7-dňový trek Ama Yangri

Add Ons

Vylepšenie hotela v Káthmandu

Počas nášho treku na Ama Yangri vám ponúkame štandardné ubytovanie v dvojlôžkovej izbe v trojhviezdičkovom hoteli v Káthmandu. Ak si však chcete spestriť svoju krátku dovolenku, môžete si vybrať aj ubytovanie v jednolôžkovej alebo dvojlôžkovej izbe v štvorhviezdičkovom alebo päťhviezdičkovom hoteli.

Tieto hotely sú známe tým, že ponúkajú luxusnejšie a prvotriedne vybavenie, ktoré vám môže zvýšiť energiu a pohodlie. Môžete si vybrať, či si vyberiete upgrade pred alebo po skončení treku.

Upozorňujeme, že za toto vylepšenie sa účtuje dodatočný poplatok, ktorý sa líši v závislosti od vybraného hotela.

Zapojte sa do služby nosiča nosičov

Keďže 7-dňový trek Ama Yangri je krátky a pohodlný zážitok, neponúkame nosiče batožiny.

Svoje veci si môžete jednoducho nechať v ubytovaní v Káthmandu na začiatku treku a vziať si malý batoh s osobnými vecami.

Ak by ste si však pri prenose batožiny a batohu chceli nechať pomôcť nosiča batožiny, túto službu vám môžeme ponúknuť za príplatok.

Najlepšia sezóna pre trek Ama Yangri

Najlepší čas na trek Ama Yangri je medzi marcom a májom (jar), ako aj medzi septembrom a novembrom (jeseň). Počas jari príroda národného parku Langtang exploduje jasnými farbami, pričom zrážky sú minimálne a viditeľnosť je vynikajúca.

Na jeseň sa lesy sfarbujú do zlatých a červených odtieňov s najstálejším počasím, sviežim horským vzduchom a úchvatnými výhľadmi. Leto (jún až august) je ideálne pre tých, ktorí milujú dlhé dni, ale buďte pripravení na silné monzúnové dažde.

V zime (december až február) si môžete užiť trasu Ama Yangri sami, keď budete mať aj teplé teploty a slnečné dni.

Náročnosť 7-dňového dobrodružstva na treku Ama Yangri

Náš 7-dňový trek na Ama Yangri je pomerne jednoduché himalájske dobrodružstvo, ktoré je zaradené do triedy II strednej náročnosti. Dovedie vás k najvyššiemu vrcholu Ama Yangri vo výške 3771 m, kde sa zdržíte len na niekoľko príjemných chvíľ.

Najvyššia nadmorská výška, kde strávite noc, bude 2621 m v Sermanthangu. Počas 7 dní budete chodiť iba tri dni, pričom priemerná denná túra bude trvať 4 až 5 hodín.

Prevýšenie je tiež obmedzené na 500 m a chodník je prevažne lesný, pohodlný a ľahko sa po ňom chodí. Cesta na vrchol je tiež prevažne lesný chodník, ktorý môže byť miestami poprášený ľahkým snehom.

Tento trek je tiež kompletne založený na chate, čo znamená, že po každom dni treku budete mať teplú posteľ. Nadmorská výška počas tohto dobrodružstva tiež nepredstavuje hrozbu.

Pre koho je itinerár treku Ama Yangri najlepší?

Náš itinerár treku na Ama Yangri je otvorený pre všetky vekové kategórie, pretože nevyžaduje žiadne zručnosti, odborné znalosti ani skúsenosti. Vďaka blízkosti Káthmandu je trek úplne bezpečný a nepredstavuje extrémne riziko výškovej choroby.

Kratšie trvanie a nižšie náklady robia z tohto treku tú správnu voľbu pre tých, ktorí hľadajú pár dní detoxikácie uprostred osamelej prírody. Je tiež najlepší pre tých, ktorí majú radi dobrodružstvo preplnené duchovným významom.

Mali by ste však byť pripravení na to, že budete počas troch dní chodiť 5 až 6 hodín po horských chodníkoch a byť dostatočne zdatní na to, aby ste tento typ trekingovej túry zvládli.

