ekspert-saroj

ikona WhatsApp Porozmawiaj z panem Sarojem

+ 9779806627713, 9869059974
Rezerwacje na sezon 2026-2027 otwarte! Zacznij planować swoją wymarzoną podróż.

Trekking Helambu

Cena zaczyna się od
US $ 475

Dla grupy minimum 3 osób

Cena grupowa ze zniżką
  • 1 osoba
    US $ 499
  • 2 - 5 osoba
    US $ 475
  • 6 - 8 osoba
    US $ 449
  • 9 - 14 osoba
    US $ 425
  • 15 ponad 9999
    US $ 399

US $ 499

Dostosuj
Potrzebuję pomocy?
ekspert-saroj
Dyrektor zarządzający Saroj (+977-9806627713)
dni trwania
Czas trwania:

6 dni

trudność
Trudność podróży

Łatwo

maksymalna wysokość
Maksymalna wysokość

3,690m / 12,106ft

działalność
Aktywność

Trekking i zwiedzanie

miejsce przeznaczenia
Miejsce przeznaczenia

Nepal

wielkość grupy
Wielkość grupy

Ludzie 2-16

nocleg
Nocleg

Hotel, Herbaciarnia

posiłki
Posiłki

Śniadanie lunch obiad

transport
Transport

Autobus

Najważniejsze atrakcje szlaku Helambu

  • Przejdziemy się starożytnym szlakiem handlowym z Sundarijal do Melamchi Bazaar.
  • Zobacz Langtang Lirung, Dorje Lakpa i Jugal Himal z grzbietu Chisapani.
  • Wejdź i wędruj przez Park Narodowy Shivapuri Nagarjun.
  • W lesie można spotkać sroki czerwonodziobe i himalajskie bulbule.
  • Odwiedź 400-letni klasztor w Melamchi Ghyang.
  • Poznaj kulturę Tamang w wioskach takich jak Kutumsang i Tarke Ghyang.

Przegląd wycieczki Helambu Trek

Rozpoczynamy trekking Helambu w Katmandu i pokonujemy 15 kilometrów do Sundarijal. Punkt startowy tego trekkingu znajduje się na wysokości 1,460 metrów. Przechodzimy do Parku Narodowego Shivapuri Nagarjun, okazujemy kartę TIMS i zezwolenie na wstęp do parku na punkcie kontrolnym i podążamy wzdłuż rzeki Bagmati. Ten obszar dostarcza wodę pitną do Katmandu, a na początku szlaku widać stację uzdatniania wody Sundarijal. Region Helambu odwiedza znacznie mniej turystów niż Everest czy… Annapurna.

W 2023 roku Nepal Tourism Board odnotował 12 000 odwiedzających Helambu, podczas gdy Annapurnę odwiedziło ponad 160 000. Już teraz widać, że podczas tej wędrówki będziemy wędrować spokojniejszymi szlakami. Po drodze spotkamy również rolników, uczniów i mnichów. Region ten przestrzega nauk buddyzmu tybetańskiego, o czym łatwo się przekonać po tradycji i klasztorach. Po drodze można odwiedzić wiele gomp, w tym Tarke Ghayang i Sermathang, gdzie codziennie odbywają się modlitwy. Mieszkańcy regionu uprawiają ziemniaki, proso i grykę, a na stromych zboczach widać tarasowe pola.

Dotrzemy do Chisapani późnym popołudniem pierwszego dnia wyprawy Helambu. Chisapani leży na wysokości 2,150 metrów i oferuje jeden z najpiękniejszych widoków na Langtang Lirung, Dorje Lakpa i Jugal Himal. W pogodne dni ośnieżone szczyty widoczne są zaledwie 40 kilometrów na północ od wioski. Zatrzymujemy się w skromnym pensjonacie ze wspólnymi toaletami i nieogrzewanymi sypialniami. Posiłki gotowane są na piecach opalanych drewnem lub naftą.

Region Helambu leży na północ od Doliny Katmandu, obejmując dystrykty Sindhupalchok i Nuwakot. Średnio pokonujemy 14–18 kilometrów dziennie, a łączny dystans wynosi 60 kilometrów. Ukończymy go w sześć dni, osiągając maksymalną wysokość 3690 metrów na przełęczy Thadepati. Choroba wysokościowa występuje rzadko, ale jest możliwa, dlatego musimy kontrolować oddech i nawodnienie.

