Schwieregkeet
Den Gokyo Lake Trek mam Everest Base Camp ass eng Kombinatioun aus dem Standard EBC Trek an dem Gokyo Lake Trek, déi allebéid hir eege Schwieregkeetsgraden hunn. Wa mir dësen Trek bewerte missten, wier d'Zuel 8.5 vun 10, wéinst de géie Kloterpunkten an den steile Steilfällen op verschiddene Punkte vum Trek. Ee vun de schwéiersten Punkte vum Trek ass den Opstig op de Cho La Pass, deen sech zu engem Iwwergangsritual fir Trekker entwéckelt huet.
Déi héich Héicht vun den Héichlanden mécht et och schwéier, well mir mussen oppassen, datt mir zu kengem Zäitpunkt Héichtenkrankheet kréien.
Déi bescht Saisone
Déi bescht Joreszäite fir den Gokyo Lake Trek mam Everest Base Camp sinn den Hierscht (September bis November) an de Fréijoer (Mäerz bis Mee). Wann Dir awer net an dëse Méint an Nepal kënnt, kënnt Dir dësen Trek och an der Summersaison (Juni bis August) maachen, awer de Summer ass och méi ufälleg fir Reen, wat déi wonnerbar Vue während Ärem Trek blockéiere kann.
Wärend dem Hierschtpaus sinn d'Kuliss an Nepal méi lieweg a kloer, well d'Wieder sech verbessert. Dëst ass déi bescht Zäit fir d'Kuliss vum nepaleseschen Héichland a senger Bléizäit ze genéissen.
Héicht Krankheet
Héichtenkrankheet ass eng richteg Erausfuerderung an all Héichlandschaften, net nëmmen an Nepal. Am Fong gëllt all Plaz iwwer der 5000-Meter-Mark als Heemecht vun Héichtenkrankheet, awer si kann einfach verhënnert ginn, wann Dir d'Tipps befollegt, déi de Guide recommandéiert. Am Allgemengen, gitt sécher, datt Dir all Dag vum Gokyo Lake Trek mam Everest Base Camp gutt hydratiséiert sidd, a gitt och sécher, datt Dir all Zeeche vun Héichtenkrankheet dem Guide mellt.
Héichtenkrankheet kann ab 3500 Meter Héicht liicht Zeeche weisen, awer op sou enger niddreger Héicht sinn d'Auswierkunge minimal. Wéi och ëmmer, wann een 5000 Meter erreecht, kann dee selwechten Zoustand op sou enger Héicht fatal ginn, wann net déi richteg Versuergung kritt gëtt.
Ënnerkonft, Iessen an Drénken
Ënnerkonftsméiglechkeeten an der Everest-Regioun vun Nepal si vill méi variéiert a méi einfach am Verglach mat aneren Trekkingdestinatiounen an Nepal. Et gi verschidde Hotellen um Trek, awer wat méi no un d'Destinatioun kënnt, wat méi dominant a praktesch ass.
Wat d'Iessen ugeet, sinn Är Frühstücksoptiounen Toast oder tibetescht Brout, Franséisch Toast, gebakene Bounen
Verschidden Zorte vu Sandwichen, verschidden Zorte vu Toast (Hunneg, Konfitür, asw.), gekacht oder gebraten Eeër a Kéis, Porridge, Pancakes, Rösti, asw. Är Mëttes- an Owesiessenoptioune sinn nepalesesch Dal Bhat, Nuddelen, Momo, Pasta a Macarons, Pizza, Fréijoersrullen, Spaghetti, Burger, asw. Denkt drun, datt net all Ënnerkonft dës Saachen huet; wat Dir op enger méi grousser Héicht ukënnt, gëtt d'Iessensauswiel manner an ass limitéiert op dat, wat lokal verfügbar ass.
Transportmëttel
All Zort Transport, deen an eisem Gokyo Lake Trek mam Everest Base Camp erfuerderlech ass, gëtt vun eis arrangéiert an an Ärem Trek-Package ofgedeckt. Dir musst näischt extra fir dësen Transport bezuelen, ausser Dir wëllt extra Servicer (Stadssightseeing). Den Trek-Package enthält d'Ofhuele an d'Liwwerung vum Flughafen, de Fluch vun a vu Lukla, an den Transport op de Flughafen fir Äre Fluch op Lukla.
ufroen
Den Gokyo Lake Trek mam Everest Base Camp erfuerdert zwou Zorte vu Genehmegungen, nämlech d'Genehmegung vun der Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality an d'Genehmegung vum Sagarmatha Nationalpark. Béid Genehmegunge kënnen um Agank vum Sagarmatha (Mt. Everest) Nationalpark kaaft ginn. Eise Guide hëlleft Iech dës Genehmegungen ze kréien an Dir musst net dofir bezuelen, well se Deel vum Trek-Package sinn.
Reesvirbereedung a Fitness
D'Virbereedung op den Gokyo Lake Trek mam Everest Base Camp dauert vill Zäit, well dësen Trek selwer laang ass. Mir recommandéieren Iech op d'mannst 10-12 Wochen virun Ärem Besuch an Nepal ze trainéieren. Déi optimal Approche fir sech op all Highland Trek virzebereeden ass Wanderungen a klenge Hiwwelen oder op schiefe Stroossen ze maachen. Dëst hëlleft Är Gesässmuskelen an Är Wademuskelen ze trainéieren, wat Är Zäit am Himalaya vill méi einfach maache kann.
Wann Dir kierperlech aktiv sidd, kënnt Dir d'Virbereedungszäit op 8-6 Wochen verkierzen. Denkt drun, datt de Schlëssel fir Iech op den Himalaya virzebereeden ass, Är Beenmuskelen ze trainéieren an Är Ausdauer ze erhéijen, wat allebéid ganz wichteg fir déi laang Trekkingdeeg ass.
Käschten & Budget
Eise Gokyo-Séi-Trek mam Everest Base Camp kascht Iech 1600 USD pro Persoun. Eis Präisser si gerechtfäerdegt, wann Dir Iech all d'Servicer ukuckt, déi mir Iech vum Ufank bis zum Schluss vum Trek ubidden. Dir kënnt och eng detailléiert Lëscht vun de Präisser kréien, wann Dir duerno frot. Kuerz gesot, eis fair Präisser sinn déi bescht Offer fir Iech an den Himalaya vun Nepal ze bréngen.
Gadgeten oplueden & Internet
Well d'Everest-Regioun déi am meeschte entwéckelt Trekkingdestinatioun an Nepal ass, kënnt Dir Iech mat Ariichtungen ewéi 24-Stonne-Internet, manner Stroumausfäll (am Verglach mat aneren Héichlanddestinatiounen) a villes méi freeën. Wéi och ëmmer, e puer Ënnerkënften kënnen Iech extra Käschte fir d'Opluede vun Ären Apparater berechnen, wa se mat Solarenergie funktionéieren. WiFi ass och e bezuelte Service am Himalaya, awer Dir kënnt fir de gréissten Deel vum Trek eng Mobilfunkverbindung genéissen.
Är zousätzlech Ausgaben
Krankeversécherung/Reesversécherung, Iessen zu Kathmandu (ausser Frühstück), international Flich vun an no Nepal, Visa-Käschten, Snacks (Energieriegel, Softdrinks, etc.), waarm Duschen a WiFi-Käschten während dem Trekkingtour, perséinlech Trekkingausrüstung, Trinkgelder fir d'Crewmemberen an alles, wat net als Deel vum Gokyo Lake Trek mam Everest Base Camp Package ernimmt ass, sinn Är zousätzlech Käschten.