私たちの旅はどのように始まりますか?
ゴキョ湖群トレッキング12日間は、カトマンズ到着から始まります。カトマンズ到着がトレッキング初日となります。翌日は、ルクラ行きの飛行機で市外へ移動します。ここからトレッキングが始まります。ルクラから7.5kmをトレッキングしてパクディンに到着し、そこで一泊します。
難しさ
ゴキョ湖トレッキング12日間の旅程は、中程度の難易度のトレッキングです。ほとんどの区間は歩きやすいトレイルですが、一部、難易度が高く長い登りがあります。それ以外は、初心者でも十分に楽しめるトレッキングです。ただし、十分な準備と経験がなければ、満足のいく旅にならない可能性があるため、初心者の参加はお勧めしません。Glory Adventureのトレッキング専門家は、このトレッキングを10点満点中7点と評価しています。
このトレッキングで到達する標高の高さも、難しさの一つです。標高が高いということは、空気中の酸素が少なくなり、疲れやすくなります。
ベストシーズン
ゴキョ湖群トレッキング12日間のベストシーズンは春と秋です。ネパールの春は3月から5月まで続き、この時期には美しいシャクナゲが満開になります。丘の緑と山頂の白さに、赤やピンクの彩りが加わります。大自然が新しい植物や葉を芽吹かせるため、空気は澄み渡り、動物たちも活発に活動し始めるので、野生の生き物に出会う可能性が高まります。
秋はモンスーンの後、空気中のスモッグが晴れて視界が開ける季節です。この季節は降水量が非常に少ないため、空は概して晴れ渡り、視界を遮る雲もありません。日中の気温も非常に穏やかで、ネパールではお祭りシーズンでもあります。カトマンズでは、主要なお祭りがいくつか催されます。
高山病
高山病は標高3500メートル以上から発症しますが、標高5000メートルまではその影響はごくわずかです。トレッキングの大半は標高4000メートル以上の場所で過ごすため、高山病の深刻な影響を受けることはありません。
トレッキングの最高地点は、標高5357メートルのゴキョ・リ山頂です。かなり高いですが、滞在時間は1時間以内なので安全です。また、高山病予防対策も万全に整えています。
宿泊、食事、飲み物
ゴキョ湖トレッキング12日間パッケージに含まれる標準的な宿泊施設は、トレッキング期間中は地元のティーハウス、カトマンズでは3つ星ホテルです。どちらのプランもツインルームで、2名のトレッカーが同じ部屋に2つの異なるベッドで宿泊することになります。ご希望の場合は、旅程全体を通してプライベートな滞在を手配することも可能ですが、その場合はできるだけ早くお知らせください。標準以外の宿泊施設を手配する場合は、追加料金が発生します。
朝食はパンケーキ、トースト、卵、豆、チベットパンなどからお選びいただけます。昼食と夕食はダルバート、麺類、スパゲッティ、パスタ、ピザなどからお選びいただけます。さらに、トレッキング中は様々な伝統料理をお楽しみいただけます。
輸送手段
ゴキョ湖群トレッキング12日間の旅程では、トレッキング開始時にルクラへ飛行機で出発し、終了時にカトマンズへ戻る必要があります。さらに、このトレッキングパッケージには空港送迎が含まれています。
許可
このトレッキングには、サガルマータ国立公園入場許可証とパサン・ラム地方自治体入場許可証が必要です。これらの許可証はどちらも、ゴキョ湖トレッキング12日間の標準旅程に含まれているため、これらの許可証にかかる費用はトレッキングパッケージに含まれています。
旅行の準備とフィットネス
この中程度の難易度のトレッキングに備えて、トレッキング開始予定日の少なくとも8~10週間前から体力作りを始めることをお勧めします。体力作りは、スタミナの増強と脚の筋肉全般の強化に重点を置きます。それ以外の部位に重点を置く必要はありません。
コストと予算
このゴキョ湖トレッキング 12 日間パッケージの料金は 1300 米ドルです。この料金には、トレッキング期間中の食事 (朝食、昼食、夕食)、宿泊費、許可料、遠隔地の村での地方税、カトマンズでの朝食、ルクラまでの往復航空券、旅程に従った地上交通など、日々の費用が含まれます。
ガジェットの充電とインターネット
エベレスト地域はネパールで最も人気があり、ヒマラヤトレッキングの設備が整った地域です。私たちの旅程のほとんどはエベレストベースキャンプ(EBC)の標準的なトレッキングルートに沿っているので、デバイスの充電には問題ありません。ただし、一部のレストランでは、ガジェットの充電に数ドルかかる場合があります。
同様に、私たちが宿泊するほとんどの村ではインターネット接続が利用できます。ただし、安定性や信頼性に欠けるため、トレッキングをする方はエベレストインターネットカードのご利用をお勧めします。また、カトマンズでデータローミングサービスをご利用になる場合は、eSIMは料金が高く、取り出し可能なSIMカードは料金がはるかに安いことをご承知おきください。
追加費用
別途支払う必要がある追加費用には、個人旅行保険または医療保険、緊急避難サービス、温水シャワー、WiFi、ガジェットの充電、追加の食事、追加の宿泊費などがあります。
ゴキョ湖トレッキング12日間の旅の前に覚えておくべきこと
- 高度による合併症を避けるため、トレッキング中はこまめに水分補給をしてください。毎日3~4リットルの水を飲んでください。
- 必ず、重ね着できる衣類、つまりベースとなる吸湿発散性レイヤー、保温レイヤー、断熱レイヤー、ダウンジャケット、耐候性のあるアウターを用意してください。
- サングラス、日焼け止め、ビーニー帽、リップガード、暖かい手袋と靴下を忘れないでください。
- 茶屋は基本的な生活設備を提供するためにあります。物資を遠隔地に輸送するのは面倒なので、豪華なものを期待しないでください。
- 地元の習慣に配慮し、露出度の高い服を着ないようにし、地元の人々の写真を撮る場合には必ず許可を求めてください。
アドオン
カトマンズの宿泊施設をアップグレードしましょう
ゴキョ湖トレッキング12日間のスタンダードパッケージには、カトマンズ滞在中の3つ星ホテル滞在が含まれています。このプランは非常に便利で、快適にお過ごしいただけます。しかしながら、遠く離れたエベレスト高原への旅に出発する前に、少し贅沢なひとときを過ごしたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。そのため、アップグレードオプションをご用意しております。
ご希望の4つ星または5つ星ホテルの客室を、追加料金にてご予約いたします。このアップグレードは標準のトレッキングパッケージには含まれておらず、追加費用として別途請求させていただきます。
ルクラ発着のプライベートヘリコプター飛行
ルクラ発着の通常便の唯一の問題は、午前中のフライトに限られていることです。これは大きな問題ではないかもしれませんが、別の時間にルクラへ行きたい場合には障害となります。プライベートヘリコプターは、丘陵地帯の強風の影響を受けないため、午前中のフライトに限られません。さらに、ヘリコプターの座席はより広々としており、大きな窓からは丘陵地帯や山頂の素晴らしい景色を眺めることができます。客室のアップグレードと同様に、このヘリコプターのフライトも追加料金がかかります。