Podczas tej wędrówki przejdziesz przez lasy dębowe, klonowe i jodłowe, a wiosną rododendron Kwiaty dodają żywych kolorów. W kwietniu i maju grzbiety gór zdobią czerwone i różowe kwiaty. Październik i listopad oferują stabilną pogodę i czyste niebo. To szczyt sezonu i najlepszy sezon na trekking i wiele innych aktywności na świeżym powietrzu. Od grudnia do lutego jest zimno, a śnieg może blokować wysokie przełęcze, dlatego należy unikać trekkingu zimą.

Trasa wyprawy Helambu

Zawiera / nie zawiera Helambu Trek

Co jest wliczone w program?

  • Katmandu do Sundarjal, melamchi do Katmandu lokalnym autobusem.
  • Najlepsze zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych (w herbaciarni) podczas wędrówki.
  • Posiada doświadczenie w posługiwaniu się językiem angielskim, jest pomocnym posiadaczem licencji rządowej, przewodnikiem trekkingowym, zapewnia pełne wynagrodzenie, wyżywienie, zakwaterowanie i ubezpieczenie.
  • Pełne wyżywienie (śniadanie, obiad i kolacja) w trakcie wędrówki.
  • Zezwolenie na park narodowy Shivapuri.

Co jest wykluczone?

  • Jakiekolwiek wydatki osobiste
  • Jeśli potrzebujesz swojego tragarza, będzie to kosztować 130 USD za tragarza.
  • Jeśli potrzebujesz prywatnego jeepa, koszt wyniesie 200 USD.
  • Wskazówki dla przewodników i tragarzy.

Mapa tras i wykres wysokości

Podstawowe informacje o wyprawie Helambu

Najlepszy sezon i pogoda

Polecamy wyprawę Helambu Trek w dwóch głównych porach roku. Jesień trwa od września do listopada, a wiosna od marca do maja. W tych miesiącach pogoda jest stabilna, niebo jest bezchmurne, a widoczność wysoka. Temperatury w ciągu dnia wahają się od 10°C do 20°C, a w nocy spadają do 5°C na niższych wysokościach.

W porze monsunowej opady deszczu są obfite. Od czerwca do sierpnia przelotne opady deszczu zdarzają się niemal codziennie. Szlaki stają się błotniste, a na leśnych ścieżkach pojawiają się pijawki. Tymczasem zima jest zimna; od grudnia do lutego przymrozki. Przed wyjazdem sprawdzimy prognozy pogody, ale bywają one niepewne. Pogoda w górach zmienia się szybko, dlatego zabieramy ze sobą pelerynę przeciwdeszczową i kurtkę wiatroszczelną.

Trudność

Szlak Helambu Trek jest średnio trudny; pokonujemy od 10 do 14 kilometrów dziennie, a dzienne przewyższenie rzadko przekracza 1,200 metrów. W niektóre dni schodzimy równie wysoko. Nasze nogi pracują na zjazdach, co może być obciążające dla kolan. Szlaki są dobrze utrzymane, z kamiennymi schodami, ścieżkami gruntowymi i leśnymi duktami. Potrzebujemy dobrych butów trekkingowych z podparciem kostki, które sprawdzą się na nierównym terenie.

Przekroczymy również wysoką przełęcz, osiągając maksymalną wysokość 3,690 metrów na przełęczy Thadepati. Nie jest wymagana techniczna wspinaczka, więc wędrówka jest odpowiednia dla początkujących i osób o dobrej kondycji. Codziennie idziemy 5-6 godzin w stałym tempie. Należy zabrać ze sobą plecak jednodniowy o wadze poniżej 5 kilogramów, a tragarze są do dyspozycji, aby nieść ciężki bagaż.

Choroba wysokościowa

Podczas trekkingu Helambu na wysokości poniżej 2,800 metrów n.p.m. rzadko występuje choroba wysokościowa. Nie spędzamy nocy w strefach wysokiego ryzyka, a większość przypadków występuje powyżej 3,000 metrów. Objawy obejmują ból głowy, nudności, zawroty głowy i zmęczenie, dlatego monitorujemy stan swojego organizmu. Uczestnicy trekkingu powinni pić od 3 do 4 litrów wody dziennie, ponieważ odwodnienie nasila objawy.

