Ama Yangri Trek 7 ka Adlaw

Idugang ang Mga

Pag-upgrade sa Hotel sa Kathmandu

Atol sa among Ama Yangri trek, among gitanyag kanimo ang standard nga akomodasyon sa usa ka double room sa usa ka three-star hotel sa Kathmandu. Apan, kon gusto nimo nga pauswagon ang imong mubo nga bakasyon, mahimo ka usab nga mopili nga i-upgrade ang imong pagpuyo ngadto sa usa ka single o double room sa usa ka four-star o five-star hotel.

Kini nga mga hotel nailhan nga nagtanyag og mas maluho ug world-class nga mga pasilidad nga makapausbaw sa imong kusog ug kahupayan. Mahimo kang mopili sa pag-upgrade sa dili pa o pagkahuman sa pagbaktas.

Palihug timan-i nga adunay dugang nga bayad para niini nga upgrade, nga magkalainlain depende sa hotel nga imong pilion.

Serbisyo sa Pag-engage sa Porter

Tungod kay ang 7 ka adlaw nga biyahe sa Ama Yangri usa ka mubo ug komportable nga kasinatian, wala kami nagtanyag og serbisyo sa porter para sa pagdala sa imong mga bagahe.

Mahimo ra nimo nga ibilin ang imong mga gamit sa imong akomodasyon sa Kathmandu sa pagsugod sa pagbaktas ug magdala og gamay nga backpack nga adunay imong personal nga mga gamit.

Apan, kon gusto nimo nga magpatabang sa porter sa pagdala sa imong bagahe ug backpack, mahimo namong itanyag kini nga serbisyo sa dugang nga bayad.

Labing Maayong Panahon para sa Ama Yangri Trek

Ang pinakamaayong panahon para sa pagbaktas sa Ama Yangri mao ang tali sa Marso ug Mayo (tingpamulak) ingon man tali sa Septyembre ug Nobyembre (tingdagdag). Atol sa tingpamulak, ang kinaiyahan sa Langtang National Park mobuto uban ang hayag nga mga kolor, samtang gamay ra usab ang ulan ug maayo ang panan-aw.

Sa tingdagdag, ang mga kalasangan mahimong mga landong sa bulawan ug pula nga adunay labing makanunayon nga panahon, presko nga hangin sa bukid, ug makabungog nga mga talan-awon. Ang ting-init (Hunyo hangtod Agosto) perpekto alang sa mga mahiligon sa taas nga mga adlaw, apan pangandam alang sa kusog nga ulan sa ting-ulan.

Sa tingtugnaw (Disyembre hangtod Pebrero), mahimo nimong matagamtaman ang pagbaktas sa Ama Yangri nga mag-inusara kung init usab ang temperatura ug nasidlakan sa adlaw.

Kalisod sa 7 ka Adlaw nga Panimpalad sa Ama Yangri Trek

Ang among 7 ka adlaw nga Ama Yangri trek adventure, usa ka yano nga Himalayan adventure nga giklasipikar nga profile II moderate trek. Kini magdala kanimo ngadto sa kinatas-ang elevation sa Ama Yangri Summit nga 3771 m, diin magdugay ka lang sulod sa pipila ka makalingaw nga mga gutlo.

Ang kinatas-ang elevation diin ka magpalabay sa kagabhion anaa sa 2621 m sa Sermanthang. Sulod sa 7 ka adlaw, tulo lang ka adlaw ang imong pagbaktas, diin ang matag adlaw nga pagbaktas mokabat ug mga 4 ngadto sa 5 ka oras.

Ang pagsaka sa bukid limitado usab sa 500 m, ug ang agianan kasagaran usa ka agianan sa lasang nga komportable ug dali ra agian. Ang agianan paingon sa kinatumyan kasagaran usa usab ka agianan sa lasang, nga usahay matabonan og gamay nga niyebe.

Kini usa usab ka hingpit nga pagbaktas nga nakabase sa lodge, nga nagpasabut nga aduna kay mainit nga higdaanan pagkahuman sa matag adlaw nga pagbaktas. Ang kataas sa lugar dili usab hulga niining panimpalad.

Kinsa ang labing maayo para sa Ama Yangri Trek Itinerary?

Ang among Ama Yangri trek itinerary bukas para sa tanang edad kay wala kini magkinahanglan og kahanas, kahibalo, o kasinatian. Tungod kay duol ra kini sa Kathmandu, luwas usab kini nga trek ug dili kini makahatag og grabeng hulga sa altitude sickness.

Ang mas mubo nga gidugayon ug mas barato nga gasto naghimo usab niining pagbaktas nga labing maayo alang niadtong nangita og pipila ka adlaw nga detoxification taliwala sa kamingaw sa kinaiyahan. Kini usab labing maayo alang niadtong ganahan sa ilang adventure nga puno sa espirituhanong kahulugan.

