赫兰布徒步旅行

我们在加德满都清晨出发，开启赫兰布徒步之旅。这座城市还在缓缓苏醒，而我们早已启程；早上7点，我们坐上一辆私人吉普车，向东北方向驶去，远离喧嚣。道路稳步攀升，将鸣笛的车辆和熙熙攘攘的城市街道抛在身后。大约行驶了15公里，一个多小时后，我们抵达了桑达里贾尔，这里是进入赫兰布山谷的门户。

桑达里贾尔与加德满都截然不同；空气凉爽，潺潺的河水声打破了宁静。我们在检查站停下来检查许可证。请准备好TIMS卡和希瓦普里国家公园的门票。无需着急，但手续齐全可以节省时间。

临近奇萨帕尼时，森林环绕着我们。松树、橡树和杜鹃花沿着我们行进的小径生长。春天，粉红色的杜鹃花竞相绽放，装点着小径。我们途经一些小村落，那里的生活节奏与其他地方截然不同。妇女们背着重物，孩子们步行去当地的学校。农民们在梯田上耕作玉米和土豆，一些牛羊在田间自由漫步。

每隔几公里就冒出一家茶馆和小餐馆。我们停下来喝水、吃点零食，或许还会品尝不同种类的茶。奇萨帕尼坐落在山脊上，朝北而建。晴朗的日子里，喜马拉雅山脉尽收眼底，朗唐里隆峰、多杰拉帕峰，甚至戈赛昆达峰都清晰可见。我们在一家舒适的客栈放下背包，稍作休息后便可享用晚餐。明天，我们将继续深入赫兰布地区。

清晨七点，我们离开奇萨帕尼，此时日出正照亮朗唐山脉。我们沿着一条宽阔的土路前行，这条路由夯实的泥土和石阶铺成。不久，小路便穿过松树和杜鹃花林向下延伸；第一个小时内，海拔下降了300米。之后，我们需要走过几条小溪，溪上架着木桥。沿途都有清晰的路标，黄蓝相间的指示牌指向库图桑。当地人称这片区域为梅拉姆奇加迪。随后，我们经过一些屋顶铺着石板的石头房子。

徒步约3小时后，我们将抵达海拔2,250米的库图桑村。赫兰布徒步之旅的第二天行程11公里，平均步行时间为5至6小时。库图桑是一个塔芒族村庄，村里挂满了经幡和佛塔。我们还可以看到许多刻有佛教经文的墙壁。由于高地停电较为常见，当地居民使用太阳能电池板供电。客栈提供配备毯子和公用卫生间的简易房间。

我们今天的午餐很可能是达尔巴特配腌菜，但您也可以从提供的菜单中选择其他菜品。傍晚时间自由活动，您可以自行前往附近的山脊徒步，或者探索村庄。天气晴朗时，可以看到包括朱加尔峰和高里山卡峰在内的壮丽景色。傍晚6点左右，夕阳的色彩逐渐褪去，远处群峰的景色令人叹为观止。由于我们所在的海拔高度较低，因此不会出现高原反应的风险。我们将缓慢地提升海拔。当晚我们将在海拔2,250米处过夜，为接下来几天的更高海拔行程做好准备。

赫兰布徒步之旅的第三天，早餐后我们离开库图姆桑。徒步路线始于一段下坡路，穿过松树和杜鹃花林；沿途有清晰的石阶和木牌标识。我们沿着一条狭窄的山脊前行，可以欣赏到东面的景色。大约2公里后，我们会经过一座木桥，跨过一条小溪。这里是常见的补水点。

从那里开始，小径稳步向上攀登，最终到达塔德帕蒂山口（Thadepati Pass），海拔3,690米，是当天行程的最高点。从库图姆桑（Kutumsang）出发，登顶大约需要3个小时。整个攀登过程坡度较为平缓，我们将每隔30分钟稍作休息，以保持呼吸顺畅。登山杖在这一路段非常实用。

