أفضل الفصول والطقس
ننصح برحلة هيلامبو خلال موسمين رئيسيين: الخريف من سبتمبر إلى نوفمبر، والربيع من مارس إلى مايو. تتميز هذه الأشهر بطقس مستقر، وسماء صافية، ورؤية ممتازة. تتراوح درجات الحرارة نهارًا بين 10 و20 درجة مئوية، بينما تنخفض ليلًا إلى 5 درجات مئوية في المناطق المنخفضة.
تهطل الأمطار بغزارة خلال موسم الرياح الموسمية. من يونيو إلى أغسطس، تهطل أمطار شبه يومية. تصبح المسارات موحلة، وتظهر العلقات على دروب الغابات. في الوقت نفسه، يكون فصل الشتاء باردًا؛ من ديسمبر إلى فبراير، يحلّ الصقيع. سنتحقق من توقعات الطقس قبل المغادرة، ولكنها قد تكون غير دقيقة أحيانًا. يتغير الطقس بسرعة في الجبال، لذا سنحمل معنا غطاءً واقيًا من المطر وسترة واقية من الرياح.
صعوبة
رحلة هيلامبو متوسطة الصعوبة؛ نسير من 10 إلى 14 كيلومترًا يوميًا، مع ارتفاع يومي نادرًا ما يتجاوز 1,200 متر. وفي بعض الأيام، نهبط مسافة مماثلة. تتطلب المسارات المنحدرة جهدًا كبيرًا من أرجلنا، مما قد يُرهق الركبتين. المسارات مُصانة جيدًا، وتضم بعض الدرجات الحجرية، وممرات ترابية، ومسارات غابية. نحتاج إلى أحذية مشي جيدة توفر دعمًا للكاحل، مما يُساعد على السير على أرض غير مستوية.
نعبر أيضًا ممرًا جبليًا مرتفعًا، ونصل إلى أقصى ارتفاع يبلغ 3,690 مترًا عند ممر ثاديباتي. لا يتطلب الأمر تسلقًا تقنيًا، لذا فإن الرحلة مناسبة للمبتدئين ذوي اللياقة البدنية الجيدة. نسير من 5 إلى 6 ساعات يوميًا بوتيرة ثابتة. يُنصح بحمل حقيبة ظهر صغيرة لا يتجاوز وزنها 5 كيلوغرامات، بينما يتوفر الحمالون لحمل أمتعتكم الثقيلة.
ارتفاع المرض
تبقى رحلة هيلامبو على ارتفاع أقل من 2,800 متر، ولذلك فإن داء المرتفعات نادر الحدوث. لا نقضي أي ليالٍ في المناطق عالية الخطورة، ومعظم الحالات تحدث على ارتفاع يزيد عن 3,000 متر. تشمل الأعراض الصداع والغثيان والدوار والإرهاق، لذا نراقب أجسامنا باستمرار. ينبغي على المتنزهين شرب 3 إلى 4 لترات من الماء يوميًا لأن الجفاف يزيد الأعراض سوءًا.
يجب تجنب الكحول والتدخين، لأنهما يقللان من كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم. نتناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة وتلبي احتياجاته البدنية اليومية. نسير بخطى بطيئة، مع أخذ فترات راحة، وننام في أماكن منخفضة كلما أمكن. إذا ظهرت أي أعراض، يجب التوقف فورًا وعدم الصعود إلى أماكن أعلى.
التحضير واللياقة البدنية
نسير من 5 إلى 7 ساعات يوميًا في هذه الرحلة، ويتراوح الارتفاع بين 700 و2,600 متر. نواجه صعودًا وهبوطًا يوميًا يتراوح بين 800 و1,200 متر، وننصح بممارسة تمارين اللياقة القلبية لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع قبل الانطلاق. على المتنزهين المشي يوميًا وصعود السلالم أحيانًا. يجب حمل حقيبة ظهر صغيرة تزن من 5 إلى 7 كيلوغرامات، لذا يُنصح بتقوية عضلات الساقين والجذع. نحمل مصباحًا رأسيًا، وزجاجات ماء، ومعطفًا واقيًا من المطر، وملابس دافئة، بالإضافة إلى أدوات العناية بالبثور ومسكنات الألم.
الغذاء والسكن
تشمل باقة رحلة هيلامبو ثلاث وجبات يوميًا؛ حيث تقدم بيوت الضيافة وجبات الإفطار والغداء والعشاء يوميًا. يتضمن الإفطار عصيدة الشوفان والبيض والخبز المحمص مع مشروب جانبي من الشاي أو الليمون الساخن. يمكنك إعادة ملء زجاجات المياه في بيوت الضيافة واستخدام أقراص أو فلاتر تنقية المياه.
وجبة العشاء الرئيسية هي طبق دال بهات الوطني، الذي يتكون من الأرز، وحساء العدس، والخضراوات، والمخللات. تقدم بعض النُزُل النودلز، والمعكرونة، والفطائر، وغيرها من الأطباق العالمية. يُنصح بتجنب الخضراوات النيئة، والسلطات، واللحوم قدر الإمكان.
