Най-добър сезон и време
Препоръчваме прехода Хеламбу през два основни сезона. Есента е от септември до ноември, а пролетта - от март до май. Тези месеци предлагат стабилно време, небето е ясно и видимостта е висока. Дневните температури варират от 10°C до 20°C, докато нощните падат до 5°C на по-ниски надморски височини.
По време на мусоните вали обилно. От юни до август почти всеки ден има превалявания. Пътеките стават кални и по горските пътеки се появяват пиявици. Междувременно зимният сезон е студен; от декември до февруари носят слана. Ще проверим прогнозите преди тръгване, но понякога те може да са ненадеждни. Времето се променя бързо в хълмовете, затова си опаковаме дъждобран и ветроустойчиво яке.
затруднение
Преходът Хеламбу е умерен; изминаваме от 10 до 14 километра на ден с дневно изкачване, което рядко надвишава 1,200 метра. В някои дни слизаме също толкова. Краката ни натоварват спусканията, което може да е изтощително за коленете. Пътеките са добре поддържани, с каменни стъпала, черни пътеки и горски пътеки. Нуждаем се от добри туристически обувки с опора за глезените, които помагат на неравен терен.
Пресичаме и високопланински проход, достигайки максимална надморска височина от 3,690 метра при прохода Тадепати. Не се изисква техническо катерене, така че преходът е подходящ за начинаещи с добра физическа подготовка. Ходим по 5 до 6 часа всеки ден с постоянно темпо. Трябва да носите раница за през деня, която е под 5 килограма, а носачите са на разположение да носят тежкия ви багаж.
Надморска височина
Преходът Хеламбу е под 2,800 метра, поради което височинната болест е рядкост. Не прекарваме нощи във високорискови зони и повечето случаи се срещат над 3,000 метра. Симптомите включват главоболие, гадене, световъртеж и умора, така че наблюдаваме телата си. Трекерите трябва да пият от 3 до 4 литра вода дневно, тъй като дехидратацията влошава симптомите.
Трябва да избягвате алкохола и тютюнопушенето, тъй като тези неща намаляват приема на кислород. Ядем леки храни, пълни с въглехидрати, които захранват телата ни и задоволяват ежедневните ни физически нужди. Ходим с бавно темпо, като правим почивки и спим на по-ниска надморска височина, когато е възможно. Ако се появят симптоми, трябва да спрете и да не се изкачвате по-високо.
Подготовка и фитнес
В този преход ходим от 5 до 7 часа всеки ден, а надморската височина варира от 700 до 2,600 метра. Ежедневните изкачвания и спускания са от 800 до 1,200 метра и препоръчваме три до четири седмици кардио тренировки преди тръгване. Туристите трябва да ходят ежедневно и понякога да се качват по стълби. Трябва да носите раница за през деня от 5 до 7 килограма, затова укрепете краката и торса си. Взимаме със себе си челник, бутилки с вода, дъждобран, топли дрехи, а също така носим и предпазни средства за пришки и обезболяващи.
Храна и настаняване
Пакетът Helambu Trek покрива три хранения на ден; чайните сервират закуска, обяд и вечеря ежедневно. Закуската включва овесена каша, яйца и препечен хляб с гарнитура от чай или горещ лимон. Можете да пълните бутилки с вода в къщите за гости и да използвате таблетки или филтри за пречистване на вода.
Основната вечеря е националното ястие дал бхат, което включва ориз, супа от леща, зеленчуци и кисели краставички. Някои хижи предлагат юфка, паста или палачинки, както и други международни ястия. Трябва да избягвате сурови зеленчуци, салати и месо, доколкото е възможно.
транспорт
В началото на прехода Хеламбу, трекерите трябва да шофират от Катманду до Сундариджал. Пътуването отнема 1.5 часа и пътуваме с частен джип или миниван. Пътищата са павирани, но понякога тесни. След края на дните на прехода ще бъдете откарани от Меламчи Базар до Катманду. Пътуването продължава 3 до 4 часа и маршрутът преминава през Синдупалчок. Пътните условия варират. По време на мусоните се появяват дупки и свлачища. Използваме превозни средства с 4x4 задвижване за безопасност и маневреност.
общуване
Можете да поддържате връзка, използвайки местни SIM карти като Ncell и Nepal Telecom (NTC). От двете, NTC работи в повечето села Хеламбу, можете да закупите SIM карта в Катманду с валиден документ за самоличност. Данните работят до Чисапани и Кутумсанг, но не са много надеждни. Сигналът пада в по-дълбоки райони като Тадепати и Тарке Гхянг, така че не очаквайте постоянна интернет връзка. Ще се настаним в къщи за гости с Wi-Fi, когато е възможно, но ще трябва да платите няколко долара за това. Серматханг има ограничен достъп до мрежата.
Разрешително
Необходими са ни две разрешителни за прехода Хеламбу. Трекингът трябва да получи TIMS карта и входна карта за Национален парк Шивапури. Като регистрирана агенция, ние ще ви помогнем да получите необходимите разрешителни. Ще обработим разрешителните в Катманду и ще завършим процеса само за един ден, за предпочитане преди началото на прехода. Ще избегнем забавяния, като се подготвим рано.
виза
Не можете да влезете в Непал без туристическа виза. Посетителите могат да кандидатстват онлайн на immigration.gov.np или просто да попълнят формуляр за кандидатстване, след като пристигнат на международното летище Трибхуван. Можете да изберете 15, 30 или 90-дневен вариант в зависимост от планирания престой. За този преход можете да изберете само 15-дневния вариант.
Застраховка за пътуване
Изискваме застраховка за пътуване за всеки преход. Тя е задължителна, тъй като покрива медицински спешни случаи, евакуация с хеликоптер и анулиране на пътувания, което пакетът Helambu Trek не покрива. Този преход достига 2,600 метра надморска височина, където проблемите, свързани с надморската височина, не са толкова често срещани. Вашият застрахователен пакет покрива спасителните разходи, ако е необходимо, така че трябва да носите копие от полицата си. Поддържаме достъпни номерата за спешни случаи и използваме сателитен телефон, за да се свържем с тях. Без застраховка трябва да платите от собствения си джоб.
Допълнителни разходи
Бюджетът ни е между 20 и 30 долара на ден за екстри, които покриват енергийни барчета, напитки, закуски и т.н. Бутилираната вода струва от 1 до 2 долара на литър, в зависимост от селото и надморската височина. Трекерите трябва да пият от 2 до 3 литра вода дневно и да използват пречистващи таблетки всеки път, когато пълнят бутилката. Храним се в къщи за гости и заведения за хранене по пътя. Храната е включена в пакета Helambu Trek, но за екстрите се доплаща. Горещите душове ще ви струват от 2 до 3 долара, а зареждането на телефона е от 1 до 2 долара.
Частен срещу групов преход
Можете да изберете частен или групов преход въз основа на вашия личен бюджет и предпочитания. Груповите преходи са по-евтини в сравнение, тъй като се присъединявате към други. Това е чудесен начин да срещнете нови хора, които се наслаждават на същите неща като вас. Графиците за груповите преходи са фиксирани, тъй като в групата има много членове. Ние се приспособяваме към темпото на групата по време на прехода Хеламбу. Частните преходи ви позволяват да зададете свои собствени начални дати. Можете да контролирате темпото на прехода в зависимост от вашите физически възможности и ограничения.