一些当地人可能会用“Julay”来打招呼，这只是友好的问候。有些民居会开设小茶馆或餐馆，徒步者经常会停下来喝杯热柠檬茶或其他饮品。继续赫兰布徒步之旅，海拔2,400米以上，植被发生变化，杜鹃花逐渐被橡树和杜松取代。鸟鸣声在徒步路线上很常见，你经常可以看到喜马拉雅鹎和红嘴蓝鹊。虽然没有看到大型野生动物，但沿途可以看到鹿的踪迹。

塔德帕蒂村就在山口之外，与之前的村庄相比规模较小，大约只有20户人家。客栈虽然简陋，但干净整洁，管理有序。如果我们保持稳定的速度，下午3点就能到达目的地。村里有热水，但需要额外付费，只能用桶淋浴。傍晚时分，夕阳西下，可以清晰地看到朗唐山脉的壮丽景色。

赫兰布徒步之旅第四天早上7点从塔德帕蒂出发。清晨宁静祥和，小路蜿蜒穿过松树和杜鹃花林。我们沿着一条狭窄的土路前行，路边有石阶，最初的几段下坡路段较为陡峭。建议使用登山杖支撑膝盖。

这条路线穿过一片片小空地，可以看到山坡上层层叠叠的梯田。农民们种植荞麦和土豆，牦牛在草地附近悠闲地吃草。之后，我们将在图尔吉扬（Thul Ghyang）过河，然后走过一座横跨溪流的木桥。从那里开始，小路稳步向上延伸，10公里内海拔上升550米。这段上坡路程大约需要5到6个小时。路面干燥，路标清晰，沿途我们会看到挂满经幡的佛塔。

不久之后，我们将在中午左右抵达瑟克吉扬（Serke Ghyang），这是途中的一个小停留点。接下来的路段视野开阔，没有树荫遮蔽。不久之后，通往瑟玛塘（Sermathang）的最后一段路程陡峭，大约需要45分钟，其中包括150多级石阶。我们今天的目的地海拔2,250米。这是一个小村庄，房屋屋顶铺着石板，茶馆的房间铺着木地板，并备有厚厚的毯子。

我们的晚餐在晚上7点供应，茶馆里的水通常是煮沸的，可以直接饮用。我们建议徒步旅行者携带可重复使用的水瓶，以减少浪费。村里有一座小型寺庙，僧侣们会在那里诵经祈祷。

我们早上6点在塔克吉扬（Tarke Ghyang）醒来，享用早餐后开始赫兰布徒步之旅的第五天。我们早早吃完早餐，以便在7点前出发。前往瑟玛塘（Sermathang）的徒步路线长14公里，预计需要6到7个小时。由于海拔较高，天气变化迅速，我们携带了水、零食和一件防风雨外套。

这条路线起初是一段陡峭的下坡路​​，前3公里下降了约600米。石阶和夯实的泥土路蜿蜒穿过松树和杜鹃花林。我们走过木桥，跨过几条小溪，最终到达一条土路。沿途有些桥梁看起来可能老旧不稳，但实际上非常安全。

海拔2,800米处，我们到达一个山谷，小路随即变得平坦。我们沿着梯田前行，农民们在那里种植荞麦和土豆。不久之后，中午时分，我们将抵达瑟玛塘村，途中会经过一些佛塔和其他小型村落。休息45分钟后，您可以自行探索村庄，然后在此过夜。

色玛在藏语中意为“马毛”。当地人说，一位喇嘛的马在朝圣途中在这里留下了马毛，之后便以此地名流传了下来。我们还可以看到一些小型寺院，里面供奉着一尊百年历史的佛像。

在赫兰布徒步之旅的最后一天，路线从海拔2,200米下降到梅拉姆奇集市的700米。当天的徒步总距离为13公里，大约需要步行4到5个小时。沿途设有清晰的石阶和泥土小径，一路向下。

我们步行穿过图洛邦加尔（Thulo Bangal），这是一个红瓦屋顶的小村庄。可以看到农民们在梯田上劳作，那里种植着土豆、萝卜和小米。下坡路段在瑟玛塘卡尔卡（Sermathang Kharka）附近变得平缓，森林也变得稀疏。从那里，我们到达梅拉姆奇河（Melamchi River），一座混凝土桥标志着我们到达终点。不久之后，我们将乘车前往加德满都，车程大约需要3到4个小时。