Ama Yangri-turen i 7 dager

Legg til Ons

Oppgradering av hotell i Katmandu

Under vår Ama Yangri-vandring tilbyr vi deg standard overnatting i dobbeltrom på et trestjerners hotell i Kathmandu. Hvis du ønsker å berike den korte ferien din, kan du også velge å oppgradere oppholdet ditt til et enkelt- eller dobbeltrom på et fire- eller femstjerners hotell.

Disse hotellene er kjent for å tilby mer luksuriøse fasiliteter i verdensklasse som kan øke energien og komforten din. Du kan velge å oppgradere før eller etter at turen er fullført.

Vær oppmerksom på at det vil påløpe en ekstra kostnad for denne oppgraderingen, som varierer avhengig av hotellet du velger.

Engasjer portørtjeneste

Siden Ama Yangri-trekningen på 7 dager er en kort og komfortabel opplevelse, tilbyr vi ikke portørtjenester for bagasjetransport.

Du kan ganske enkelt legge igjen eiendelene dine på overnattingsstedet ditt i Kathmandu ved starten av turen og bære en liten ryggsekk med dine personlige eiendeler.

Hvis du ønsker hjelp fra portøren til å bære bagasjen og sekken din, kan vi tilby denne tjenesten mot et tillegg i prisen.

Beste sesong for Ama Yangri-vandringen

Den beste tiden for Ama Yangri-vandringen er mellom mars og mai (vår) og mellom september og november (høst). Om våren vil naturen i Langtang nasjonalpark eksplodere med sterke farger, samtidig som nedbøren er minimal og sikten er utmerket.

Om høsten går skogene over i nyanser av gull og rødt med det mest stabile været, frisk fjelluften og fantastisk utsikt. Sommeren (juni til august) er perfekt for de som elsker lange dager, men vær forberedt på den kraftige regnen under monsunen.

Om vinteren (desember til februar) kan du nyte Ama Yangri-turen for deg selv, når du også har varme temperaturer og solfylte dager.

Vanskelighetsgraden på Ama Yangri Trek 7-dagers eventyr

Vår 7-dagers Ama Yangri-tur er et ganske enkelt Himalaya-eventyr som er gradert som en moderat tur av profil II. Den fører deg til det høyeste nivået på Ama Yangri-toppen på 3771 moh., hvor du bare vil bli værende i noen få hyggelige øyeblikk.

Den høyeste høyden der du skal overnatte er på 2621 moh i Sermanthang. I løpet av de 7 dagene skal du bare vandre i tre dager, med en gjennomsnittlig fottur på omtrent 4 til 5 timer hver dag.

Høydestigningen er også begrenset til 500 m, og stien er for det meste en skogssti som er behagelig og lett å gå på. Stien til toppen er også hovedsakelig en skogssti, som noen ganger kan være dekket av litt snø.

Dette er også en tur basert på en hel hytte, som betyr at du vil ha en varm seng etter hver dags tur. Høyden vil heller ikke utgjøre en trussel under dette eventyret.

Hvem er best kjent for Ama Yangri-turplanen?

Vår Ama Yangri-turplan er åpen for alle aldre, da den ikke krever noen ferdigheter, ekspertise eller erfaring. Siden den ligger svært nær Kathmandu, er det også en helt trygg tur som ikke utgjør en ekstrem trussel mot høydesyke.

Den kortere varigheten og den lavere prisen gjør også denne turen best egnet for de som ønsker noen dagers avgiftning midt i den ensomme naturen. Den er også best egnet for de som liker et eventyr fylt med en åndelig betydning.

Du bør imidlertid være forberedt på å gå i 5 til 6 timer over tre dager langs fjellstiene og være i god nok form til å klare denne typen fottur.

Akutt fjellsyke/AMS og akklimatisering

Det er ingen høyere risiko for AMS på Ama Yangri-turen vår, men du bør likevel være oppmerksom på de mindre tegnene. Husk at turen vil ta deg over 3700 m i en kort periode, og sovehøyden din vil være over 2500 m i to dager, hvor oksygennivået vil være ganske lavere enn ved havnivå.

Det første tegnet du kanskje legger merke til er hodepine, etterfulgt av kvalme, søvnproblemer, svimmelhet, tap av matlyst og kortpustethet. Vår Ama Yangri-turplan er planlagt med gradvis oppstigning, hyppige pauser og akklimatiserende turer i hver landsby, slik at du raskt vil tilpasse deg høydeendringene.

Vi legger også vekt på at du drikker rikelig med vann, sover nok, tar Diamox hvis du tror du er overfølsom for høyden, eller hvis du er førstegangsbruker av fjellturer.

Guiden vår vil være med deg for å hjelpe deg med eventuelle ubehag på turen. Vennligst inkluder varme drikker som ingefærte eller sitronte i ditt daglige kosthold når du går på tur.

Forberedelser til Ama Yangri-vandringen

Ama Yangri-turen vår krever at du tilbakelegger rundt 80 til 90 km i løpet av en uke, langs en fjellsti som involverer hyppige, men slake, oppstigninger og nedstigninger.

Derfor er det viktig at du er fysisk aktiv for denne turen. Hvis du ikke er det, må du definitivt starte litt fysisk forberedelse minst én måned før Ama Yangri-turen vår.

Ingen spesielle aktiviteter er nødvendige; du kan ganske enkelt delta i regelmessige øvelser som å gå, sykle og løpe. Du kan også forberede deg på idretter du elsker.

