Anhawster
Mae Trec Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest yn gyfuniad o'r daith gerdded safonol EBC a threc Llyn Gokyo, ac mae gan y ddau ohonynt eu hanhawsterau eu hunain. Pe baem yn gorfod rhoi sgôr i'r daith gerdded hon, byddai'r ffigur yn 8.5 allan o 10 o ystyried y dringfeydd serth a'r cwympiadau serth ar rai adegau yn ystod y daith gerdded. Un o bwyntiau anoddaf y daith gerdded yw'r ddringfa i Fwlch Cho La sydd wedi datblygu i fod yn ddefod bontio i deithwyr.
Mae uchder uchel yr ucheldiroedd hefyd yn ei gwneud hi'n anodd gan fod yn rhaid i ni wneud yn siŵr nad ydym yn cael salwch uchder ar unrhyw adeg.
Tymhorau gorau
Y tymhorau gorau ar gyfer Trecio Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest yw'r Hydref (Medi i Dachwedd) a'r Gwanwyn (Mawrth i Fai). Fodd bynnag, os na allwch gyrraedd Nepal yn ystod y misoedd hyn, gallwch hefyd wneud y daith gerdded hon yn nhymor yr haf (Mehefin i Awst) ond mae'r haf hefyd yn fwy tueddol o gael glaw a all rwystro'r golygfeydd anhygoel yn ystod eich taith gerdded.
Yn ystod toriad yr hydref, mae'r golygfeydd yn fwy bywiog a chlir yn Nepal wrth i'r tywydd wella. Dyma'r amser gorau i fwynhau golygfeydd ucheldiroedd Nepal yn eu hanterth.
Salwch Uchder
Mae salwch uchder yn her wirioneddol mewn unrhyw leoliad ucheldirol, nid yn Nepal yn unig. Yn y bôn, ystyrir bod unrhyw le dros y marc 5000 metr yn gartref i salwch uchder ond gellir ei atal yn hawdd os dilynwch yr awgrymiadau y mae'r canllaw yn eu hargymell. Yn gyffredinol, gwnewch yn siŵr eich bod wedi yfed digon o ddŵr bob dydd o Daith Gerdded Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest, a gwnewch yn siŵr hefyd eich bod yn rhoi gwybod am unrhyw arwyddion o salwch uchder i'r canllaw.
Gall salwch uchder ddangos rhai arwyddion ysgafn o uchder o 3500 metr ond ar uchder mor isel, mae'r effeithiau'n ddibwys. Fodd bynnag, mae pethau'n newid unwaith y byddwch chi'n cyrraedd 5000 metr, gall yr un cyflwr ar uchder o'r fath droi'n angheuol os na roddir gofal priodol iddo.
Llety, Bwyd a Diod
Mae llety yn rhanbarth Everest yn Nepal yn llawer mwy amrywiol a chyfleus o'i gymharu â chyrchfannau trecio eraill yn Nepal. Mae yna nifer o westai ar hyd y daith gerdded ond wrth i chi agosáu at y gyrchfan, mae'r lletyau'n fwy amlwg ac ymarferol.
O ran bwyd, eich dewisiadau brecwast yw tost neu fara Tibetaidd, tost Ffrengig, ffa pob.
Gwahanol fathau o frechdanau, gwahanol fathau o dost (mêl, jam, ac ati), wy wedi'i ferwi neu ei ffrio a chaws, uwd, crempogau, tatws tatws, ac ati. Eich dewisiadau cinio a swper yw Dal Bhat Nepal, nwdls, momo, pasta a macarons, pitsa, rholiau gwanwyn, sbageti, byrgyrs, ac ati. Cofiwch nad oes gan bob llety'r eitemau hyn; wrth i chi gyrraedd uchder uwch, mae'r dewisiadau bwyd yn lleihau ac yn gyfyngedig i'r hyn sydd ar gael yn lleol.