النقل
في بداية رحلة هيلامبو، ينطلق المتنزهون بالسيارة من كاتماندو إلى سونداريجال. تستغرق الرحلة ساعة ونصف، ونتنقل بسيارة جيب أو حافلة صغيرة خاصة. الطرق معبدة، لكنها ضيقة في بعض الأحيان. بعد انتهاء أيام التنزه، ستُنقلون بالسيارة من سوق ميلامشي إلى كاتماندو. تستغرق الرحلة من ثلاث إلى أربع ساعات، ويمر الطريق عبر سيندوبالتشوك. تختلف حالة الطرق، وتكثر الحفر والانهيارات الأرضية خلال موسم الأمطار. نستخدم سيارات الدفع الرباعي لضمان السلامة وسهولة المناورة.
التواصل
يمكنك البقاء على اتصال باستخدام شرائح SIM محلية مثل Ncell وNepal Telecom (NTC). من بين الشركتين، تعمل NTC في معظم قرى هيلامبو، ويمكنك شراء شريحة SIM في كاتماندو باستخدام بطاقة هوية سارية. تتوفر خدمة الإنترنت حتى تشيساباني وكوتومسانغ، لكنها غير موثوقة. ينقطع الاتصال في المناطق النائية مثل ثاديباتي وتاركي غيانغ، لذا لا تتوقع اتصالاً مستمراً بالإنترنت. سنحرص على توفير خدمة الواي فاي في بيوت الضيافة كلما أمكن، ولكن سيتعين عليك دفع مبلغ بسيط مقابلها. تتمتع سيرماثانغ بتغطية شبكة محدودة.
تصريح
نحتاج إلى تصريحين لرحلة هيلامبو. يجب على المتنزهين الحصول على بطاقة TIMS وتصريح دخول إلى منتزه شيفابوري الوطني. بصفتنا وكالة معتمدة، سنساعدكم في الحصول على التصاريح المطلوبة. سنقوم بمعالجة التصاريح في كاتماندو وإتمام العملية في يوم واحد فقط، ويفضل قبل بدء الرحلة. سنتجنب أي تأخير من خلال الاستعداد المبكر.
تأشيرة
لا يُسمح بدخول نيبال بدون تأشيرة سياحية. يمكن للزوار التقديم عبر الإنترنت على موقع immigration.gov.np، أو ببساطة تعبئة استمارة الطلب عند الوصول إلى مطار تريبهوفان الدولي. يمكنكم اختيار مدة الإقامة التي تناسبكم: ١٥ أو ٣٠ أو ٩٠ يومًا. لهذه الرحلة، يمكنكم اختيار مدة ١٥ يومًا فقط.
تأمين السفر
نشترط وجود تأمين سفر لكل رحلة. هذا التأمين إلزامي لأنه يغطي الحالات الطبية الطارئة، والإخلاء بالمروحية، وإلغاء الرحلة، وهي أمور لا يشملها برنامج رحلة هيلامبو. تصل هذه الرحلة إلى ارتفاع 2,600 متر فوق سطح البحر، حيث لا تُعدّ مشاكل الارتفاع شائعة. يغطي تأمينك تكاليف الإنقاذ عند الحاجة، لذا يُنصح بحمل نسخة من وثيقة التأمين. نوفر أرقام هواتف الطوارئ في متناول اليد، ونستخدم هاتفًا يعمل بالأقمار الصناعية للتواصل معهم. بدون تأمين، ستتحمل أنت التكاليف بنفسك.
نفقات إضافية
نخصص من 20 إلى 30 دولارًا يوميًا للمصاريف الإضافية، والتي تشمل ألواح الطاقة والمشروبات والوجبات الخفيفة وغيرها. يتراوح سعر لتر الماء المعبأ بين دولار واحد ودولارين، حسب القرية والارتفاع. يجب على المتنزهين شرب ما بين لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا واستخدام أقراص تنقية المياه عند كل تعبئة. نتناول جميع وجباتنا في بيوت الضيافة والمطاعم المنتشرة على طول الطريق. الوجبات مشمولة في باقة رحلة هيلامبو، ولكن عليك دفع مبلغ إضافي مقابل الخدمات الإضافية. تبلغ تكلفة الاستحمام بالماء الساخن من دولارين إلى ثلاثة دولارات، بينما تتراوح تكلفة شحن الهاتف من دولار واحد إلى دولارين.
رحلة خاصة مقابل رحلة جماعية
يمكنك اختيار رحلة خاصة أو جماعية حسب ميزانيتك وتفضيلاتك الشخصية. الرحلات الجماعية أقل تكلفة، حيث تنضم إلى آخرين. إنها طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد يشاركونك اهتماماتك. تكون الجداول الزمنية ثابتة في الرحلات الجماعية نظرًا لكثرة المشاركين، ونحرص على التكيف مع وتيرة المجموعة طوال رحلة هيلامبو. أما الرحلات الخاصة، فتتيح لك تحديد مواعيد انطلاقك بنفسك، والتحكم في وتيرة الرحلة بما يتناسب مع قدراتك البدنية.