uzman-saroj

whatsapp simgesi Sayın Saroj ile görüşün.

+ 9779806627713, 9869059974
2026-2027 sezonu için rezervasyonlar açıldı! Hayalinizdeki yolculuğu planlamaya başlayın.

Helambu Yürüyüşü

Fiyat
ABD$ 475

En az 3 kişilik gruplar için

Grup İndirimli Fiyat
  • 1 kişi
    ABD$ 499
  • 2 - 5 kişi
    ABD$ 475
  • 6 - 8 kişi
    ABD$ 449
  • 9 - 14 kişi
    ABD$ 425
  • 15 üzeri 9999
    ABD$ 399

ABD$ 499

özelleştir
Desteğe mı ihtiyacınız var?
uzman-saroj
Genel Müdür Saroj (+977-9806627713)
süre-gün
Süre

6 gün

zorluk
Gezi Zorluğu

Kolay

maksimum irtifa
Max Rakım

3,690m / 12,106ft

etkinlik
Etkinlik

Trekking ve Gezi

hedef
Varış yeri

Nepal

grup boyutu
Grup Boyutu

2-16 Kişiler

ev/oda bulma süreci
Konaklama

Otel, Çay Evi

yemek
Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

taşımacılık
Ulaşım

Otobüs

Helambu Trek'in Önemli Noktaları

  • Sundarijal'dan Melamchi Çarşısı'na uzanan antik ticaret yolunda yürüyüş yapma fırsatı buluyoruz.
  • Chisapani sırtından Langtang Lirung, Dorje Lakpa ve Jugal Himal'i görün.
  • Shivapuri Nagarjun Milli Parkı'na girin ve yürüyüş yapın.
  • Ormanda kızıl gagalı mavi saksağanları ve Himalaya bülbüllerini görebilirsiniz.
  • Melamchi Ghyang'daki 400 yıllık manastırı ziyaret edin.
  • Kutumsang ve Tarke Ghyang gibi köylerde Tamang kültürünü deneyimleyin.

Helambu Trek Gezisi Genel Bakışı

Helambu yürüyüşüne Katmandu'dan başlıyoruz ve 15 kilometre uzaklıktaki Sundarijal'e araçla gidiyoruz. Bu yürüyüşün başlangıç ​​noktası 1,460 metrede belirlenmiştir. Shivapuri Nagarjun Milli Parkı'na giriyoruz, kontrol noktasında TIMS kartımızı ve park iznimizi gösteriyoruz ve Bagmati Nehri'ni takip ediyoruz. Bu bölge Katmandu'ya içme suyu sağlıyor ve yürüyüş parkurunun başlangıcında Sundarijal su arıtma tesisini görebilirsiniz. Helambu bölgesi, Everest veya diğer dağlara kıyasla çok daha az yürüyüşçü ağırlıyor. Annapurna.

2023 yılında Nepal Turizm Kurulu, Helambu'ya 12,000 ziyaretçi kaydederken, Annapurna'ya 160,000'den fazla ziyaretçi geldi. Anlayacağınız üzere, bu yürüyüşte daha sakin patikalarda yürüyeceğiz. Yol boyunca çiftçiler, okul çocukları ve keşişlerle de karşılaşacağız. Bölge, geleneklerinden ve manastırlarından kolayca anlaşılabileceği gibi, Tibet Budizmi öğretilerini takip ediyor. Yol boyunca birçok Gompa'yı (manastır) ziyaret edebilirsiniz; bunlardan Tarke Ghayang ve Sermathang'daki Gompa'larda günlük dualar yapılıyor. Bölge halkı patates, darı ve karabuğday yetiştiriyor ve dik yamaçlarda teraslı tarlalar görebiliriz.

Helambu Trek'in ilk gününde öğleden sonra geç saatlerde Chisapani'ye ulaşacağız. 2,150 metre yükseklikte bulunan Chisapani, Langtang Lirung, Dorje Lakpa ve Jugal Himal'in en yakın manzaralarından birini sunuyor. Açık günlerde, köyün sadece 40 kilometre kuzeyinde karla kaplı zirveler görülebiliyor. Ortak tuvaletleri ve ısıtmasız yatak odaları olan basit bir konukevinde konaklayacağız. Yemekler odun sobalarında veya gazyağı ocaklarında pişiriliyor.

Helambu bölgesi, Katmandu Vadisi'nin kuzeyinde, Sindhupalchok ve Nuwakot ilçelerini kapsayan bir alandır. Yürüyüş, günde ortalama 14 ila 18 kilometre olmak üzere toplam 60 kilometrelik bir mesafeyi kapsar. Bu yürüyüşü altı günde tamamlayarak, Thadepati Geçidi'nde 3690 metrelik maksimum yüksekliğe ulaşacağız. Yükseklik hastalığı nadir olsa da mümkündür, bu nedenle nefes alıp vermemizi ve sıvı alımımızı takip etmeliyiz.

