Манаслу Аннапурна Circuit Trek

Погода та найкращий сезон

Трекінг по колу Манаслу Аннапурна – найкращий час для відвідування з березня по травень та з вересня по листопад. У ці місяці погода, як правило, стабільніша, а вищі гори чіткіші та мають кращу видимість. Крім того, за даними Ради з туризму Непалу, з березня по травень та з вересня по листопад також найкращий час для відвідування заповідних зон Аннапурни та Манаслу.

Весна асоціюється з теплішими температурами на нижчих висотах та квітучими рододендронами. Після мусону гори восени чисті.

У зимові місяці навколо Ларк'я Ла та Торонг Ла може йти сніг та випадати надзвичайно холодна погода . У місяці сезону дощів дощова, брудна, хмарна погода, що може призвести до затримок на дорозі в нижній частині країни.

Складність та гірська хвороба

Частина треку «Круг Манаслу» включає тривалі піші дні, круті підйоми, кам'янисті стежки та перехід через високий перевал. Найвища точка — Ларк'я Ла (5,106 м). Наступний великий перевал на ділянці Аннапурни — Торонг Ла (5,416 м). Ці висоти роблять всю подорож складною.

Будь-який підйом вище 3,000 м / 9,843 футів може бути серйозною проблемою, а головний біль, втома, запаморочення, нудота та втрата апетиту є поширеними ранніми симптомами. Повільно пийте багато води, влаштовуйте дні акліматизації та уникайте надмірного вживання алкоголю – це допоможе! Якщо симптоми погіршуються, краще спуститися.

Проживання, харчування та питна вода

Розміщення на треку Manaslu Annapurna Circuit здебільшого здійснюється в місцевих чайних будиночках та будиночках. Зазвичай номери прості, з двома односпальними ліжками, матрацами, ковдрами та спільними ванними кімнатами. На більших висотах зручності менш примітивні, особливо в Дхарамсалі та інших віддалених районах.

У чайних будиночках продають страви, які зазвичай складаються з дал бхату, локшини, рису, макаронів, супу, картоплі, яєць, хліба та простих страв. У дні походу сніданки, обіди та вечері включені до пакету послуг.

У різних селах є крани, джерела та чайні, де можна отримати питну воду. Воду в пляшках слід очищати або фільтрувати, перш ніж пити її. Вода в пляшках та інші напої не входять до пакету, але оплачуються самостійно. Під час подорожі корисно мати багаторазову пляшку.

Страховка, віза та дозволи для поїздки

Висотний похід, екстрена евакуація, медичне лікування, затримки поїздки та інші ризики покриваються страховим планом подорожей. Зверніть увагу, що найвища точка, яку ви можете піднятися, вказана у вашому полісі – перевірте це, оскільки цей похід знаходиться вище 5,000 м / 16 404 футів.

Іноземні туристи, як правило, повинні отримати туристичну візу в Непалі . Офіційні збори становлять 30 доларів США за 15 днів, 50 доларів США за 30 днів та 125 доларів США за 90 днів. Мандрівники, які мають на це право, можуть отримати візу після прибуття до міжнародного аеропорту Трібхуван.

Для трекінгу по колу Аннапурна необхідно отримати дозвіл на в'їзд до заповідної зони Аннапурна, а також TIMS. Для ділянки Манаслу потрібні дозвіл на в'їзд до заповідної зони Манаслу, TIMS та спеціальний дозвіл на обмежену зону. Дозволи на Манаслу можна отримати в зареєстрованих трекінгових агентствах.

Тренування, рівень фізичної підготовки та психологічна підготовка

Фізична підготовка важлива для походу по колу Манаслу Аннапурна через численні дні, проведені пішки, та два високогірні перевали. Ви повинні мати можливість комфортно ходити стежкою кілька годин вгору та вниз по схилах, перш ніж розпочати.

Звичайна ходьба, підйом сходами, швидка ходьба, їзда на велосипеді та силові тренування допоможуть підготувати ваші ноги та серцево-судинну систему. Довгі вихідні прогулянки дуже корисні, оскільки вони дають вам можливість походити кілька годин і потренуватися використовувати рюкзак.

Психологічна підготовка також є надзвичайно важливою. Часто на великій висоті до таких умов належать погода, втома, прості умови проживання та відсутність прогресу. Терпіння, дотримання інструкцій гіда та прийняття змін погоди допоможуть зробити подорож більш керованою.

Фактори ризику під час походу

Трек-кільце Манаслу – це похід, який проходить через віддалені райони гір, де умови можуть швидко змінюватися. Основні ризики: гірська хвороба, холодна погода, сніг, зневоднення, виснаження, зсуви, падіння каміння та слизькі стежки. Інші ділянки також мають нерівне покриття та відкриті гірські стежки.

Особливу увагу слід звернути на високі перевали. Ці перевали, Ларк'я Ла (5,106 м / 16 752 фути) та Торонг Ла (5,416 м / 17 769 футів), можуть бути складнішими через сніг або сильний вітер.

