Expert-Saroj

whatsapp-ikon Schwätzt mam Här Saroj

9779806627713 +, 9869059974
D'Reservatioune fir d'Saison 2026-2027 sinn op! Fänkt un, Är Dramrees ze plangen.

Helambu Trek

Präis fänkt un
US$ 475

Fir eng Grupp vu mindestens 3 Persounen

Gruppenrabattpräis
  • 1 Persoun
    US$ 499
  • 2 - 5 Persoun
    US$ 475
  • 6 - 8 Persoun
    US$ 449
  • 9 - 14 Persoun
    US$ 425
  • 15 iwwer 9999
    US$ 399

US$ 499

asëtzen
Brauch Hëllef?
Expert-Saroj
Managing Direkter Saroj (+977-9806627713)
Dauer-Deeg
Dauer

6 Deeg

Schwieregkeeten
Rees Schwieregkeeten

einfach

maximal Héicht
Max Héicht

3,690m / 12,106ft

Aktivitéit
Aktivitéit

Trekking & Sightseeing

Destinatioun
Destinatioun

Nepal

Gruppgréisst
Group Gréisst

2-16 Leit

Ënnerkonft
Ënnerkonft

Hotel, Téihaus

Iessen
Iessen

Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen

Transport
Transportmëttel

Bus

Highlights vum Helambu Trek

  • Mir kréien eng touristesch Attraktioun vum Melamchi Bazaar, eng vun den antike Handelsweeër zu Fouss.
  • Gesinn Langtang Lirung, Dorje Lakpa, an Jugal Himal aus Chisapani Ridge.
  • Gitt an Trek duerch de Shivapuri Nagarjun National Park.
  • Kuckt routschnabelblo Elsteren an Himalaya-Bulbulen am Bësch.
  • Besicht dat 400 Joer aalt Klouschter zu Melamchi Ghyang.
  • Erlieft Tamang Kultur an Dierfer wéi Kutumsang an Tarke Ghyang.

Iwwersiicht vum Helambu Trek

Mir starten den Helambu Trek zu Kathmandu a fueren 15 Kilometer bis Sundarijal. Den Ufankspunkt vun dësem Trek ass op 1,460 Meter. Mir fueren an de Shivapuri Nagarjun Nationalpark, weisen eis TIMS Kaart a Parkgenehmigung um Checkpoint a verfollegen de Bagmati Floss. Dës Regioun liwwert Kathmandu Drénkwaasser an Dir kënnt d'Sundarijal Kläranlag um Trailhead gesinn. D'Regioun Helambu kritt vill manner Trekker wéi den Everest oder... Annapurna.

Am Joer 2023 huet den Nepal Tourism Board 12,000 Visiteuren am Helambu opgezeechent, während Annapurna iwwer 160,000 hat. Dir kënnt et scho mierken, datt mir op dëser Trek méi roueg Weeër goe wäerten. Mir wäerten och Baueren, Schoulkanner a Mönche ënnerwee begéinen. D'Regioun hält sech un den tibetanesche buddhistesche Léieren, déi Dir einfach un hiren Traditiounen a Kléischter erkennt. Dir kënnt vill Gompas ënnerwee besichen, dorënner deen zu Tarke Ghayang a Sermathang, wou all Dag Gebieder gehale ginn. D'Awunner vun der Regioun bauen Gromperen, Hirse a Buchweizen un, an mir kënnen Terrassenfelder op géie Häng gesinn.

Mir wäerten Chisapani géint spéiden Nomëtteg um éischten Dag vum Helambu Trek erreechen. Chisapani läit op 2,150 Meter Héicht a bitt eng vun den nooste Vueën op Langtang Lirung, Dorje Lakpa a Jugal Himal. Kloer Deeg weisen Schnéispëtzten nëmmen 40 Kilometer nërdlech vum Duerf. Mir iwwernuechten an engem einfache Gaaschthaus mat gemeinsamen Toiletten an ongeheizten Zëmmeren. D'Iessen gëtt op Holzuewen oder Kerosinbrenner gekacht.

D'Helambu-Regioun läit nërdlech vum Kathmandu-Dall a geet iwwer d'Distrikter Sindhupalchok an Nuwakot. D'Wanderung ass am Duerchschnëtt 14 bis 18 Kilometer pro Dag mat enger Gesamtdistanz vu 60 Kilometer. Mir wäerten se a sechs Deeg fäerdeg maachen an eng maximal Héicht vun 3690 Meter um Thadepati-Pass erreechen. Héichtenkrankheet ass rar awer méiglech, dofir musse mir eis Atmung an Hydratatioun iwwerwaachen.