Bu yürüyüş sizi meşe, akçaağaç ve köknar ağaçlarından oluşan ormanların içinden geçirecek ve bahar mevsiminde, rododendron Çiçekler canlı renkler katıyor. Nisan ve Mayıs ayları, dağ sıraları boyunca kırmızı ve pembe çiçekler sunuyor. Ekim ve Kasım ayları ise istikrarlı hava ve açık gökyüzü sunuyor. Bunlar, yürüyüş ve diğer birçok açık hava etkinliği için en uygun aylar ve en iyi mevsimlerdir. Aralık-Şubat ayları soğuktur ve kar yüksek geçitleri kapatabilir, bu nedenle kışın yürüyüş yapmaktan kaçınmalıyız.

Helambu Trek güzergahı

Helambu Trek'i İçerir / Hariç Tutar

Neler Dahil?

  • Yerel otobüsle Katmandu'dan sundarjal'a, melamchi'den Katmandu'ya.
  • Yürüyüş boyunca en iyi iki kişilik oda (çay evi) konaklama seçeneği.
  • İngilizce konuşabilen, deneyimli, yardımsever, devlet lisanslı bir dağcılık rehberi; tüm maaşı, yemeği, konaklaması ve sigortası fiyata dahildir.
  • Yürüyüş boyunca tam öğün yemekler (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği).
  • Shivapuri milli park izni.

Neler hariçtir?

  • Herhangi bir kişisel harcama
  • Eğer taşıma işinde size yardımcı olacak bir hamal isterseniz, kişi başı 130 ABD doları ödemeniz gerekecektir.
  • Özel cip talep ederseniz 200 ABD doları tutacaktır.
  • Rehber(ler) ve hamal(lar) için ipuçları.

Rota Haritası ve Rakım Tablosu

Helambu Trek Hakkında Temel Bilgiler

En iyi sezon ve hava durumu

Helambu Trek'i iki ana mevsimde tavsiye ediyoruz. Sonbahar Eylül'den Kasım'a, ilkbahar ise Mart'tan Mayıs'a kadar sürer. Bu aylarda hava genellikle istikrarlıdır, gökyüzü açıktır ve görüş mesafesi yüksektir. Gündüz sıcaklıkları 10°C ile 20°C arasında değişirken, gece sıcaklıkları daha alçak rakımlarda 5°C'ye kadar düşebilir.

Muson mevsiminde yağmur çok şiddetli yağar. Haziran'dan Ağustos'a kadar neredeyse her gün sağanak yağış olur. Patikalar çamurlu hale gelir ve orman yollarında sülükler belirir. Bu arada, kış mevsimi soğuktur; Aralık'tan Şubat'a kadar don olur. Yola çıkmadan önce hava tahminlerini kontrol edeceğiz, ancak bazen güvenilir olmayabilir. Tepelerde hava hızla değişir, bu yüzden yanımıza yağmurluk ve rüzgar geçirmez bir ceket alacağız.

Zorluk

Helambu Trek orta zorlukta bir yürüyüş parkurudur; günde 10 ila 14 kilometre yürüyoruz ve günlük yükseklik artışı nadiren 1,200 metreyi geçiyor. Bazı günlerde aynı miktarda iniş de yapıyoruz. Bacaklarımız inişlerde çok çalışıyor ve bu da dizler için yorucu olabiliyor. Patikalar iyi bakımlı olup, bazı taş basamaklar, toprak yollar ve orman yolları içeriyor. Düz olmayan zeminde yardımcı olacak bilek desteği olan iyi bir yürüyüş ayakkabısına ihtiyacımız var.

Ayrıca yüksek bir dağ geçidini de aşacağız ve Thadepati Geçidi'nde maksimum 3,690 metre yüksekliğe ulaşacağız. Teknik tırmanış gerektirmediği için, bu yürüyüş kondisyonu iyi olan yeni başlayanlar için uygundur. Her gün 5 ila 6 saat boyunca istikrarlı bir tempoda yürüyeceğiz. 5 kilogramdan hafif bir sırt çantası taşımanız yeterli olacaktır; ağır bagajlarınızı taşımak için hamallar mevcuttur.

İrtifa hastalığı

Helambu Trek rotası 2,800 metrenin altında kaldığı için yükseklik hastalığı nadirdir. Yüksek riskli bölgelerde geceleme yapmıyoruz ve vakaların çoğu 3,000 metrenin üzerinde meydana geliyor. Belirtiler arasında baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve yorgunluk yer alıyor, bu nedenle vücudumuzu sürekli takip ediyoruz. Dehidratasyon belirtileri kötüleştirdiği için yürüyüşçüler günde 3 ila 4 litre su içmelidir.

Alkol ve sigaradan uzak durmalısınız, çünkü bunlar oksijen alımını azaltır. Vücudumuza enerji sağlayan ve günlük fiziksel ihtiyaçlarımızı karşılayan karbonhidrat açısından zengin hafif yemekler yiyoruz. Yavaş bir tempoda yürüyor, molalar veriyor ve mümkün olduğunca daha düşük rakımlarda uyuyoruz. Belirtiler ortaya çıkarsa, durmalı ve daha yükseğe çıkmamalısınız.

Hazırlık ve Fitness

Bu yürüyüşte her gün 5 ila 7 saat yürüyoruz ve rakım 700 ila 2,600 metre arasında değişiyor. Günlük olarak 800 ila 1,200 metre arasında iniş ve çıkışlar yaşıyoruz ve yola çıkmadan önce üç ila dört hafta kardiyo antrenmanı yapmanızı öneriyoruz. Yürüyüşçüler her gün yürümek ve zaman zaman merdiven çıkmak zorundalar. 5 ila 7 kilogram ağırlığında bir sırt çantası taşımanız gerekiyor, bu nedenle bacaklarınızı ve karın kaslarınızı güçlendirin. Yanımıza kafa lambası, su şişeleri, yağmurluk, sıcak tutacak kıyafetler ve ayrıca kabarcık önleyici krem ​​ve ağrı kesici de alıyoruz.

Yemek ve Konaklama

Helambu Trek paketi günde üç öğünü kapsamaktadır; çay evleri size her gün kahvaltı, öğle ve akşam yemeği servisi yapmaktadır. Kahvaltıda yulaf lapası, yumurta ve tost ile birlikte çay veya sıcak limon suyu bulunmaktadır. Konuk evlerinde su şişelerinizi doldurabilir ve su arıtma tabletleri veya filtreleri kullanabilirsiniz.

Ana yemek, pirinç, mercimek çorbası, sebzeler ve turşudan oluşan ulusal yemek olan dal bhat'tır. Bazı konaklama yerleri erişte, makarna veya krep ve diğer uluslararası yemekler sunmaktadır. Çiğ sebze, salata ve etten mümkün olduğunca kaçınmalısınız.

Ulaşım

Helambu Trek'in başlangıcında, yürüyüşçüler Katmandu'dan Sundarijal'e araçla gitmek zorundadır. Yolculuk 1.5 saat sürer ve özel bir cip veya minibüsle seyahat ederiz. Yollar asfaltlıdır ancak zaman zaman dardır. Yürüyüş günleri bittikten sonra, Melamchi Bazaar'dan Katmandu'ya araçla geri dönersiniz. Yolculuk 3 ila 4 saat sürer ve rota Sindhupalchok'tan geçer. Yol koşulları değişkendir. Muson mevsiminde çukurlar ve toprak kaymaları meydana gelir. Güvenlik ve manevra kabiliyeti için 4x4 araçlar kullanıyoruz.

Yakın İletişim

Ncell ve Nepal Telecom (NTC) gibi yerel SIM kartlarını kullanarak bağlantıda kalabilirsiniz. İkisinden NTC, Helambu köylerinin çoğunda çalışıyor; Katmandu'da geçerli bir kimlikle SIM kart satın alabilirsiniz. Veri bağlantısı Chisapani ve Kutumsang'a kadar çalışıyor, ancak çok güvenilir değil. Thadepati ve Tarke Ghyang gibi daha derin bölgelerde sinyal düşüyor, bu nedenle sürekli bir internet bağlantısı beklemeyin. Mümkün olduğunca Wi-Fi bulunan konukevlerinde konaklayacağız, ancak bunun için birkaç dolar ödemeniz gerekecek. Sermathang'da ağ erişimi sınırlı.

Izin

Helambu Trek için iki izne ihtiyacımız var. Trekking yapanların TIMS kartı ve Shivapuri Milli Parkı giriş izni almaları gerekiyor. Kayıtlı bir acente olarak, gerekli izinleri almanıza yardımcı olacağız. İzinleri Katmandu'da işleme koyacağız ve tercihen trekking başlamadan önce, sadece bir günde süreci tamamlayacağız. Erken hazırlık yaparak gecikmeleri önleyeceğiz.

Vize

Turist vizesi olmadan Nepal'e giriş yapamazsınız. Ziyaretçiler immigration.gov.np adresinden çevrimiçi başvuru yapabilir veya Tribhuvan Uluslararası Havalimanı'na ulaştıktan sonra başvuru formunu doldurabilirler. Kalma sürenize göre 15, 30 veya 90 günlük seçeneklerden birini seçebilirsiniz. Bu yürüyüş için 15 günlük seçeneği tercih edebilirsiniz.

