ベストタイム
あなたの魅力を最大限に引き出すカギ マナスルサーキットトレック 最高の体験とは、ご自身の好みや期待に合った時期を選ぶことです。それぞれの季節には独特の魅力があり、マナスル地域の雄大なヒマラヤ山脈の息を呑むような美しさを堪能できます。以下に四季の概要と簡単な説明をご紹介します。
秋の季節
ネパールでは、世界中の多くのトレッキング愛好家がこの季節を最も好んでいます。秋は気温が平年並みで、空も澄み渡り、快適な気候です。遠くの山々の雄大な景色も見ることができます。気温も平年並みで涼しいため、ラルキヤ・ラ峠もこの季節なら楽に越えられます。
モンスーンシーズン:雨好きの方へ
大雨の影響で、この季節は人出が少なくなります。多くのフライトが大雨で遅延する可能性があります。しかし、この季節は緑豊かな景色を堪能できる絶好の季節です。ただし、この季節は道が非常に滑りやすく、土砂崩れの危険性も高いため、特に注意して旅に出てください。
春の季節
マナスル・サーキット・トレッキングのもう一つのピークシーズンは、3月から5月にかけての春です。ルート沿いには色とりどりの高山植物やシャクナゲが咲き誇ります。自然美もまた、最高の美しさを放ち、トレッキングをする人々に最高の景色を目の当たりにさせてくれます。写真家にとって、最高の絶景を捉え、その技を披露する絶好のシーズンです。
冬の季節:冒険好きな人向け
この季節は雪道や極寒など、リスクの高い場面も多いですが、それでも雪景色は最高の眺めです。誰にも邪魔されず、静かなトレイルで独りの時間を満喫できます。
標高と距離
このマナスル・サーキット・トレッキングでは、マチャ・コラからティリジェ村まで、全長141キロメートルを歩くことになります。同様に、ローカルバスで157キロメートルを移動する必要があります。サマガウンからマナスル・ベースキャンプまで、13.5キロメートルのトレッキングが必要です。
帰りのトレッキングでは、サマガウンからティリジェ村まで約40km歩きます。カトマンズでは標高1324メートルです。マチャ・コラ(標高870メートル)に到着すると、標高は610メートル下がります。この村からは徐々に標高が上がっていきます。
マナスルベースキャンプは標高4800メートルに位置し、トレッキングの最高地点は標高5106メートルのラルキヤ・ラ峠です。ここからの景色は息を呑むほど美しく、一生忘れられないでしょう。標高3530メートルのサマガウンで高度順応を行い、高所でのトレッキングに体を慣らします。
1日あたりの最大および最小歩行数
マナスル・サーキット・トレッキングは、ABCやアンナプルナ・サーキット・トレッキングと比較すると、中程度の難易度です。そのため、このトレッキングが簡単だと期待してはいけません。正式にトレッキングを開始してからは、毎日約6時間のハイキングが必要です。トレッキング初日は、マチャ・コラからジャガットまで7~8時間ハイキングします。
トレッキング旅程の中で最も長い日は11日目で、ダルマサラからビムタンまで8~9時間かけて歩き、マナスル周回トレッキングの最高地点であるラルキヤ・ラ峠を越えます。ツアーの最初の4日間は、1日7~8時間歩きます。
これとは対照的に、最短のハイキング日は12日目で、ビムタンからティリジェ村までわずか4時間のトレッキングとなります。ここでトレッキングは終了し、カトマンズ行きのローカルバスに乗り、ホテルに戻ります。しかし、長時間の歩行に耐えられるよう体を鍛え、旅を完遂するまで歩き続ける必要があります。
宿泊、食事、飲み物
マナスル周回トレッキングでは、基本的に簡素なティーハウスタイプの宿泊施設をご利用いただけます。共用ダイニングエリア、ツインベッドルーム、毛布、枕などのシンプルなアメニティをご用意しています。また、料金も手頃なので、費用を大幅に節約できます。より充実した設備と宿泊施設は、マナスル地域の低地でのみご利用いただけます。