Cludiant
Bydd unrhyw fath o gludiant sydd ei angen ar ein taithlen Trecio Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest yn cael ei drefnu gennym ni a'i gynnwys yn eich pecyn trecio. Nid oes rhaid i chi dalu ychwanegol am y cludiant hwn oni bai eich bod chi eisiau gwasanaethau ychwanegol (gweld golygfeydd y ddinas). Mae'r pecyn trecio yn cynnwys casglu a gollwng o'r maes awyr, hedfan i ac o Lukla, a chludiant i'r maes awyr ar gyfer eich hedfaniad i Lukla.
Trwydded
Mae angen dau fath o drwydded ar gyfer Trecio Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest, sef trwydded Bwrdeistref Wledig Khumbu Pasang Lhamu a thrwydded Parc Cenedlaethol Sagarmatha. Gellir prynu'r ddau drwydded hyn wrth fynedfa Parc Cenedlaethol Sagarmatha (Mynydd Everest). Bydd ein tywysydd yn eich helpu i gael y trwyddedau hyn ac nid oes rhaid i chi dalu amdanynt gan eu bod yn rhan o becyn y daith gerdded.
Paratoi ar gyfer teithiau a ffitrwydd
Mae paratoi ar gyfer Trec Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest yn cymryd llawer o amser gan fod y daith gerdded hon ei hun yn un hir. Rydym yn argymell eich bod yn ymarfer corff am o leiaf 10-12 wythnos cyn eich ymweliad â Nepal. Y dull gorau posibl o baratoi ar gyfer unrhyw daith gerdded ucheldirol yw mynd ar deithiau cerdded mewn bryniau bach neu ffyrdd serth. Mae hyn yn helpu i hyfforddi eich cyhyrau glwteal a'ch cyhyrau llo a all wneud eich amser yn yr Himalayas yn llawer haws.
Os ydych chi'n rhywun sy'n gorfforol egnïol, gallwch chi leihau'r amser paratoi i 8-6 wythnos. Cofiwch mai'r allwedd i baratoi eich hun ar gyfer yr Himalayas yw hyfforddi cyhyrau eich coesau a chynyddu eich stamina, ac mae'r ddau beth hyn yn bwysig iawn ar gyfer dyddiau hir y daith gerdded.
Cost a Chyllideb
Bydd ein Trec Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest yn costio USD 1600 y pen i chi. Mae ein prisio yn gyfiawn os edrychwch ar yr holl wasanaethau a ddarparwn i chi o ddechrau'r daith hyd at y diwedd. Gallwch hefyd gael rhestr fanwl o'r prisiau os gofynnwch amdani. Yn gryno, ein prisio teg yw'r fargen orau i'ch cael chi i'r Himalayas yn Nepal.
Gwefru teclynnau a'r Rhyngrwyd
Gan mai rhanbarth Everest yw'r cyrchfan trecio fwyaf datblygedig yn Nepal, gallwch ddisgwyl amwynderau fel rhyngrwyd 24 awr, llai o doriadau pŵer (o'i gymharu â chyrchfannau ucheldir eraill), a mwy. Fodd bynnag, efallai y bydd rhai o'r lletyau'n codi tâl ychwanegol arnoch am wefru'ch dyfeisiau os ydynt yn gweithredu ar ynni solar. Mae WiFi hefyd yn wasanaeth taledig yn yr Himalayas, fodd bynnag, gallwch fwynhau cysylltiad rhwydwaith cellog am y rhan fwyaf o'r daith gerdded.
Eich treuliau ychwanegol
Yswiriant meddygol/teithio, prydau bwyd yn Kathmandu (ac eithrio brecwast), hediadau rhyngwladol i ac o Nepal, ffioedd fisa, byrbrydau (bariau ynni, soda, ac ati), cawod boeth, a ffioedd WiFi yn ystod y daith gerdded, offer trecio personol, tipiau i aelodau'r criw, ac unrhyw beth nad yw wedi'i grybwyll fel rhan o becyn Trec Llyn Gokyo gyda Gwersyll Sylfaen Everest yw eich treuliau ychwanegol.