Seyahat sigortası

Her yürüyüş için seyahat sigortası şarttır. Tıbbi acil durumları, helikopterle tahliyeyi ve seyahat iptallerini kapsadığı için zorunludur; Helambu Yürüyüşü paketi ise bunları kapsamamaktadır. Bu yürüyüş, deniz seviyesinden 2,600 metre yüksekliğe ulaşmaktadır ve bu yükseklikte irtifaya bağlı sorunlar çok yaygın değildir. Sigorta paketiniz, gerekirse kurtarma masraflarını karşılar, bu nedenle poliçenizin bir kopyasını yanınızda bulundurmalısınız. Acil durum iletişim numaralarını erişilebilir tutuyoruz ve onlarla iletişime geçmek için uydu telefonu kullanıyoruz. Sigortanız yoksa, masrafları kendiniz karşılamanız gerekecektir.

Fazladan masraflar

Ekstralar için günlük 20 ila 30 dolar bütçe ayırıyoruz; bu bütçe enerji barları, içecekler, atıştırmalıklar vb. şeyleri kapsıyor. Şişelenmiş suyun litre fiyatı, bulunduğunuz köye ve rakıma bağlı olarak 1 ila 2 dolar arasında değişiyor. Yürüyüşçülerin günde 2 ila 3 litre su içmeleri ve her su doldurduklarında arıtma tabletleri kullanmaları gerekiyor. Tüm yemeklerimizi yol boyunca konukevlerinde ve lokantalarda yiyoruz. Yemekler Helambu Trek paketine dahildir, ancak ekstralar için ayrıca ödeme yapmanız gerekiyor. Sıcak duşlar 2 ila 3 dolara, telefon şarjı ise 1 ila 2 dolara mal oluyor.

Özel ve Grup Trek

Kişisel bütçenize ve tercihinize göre özel veya grup yürüyüşü seçebilirsiniz. Grup yürüyüşleri, diğerleriyle birlikte olduğunuz için daha ucuzdur. Bu, sizinle aynı şeylerden hoşlanan yeni insanlarla tanışmanın harika bir yoludur. Grup yürüyüşlerinde, grupta çok sayıda üye olduğu için programlar sabittir. Helambu Yürüyüşü boyunca grup temposuna uyum sağlarız. Özel yürüyüşlerde ise başlangıç ​​tarihlerinizi kendiniz belirleyebilirsiniz. Yürüyüşün temposunu fiziksel yeteneklerinize ve sınırlamalarınıza göre kontrol edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Bu patika, Bagmati Nehri boyunca uzanan taş yolu takip ederek Bancharedanda'dan Chisapani'ye kadar uzanır.

NTC, Sundarijal, Chisapani ve Tarke Ghayang'da çalışıyor. Derin vadilerde sinyal düşüyor.

Günde 5 ila 6 saat yürüyoruz. 2. ve 4. günler en uzun süren günler oluyor.

Günlük başlangıç ​​saatlerini ayarlıyoruz. Büyük değişiklikler için ajansla önceden anlaşma sağlanması gerekmektedir.

Her konukevinde alaturka tuvalet bulunmaktadır. Temel tuvaletler ise ana patika kavşaklarında yer almaktadır.

Helambu Trek Hakkında Gezi Yorumları

Fiyat
ABD$ 475

En az 3 kişilik gruplar için

Grup İndirimli Fiyat
  • 1 kişi
    ABD$ 499
  • 2 - 5 kişi
    ABD$ 475
  • 6 - 8 kişi
    ABD$ 449
  • 9 - 14 kişi
    ABD$ 425
  • 15 üzeri 9999
    ABD$ 399

ABD$ 499

özelleştir
Desteğe mı ihtiyacınız var?
uzman-saroj
Genel Müdür Saroj (+977-9806627713)
seyahat-uzmanı-saroj
Saroj Sunar Seyahat Danışmanı
Özel bir gezi mi arıyorsunuz?

Seyahat Danışmanınıza Merhaba Deyin

Bir sonraki tatilinizi mi planlıyorsunuz? Seyahat uzmanlarımız, ilgi alanlarınıza göre tamamen özelleştirilmiş bir paket tasarlamaya hazır. Yardıma ihtiyacınız varsa veya herhangi bir sorunuz varsa, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin; baştan sona size rehberlik etmek için buradayız.

Yardıma mı ihtiyacınız var? Bizi arayın.
  • Fiyat başlangıçları

    US $ 475
Ücretsiz Seyahat Planlayıcısı
uzman-saroj
Konusmak Sayın Saroj Sunar