Բարձրության հիվանդություն. Հասկանալը և կանխարգելումը

Սուր լեռնային հիվանդությունը (ՍԼՀ) սովորաբար ազդում է 2,500 մ-ից բարձր լեռնային տարածքներում, որը սովորաբար կազմում է 8,200 ոտնաչափ: Այս բարձրության վրա օդային ճնշումը և թթվածնի մակարդակները նվազում են, ինչի հետևանքով դժվարանում է օրգանիզմին բավարար քանակությամբ թթվածին մատակարարելը: Սա նպաստում է տարբեր ախտանիշների առաջացմանը, որոնք կարող են տատանվել թեթև հիվանդությունից մինչև կյանքին սպառնացող վիճակներ:

Բարձրության հիվանդության առաջացման գործոնները

Թթվածնի անբավարարությունը, կարծես, լեռնային հիվանդության ամենատարածված պատճառն է։ Թթվածնի անբավարարությունը, կարծես, քրոնիկ խանգարում է, քանի որ երբ մարդը բարձրանում է ավելի բարձր, ճնշումը և օդի քանակը նվազում են, այդպիսով ստիպելով մարմինը փոխհատուցել։ Այլ նման դեպքեր կարող են ներառել հետևյալ գործոնները.

Չափազանց արագ բարձրանալ՝ առանց մարմնին թույլ տալու կարգավորելու (հանգիստ ակլիմատիզացիա): Ցածր բարձրության վայրից բարձր բարձրության վայր հանկարծակի տեղափոխվելը՝ առանց նախնական մարզման: Մեծ ֆիզիկական ջանքեր՝ առանց համապատասխան վերականգնման ժամանակի բարձր բարձրությունների վրա:

Բարձրության հիվանդության նշաններն ու ախտանիշները

Այս տեսակի հիվանդությունների նշաններն ու ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս մարդու ավելի մեծ բարձրությունների վրա բարձրանալուց մի քանի ժամվա ընթացքում: Նման նշաններն ու ախտանիշները քիչ են, բայց դրանց ծանրության աստիճանը տարբեր է.

Թեթև ախտանիշներ

• Գլխացավ
• Ներխուժում եւ փսխում
• Հոգնածություն կամ հոգնածություն
• Գլխապտույտ կամ թեթևամիտ
• Աչքի կորուստ
• Բարդություն քնած

Միջինից մինչև ծանր ախտանիշներ

• Շնչառության պակաս, նույնիսկ հանգստի վիճակում
• Շփոթություն կամ հստակ մտածելու խնդիր
• Կոորդինացիայի կորուստ (անհարմարության զգացում)
• Լուրջ գլխացավանք

Բարձրության հիվանդության կանխարգելում

Բարձրանալը կլինի ավելի դանդաղ, քանի որ այն հարմարվում է թթվածնի մակարդակի փոփոխություններին: Բարձրության հիվանդությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է մարմնին մարզել նոր բարձրություններին հարմարվելու համար: Երբ լեռնագնացները հասնում են 2,500 մ բարձրության, ալկոհոլ և կոֆեին պարունակող սննդի օգտագործումը և բավարար քունը նույնպես նպաստող գործոններ են: Եթե բժիշկը խորհուրդ է տալիս արագացնել հարմարվողականության գործընթացը, մտածեք ացետազոլամիդի (Դիամոքս) նման դեղամիջոցներ ընդունելու մասին՝ ձեր բժշկի կողմից ձեզ խորհուրդ տրվածից խուսափելու փոխարեն:

Բարձրության հիվանդության բուժում

Բարձրլեռնային հիվանդության դեպքում, եթե սկսեք զգալ դրա ախտանիշները, առաջին տարբերակը կլինի հանգստանալը և ջրազրկումը: Ասպիրինի նման ցավազրկողները կարող են ընդունվել բանավոր՝ գլխացավի և սրտխառնոցի նման մեղմ ախտանիշների դեպքում: Եթե ախտանիշները մնում են անփոփոխ կամ ավելի ինտենսիվ են դառնում, ավելի ցածր բարձրության վրա իջնելը պետք է լինի առաջին ընտրությունը, քանի որ դա այն բուժումն է, որն ամենաարդյունավետն է անմիջապես:

Եզրափակում

Ռիսկի նվազագույնի հասցնելը գլխավոր մտահոգությունն է, այսինքն՝ դուք պետք է դանդաղ շարժվեք, բավարար քանակությամբ ջուր խմեք և արձագանքեք ձեր մարմնից ստացվող ցանկացած ազդանշանի: Կարևոր է միշտ պատրաստ լինել իջնել, եթե ախտանիշներն ավելի են սրվում, քանի որ ամենակարևորը անվտանգությունն է: Հիշե՛ք, որ բարձր լեռնային արկածների ժամանակ ամենակարևորը դանդաղ տեմպով գնալն է և այդպիսով անվտանգությունն ապահովելը: