Difficultà
U trekking di u lavu Gokyo cù u campu base di l'Everest hè una cumbinazione di u trekking standard EBC è di u trekking di u lavu Gokyo, tramindui cù i so propri livelli di difficultà. S'è no duvessimu valutà stu trekking, a cifra seria 8.5 su 10, date e salite ripide è e discese à piccu in certi punti durante u trekking. Unu di i punti più difficiuli di u trekking hè a salita à u Passu Cho La, chì hè diventata un ritu di passaghju per i trekkers.
L'alta quota di l'altupiani rende ancu difficiule, postu chì ci vole à assicurà chì ùn avemu micca u mal di muntagna in alcun mumentu.
E migliori stagioni
E migliori stagioni per u trekking di u lavu Gokyo cù u campu base di l'Everest sò l'autunnu (da settembre à nuvembre) è a primavera (da marzu à maghju). Tuttavia, sè ùn pudete micca ghjunghje in Nepal durante questi mesi, pudete ancu fà stu trekking in a stagione estiva (da ghjugnu à aostu), ma l'estate hè ancu più propensa à e precipitazioni chì ponu bluccà e viste stupende durante u vostru trekking.
Durante a pausa di u vaghjimu, e scene sò più vivide è chjare in Nepal quandu u tempu si schiarisce. Questu hè u megliu tempu per ammirà e scene di l'altupiani nepalesi in u so fiore.
Malatia di Altitudine
U malu di muntagna hè una vera sfida in ogni locu di muntagna, micca solu in Nepal. In fondu, ogni locu sopra à a marca di 5000 metri hè cunsideratu a casa di u malu di muntagna, ma pò esse prevenutu facilmente se seguite i cunsiglii chì a guida raccomanda. In generale, assicuratevi di esse ben idratatu ogni ghjornu di u Gokyo Lake Trek cù u Campu Base di l'Everest, è assicuratevi ancu di signalà qualsiasi segnu di malu di muntagna à a guida.
U malu di muntagna pò mustrà qualchi segni lievi à partesi da 3500 metri d'altitudine, ma à una tale bassa altitudine, l'effetti sò insignificanti. Tuttavia, e cose piglianu una piega una volta ghjunti à 5000 metri, a listessa cundizione à tale altitudine pò diventà fatale s'ella ùn hè micca curata bè.
Alloghju, Cibu è Bevande
L'alloghju in a regione di l'Everest in Nepal hè assai più variatu è facilitatu paragunatu à altre destinazioni di trekking in Nepal. Ci sò parechji hotel in tuttu u percorsu di u trekking, ma à misura chì vi avvicinate à a destinazione, i lodge sò più dominanti è pratichi.
Per ciò chì riguarda u manghjà, e vostre opzioni per a colazione sò pane tostu o tibetanu, pane tostu francese, fagioli al forno.
Diversi tipi di panini, diversi tipi di pane tostu (mele, marmellata, ecc.), ova bollite o fritte è furmagliu, porridge, frittelle, patate fritte, ecc. E vostre opzioni di pranzu è cena sò Dal Bhat nepalese, tagliatelle, momo, pasta è macarons, pizza, involtini primavera, spaghetti, hamburger, ecc. Ricurdatevi chì micca tutti l'alloghji anu questi articuli; à misura chì ghjunghjite à una altitudine più alta, l'opzioni di cibo diminuiscenu è sò limitate à ciò chì hè dispunibule lucalmente.
Trasporti
Ogni tipu di trasportu necessariu da u nostru itinerariu di trekking di u lavu Gokyo cù u campu base di l'Everest serà urganizatu da noi è cupertu da u vostru pacchettu di trekking. Ùn avete micca da pagà un supplementu per questu trasportu, à menu chì ùn vulete servizii supplementari (visita di a cità). U pacchettu di trekking copre u trasportu à l'aeroportu, u volu da è per Lukla, è u trasportu à l'aeroportu per u vostru volu per Lukla.
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U trekking di u lavu Gokyo cù u campu base di l'Everest richiede dui tipi di permessi, vale à dì, u permessu di a municipalità rurale di Khumbu Pasang Lhamu è u permessu di u Parcu Naziunale di Sagarmatha. Tramindui sti permessi ponu esse acquistati à l'entrata di u Parcu Naziunale di Sagarmatha (Monte Everest). A nostra guida vi aiuterà à ottene sti permessi è ùn avete micca da pagà per sti permessi postu chì facenu parte di u pacchettu di trekking.
Preparazione di viaghju è fitness
A preparazione per u trekking di u lavu Gokyo cù u campu base di l'Everest richiede assai tempu, postu chì questu trekking hè longu. Vi cunsigliemu di fà eserciziu almenu 10-12 settimane prima di a vostra visita in Nepal. L'approcciu ottimale per preparà si per qualsiasi trekking in muntagna hè di fà escursioni in piccule colline o strade inclinate. Questu aiuta à furmà i vostri glutei è i musculi di i polpacci, ciò chì pò rende u vostru tempu in l'Himalaya assai più faciule.
Sè vo site qualchissia chì hè fisicamente attivu, pudete riduce u tempu di preparazione à 8-6 settimane. Ricurdatevi chì a chjave per preparà si per l'Himalaya hè di furmà i musculi di e gambe è aumentà a vostra resistenza, tramindui assai impurtanti per i longhi ghjorni di trekking.
Costu è Budget
U nostru trekking di u lavu Gokyo cù u campu base di l'Everest vi costarà 1600 USD per persona. I nostri prezzi sò ghjustificati s'è vo date un'ochjata à tutti i servizii chì vi prupunimu da u principiu di u trekking finu à a fine. Pudete ancu ottene una lista dettagliata di i prezzi s'è vo a dumandate. In poche parole, u nostru prezzu ghjustu hè a megliu offerta per purtà vi in l'Himalaya di u Nepal.
Ricarica di gadget è Internet
Siccomu a regione di l'Everest hè a destinazione di trekking più sviluppata in Nepal, pudete aspittà servizii cum'è internet 24 ore su 24, menu interruzioni di corrente (paragunatu à altre destinazioni di l'altipiani), è assai di più. Tuttavia, alcuni alloggi puderanu fà vi pagà un supplementu per a carica di i vostri dispositivi s'elli funzionanu cù l'energia solare. U WiFi hè ancu un serviziu pagatu in l'Himalaya, ma pudete gode di una cunnessione di rete cellulare per a maiò parte di u trekking.
E vostre spese supplementari
L'assicurazione medica/di viaghju, i pasti in Kathmandu (eccettu a colazione), i voli internaziunali da è per u Nepal, i diritti di visa, i spuntini (barrette energetiche, soda, ecc.), a doccia calda è i diritti WiFi durante u trekking, l'equipaggiu persunale di trekking, e mance per i membri di l'equipaggiu è tuttu ciò chì ùn hè micca mintuvatu cum'è parte di u pacchettu Gokyo Lake Trek cù u campu base di l'Everest sò e vostre spese extra.