Dësen Trek féiert Iech duerch Bëscher vun Eichen, Ahorn a Fichten, an am Fréijoer, Rhododendron D'Blummen addéieren lieweg Faarwen. D'Méint Abrëll a Mee bidden rout a rosa Blummen laanscht d'Biergketten. Mëttlerweil bidden Oktober an November stabilt Wieder a kloren Himmel. Dëst sinn d'Spëtzemonate an déi bescht Joreszäiten fir Trekking a vill aner Outdooraktivitéiten. Vun Dezember bis Februar ass et kal, a Schnéi kann Héichpäss blockéieren, dofir musse mir Trekking am Wanter vermeiden.

Reesplang vum Helambu Trek

Inklusiv / Ausgeschloss vum Helambu Trek

Wat ass mat abegraff?

  • Kathmandu op sundarjal, melamchi op Kathmandu mam lokalen Bus.
  • Bescht Ënnerkonft op Basis vun enger Duebelzëmmer (Téihaus) wärend dem Trek.
  • Engleschsproocheg Erfahrung hëllefräich fir Trekkingguide mat Regierungslizenzen, all Gehalt, Iessen, Ënnerkonft a Versécherung sinn abegraff.
  • Komplett grouss Moolzechten (Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen) wärend dem Trek.
  • Shivapuri National Park Permis.

Wat ass ausgeschloss?

  • All perséinlech Ausgaben
  • Wann Dir Äre Carry-Porter braucht, kascht et 130 USD pro Porter.
  • Wann Dir e privaten Jeep braucht, kascht et 200 USD.
  • Tipps fir Guide(n) a Porter(en).

Streckenkaart & Héichtentabell

Wichteg Informatiounen iwwer den Helambu Trek

Déi bescht Saison a Wieder

Mir recommandéieren den Helambu Trek an zwou Haaptsaisonen. Den Hierscht dauert vu September bis November an de Fréijoer vu Mäerz bis Mee. Dës Méint bidden stabilt Wieder, den Himmel ass kloer an d'Siicht ass héich. D'Dagestemperature leien tëscht 10°C an 20°C, während d'Nuechten op méi niddrege Plazen op 5°C falen.

Reent staark wärend dem Monsun. Vum Juni bis August kommen bal all Dag Schauer. D'Weeër ginn dreckeg a Blutegel erschéngen op de Bëschweeër. Mëttlerweil ass d'Wantersaison kal; vum Dezember bis Februar Frascht. Mir kontrolléieren d'Wiederprognosen virum Ofrees, awer si kënnen heiansdo onzouverlässeg sinn. D'Wieder ännert sech séier an den Hiwwelen, dofir packe mir eng Reenschutz an eng winddicht Jackett.

Schwieregkeet

Den Helambu Trek ass mëttelméisseg; mir ginn 10 bis 14 Kilometer pro Dag mat enger deeglecher Héichtengewënnung, déi selten iwwer 1,200 Meter geet. Mir fueren un verschiddenen Deeg genee sou vill erof. Eis Been schaffen op Ofstreckungen, déi d'Knéie belaaschte kënnen. D'Weeër si gutt ënnerhalen, mat e puer Steeschrëtt, Äerdweeër a Bëschweeër. Mir brauche gutt Trekkingschong mat Knöchelënnerstëtzung, déi op ongläichem Buedem hëllefen.

Mir fueren och iwwer en héije Biergpass, wou mir eng maximal Héicht vun 3,690 Meter um Thadepati Pass erreechen. Et ass kee technescht Kloteren néideg, dofir ass den Trek och fir Ufänger mat enger gudder Fitness gëeegent. Mir trëppelen all Dag 5 bis 6 Stonnen an engem rouegen Tempo. Dir sollt en Dagesrucksak mathuelen, deen ënner 5 Kilogramm weit, während d'Dréier do sinn, fir Äert schwéiert Gepäck ze droen.

Héicht Krankheet

Den Helambu Trek bleift ënner 2,800 Meter, dofir ass Héichtenkrankheet rar. Mir verbréngen keng Nuechten an Héichrisikozonen, an déi meescht Fäll trieden iwwer 3,000 Meter op. Zu de Symptomer gehéieren Kappwéi, Iwwelzegkeet, Schwindel a Middegkeet, dofir iwwerwaachen mir eise Kierper. Trekker sollten 3 bis 4 Liter Waasser all Dag drénken, well Dehydratioun d'Symptomer verschlëmmert.