Akútna horská choroba/AMS a aklimatizácia

Počas nášho treku na Ama Yangri nie je vyššie riziko hornej hornej svalovej choroby (AHS), ale napriek tomu by ste si mali byť vedomí jej menších príznakov. Pamätajte, že trek vás na krátky čas zavedie cez 3700 m a vaša nadmorská výška, v ktorej budete spať, bude dva dni nad 2500 m, kde bude hladina kyslíka oveľa nižšia ako na hladine mora.

Prvým príznakom, ktorý si môžete všimnúť, je bolesť hlavy, po ktorej nasleduje nevoľnosť, problémy so spánkom, závraty, strata chuti do jedla a dýchavičnosť. Náš itinerár treku na Ama Yangri je naplánovaný s postupným výstupom, častými prestávkami a aklimatizačnými prechádzkami v každej dedine, takže sa rýchlo prispôsobíte zmenám nadmorskej výšky.

Taktiež zdôrazňujeme, že pijete veľa vody, dostatočne spíte a užívate Diamox, ak si myslíte, že ste precitlivení na nadmorskú výšku, alebo ak ste s trekingom začiatočník.

Náš sprievodca bude s vami, aby vám pomohol s akýmkoľvek nepohodlím počas treku. Počas treku si, prosím, do svojho denného jedálnička zaraďte teplé nápoje, ako je zázvorový čaj alebo citrónový čaj.

Príprava na trek Ama Yangri

Náš trek na Ama Yangri vyžaduje, aby ste za týždeň prekonali približne 80 až 90 km po horskej trase, ktorá zahŕňa časté, ale mierne stúpania a klesania.

Preto je nevyhnutné, aby ste boli na tento trek fyzicky aktívni. Ak nie ste, určite budete musieť začať s fyzickou prípravou aspoň mesiac pred naším trekom na Ama Yangri.

Nie sú potrebné žiadne špeciálne aktivity; môžete sa jednoducho venovať pravidelným cvičeniam, ako je chôdza, cyklistika a beh. Môžete sa tiež pripraviť športmi, ktoré máte radi.

Najlepším prístupom by bolo chodiť na pravidelné túry a stráviť deň alebo dva vonku, aby ste sa s turistickým zážitkom zoznámili.

Alternatívna trasa a možné predĺženie treku Ama Yangri

Ak si k nášmu treku Ama Yangri pridáte len jeden alebo dva dni, môžete si naplno vychutnať nádherné údolie Helambu. Za týmto účelom budete musieť začať jazdou do Sundarijalu a potom prejsť cez národný park Shivapuri, ktorý vás zavedie do Chisapani, Kutumsangu a Thadepati.

Toto sú autentické dedinky údolia Helambu, ktoré vám ponúknu viac divočiny a pokoja, ktorý hľadáte. Z Thadepati sa chodník napojí na Tarke Ghyang, odkiaľ môžete vyliezť na vrchol.

Môžete tiež zvážiť pridanie treku cez údolie Langtang a k jazeru Gosaikunda k vášmu treku Ama Yangri, ktorý si bude vyžadovať o niekoľko dní viac a dodatočnú fyzickú prípravu.

Ubytovanie, stravovanie a doprava

Počas pešej dovolenky na našom treku Ama Yangri budete ubytovaní v trojhviezdičkovom hoteli v Káthmandu, ktorý ponúka vkusne zariadené dvojlôžkové izby s bezplatným Wi-Fi pripojením na internet, vlastnou kúpeľňou s teplou a studenou sprchou a toaletou.

Na trase sa ubytujete v útulných horských chatkách v malebných dedinkách údolia Helambu, obklopených rozsiahlym lesom a turistickými chodníkmi. Tieto miestne čajovne alebo chatky sú prevažne rodinné penzióny, ktoré ponúkajú pohodlné dvojlôžkové postele s možnosťou stravovania.