На проходження стежки також можуть впливати погодні умови, такі як дощ та зсуви в нижніх частинах дороги. Ваш гід прийматиме рішення щодо часу прогулянки на основі місцевої погоди та умов. З міркувань безпеки дотримуйтесь запланованого маршруту, а не «скороченого» маршруту.

здоров'я та безпека

Перш ніж вирушати у високогірний похід, важливо добре підготуватися до здоров'я. Подорожуйте з медичним оглядом, щоб дізнатися, чи фізично ви готові до тривалих піших прогулянок та перебування на великих висотах. Візьміть із собою всі звичайні ліки та зберігайте їх у своєму рюкзаку.

Пийте воду часто та вживайте багато їжі, навіть якщо ви не голодні. Візьміть із собою мінімальну аптечку, сонцезахисний засіб, теплий одяг та особисті ліки. Обов’язково уникайте тривалого перебування під сильним сонячним світлом, особливо на великій висоті.

Glory Adventure зможе запропонувати трекінговий персонал та логістику для поїздки. Не соромтеся повідомляти свого гіда про будь-які незвичайні симптоми. Якщо симптоми погіршуються на великих висотах, до них слід поставитися серйозно, і, можливо, доведеться спуститися.

Транспорт

Транспорт відіграє значну роль у трекінгу по колу Аннапурни, оскільки він включає поїздку на автомобілі, трекінг та внутрішній переліт. Подорож починається з Катманду до Аругхата, потім спільна поїздка на джипі до Мачха-Кхоли, де починається пішохідна частина.

Після перетину ділянки Манаслу трекінгу маршрут пролягає через регіон Аннапурна та закінчується в Джомсомі. Тур починається з перельоту з Джомсома до Покхари. Перельоти, пов'язані з візою, в долині Калі Гандакі залежать від погодних умов; тому можливі затримки через погану видимість або вітер.

Останній етап подорожі з Покхари до Катманду здійснюється туристичним автобусом. Подорож дорогою може супроводжуватися затримками через затори, будівельні роботи, погодні та дорожні умови; певна гнучкість буде корисною.

Ваші додаткові витрати

Пакет включає більшість послуг з трекінгу; проте, додаткові кошти на особисті витрати під час походу слід взяти з собою. Типові додаткові витрати включають напої, закуски, гарячий душ, інтернет, зарядку акумуляторів, прання, сувеніри та додаткове харчування.

Також гарною ідеєю буде виділити трохи коштів на особисті покупки в Катманду чи Покхарі. У віддалених селах непросто розплачуватися карткою за дрібні покупки, тому корисно мати при собі достатню кількість непальських рупій.

Також немає пакету, який би покривав чайові для вашого гіда та носіїв. Зазвичай це визначається якістю вашого обслуговування, вашими очікуваннями щодо групи та вашою задоволеністю послугою. Також гарною ідеєю буде мати частину своїх готівкових коштів, яка не витрачається на ваші регулярні рахунки та доступна для надзвичайних ситуацій.

Мова та спілкування

Мова трекінгової та туристичної індустрії часто є англійською, особливо в ролі гідів, працівників готелів та обслуговування іноземних гостей. Ваш гід повинен мати змогу розповісти вам усе важливе, таке як час прогулянок, де ви будете їсти, де ви зупинитеся, яка буде погода та які запобіжні заходи слід вживати.

Дорогою через села місцеві жителі можуть не розмовляти англійською, а радше непальською або регіональними мовами. Кілька основних слів непальською, таких як вітання та дякую, спрощують спілкування зі звичайними людьми та завжди вітаються.

Похід по колу Манаслу проходить через різні культурні та мовні громади. Тому спілкування, ймовірно, відрізнятиметься в різних селах. Якщо вам потрібна допомога, ви можете обговорити місцеві теми зі своїм гідом.

Мобільна мережа, Інтернет та зарядні станції

Покриття мобільного зв'язку вздовж маршруту Манаслу Аннапурна досить мінливе. Села на нижчих рівнях мережі, як правило, мають хороший сигнал, тоді як села на віддалених та вищих рівнях мережі мають слабкий або відсутній сигнал. Уникайте використання телефону для зв'язку протягом усього походу.

У деяких чайних будинках є доступ до Інтернету, але у віддалених районах він може бути повільним або ненадійним. У деяких закладах розміщення стягується окрема плата за Інтернет та/або бездротовий доступ.

У численних чайних будинках є електрика (деякі можуть стягувати плату за електроенергію). Візьміть із собою портативний зарядний пристрій та відповідний(і) кабель(і) для зарядки. Також може стати в пригоді сонячний зарядний пристрій, який залежить від погоди та сонця.

Чого не робити в цій поїздці

Уникайте відкладання сходження через симптоми гірської хвороби та уникайте подальшого сходження, якщо ви серйозно хворі. Якщо ви помітили, що ваш стан здоров'я змінюється на висоті (вище 3000 м / 9843 фути), вам слід негайно повідомити про це свого гіда.

