Базни камп Анапурна и планинарски трек Марди Химала

Време и најбоља сезона

The Annapurna Base Camp Trek  and Mardi Himal Trek can be done all year round, but it is recommended to trek during spring  and autumn. Spring (March-May) is a time of blooming rhododendron forests, mild weather, and clear mountain vistas. September through November are the sunny, dry, and windless times of the year after the monsoon, with good visibility. But also in the winter season, it is possible, as the temperatures drop significantly at the elevations of Annapurna Base Camp  Trek (4,130 m / 13,550 ft) and Mardi Himal Base CampTrek (4,500 m / 14,764 ft).

Стазе могу бити мокре и клизаве током сезоне монсуна због честих падавина. Услови у планинама се могу веома брзо променити и важно је увек имати одговарајућу опрему за различите временске услове. Право доба године чини путовање безбеднијим, удобнијим и пријатнијим у сваком погледу.

Тешкоће и висинска болест

The Annapurna Base Camp  Trek and Mardi Himal Trek is a moderate trek which can easily be conquered by any person who has a moderate level of fitness. Walking on trails, stone steps, and forest trails, and climb uphill at least once a day. There are no technical climbing requirements, but some days on the trek may be physically strenuous.

Рута води до базног кампа Анапурна (4,130 м) и базног кампа Марди Химал (4,500 м), што надморску висину чини потенцијалним проблемом. Главобоље, губитак апетита, вртоглавица и умор су уобичајени симптоми. Шетња удобним темпом, одржавање хидратације и добар план пута доприносе мањем ризику. Спуштање на ниже надморске висине је важно ако се симптоми погоршавају. Већина планинара је у стању да пређе пут без инцидената или нелагодности ако су припремљени и свесни ситуације.

Осигурање, виза и дозволе за путовање

Travelers should make sure the proper documents and travel insurance are in place prior to the Annapurna Base Camp Trek and Mardi Himal Trek. Nepal tourist visa can be obtained at the Катманду Airport or through an online application before arriving in Tribhuven international  airport kathmandu Nepal, for the majority of tourists. It is strongly recommended to take trekking insurance as it can take care of medical emergencies, accidents, trip interruptions, etc., and if necessary, it can cover helicopter evacuation.

Дозволе попут дозволе за заштићено подручје Анапурне (ACAP) су такође потребне за улазак у заштићена подручја за планинарење. Ове дозволе користе очувању природе дуж стазе и локалним заједницама. За планинарење је кључно имати копије пасоша, визе, осигурања и дозвола. Већина планинара обавља ове аранжмане преко Glory Adventure, који могу помоћи у организовању дозвола и логистике планинарења. Припрема све потребне документације унапред омогућава путовање без муке и стреса.

Тренинг, ниво кондиције и ментална припрема

Много је пријатније планинарити ако сте добро припремљени. Овај планинарски поход на Анапурну и Марди Химала укључује дане планинарења по неравним планинским стазама са честим успонима и падовима. Пре почетка шетње, планинари би требало да ојачају своју издржљивост планинарењем, трчањем, вожњом бицикла или дугим шетњама. Јачање мишића ногу и укупна издржљивост помоћи ће у смањењу умора током планинарења. Ментална припрема је такође кључ успеха; временски услови, дуго ходање и променљиво окружење понекад могу бити тешки.

Важно је имати позитиван начин размишљања и бити прилагодљив неочекиваним догађајима. Није потребно бити спортиста, али добра кондиција води до уживања у пејзажу, а не до муке и тешкоћа на стази. Корисно је доследно се припремати пре поласка како би целокупно искуство планинарења било боље.

Фактори ризика на планинарењу

Као и код сваког планинског пешачења, постоје неке опасности којих треба бити свестан пре него што кренете на ово путовање око базног кампа Анапурна и Марди Химала. Главне бриге на великим надморским висинама повезане су са висинском болешћу. Време такође може нагло да се промени у хладне услове, маглу, кишу или јаке ветрове. Постоје делови стазе који су неравни и стрми, са каменим степеницама, што повећава ризик од клизања или лакших повреда.

Недостатак одмора између узастопних дана планинарења такође може утицати на перформансе и концентрацију. Неки делови могу бити тежи током зимских месеци када пада снег. Ови ризици се могу свести на минимум праћењем упутстава водича, пажљивим ходањем, одржавањем хидратације и ношењем одговарајуће врсте планинарске опреме. Ако се поступа одговорно и водећи рачуна о свом здрављу и животној средини, већина планинара прође без икаквих проблема.

Здравље и безбедност

Важно је придржавати се добрих здравствених и безбедносних пракси током целог планинарења. Адекватна хидратација је важна за дневни унос течности и аклиматизацију на већим надморским висинама. Здрава исхрана и адекватан сан такође помажу у обезбеђивању безбеднијег планинарења. Личне лекове и основни комплет прве помоћи треба спаковати пре путовања. Водичи треба да буду упознати са свим здравственим стањима планинара пре поласка.

Временски услови и услови на стазама могу варирати дуж рута ABC и Mardi Himal и неопходна је одговарајућа обућа и одећа. Журка је извор физичког стреса, као и радње ван редоследа. Glory Adventure осигурава безбедан завршетак трекинга где долазе њихови искусни водичи и организована подршка. Ослушкивањем свог тела и раним пријављивањем симптома, могу помоћи у избегавању већих здравствених проблема на путовању.

транспорт

Превоз за трекинг ABC и Mardi Himal је комбинација авиона, пута и трекинга. Многа путовања почињу кратким летом из Катмандуа до Покхара на 822 м/2,697 стопа надморске висине са предивним погледом на непалске пејзаже и хималајске врхове. Пут се наставља од Покаре до почетне тачке трекинга. Када стигнете до краја шетње, враћате се у Покару, а затим у Катманду друмом или авионом, према плану пута.

