bart tidens jo besite.
Tips foar earste kear besikers fan Nepal
Waar, ferkear, dykomstannichheden en binnenlânske flechten kinne feroarings yn it skema feroarsaakje, dus wês asjebleaft fleksibel mei reisplannen fan nije besikers. Bewarje weardefolle dokuminten, ynklusyf paspoart, fersekeringsynformaasje, fergunningen en kontaktgegevens foar needgefallen.
De Manaslu Annapurna Circuit Trek is mear in tarieding as in koarte fakânsje op lege hichte. Doch klean yn lagen om temperatuerferoaringen mooglik te meitsjen en nim jo dei-rucksak mei mei jo medisinen, papierwurk en weardefolle spullen.
Respektearje de lokale kultuer en klaai dy passend oan as jo doarpen, kleasters en timpels besykje. Nim wat jild mei yn Nepal foar it gefal dat guon pinpasbetellingen net akseptearre wurde yn ôfgelegen gebieten. It wichtichste is om de oanwizings fan jo gids te folgjen, it rêstich oan te dwaan en tiid te jaan om te wennen oan 'e hichte.
Larkya La en Thorong La Pass Crossing
Larkya La is in wichtige pas op 'e Manaslu Circuit Trek. De oerstek begjint betiid fan it hege oernachtingskamp, om't de pas mar oant (5,106 m / 16,752 ft) is. It paad kin snieich, rotsich, wynich of kâld wêze, ôfhinklik fan it seizoen.
Thorong La is it heechste punt op it Annapurna-trajekt c. (5,416 m / 17,769 ft). De technyk bestiet út in stadige beklimming en in lange delgong nei Muktinath. By beide passen kinne de waarsomstannichheden rap feroarje.
It is in útdagende dei fanwegen de hichte en ôfstân fan 'e kuier. Stadich gean, akklimatisearje, waarme klean drage, genôch wetter drinke en de gids folgje binne wichtich.
Lokale doarpen en kultuer
In protte berchdoarpen wurde trochkrúst tidens de Manaslu Annapurna Circuit Trek, dêr't tradisjonele praktiken ûnderdiel binne fan it deistich libben. Langs it paad binne der ferskate chortens, tradisjonele stiennen huzen, mani-muorren, gebedswielen en kleasters dy't in Tibetaansk boeddhistysk tema hawwe.
As jo fierder geane ûnderweis nei Manang en Mustang, sille jo de feroarings yn arsjitektuer, lânskip, taal en religieuze praktiken fernimme. It lokale libben is te sjen yn 'e doarpen Samagaon, Samdo, Manang en Muktinath.
Besikers moatte foarsichtich wêze by it betreden fan huzen, kleasters, timpels en oare religieuze gebouwen, om't se gefoelich wêze moatte foar de lokale gewoanten. Nim gjin foto's fan minsken, foaral net by seremoanjes, sûnder tastimming. Ienfâldige dieden fan respekt lykas in freonlike groet oan lokale bewenners en rêst om religieuze gebouwen hinne wurde wurdearre.
Deistige kuierroutine
Op 'e Annapurna Circuit-trektocht begjint elke dei mei in moarnsbrochje yn it teehûs mei tarieding op 'e trektocht fan 'e dei. Gewoanwei sil de gids it paad beskriuwe, hoe lang it sil duorje om te rinnen, de omstannichheden en oare wichtige dingen om yn gedachten te hâlden foardat jo derop útgeane.
It gewoane kuierjen giet troch mei in pear koarte rêststops lâns it paad foar ferskate oeren. De lunch wurdt meastentiids iten yn in teehûs of lokaal restaurant lâns it paad. De groep giet dan nei it doarp foar de nacht nei de lunch.
Ofhinklik fan 'e ôfstân, it lân, it klimaat en de snelheid fan 'e groep sil de oankomsttiid ferskille. Yn it teehûs kinne jo gearkomme om te rêsten en op te laden (as nedich) en plannen te meitsjen foar de folgjende dei. It iten is normaal jûns, wêrnei't wy betiid nei bêd geane foar de folgjende kuieretappe.