Dir musst Alkohol a Fëmmen vermeiden, well dës Saachen d'Sauerstoffopnahm reduzéieren. Mir iessen liicht Iessen voller Kuelenhydrater, déi eise Kierper an den deegleche kierperleche Besoin ernähren. Mir trëppelen lues a lues, maachen Pausen a schlofen, wa méiglech, op méi niddrege Plazen. Wann Symptomer optrieden, sollt Dir ophalen a net méi héich klammen.

Virbereedung a Fitness

Mir ginn all Dag 5 bis 7 Stonnen op dëser Trek, an d'Héicht läit tëscht 700 an 2,600 Meter. Mir mussen all Dag Opstieg an Ofstieg vun 800 bis 1,200 Meter maachen a recommandéieren dräi bis véier Woche Cardio-Training virum Depart. Trekker mussen all Dag goen a heiansdo och Trap eropgoen. Dir musst en Dagesrucksak vu 5 bis 7 Kilogramm mathuelen, also stäerkt Är Been a Bauchmuskelen. Mir huelen eng Kappluucht, Waasserfläschen, Reenkleeder, waarm Schichten an och Blasenschutz a Péngmëttel mat.

Iessen an Ënnerkonft

Den Helambu Trek Package deckt dräi Molzechten den Dag of; an den Téihäiser servéiert Dir all Dag Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen. De Frühstück enthält Porridge, Eeër an Toast mat engem Bäilag vun Téi oder waarmer Zitroun. Dir kënnt Waasserfläschen an de Gästhäiser opfëllen a Waasserreinigungstabletten oder Filter benotzen.

D'Haaptgeriicht ass den Nationalgeriicht Dal Bhat, deen aus Rais, Lënsensuppe, Geméis a Gewierzgurken besteet. E puer Lodgen bidden Nuddelen, Pasta oder Pancakes an aner international Platen un. Dir sollt sou vill wéi méiglech réit Geméis, Zaloten a Fleesch vermeiden.

Transportmëttel

Um Ufank vum Helambu Trek mussen d'Trekker vu Kathmandu op Sundarijal fueren. D'Rees dauert 1.5 Stonnen a mir fueren an engem privaten Jeep oder Minivan. D'Stroosse si geasphaltéiert, awer heiansdo schmuel. Nodeems d'Trekkingdeeg eriwwer sinn, gitt Dir vum Melamchi Bazaar op Kathmandu gefuer. D'Fuer dauert 3 bis 4 Stonnen an d'Streck féiert duerch Sindhupalchok. D'Stroossekonditiounen variéieren. Wärend dem Monsun geschéien Lächer a Äerdrutschen. Mir benotze 4WD-Gefierer fir Sécherheet a Manövrierbarkeet.

Kommunikatioun

Dir kënnt mat lokalen SIM-Kaarten wéi Ncell an Nepal Telecom (NTC) verbonne bleiwen. Vun den zwee funktionéiert NTC an de meeschte Dierfer zu Helambu, Dir kënnt eng SIM-Kaart zu Kathmandu mat engem gültegen Ausweis kafen. D'Daten funktionéieren bis zu Chisapani a Kutumsang, awer si sinn net ganz zouverlässeg. De Signal fällt a méi déiwe Géigenden wéi Thadepati an Tarke Ghyang of, also erwaart keng konstant Internetverbindung. Mir wäerten, wa méiglech, a Gästhaiser mat Wi-Fi anchecken, awer Dir musst e puer Euro dofir bezuelen. Sermathang huet limitéierten Netzwierkzougang.

ufroen

Mir brauchen zwou Genehmegungen fir den Helambu Trek. Trekker mussen eng TIMS Kaart an en Entrée an de Shivapuri Nationalpark kréien. Als registréiert Agence hëllefe mir Iech, déi néideg Genehmegungen ze kréien. Mir veraarbechten d'Genehmegungen zu Kathmandu a maachen de Prozess an nëmmen engem Dag fäerdeg, am léifsten ier den Trek ufänkt. Mir vermeiden Verspéidungen andeems mir eis fréi virbereeden.

Visa

Dir kënnt Nepal net ouni Touristenvisum areesen. Visiteure kënnen online op immigration.gov.np ufroen oder einfach e Formulaire ausfëllen nodeems se um internationale Fluchhafen Tribhuvan ukomm sinn. Dir kënnt eng Optioun vun 15, 30 oder 90 Deeg wielen, ofhängeg vun Ärem geplangten Openthalt. Fir dësen Trek kënnt Dir einfach déi 15-Deeg Optioun huelen.