Należy unikać alkoholu i palenia, ponieważ te czynniki zmniejszają przyswajanie tlenu. Spożywamy lekkie posiłki bogate w węglowodany, które dostarczają energii naszemu organizmowi i zaspokajają codzienne potrzeby fizyczne. Chodzimy powoli, robiąc przerwy i śpimy na niższych wysokościach, jeśli to możliwe. Jeśli wystąpią objawy, należy się zatrzymać i nie wchodzić wyżej.

Przygotowanie i sprawność fizyczna

Podczas tego trekkingu codziennie pokonujemy od 5 do 7 godzin, a przewyższenia wahają się od 700 do 2,600 metrów. Codziennie pokonujemy podejścia i zejścia na wysokości od 800 do 1,200 metrów i zalecamy trzy do czterech tygodni treningu cardio przed wyjazdem. Uczestnicy muszą codziennie chodzić i czasami wchodzić po schodach. Należy nieść plecak ważący od 5 do 7 kilogramów, więc wzmacniamy nogi i mięśnie korpusu. Pakujemy latarkę czołową, butelki z wodą, odzież przeciwdeszczową, ciepłe warstwy odzieży, a także środki na pęcherze i środki przeciwbólowe.

Jedzenie i zakwaterowanie

Pakiet Helambu Trek obejmuje trzy posiłki dziennie; herbaciarnie serwują codziennie śniadanie, obiad i kolację. Śniadanie obejmuje owsiankę, jajka i tosty z dodatkiem herbaty lub gorącej cytryny. W pensjonatach można napełniać butelki wodą i używać tabletek lub filtrów do oczyszczania wody.

Głównym daniem jest dal bhat, danie narodowe, które składa się z ryżu, zupy z soczewicy, warzyw i pikli. Niektóre schroniska oferują makarony, kluski, naleśniki i inne dania kuchni międzynarodowej. Należy w miarę możliwości unikać surowych warzyw, sałatek i mięsa.

Transport

Na początku trekkingu Helambu uczestnicy muszą przejechać z Katmandu do Sundarijal. Podróż trwa 1.5 godziny i odbywa się prywatnym jeepem lub minivanem. Drogi są utwardzone, ale momentami wąskie. Po zakończeniu trekkingu, z Melamchi Bazaar, zostaniesz przewieziony do Katmandu. Podróż trwa od 3 do 4 godzin, a trasa przebiega przez Sindhupalchok. Warunki drogowe są zmienne. Podczas monsunu występują dziury i osuwiska. Ze względów bezpieczeństwa i manewrowości korzystamy z samochodów z napędem na cztery koła.

Komunikacja

Możesz pozostać w kontakcie, korzystając z lokalnych kart SIM, takich jak Ncell i Nepal Telecom (NTC). Z tych dwóch, NTC działa w większości wiosek Helambu, a kartę SIM można kupić w Katmandu za okazaniem ważnego dokumentu tożsamości. Transmisja danych działa do Chisapani i Kutumsang, ale jest zawodna. Sygnał zanika w głębiej położonych obszarach, takich jak Thadepati i Tarke Ghyang, więc nie spodziewaj się stałego połączenia z internetem. Będziemy meldować się w pensjonatach z Wi-Fi, jeśli to możliwe, ale trzeba będzie za to zapłacić kilka dolarów. W Sermathang dostęp do sieci jest ograniczony.

Pozwolić

Potrzebujemy dwóch zezwoleń na trekking Helambu. Uczestnicy muszą posiadać kartę TIMS oraz wejściówkę do Parku Narodowego Shivapuri. Jako zarejestrowana agencja, pomożemy Ci uzyskać wymagane zezwolenia. Pozwolenia zostaną przez nas uzyskane w Katmandu i zajmiemy się nimi w ciągu jednego dnia, najlepiej przed rozpoczęciem trekkingu. Unikniemy opóźnień, przygotowując się odpowiednio wcześnie.

Visa

Nie można wjechać do Nepalu bez wizy turystycznej. Osoby odwiedzające mogą złożyć wniosek online na stronie imigracyjnej.gov.np. lub po prostu wypełnić formularz wniosku po dotarciu na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan. Można wybrać opcję 15, 30 lub 90 dni, w zależności od planowanego pobytu. W przypadku tej wędrówki można wybrać opcję 15-dniową.