Apan, kinahanglan nga andam ka nga maglakaw sulod sa 5 ngadto sa 6 ka oras sulod sa tulo ka adlaw subay sa mga agianan sa bukid ug kinahanglan nga igo ang imong kahimsog aron mahimo kini nga klase sa panaw sa pagbaktas.

Acute Mountain Sickness/AMS ug Acclimatization

Walay mas taas nga risgo sa AMS sa atong pagbaktas sa Ama Yangri, apan kinahanglan gihapon nga magbantay ka sa gagmay nga mga timailhan niini. Hinumdumi, ang pagbaktas mokabat ug sobra sa 3700 m sulod sa mubo nga panahon, ug ang imong altitude sa pagkatulog molapas sa 2500 m sulod sa duha ka adlaw, diin ang lebel sa oksiheno mas ubos kaysa sa lebel sa dagat.

Ang unang timailhan nga imong mamatikdan mao ang sakit sa ulo, gisundan sa kasukaon, kalisod sa pagkatulog, pagkalipong, pagkawala sa gana sa pagkaon, ug kalisod sa pagginhawa. Ang among itinerary sa Ama Yangri trek giplano uban ang hinay-hinay nga pagsaka, kanunay nga pagpahulay, ug pag-adjust sa imong kaugalingon sa matag baryo, aron dali ka nga maka-adjust sa mga pagbag-o sa elebasyon.

Among gipasabot usab nga moinom ka og daghang tubig, matulog og igo, ug moinom og Diamox kon sa imong hunahuna sensitibo ka kaayo sa kataas sa bukid, o kon bag-o ka pa lang sa trekking.

Ang among giya motabang kanimo sa bisan unsang kahasol sa pagbaktas. Palihug ilakip ang mainit nga mga ilimnon sama sa ginger tea o lemon tea sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon kung magbaktas.

Pagpangandam alang sa Ama Yangri Trek

Ang among Ama Yangri trek nagkinahanglan nga mobiyahe ka og mga 80 ngadto sa 90 km sulod sa usa ka semana, nga maglakaw subay sa kabukiran nga agianan nga naglambigit og kanunay, apan hinay, nga pagsaka ug pagkanaog.

Busa, importante nga mag-ehersisyo ka para ani nga trek. Kon dili, kinahanglan gyud nga magsugod ka og pisikal nga pagpangandam labing menos usa ka bulan sa dili pa ang atong Ama Yangri trek.

Walay espesyal nga mga kalihokan nga gikinahanglan; mahimo ka lang nga moapil sa regular nga mga ehersisyo sama sa paglakaw, pagbisikleta, ug pagdagan. Mahimo usab nimo nga andamon ang imong kaugalingon sa mga isport nga imong gihigugma.

Ang pinakamaayong paagi mao ang regular nga pag-hiking ug paggahin og usa o duha ka adlaw sa gawas aron masinati nimo ang kasinatian sa pag-hiking.

Alternatibong Ruta ug Posibleng Paglugway sa Ama Yangri Trek

Kon makadugang ka lang og usa o duha ka adlaw sa among Ama Yangri Trek, mahimo nimong hingpit nga matagamtaman ang maanindot nga Helambu Valley. Para niini, kinahanglan ka magsugod sa pagmaneho paingon sa Sundarijal, dayon pagbaktas agi sa Shivapuri National Park, nga magdala kanimo ngadto sa Chisapani, Kutumsang, ug Thadepati.

Kini ang tinuod nga mga baryo sa Helambu Valley nga magtanyag kanimo og dugang kamingawan ug kalinaw nga imong gipangita. Gikan sa Thadepati, ang agianan mokonektar sa Tarke Ghyang, diin mahimo kang mosaka sa kinatumyan.

Mahimo usab nimo nga ikonsiderar ang pagdugang sa Langtang Valley trek ug Gosaikunda Lake trek sa imong Ama Yangri trek, nga magkinahanglan og pipila ka adlaw ug dugang nga pisikal nga pagbansay.

Akomodasyon, Pagkaon, ug Transportasyon

Atol sa among walking holiday sa Ama Yangri trek, magpabilin ka sa usa ka three-star hotel sa Kathmandu nga nagtanyag og nindot nga mga twin room, ang matag usa adunay libreng WiFi, pribadong banyo nga adunay hot and cold shower, ug kasilyas.

Sa agianan, magpabilin ka sa mga komportableng lodge sa bukid sa matahum nga mga baryo sa Helambu Valley, nga gilibutan sa halapad nga kalasangan ug mga agianan sa pagbaktas. Kini nga mga lokal nga tea house o lodge kasagaran mga guesthouse sa pamilya nga nagtanyag og komportable nga doble nga mga higdaanan nga adunay mga pasilidad sa kan-anan.