Travel Insurance

Mir verlaangen eng Reesversécherung fir all Trek. Si ass obligatoresch, well se medizinesch Noutfäll, Helikopterevakuéierung an Reesannuléierungen ofdeckt, wat den Helambu Trek Package net deckt. Dës Trek erreecht 2,600 Meter iwwer dem Mieresspigel, wou Héichteproblemer net sou heefeg sinn. Äre Versécherungspackage bezilt d'Rettung, wann néideg, dofir sollt Dir eng Kopie vun Ärer Police mat Iech hunn. Mir halen Noutfallkontaktnummeren zougänglech a benotze e Satellittetelefon fir se ze kontaktéieren. Ouni Versécherung musst Dir aus der eegener Täsch bezuelen.

Extra Käschten

Mir budgetéieren 20 bis 30 Dollar pro Dag fir Extras, wat Energieriegel, Gedrénks, Snacks asw. ofdeckt. Fläschewaasser kascht 1 bis 2 Dollar pro Liter, jee no Duerf an Héicht wou Dir Iech befënnt. Trekker mussen all Dag 2 bis 3 Liter Waasser drénken a Reinigungstabletten benotzen, all Kéier wann se nei tanken. Mir iessen all eis Iessen a Pensiounshaiser a Restauranten ënnerwee. Iessen sinn am Helambu Trek Package abegraff, awer Dir musst extra fir Extras bezuelen. Waarm Duschen kaschten Iech 2 bis 3 Dollar, während d'Opluede vum Telefon 1 bis 2 Dollar kascht.

Privat vs. Gruppentour

Dir kënnt e privaten oder Gruppentour wielen, baséiert op Ärem perséinleche Budget a Virléiften. Gruppentouren si méi bëlleg am Verglach, wou Dir Iech mat aneren zesummeschléisst. Dëst ass eng super Méiglechkeet fir nei Leit kennenzeléieren, déi déiselwecht Saachen genéissen wéi Dir. Zäitpläng si fixéiert fir Gruppentouren, well et vill Memberen an der Grupp sinn. Mir passen eis un de Gruppetempo während dem Helambu Trek un. Privaten Touren erlaben Iech Är eegen Startdaten ze bestëmmen. Dir kënnt de Tempo vum Trek kontrolléieren jee no Äre kierperleche Fäegkeeten a Limitatiounen.

Dacks gestallte Froen (FAQ'en)

De Wee folgt dem Steewee laanscht de Bagmati Floss duerch Bancharedanda bis Chisapani.

NTC schafft zu Sundarijal, Chisapani, an Tarke Ghayang. Signal Drëpsen an déif Däller.

Mir ginn all Dag 5 bis 6 Stonnen zu Fouss. Den 2. an den 4. Dag daueren am längsten.

Mir passen déi deeglech Ufankszäiten un. Grouss Ännerunge verlaangen eng virleefeg Zoustëmmung mat der Agence.

All Gaaschthaus huet kleng Toiletten. Basis Toiletten sinn op wichtege Wanderweeër Kräizungen.

Reesbewertungen zum Helambu Trek

Präis fänkt un
US$ 475

Fir eng Grupp vu mindestens 3 Persounen

Gruppenrabattpräis
  • 1 Persoun
    US$ 499
  • 2 - 5 Persoun
    US$ 475
  • 6 - 8 Persoun
    US$ 449
  • 9 - 14 Persoun
    US$ 425
  • 15 iwwer 9999
    US$ 399

US$ 499

asëtzen
Brauch Hëllef?
Expert-Saroj
Managing Direkter Saroj (+977-9806627713)
Reesexpert-Saroj
Saroj Sunar Rees Beroder
Sicht Dir eng privat Rees?

Sot Moien zu Ärem Reesberoder

Plannt Dir Ären nächsten Ausfluch? Eis Reesspezialisten si prett, e komplett personaliséierte Package ze kreéieren, deen op Är Interessen zougeschnidden ass. Wann Dir Hëllef braucht oder Froen hutt, zéckt net, eis ze kontaktéieren - mir si fir Iech vun Ufank bis Enn do.

Braucht Dir Hëllef? Ruft eis un.
  • Präis fänkt un

    US $ 475
Gratis Reesplaner
Expert-Saroj
Schwätz mat Här Saroj Sunar