Висинска болест: Разбирање и спречување

Акутната планинска болест (AMS) најчесто ги погодува планинарите кои патуваат во планински области над 2,500 метри, што е генерално 8,200 стапки. На оваа надморска височина, притисокот во воздухот и нивоата на кислород се намалени, што резултира со тоа што му отежнува на телото да собере доволно кислород. Ова дава поттик на различни знаци и симптоми кои можат да се движат од лесна болест до опасни по живот состојби.

Фактори одговорни за висинска болест

Недостатокот на кислород се чини дека е најчестата причина за висинска болест. Недостатокот на кислород се чини дека е хроничен проблем, бидејќи како што се искачувате повисоко, притисокот и воздухот се намалуваат, што го принудува телото да компензира. Други такви причини може да вклучуваат следниве фактори:

Пребрзо искачување без да му дозволите на вашето тело да се регулира (мирна аклиматизација). Ненадејно движење од област со ниска надморска височина до област со висока надморска височина без претходна обука. Голем физички напор без соодветно време за закрепнување на високи надморски височини.

Знаци и симптоми на висинска болест

Знаците и симптомите на болести од ваков вид обично се развиваат во рок од неколку часа откако лицето ќе достигне поголема надморска височина. Ваквите знаци и симптоми се малкубројни, но нивниот степен на сериозност варира:

Благи симптоми

• Главоболка
• Гадење и повраќање
• Замор или замор
• Вртоглавица или светлост
• Губење на апетит
• тешкотии при спиење

Умерени до тешки симптоми

• Отежнато дишење, дури и во мирување
• Конфузија или проблеми со јасно размислување
• Губење на координацијата (чувство на несмасност)
• Силна главоболка

Превенција на висинска болест

Качувањето ќе биде побавно бидејќи се прилагодува на промените во нивоата на кислород. Обуката на телото да се прилагоди на нови надморски височини е неопходна за да се спречи висинска болест. Кога качувачите ќе достигнат 2,500 м, јадењето храна што содржи алкохол и кофеин и соодветниот сон се исто така фактори што придонесуваат. Доколку лекарот ве советува да го забрзате процесот на прилагодување, размислете за земање лекови како што е ацетазоламид (Дијамокс) надвор од она што вашиот лекар ви кажал да го избегнувате.

Третман на висинска болест

Во случај на висинска болест, ако почнете да ги чувствувате симптомите, првата опција би била да се одморите и да се хидрирате. Аналгетици како аспирин може да се земаат орално за благи симптоми како што се главоболки и гадење. Ако симптомите останат непроменети или станат поинтензивни, спуштањето на пониска надморска височина треба да биде првиот избор бидејќи тоа е лекот што најдобро делува веднаш.

Заклучок

Минимизирањето на ризикот е главната грижа, т.е. треба полека да се движите, да пиете доволно вода и да реагирате на сите сигнали што ги добивате од вашето тело. Важно е секогаш да бидете подготвени да се спуштите доколку симптомите станат потешки, бидејќи најважна е безбедноста. Запомнете дека, кога станува збор за авантури на голема надморска височина, најважно е да се оди со бавно темпо и со тоа да се обезбеди безбедност!