Имајте у виду да се услови на путевима могу променити и да ће време путовања бити променљиво због времена и саобраћаја. Због планинског времена, понекад домаћи летови касне. Упркос овим разлозима, превоз је добро организован и генерално једноставан. Трансфер до и од локација је такође лакши са стручним оператером, а планинари се могу опустити и уживати у планинском искуству.

Ваши додатни трошкови

Иако многи трекинг пакети покривају боравак, храну на трекингу, дозволе, водича и превоз, требало би да уштедите и за сопствену храну и џепарац. Додатни трошкови су грицкалице, флаширана вода, топли тушеви, пуњење електронских уређаја, прање веша и приступ интернету у чајџиницама. Већина цена пакета не укључује сувенире или услуге личне куповине или бакшиш за водиче и носаче. Међутим, треба узети у обзир и неочекиване трошкове, иако би адекватно осигурање требало да покрије велика изненађења.

Корисно је понети мало локалне валуте јер плаћање картицама можда није доступно у удаљеним подручјима. Постоји велика разлика у потрошачким навикама планинара док се придружују трекингу Анапурна и Марди Химала. Можете планирати и направити разуман буџет како не бисте завршили у претераном стресу и уживали у искуству без икаквих брига.

Језик и комуникација

Непалски је званични језик Непала, али је комуникација лака дуж популарних планинарских рута. Комуникација са међународним туристима је олакшана, јер многи водичи, власници смештаја и туристички радници течно говоре основни до течни енглески језик. Једноставни поздрави на непалском омогућавају позитивну интеракцију са локалним становништвом и поштују културу. Није неуобичајено да сусрети са становницима и другим планинарима врхунац планинарења.

Комуникација је обично лака у већим насељима, а тежа у мањим селима. Када је потребно, водичи из Glory Adventure могу помоћи са било каквом језичком баријером. Већина посетилаца може лако да комуницира са локалним становништвом током трекинга захваљујући љубазном становништву и процвату трекинг туризма у Непалу.

Мобилна мрежа, интернет и пуњачи

Покривеност мобилном мрежом постоји на неколико делова планинарске руте, али може варирати између добре и слабе, у зависности од географских и климатских услова. Виша и удаљенија подручја имају тенденцију да имају мању повезаност у поређењу са већим селима. Многе чајџинице нуде интернет услугу, мада можда није тако брза као у градским подручјима. У неким смештајима може бити укључена додатна накнада за приступ Wi-Fi-ју. Пуњење телефона, фотоапарата и других електронских уређаја је могуће на већини места где се преноћи.

Такође може бити потребно мало пуњење на већим надморским висинама. Препоручује се преносни пуњач ако желите да га користите ради лакшег коришћења. Ова мрежна и интернет услуга понекад могу бити прекинуте због временских услова или техничких разлога током планинарења на Анапурну и Марди Химале. Важно је припремити се за периоде ограничене повезаности како бисте избегли неугодности на планинарењу.

Шта не радити на овом путовању

Иако је планинарење дивно искуство, постоје неке ствари које треба избегавати ради безбедног и пријатног пењања. Никада не игноришите знаке или симптоме висинске болести и немојте настављати са пењањем ако се симптоми погоршају. Не бацајте смеће по стази и одговорно одлажите отпад. Увек се понашајте љубазно и прикладно у складу са локалним обичајима, верским местима и сеоским традицијама. Никада не узнемиравајте нити штетите дивљим животињама или животној средини. Унос алкохола треба ограничити на великим надморским висинама јер може утицати на аклиматизацију и опште здравље.

Планинари такође не би требало да се крећу пребрзо на вишем терену, што може довести до умора и нелагодности. Важно је пратити упутства водича током целе планинарске туре. Одговорно деловање доприноси добробити животне средине, локалних заједница и уживању будућих генерација у прелепом пејзажу и културном наслеђу.

Културни фестивали на стази

Подручје планинарских тура АБЦ и Марди Химал има разноврсне етничке групе, од којих свака има своје јединствене традиције и фестивале. Током сезоне, посетиоци могу присуствовати неким од културних догађаја у локалним селима. Два главна фестивала у Непалу су Дашаин и Тихар, које људи славе културним активностима, музиком и породичним окупљањима. Други фестивали везани за манастир и верски догађаји такође се могу одржавати у будистичким заједницама у одређено доба године.

Ове активности нуде одличне информације о локалној култури и начину живота. Током трекинга до базног кампа Анапурна и Марди Химала, можете видети традиционалну одећу, културне плесове и сеоске прославе. Учествовање у локалним догађајима као део трекинга може бити значајан начин да допринесете локалној култури и успоставите везе са локалним становништвом.

Савети за посетиоце Непала који први пут посећују

Ако сте нови у планинарењу, не можете себи приуштити да уживате у планинарењу ако нисте добро припремљени. Препоручљиво је да стигнете у Непал дан или два пре планинарења како бисте се опоравили од путовања и обавили последње припреме. Слојеви су важни јер температуре могу значајно да варирају од једног нивоа села до другог и од врха до подножја брда. Такође се препоручује да понесете флаше за воду за вишекратну употребу, основне лекове, наочаре за сунце и крему за сунчање. Познавање локалних обичаја и одвајање времена за промене у планинским условима повећаће уживање.

Препоручљиво је понети копије важне документације и информације о путном осигурању успут. Употреба стручних водича може повећати безбедност и понудити локално знање. Најважније од свега, одвојите време, уживајте у пејзажу и цените културна искуства. У многим погледима, позитиван став може бити разлика између успешног и незаборавног трекинга у Непалу.