Swierrichheid
De Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp is in kombinaasje fan 'e standert EBC-trek en de Gokyo Lake-trek, dy't beide har eigen swierrichheden hawwe. As wy dizze trek beoardielje moasten, soe it sifer 8.5 út 10 wêze sjoen de steile beklimmingen en steile ôfdalingen op bepaalde punten tidens de trek. Ien fan 'e dreechste punten fan' e trek is de klim nei de Cho La Pass, dy't him ûntwikkele hat ta in ritueel foar trekkers.
De hege lizzing fan 'e heechlannen makket it ek lestich, om't wy derfoar soargje moatte dat wy op gjin inkeld momint hichtesykte krije.
Bêste seizoenen
De bêste seizoenen foar de Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp binne de hjerst (septimber oant novimber) en de maitiid (maart oant maaie). As jo lykwols net yn steat binne om Nepal yn dizze moannen te berikken, kinne jo dizze trek ek yn 'e simmer dwaan (juny oant augustus), mar de simmer is ek gefoeliger foar rein, wat de geweldige útsichten tidens jo trek kin blokkearje.
Tidens de hjerstfaze binne de tafrielen yn Nepal libbendiger en dúdliker as it waar opklaart. Dit is de bêste tiid om de tafrielen fan 'e Nepaleeske heechlannen yn har bloeitiid yn jo op te nimmen.
Hichtesykte
Hichtesykte is in echte útdaging yn elke heechlânske omjouwing, net allinich yn Nepal. Yn prinsipe wurdt elke plak boppe de 5000 meter beskôge as it thús fan hichtesykte, mar it kin maklik foarkommen wurde as jo de tips folgje dy't de gids oanbefellet. Soargje der yn 't algemien foar dat jo elke dei fan' e Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp goed hydratisearre binne, en soargje der ek foar dat jo alle tekens fan hichtesykte oan 'e gids melde.
Hichtesykte kin wat lichte tekens sjen litte begjinnend fan 3500 meter hichte, mar op sa'n lege hichte binne de effekten triviaal. De dingen nimme lykwols in kearpunt as jo 5000 meter berikke, deselde tastân op sa'n hichte kin fataal wurde as jo net goed soarch krije.
Akkommodaasje, iten en drinken
Akkommodaasjes yn 'e Everest-regio fan Nepal binne folle ferskaat en makliker yn ferliking mei oare trekbestimmingen yn Nepal. Der binne meardere hotels tidens de trek, mar as jo tichter by de bestimming komme, binne lodges dominanter en praktysker.
Wat iten oanbelanget, binne jo moarnsbrochjeopsjes toast of Tibetaansk brea, Frânske toast, bakte beanen
Ferskillende soarten sandwiches, ferskate soarten toast (huning, jam, ensfh.), sean of gebakken aai en tsiis, pap, pankoeken, hash browns, ensfh. Jo lunch- en dineropsjes binne Nepaleeske Dal Bhat, noedels, momo, pasta en macarons, pizza, loempia's, spaghetti, burgers, ensfh. Tink derom dat net elke akkommodaasje dizze items hat; as jo op in hegere hichte komme, wurde de itenopsjes lytser en binne se beheind ta wat lokaal beskikber is.
Transport
Elk soart ferfier dat nedich is foar ús Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp-rûte wurdt troch ús regele en dekt troch jo trekpakket. Jo hoege net ekstra te beteljen foar dit ferfier, útsein as jo ekstra tsjinsten wolle (sightseeing yn 'e stêd). It trekpakket omfettet it opheljen en werombringen fan it fleanfjild, de flecht fan en nei Lukla, en ferfier nei it fleanfjild foar jo flecht nei Lukla.
Fergunning
De Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp fereasket twa soarten fergunningen, nammentlik de fergunning fan 'e Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality en de fergunning fan Sagarmatha National Park. Beide fergunningen kinne kocht wurde by de yngong fan it Sagarmatha (Mt. Everest) National Park. Us gids sil jo helpe om dizze fergunningen te krijen en jo hoege net foar dizze fergunningen te beteljen, om't se ûnderdiel binne fan it trekpakket.
Reisfoarbereiding en fitness
De tarieding op 'e Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp kostet in soad tiid, om't dizze trek sels in lange is. Wy riede oan dat jo teminsten 10-12 wiken traine foar jo besite oan Nepal. De optimale oanpak om jo foar te bereiden op elke heechlântrek is om kuiertochten te meitsjen yn lytse heuvels of hellende diken. Dit helpt jo bilspieren en kuitspieren te trainen, wat jo tiid yn 'e Himalaya folle makliker meitsje kin.
As jo ien binne dy't fysyk aktyf is, kinne jo de tariedingstiid ferminderje nei 8-6 wiken. Tink derom dat de kaai ta it tarieden fan josels op 'e Himalaya is om jo skonkspieren te trainen en jo úthâldingsfermogen te fergrutsjen, wat beide tige wichtich is foar de lange dagen fan trekking.
Kosten en budzjet
Us Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp kostet jo USD 1600 per persoan. Us prizen binne rjochtfeardich as jo sjogge nei alle tsjinsten dy't wy jo leverje fan it begjin fan 'e trek oant de foltôging. Jo kinne ek in detaillearre list mei prizen krije as jo derom freegje. Koartsein, ús earlike prizen binne de bêste deal om jo nei de Himalaya fan Nepal te krijen.
Gadgets opladen en ynternet
Omdat de Everest-regio de meast ûntwikkele trekbestimming yn Nepal is, kinne jo foarsjennings ferwachtsje lykas 24-oere ynternet, minder stroomûnderbrekking (yn ferliking mei oare heechlânbestimmingen), en mear. Guon fan 'e akkommodaasjes kinne jo lykwols ekstra rekkenje foar it opladen fan jo apparaten as se op sinne-enerzjy wurkje. WiFi is ek in betelle tsjinst yn 'e Himalaya, mar jo kinne it grutste part fan 'e trek genietsje fan in sellulêre netwurkferbining.
Dyn ekstra útjeften
Medyske/reisfersekering, mielen yn Kathmandu (útsein it moarnsiten), ynternasjonale flechten nei en fan Nepal, fisumkosten, snacks (enerzjybars, frisdrank, ensfh.), waarme dûs en WiFi-kosten tidens de trektocht, persoanlike trekkingsguod, fooien foar de bemanningsleden en alles wat net neamd wurdt as ûnderdiel fan it Gokyo Lake Trek mei Everest Base Camp-pakket binne jo ekstra útjeften.