Ніколи не смітіть на стежці, не пошкоджуйте рослини чи диких тварин і не залишайте відходи навколо сіл чи кемпінгів. Збирайте сміття та відносьте його до відповідного пункту збору.

Не поводьтеся неповажно в монастирях, храмах, будинках чи культурних пам'ятках. Не фотографуйте людей, релігійні служби чи приватні місця без дозволу.

Розмір групи має становити одна людина, і повідомте свого гіда, якщо ви йдете самі на високих перевалах або у віддалених місцях. Як і на маршруті Аннапурна, є деякі ділянки, де погода може різко змінюватися, а умови на стежці можуть відрізнятися, тому безпечніше приєднатися до групи.

Культурні фестивалі на стежці

Похідний маршрут Манаслу-Аннапурна проходить через громади індуїстів та тибетських буддистів. Мандрівникам слід перевірити місцевий календар, перш ніж робити конкретні домовленості щодо фестивалю, оскільки дати змінюються рік від року та відповідно до різних календарів.

У тибетських буддійських громадах Лосар має особливе значення і зазвичай відбувається у лютому або березні. Дашайн і Тіхар — два головні індуїстські свята, які відзначаються по всьому Непалу, переважно з вересня по листопад.

Фестивальні заходи можуть включати сімейні заходи, молитовні сесії, релігійні служби, музику та традиційні страви. Під час великих фестивалів деякі місцеві служби можуть працювати в меншому обсязі, тому ваш гід може надати вам конкретну інформацію про те, що відбувається в селах під час вашого візиту.

Поради тим, хто вперше відвідує Непал

Погода, дорожній рух, стан доріг та внутрішні рейси можуть призвести до змін у розкладі, тому, будь ласка, будьте гнучкими у планах подорожей тих, хто вперше приїжджає. Зберігайте цінні документи, включаючи паспорт, інформацію про страхування, дозволи та контактні дані на випадок надзвичайних ситуацій.

Трекінг по колу Манаслу Аннапурна – це скоріше підготовка, ніж коротка відпустка на низькій висоті. Одягайтеся шарами, щоб врахувати перепади температури, і візьміть із собою рюкзак з ліками, документами та цінними речами.

Поважайте місцеву культуру та одягайтеся відповідно, відвідуючи села, монастирі та храми. Візьміть із собою готівку в Непалі на випадок, якщо деякі картки не приймаються у віддалених районах. Найголовніше — дотримуватися вказівок гіда, не поспішайте та давайте час акліматизуватися до висоти.

Перехрестя перевалів Ларкья Ла і Торонг Ла

Ларк'я-Ла — важливий перевал на треку Манаслу. Перехід починається рано з високогірного табору, оскільки перевал знаходиться лише до (5,106 м / 16 752 фути). Стежка може бути засніженою, кам'янистою, вітряною або холодною, залежно від пори року.

Торонг Ла — найвища точка на ділянці Аннапурни (5,416 м). Техніка полягає в поступовому підйомі та тривалому спуску до Муктінатха. На обох перевалах погодні умови можуть швидко змінюватися.

Це складний день через висоту та відстань походу. Важливо йти повільно, акліматизуватися, носити теплий одяг, пити достатню кількість води та дотримуватися інструкцій гіда.

Місцеві села та культура

Під час трекінгу по колу Манаслу Аннапурна пролягає багато гірських сіл, де традиційні практики є частиною повсякденного життя. Вздовж стежки розташовані численні чортени, традиційні кам'яні будинки, стіни мані, молитовні колеса та монастирі, оформлені в тибетському буддизмі.

Продовжуючи шлях до Манангу та Мустангу, ви зможете помітити зміни в архітектурі, ландшафті, мові та релігійних практиках. Місцеве життя можна спостерігати в селах Самагаон, Самдо, Мананг та Муктінатх.

Відвідувачам слід бути обережними, входячи до будинків, монастирів, храмів та інших релігійних споруд, а також брати до уваги місцеві звичаї. Не фотографуйте людей, особливо на церемоніях, без дозволу. Цінуються прості акти поваги, такі як дружнє привітання з місцевими жителями та тиша навколо релігійних споруд.

Щоденний режим ходьби

На трекінгу Аннапурна-Круг кожен день починається зі сніданку в чайному будиночку з підготовкою до денного трекінгу. Зазвичай гід описує шлях, скільки часу потрібно пройти, умови та інші ключові речі, які слід врахувати перед початком подорожі.

Звичайна прогулянка продовжується кількома короткими зупинками на відпочинок вздовж стежки протягом кількох годин. Обід зазвичай подають у чайній або місцевому ресторані вздовж стежки. Після обіду група вирушає до села на ніч.

Залежно від відстані, місцевості, клімату та швидкості групи, час прибуття буде відрізнятися. У чайному будиночку ви можете зібратися, щоб відпочити та підкріпитися (за потреби) та спланувати наступний день. Вечеря зазвичай відбувається ввечері, після чого ми рано лягаємо спати для наступного етапу пішої прогулянки.