Čo sa týka stravovania, váš pobyt v Káthmandu bude pozostávať z ubytovania s raňajkami a na trase bude plná penzia (raňajky, obed, večera) okrem nápojov.

Čo sa týka transferov, spoločnosť Glory Adventure použije na transfery z letiska do hotela a na letisko, z Káthmandu do Timbu a zo Sermanthangu do Káthmandu iba súkromné ​​vozidlá.

Mobilná sieť a pripojenie k internetu/WiFi

Pokrytie mobilnou sieťou na treku Ama Yangri je pomerne silné až po Tarke Ghyang. Môžete si kúpiť miestnu SIM kartu od NTC alebo Ncell, ktorú si môžete jednoducho aktivovať a dobiť.

Môžete tiež využiť cenovo dostupné dátové balíčky prostredníctvom ich 4G pripojenia. Ak chcete, môžete si tiež jednoducho zaobstarať online eSIM z týchto sietí a aktivovať ju po príchode do Káthmandu.

Majte na pamäti, že pokrytie sa môže zhoršiť pri stúpaní smerom k vrcholu a v blízkosti vrcholu Ama Yangri. Pokiaľ ide o Wi-Fi, niektoré chaty až po Tarke Ghyang poskytujú Wi-Fi za príplatok 100 až 300 NPR za zariadenie a hodinu.

Rýchlosť nemusí byť konzistentne vysoká, ale je dostatočná na odosielanie a čítanie správ.

Elektrina a nabíjanie

Údolie Helambu je zásobované elektrinou prevažne solárnymi panelmi a vodnou energiou. Batérie svojich zariadení, ako sú mobilné telefóny, fotoaparáty, GPS, powerbanky atď., si preto môžete dobiť v chatách za malú sumu od 200 do 500 NPR za zariadenie.

Odporúčame vám mať powerbanku a náhradné batérie na fotenie a nahrávanie videí počas výstupu na vrchol Ama Yangri.

Povolenia potrebné na trek Ama Yangri

Na trek Ama Yangri potrebujeme nasledujúce dve povolenia:

• Povolenie na vstup do národného parku Langtang: Toto povolenie umožňuje vstup a turistické aktivity v chránenej pamiatke národného parku Langtang. Cena pre zahraničných turistov je 3 000 NPR na osobu, pre štátnych príslušníkov SAARC je to 1 500 NPR na turistu a pre nepálskych turistov je to 100 NPR na turistu.
• Karta TIMS: Je to karta systému riadenia informácií pre trekkerov, ktorá sa vydáva iba vládou registrovaným trekingovým a zájazdovým agentúram v Nepále (ako napríklad Glory Adventure) a nie jednotlivým trekkerom. Pre medzinárodných turistov je cena 2 000 NPR na osobu, zatiaľ čo pre turistov SAARC je to 1 000 NPR.

Náš tím sa postará o proces obstarávania týchto povolení v Káthmandu a uhradíme aj súvisiace poplatky.

Cestovné poistenie

Upozorňujeme, že cestovné poistenie bude pre náš trek na Ama Yangri povinné, pretože si na trek budeme musieť zaobstarať kartu TIMS, ktorá vám nebude vydaná, ak nebudete môcť predložiť svoje poistné doklady.

Hoci je trek na Ama Yangri pomerne ľahkým horským dobrodružstvom, stále ide o vrchol v himalájskom regióne Nepálu. Tu sa môžu v nevhodných časoch vyskytnúť nepredstaviteľné incidenty, pretože budete vystavení možným nehodám, zraneniam, chorobám, infekciám a výškovej chorobe.

Takéto incidenty si niekedy môžu vyžadovať núdzovú záchranu a evakuáciu vrtuľníkom, čo je samo o sebe veľmi drahé, ak nemáte poistenie, ktoré by to pre vás preplatilo.

Pre náš trek na Ama Yangri odporúčame zabezpečiť si krytie prepravy vrtuľníkom do výšky 3800 m spolu s komplexným zdravotným a úrazovým krytím a finančným krytím v prípade krádeže, poškodenia, straty batožiny alebo zrušenia či meškania cesty.