Ubezpieczenia podróżne

Wymagamy ubezpieczenia podróżnego na każdą wyprawę. Jest ono obowiązkowe, ponieważ obejmuje nagłe przypadki medyczne, ewakuację helikopterem i odwołanie podróży, czego nie obejmuje pakiet Helambu Trek. Ta wyprawa osiąga wysokość 2,600 metrów nad poziomem morza, gdzie problemy związane z wysokością nie są tak powszechne. Twój pakiet ubezpieczeniowy pokrywa koszty akcji ratunkowej w razie potrzeby, dlatego powinieneś mieć przy sobie kopię polisy. Mamy pod ręką numery kontaktowe w nagłych wypadkach i korzystamy z telefonu satelitarnego, aby się z nimi skontaktować. Bez ubezpieczenia musisz pokryć koszty z własnej kieszeni.

Dodatkowe wydatki

Nasz budżet na dodatkowe wydatki wynosi od 20 do 30 dolarów dziennie, co obejmuje batony energetyczne, napoje, przekąski itp. Woda butelkowana kosztuje od 1 do 2 dolarów za litr, w zależności od miejscowości i wysokości nad poziomem morza. Uczestnicy muszą wypijać od 2 do 3 litrów wody dziennie i za każdym razem używać tabletek oczyszczających. Wszystkie posiłki spożywamy w pensjonatach i restauracjach po drodze. Posiłki są wliczone w pakiet Helambu Trek, ale za dodatkowe wydatki trzeba dodatkowo zapłacić. Ciepła woda prysznicowa kosztuje od 2 do 3 dolarów, a ładowanie telefonu od 1 do 2 dolarów.

Wędrówka prywatna kontra grupowa

Możesz wybrać wędrówkę prywatną lub grupową, w zależności od budżetu i preferencji. Wędrówki grupowe są tańsze, ponieważ dołączasz do innych. To świetny sposób na poznanie nowych osób, które lubią to samo, co Ty. Harmonogramy wędrówek grupowych są stałe, ponieważ grupa liczy wielu członków. Dostosowujemy się do tempa grupy na całej trasie Helambu. Wędrówki prywatne pozwalają na ustalenie własnych dat rozpoczęcia. Możesz kontrolować tempo wędrówki, dostosowując je do swoich możliwości fizycznych i ograniczeń.

Często zadawane pytania (FAQ)

Szlak biegnie kamienną ścieżką wzdłuż rzeki Bagmati przez Bancharedandę do Chisapani.

NTC działa w Sundarijal, Chisapani i Tarke Ghayang. Sygnał spada w głębokich dolinach.

Codziennie chodzimy od 5 do 6 godzin. Dzień 2 i dzień 4 zajmują nam najwięcej czasu.

Dostosowujemy godziny rozpoczęcia zajęć. Większe zmiany wymagają wcześniejszego uzgodnienia z agencją.

Każdy pensjonat ma toalety kucane. Podstawowe toalety znajdują się na głównych skrzyżowaniach szlaków.

Recenzje wycieczek Helambu Trek

Cena zaczyna się od
US $ 475

Dla grupy minimum 3 osób

Cena grupowa ze zniżką
  • 1 osoba
    US $ 499
  • 2 - 5 osoba
    US $ 475
  • 6 - 8 osoba
    US $ 449
  • 9 - 14 osoba
    US $ 425
  • 15 ponad 9999
    US $ 399

US $ 499

Dostosuj
Potrzebuję pomocy?
ekspert-saroj
Dyrektor zarządzający Saroj (+977-9806627713)
ekspert-od-podróży-Saroj
Saroj Sunar Dział Podróży
Szukasz prywatnej wycieczki?

Poznaj swojego konsultanta ds. podróży

Planujesz kolejny wypad? Nasi specjaliści ds. podróży są gotowi zaprojektować w pełni spersonalizowany pakiet dostosowany do Twoich zainteresowań. Jeśli potrzebujesz pomocy lub masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami – poprowadzimy Cię od początku do końca.

Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń do nas.
  • Cena zaczyna się

    US $ 475
Bezpłatny planer podróży
ekspert-saroj
Mówić do Pan Saroj Sunar