Kabahin sa pagkaon, ang imong pagpuyo sa Kathmandu kay bed and breakfast, ug sa biyahe kay full board (pamahaw, paniudto, panihapon) gawas sa imong mga ilimnon.

Kabahin sa mga transfer, ang Glory Adventure mogamit lang og mga pribadong sakyanan para sa inyong airport-hotel-airport transfers, Kathmandu-Timbu, ug Sermanthang paingon sa Kathmandu.

Mobile Network ug Koneksyon sa Internet/WiFi

Kusog ang mobile network coverage sa Ama Yangri trek hangtod sa Tarke Ghyang. Mahimo kang mopalit og lokal nga SIM card gikan sa NTC o Ncell, nga dali ra nimong ma-activate ug ma-recharge.

Mahimo ka usab nga makabenepisyo gikan sa barato nga mga pakete sa datos pinaagi sa ilang 4G nga koneksyon. Kung gusto nimo, dali ka usab makakuha og online eSIM gikan niining mga network ug ma-activate kini inig-abot nimo sa Kathmandu.

Palihug hinumdomi nga ang coverage mahimong mohuyang samtang mosaka ka padulong sa kinatumyan ug duol sa Ama Yangri Peak. Mahitungod sa WiFi, ang pipila ka mga lodge hangtod sa Tarke Ghyang nagtanyag og WiFi sa dugang nga bayad nga NPR 100 hangtod 300 matag device kada oras.

Ang katulin mahimong dili kanunay kusog, apan kini igo na aron makapadala ug makabasa og mga mensahe.

Elektrisidad ug Pag-charge

Ang Helambu Valley kasagaran nagsuplay og kuryente gikan sa mga solar panel ug hydropower. Busa, mahimo nimong i-recharge ang mga baterya sa imong mga gadget, sama sa mobile, camera, GPS, power bank, ug uban pa, sa mga lodge pinaagi sa pagbayad og gamay nga kantidad tali sa NPR 200 hangtod NPR 500 matag device.

Among gitambagan ka nga magdala og power bank ug dugang baterya para sa pagkuha og mga litrato ug video samtang mosaka sa Ama Yangri Summit.

Mga Permit nga Gikinahanglan para sa Ama Yangri Trek

Para sa Ama Yangri Trek, kinahanglan nato ang mosunod nga duha ka permit:

• Permit sa Pagsulod sa Langtang National Park: Kini nga permit nagtugot sa pagsulod ug pag-hiking sulod sa gipreserbar nga landmark sa Langtang National Park. Ang bayad para sa mga langyaw nga trekker kay NPR 3000 kada tawo, para sa mga SAARC nationals, kay NPR 1500 kada trekker, ug para sa mga Nepalese trekker, kay NPR 100 kada trekker.
• TIMS Card: Kini ang Trekkers' Information Management System Card nga gi-isyu lamang sa mga rehistrado sa gobyerno nga mga trekking ug tour agencies sa Nepal (sama sa Glory Adventure) ug dili sa mga indibidwal nga trekker. Para sa mga internasyonal nga hiker, ang gasto kay NPR 2000 kada tawo, samtang para sa mga SAARC hiker, kini NPR 1000.

Ang among grupo ang moatiman sa proseso sa pag-angkon niining mga permit sa Kathmandu, ug kami usab ang mobayad sa mga bayranan nga nalangkit niini.

Insurance nga Travel

Palihug timan-i nga ang travel insurance mandatory para sa among Ama Yangri trek, kay kinahanglan mi mokuha og TIMS Card para sa trek, nga dili ma-isyu kung dili nimo mapakita ang imong mga papeles sa insurance.

Bisan tuod ang pagsaka sa Ama Yangri usa ka gaan nga adventure sa bukid, kini usa gihapon ka kinatumyan sa rehiyon sa Himalayan sa Nepal. Dinhi, ang dili mahunahuna nga mga insidente mahimong motumaw sa dili angay nga mga panahon tungod kay maladlad ka sa posibleng mga aksidente, kadaot, sakit, impeksyon, ug Altitude Sickness.

Ang ingon nga mga insidente usahay magkinahanglan og emerhensya nga pagluwas ug pagbakwit gamit ang helikopter, nga mahal kaayo kung wala kay insurance nga motabon niini para kanimo.

Para sa among Ama Yangri trek, among gisugyot nga mo-specify ka og coverage para sa helicopter transport hangtod sa 3800 m altitude uban sa komprehensibo nga medical ug accidental coverage, ug mga probisyon para sa pinansyal nga suporta para sa bisan unsang pagpangawat, kadaot, pagkawala sa bagahe, o pagkansela o pagkalangan sa biyahe.