ただし、特に冬場は寝袋を持参して暖かく過ごすことをお勧めします。茶屋では太陽光発電装置で電力を賄っているため、電気を使って機器を充電するには追加料金がかかります。また、これらの簡素な宿泊施設には、しゃがんで使うタイプのトイレが設置されています。
地元産の野菜やその他の食材を使った料理や飲み物が楽しめます。茶屋では、野菜カレーやスープ、モモ、パン、麺類、卵、ジャガイモなどの地元料理が楽しめるダールバートを提供しています。マナスル・サーキット・トレッキング中は、飲料水も簡単に入手できます。
ただし、健康のために携帯用浄水器や浄水タブレットをお持ちいただくことをお勧めします。また、この旅の間は喫煙や飲酒を控えてください。トレッキング中にお腹が空いた場合は、バックパックに軽食を入れてエネルギーを補給することもできます。
準備とフィットネス
十分な準備があれば、世界中のどんなトレッキングもあなたの旅を阻むことはありません。初心者でも、必要なガイドラインと準備があれば完走できます。マナスル・サーキット・トレッキングは、深い森から高峰の峠まで、特徴的な地形が広がっています。
トレッキングに備えて、ステップアップ、腕立て伏せ、懸垂、ウェイトトレーニングなどを行い、スタミナと筋力を強化するフィットネスルーチンを始めましょう。また、ピックアップトラックを利用して、地元の丘陵地帯でサイクリング、ランニング、ハイキングを楽しむのも良いでしょう。これらは、高地でのトレッキングの際に様々な面で役立ちます。
これらのエクササイズは自信を高め、精神状態を強固なものにし、トレッキングの旅で何が起こるかを予感させます。この旅はあなたの準備を試し、次のレベルの限界へとあなたを押し上げ、この旅をさらに思い出深いものにし、心に多くの印象を残すでしょう。
許可
マナスル・サーキット・ハイキングの旅に出発する際には、3つの許可証を携帯する必要があります。マナスル制限区域許可証、マナスル保護区許可証(MCAP)、そしてアンナプルナ保護区許可証(ACAP)です。MCAPがあれば、マナスル保護区をトレッキングできます。
同様に、マナスル制限区域許可証(ACAP)を取得すれば、マナスル地域の奥地へのアクセスが可能になります。これは外国人旅行者に必須となっています。この許可証があれば、秘められた景観の美しさや独特の文化を深く探求することができます。また、このトレッキングではアンナプルナ地域も訪れるため、ACAPの取得も必要です。
輸送手段
このマナスル周回トレッキングは、徒歩、ジープ、そしてローカルバスを乗り継いで進みます。まずはカトマンズのバスターミナルからローカルバスに乗り、マチャ・コラまで行きます。ここからトレッキングの旅が始まります。12日目にはティリジェ村までトレッキングし、そこからローカルジープに乗り換えてベシサハルへ向かいます。
早朝、カトマンズ行きのローカルバスに乗ります。カトマンズ市内までは7~8時間かかります。カトマンズ到着後、専用車がお迎えに上がり、ホテルまでお送りします。これで14日間のマナスル周回トレッキングは終了です。
この旅行では何を期待しますか?
14日間のマナスル周回トレッキングでは、人里離れた人里離れた道を通り、マナスル山と隣接する山々の息を呑むような絶景を堪能できます。ルートは森林や高山草原を横断し、ジャガットとサマガウンの魅力的な集落を通過します。僧院や祈りの旗など、豊かな仏教文化に触れることができます。
マナスルへの旅の主目的は、標高4800メートルのマナスルベースキャンプに食料を補給し、標高5105メートルを超える険しいラルキヤ・ラ峠を越えることです。14日間の過酷なトレッキングとなることは覚悟しておくべきですが、マナスル・サーキットの全ルートを通して、多くの貴重な出会いが待っています。自然の驚異と、チベット仏教に彩られた地元の人々の卓越した文化に触れる準備を万全にしておきましょう。