Den beste tilnærmingen ville være å gå på regelmessige fotturer og tilbringe en dag eller to utendørs, slik at du kan bli kjent med turopplevelsen.

Alternativ rute og mulig forlengelse av Ama Yangri-turen

Hvis du kan legge til bare en dag eller to til Ama Yangri-turen vår, kan du nyte den fantastiske Helambu-dalen fullt ut. For å gjøre dette må du starte med en kjøretur til Sundarijal, deretter vandre gjennom Shivapuri nasjonalpark, som vil føre deg til Chisapani, Kutumsang og Thadepati.

Dette er de autentiske landsbyene i Helambu-dalen som vil tilby deg mer villmark og freden du leter etter. Fra Thadepati vil stien koble seg til Tarke Ghyang, hvor du kan klatre til toppen.

Du kan også vurdere å legge til Langtang Valley-vandringen og Gosaikunda Lake-vandringen til Ama Yangri-vandringen din, som vil kreve noen dager til og ekstra fysisk trening.

Overnatting, mat og transport

Under vandreferien vår på Ama Yangri-turen bor du på et trestjerners hotell i Kathmandu som tilbyr smakfullt møblerte tomannsrom, alle med gratis Wi-Fi, eget bad med varm og kald dusj og toalett.

På stien vil du bo i koselige fjellhytter i de pittoreske landsbyene i Helambu-dalen, omgitt av vidstrakt skog og turstier. Disse lokale tehusene eller hyttene er hovedsakelig familievennlige gjestehus som tilbyr komfortable dobbeltsenger med spisemuligheter.

Når det gjelder måltider, vil oppholdet i Kathmandu være med frokost og overnatting, og på stien vil det være helpensjon (frokost, lunsj, middag) med unntak av drikkevarer.

Når det gjelder transport, vil Glory Adventure kun bruke private kjøretøy for transport fra flyplass, hotell og flyplass, Kathmandu-Timbu og Sermanthang til Kathmandu.

Mobilnettverk og internett-/WiFi-tilkobling

Mobildekningen på Ama Yangri-turen er ganske god opp til Tarke Ghyang. Du kan kjøpe et lokalt SIM-kort fra enten NTC eller Ncell, som du enkelt kan aktivere og lade opp.

Du kan også dra nytte av rimelige datapakker gjennom deres 4G-tilkobling. Hvis du foretrekker det, kan du også enkelt få et eSIM-kort på nett fra disse nettverkene og aktivere det når du kommer til Kathmandu.

Vær oppmerksom på at dekningen kan bli svak når du klatrer mot toppen og nær Ama Yangri-toppen. Når det gjelder Wi-Fi, tilbyr enkelte hytter opp til Tarke Ghyang Wi-Fi mot en ekstra kostnad på 100 til 300 NPR per enhet per time.

Hastigheten er kanskje ikke gjennomgående høy, men den er tilstrekkelig til å sende og lese meldinger.

Strøm og lading

Helambu-dalen får for det meste strøm fra solcellepaneler og vannkraft. Du kan derfor lade batteriene til dingsene dine, som mobil, kamera, GPS, powerbank osv., på hyttene ved å betale et lite beløp mellom 200 og 500 NPR per enhet.

Vi anbefaler at du har en powerbank og ekstra batterier for å ta bilder og videoer mens du besteger Ama Yangri-toppen.

Tillatelser som kreves for Ama Yangri-vandringen

For Ama Yangri-turen trenger vi følgende to tillatelser:

• Inngangstillatelse til Langtang nasjonalpark: Denne tillatelsen gir adgang til og mulighet for fotturer i det bevarte landemerket Langtang nasjonalpark. Prisen for utenlandske turgåere er 3000 NPR per person, for SAARC-borgere er det 1500 NPR per turgåer, og for nepalske turgåere er det 100 NPR per turgåer.
• TIMS-kort: Dette er et Trekkers' Information Management System-kort som kun utstedes til myndighetsregistrerte tur- og reisebyråer i Nepal (som Glory Adventure), ikke til individuelle turgåere. For internasjonale turgåere koster det 2000 NPR per person, mens det for SAARC-turgåere koster det 1000 NPR.

Vårt team vil ta seg av anskaffelsesprosessen for disse tillatelsene i Kathmandu, og vi dekker også de tilhørende gebyrene.

Reiseforsikring

Vær oppmerksom på at reiseforsikring vil være obligatorisk for vår Ama Yangri-tur, da vi må skaffe TIMS-kortet for turen, som ikke vil bli utstedt hvis du ikke kan vise forsikringspapirene dine.

Selv om Ama Yangri-turen er et relativt lett fjelleventyr, er den fortsatt en topp i Himalaya-regionen i Nepal. Her kan ufattelige hendelser oppstå på ubeleilige tidspunkter, da du vil bli utsatt for mulige ulykker, skader, sykdom, infeksjoner og høydesyke.

Slike hendelser kan noen ganger kreve nødredning og evakuering med helikopter, noe som i seg selv er veldig dyrt hvis du ikke har forsikring som dekker det for deg.

For vår Ama Yangri-tur foreslår vi at du spesifiserer dekning for helikoptertransport opptil 3800 m høyde, sammen med omfattende medisinsk og ulykkesdekning, og bestemmelser for økonomisk støtte ved tyveri, skade, tap av bagasje eller avbestilling eller forsinkelser av turen.